'식다락 중국 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

베트남식 닭고기 쌀국수

 재료: 쌀국수, 닭고기, 숙주, 양파, 고수, 육수. 조리: 쌀국수를 익히고 뜨거운 육수와 닭고기, 채소를 담는다. 특징: 국물과 채소를 함께 먹는 면 요리이다. 20분

열정남자

베트남식 닭고기 쌀국수

재료: 쌀국수, 닭고기, 숙주, 양파, 고수, 육수. 조리: 쌀국수를 익히고 뜨거운 육수와 닭고기, 채소를 담는다. 특징: 국물과 채소를 함께 먹는 면 요리이다. 20분.

열정남자

소고기 쌀국수

쌀국수 90g, 소고기(양지덩어리) 100g, 대파 1/2뿌리, 양파 1개, 마늘 2쪽, 숙주나물 100g, 홍고추 1/2개, 파프리카(노랑)20g, 청피망 20g, 레몬 슬라이스 1쪽, 국간장·소금·스테비아 약간 1. 소고기는 찬물에 담가 핏물을 뺀 후 대파, 양파 반 개, 마늘을 넣고 한 시간 푹 삶는다. 2. 쌀국수는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 체에 받쳐놓는다. 3. 양파 반 개를 곱게 채 썰어 소금, 스테비아를 약간 뿌려 30분 정도 절인다. 4. 숙주는 깨끗이 씻어 놓는다. 5. 청피망, 파프리카는 4cm 길이로 채썬다. 6. 홍고추는 얇게 채썬다.  7. 소고기를 건져내 한 김 식힌 후 얇게 저민다. 8. 소고기 육수에 국간장을 넣어 간을 한다. 9. 그릇에 쌀국수를 담고 소고기, 피망, 파프리카, 숙주, 고추를 얹은 후 육수를 붓는다. 10. 절인 양파와 레몬을 올린다

로블ㅎ

토마토 달걀 쌀국수🍅

토마토 달걀 쌀국수🍅 재료 쌀국수면 70g 토마토 1개 달걀 1개 물 400ml 만드는 방법 토마토를 썰고 쌀국수면을 불려주세요. 냄비에 물과 토마토를 넣고 끓여줍니다. 쌀국수면과 달걀을 넣고 완전히 익혀주세요.

팔망미인

바지락 미나리 쌀국수

🍜 바지락 미나리 쌀국수 재료 쌀국수면 70g 해감한 바지락 150g 미나리 50g 물 400ml 만드는 방법 쌀국수면을 불리고 바지락을 깨끗하게 씻어주세요. 물에 바지락을 넣고 끓인 뒤 미나리를 넣어줍니다. 조개가 충분히 익으면 삶은 쌀국수면을 넣어주세요.

팔망미인

소고기 채소 쌀국수

소고기 100g, 쌀국수, 숙주 육수를 끓이고 소고기와 채소를 익힌다. 삶은 쌀국수에 육수를 붓는다.

열정남자

🦐 새우 청경채 쌀국수

🦐 새우 청경채 쌀국수 재료: 쌀국수면 60g, 새우 100g, 청경채 80g, 대파 약간 만드는 방법 쌀국수면을 제품 안내에 따라 준비해주세요. 물 300ml에 새우와 대파를 넣고 끓입니다. 새우가 완전히 익으면 청경채와 면을 넣고 마무리합니다. 다이어트 포인트: 면의 양을 조절하고 새우와 채소를 더한 국물요리예요.

팔망미인

땅콩소스 닭고기 쌀국수

재료: 쌀국수 80g, 닭고기 100g, 숙주, 땅콩버터 1작은술, 라임 조리: 면과 닭고기를 익혀 숙주와 담고 땅콩·라임 소스를 더한다.

열정남자

땅콩소스 닭고기 쌀국수

재료: 쌀국수 80g, 닭고기 100g, 숙주, 땅콩버터 1작은술, 라임 조리: 면과 닭고기를 익혀 숙주와 담고 땅콩·라임 소스를 더한다.

열정남자

짜장 라면, 쌀국수 등 다양한 제품

짜장 라면, 쌀국수 등 다양한 제품   짜장 라면 = 밥 두 공기, 600 kcal   짜장 라면, 누들 라면 등 다양한 라면 제품들은 열량이나 염분량을 조절해서 섭취량에 맞게 드시는 게 좋겠습니다.

로블ㅎ

중국에서는 마운자로 가격을 80%나 내렸다는데, 왜 그런가요?

중국에서는 마운자로 가격을 80%나 내렸다는데, 왜 그런가요? 시장 경쟁이 크게 작용했습니다. 중국에서는 비만 치료제 시장을 둘러싼 경쟁이 치열해지면서 가격 인하 압력이 커졌습니다. 자료에서는 세마글루타이드 특허 만료와 저가 제네릭, 중국 자체 개발 신약의 등장 등을 배경으로 설명합니다. 제약사 입장에서도 경쟁 제품에 시장을 빼앗기기 전에 가격을 낮춰 시장점유율을 방어할 필요가 있었다는 분석입니다. 결국 중국의 가격 인하 역시 한국과 다른 시장 환경에서 나온 결과라는 것입니다.

팔망미인

소고기 숙주 쌀국수

재료: 쌀국수, 소고기, 숙주, 대파, 국간장 만드는 법: 육수에 소고기와 대파를 끓이고 쌀국수를 넣는다. 마지막에 숙주를 넣는다. 포인트: 숙주를 마지막에 넣으면 아삭한 식감이 살아난다.

열정남자

CU압도적 참치김밥 + 농심 쌀국수

압도적 참치김밥 🔥 521kcal 💪 단백질 21g CU 압도적 참치김밥은 268g 기준 521kcal·단백질 21g으로 확인돼요. 여기에 농심 쌀국수를 곁들이면 따뜻한 국물까지 챙길 수 있어요. ​ 농심 쌀국수 🔥 255kcal 💪 단백질 5g 농심 쌀국수 73g 기준 255kcal·단백질 5g입니다.

로블ㅎ

🍜 쌀국수 → 채썬 양배추 국수

🍜 쌀국수 → 채썬 양배추 국수 쌀국수처럼 면 요리가 먹고 싶을 때 면 일부 또는 전부를 가늘게 채 썬 양배추로 바꿔 활용해보세요. 살짝 데치면 부드러워져 국물이나 비빔요리에 잘 어울려요. 혈당친화 대체음식으로 추천하는 이유 3가지 탄수화물 섭취량을 줄이기 쉬워요 쌀면을 양배추로 대체하면 한 끼의 탄수화물 부담을 줄이는 데 도움이 돼요. 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요 양배추를 넉넉히 사용하면 채소와 식이섬유를 보충하기 좋아요. 채소 섭취량을 자연스럽게 늘릴 수 있어요 닭가슴살·달걀·두부 등을 곁들이면 단백질까지 함께 챙길 수 있어요. 한줄 총평 : 채썬 양배추 국수는 면의 양을 줄이면서 채소를 듬뿍 챙기기 좋은 대체 메뉴예요.

팔망미인

쌀국수도 혈당에 조심해야해요

쌀국수도 “튀기지 않았으니 가볍다”라고 생각하기 쉽지만 쌀로 만든 면인 만큼 탄수화물 섭취량을 고려해야 해요. 국물이 가볍다고 해서 혈당까지 가벼운 것은 아니랍니다. 특히 면을 많이 먹고 숙주나 채소는 적게 먹는다면 식사 구성을 조절해보는 것이 좋아요.

로블ㅎ

중국 성인에서도 위고비 체중감량 효과 확인

최근 STEP 12 연구에서는 중국의 과체중·비만 성인을 대상으로 세마글루타이드 2.4mg의 효과와 안전성을 평가했어요. 연구 결과 위약군보다 세마글루타이드군에서 체중과 허리둘레가 더 크게 감소하는 결과가 나타났어요. 부작용은 기존 위고비 연구와 마찬가지로 메스꺼움·설사 등 위장관 증상이 주로 보고됐어요. 👉 위고비의 체중감량 효과가 중국인을 포함한 아시아 인구에서도 계속 연구되고 있어요.

팔망미인

소고기 볶음 쌀국수

소고기·양파·파프리카를 볶고 쌀국수와 함께 볶는다. 간장과 레몬즙을 넣는다.

열정남자

소고기 숙주 쌀국수

쌀국수에 소고기와 숙주·양파를 넣고 육수를 부어 끓인다. 대파와 고수를 곁들인다.

열정남자

글루텐프리 소고기 쌀국수

레시피 1️⃣ 냄비에 물 450ml 청정원 쌀국수소스 60g 청양고추1개 넣고 끓여 주세요. 2️⃣ 육수에 소고기 70g 넣고 살짝만 데쳐서 건져 주세요. 3️⃣ 글루텐프리 쌀국수 반개 부족한 양은 양파 숙주로 채워주세요. 4️⃣ 면이 풀어지고 야채 숨 죽으면 완성! 5️⃣ 그릇에 쌀국수 담고 고기 숙주 대파 고명으로 올리면 완성 쌀국수는 아무래도 부담이 되는데 글루텐 프리 면을 넣고 만든 레시피네요 야채 그득하게 넣음 맛도 좋고 식감도 좋고 든든할꺼 같네요., 쌀국수 매콤하게 먹는거 좋아하는 저는 스시라차찍먹 해봐야 곘어요,. 

메가망나뇽

😵 무심코 후루룩 먹다가... 당뇨 당첨? "쌀국수"의 배신

안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.  이열치열, 더운 여름에도 저는 유독 국물 요리를 좋아합니다. 얼마 전, 바깥일을 마치고 근처 쌀국수 집에 들어갔습니다. '쌀국수는 기름기도 적으니 이 정도는 괜찮겠지' 하며 그릇을 비웠지요. 그리고 혈당을 측정했습니다. 결과는, 전문의인 저조차 혀를 차게 만들었습니다. 01. 임상 관찰 — 한 그릇이 부른 혈당 스파이크 식전 공복 혈당 대비 무려 +60mg/dL 급등. 혈당이 158mg/dL까지 치솟는 명백한 혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)를 확인했습니다. 식후 2시간이 지나서야 겨우 140 아래로 내려왔습니다. 임상 포인트 기름기가 적어 보이는 쌀국수가 위험한 이유는 두 가지입니다. 첫째, 면은 정제 쌀가루 그 자체입니다. 쌀을 곱게 빻아 만들어 식이섬유가 거의 없습니다. 흡수가 매우 빨라, 한 그릇의 탄수화물(약 45~50g)이 각설탕 15~18개를 물에 녹여 마시는 것과 유사한 속도로 혈당을 끌어올립니다. 둘째, 혈당을 막을 방어선이 약합니다. 급상승을 완충하는 단백질·식이섬유의 비율이 부족합니다. 면과 국물만 빠르게 넘기면, 제동장치 없이 당이 밀려 들어오는 셈입니다. 이러한 혈당 변동이 반복되면 인슐린이 과도하게 분비되고, 사용되지 못한 당은 체지방으로 축적되기 쉽습니다. 장기적으로는 혈당 조절 능력에도 부담을 줍니다. 02. '혈당 방어 시퀀스' 식사법 그렇다면 쌀국수를 평생 끊어야 할까요? 그렇지 않습니다. 핵심은 '무엇을 먹느냐'가 아니라 '어떤 순서로 먹느냐'입니다. 혈당을 덜 올리는 영양소부터 차례로 드시면 됩니다. 📋 정승은 원장의 처방전 · 혈당 방어 3단계 1단계 · 숙주를 대량으로, 가장 먼저 주문 시 '숙주 많이'를 요청하십시오. 풍부한 식이섬유가 장에 그물망을 형성해, 뒤이어 들어올 탄수화물의 흡수를 물리적으로 지연시킵니다. 2단계 · 고기(단백질)를 그다음에 쌀국수의 소고기 고명을 먼저 씹어 드십시오. 단백질은 위장 배출 속도를 늦춰 혈당 상승을 한 번 더 지연시킵니다. 3단계 · 면은 마지막에, 꼭꼭 씹어서 면과 국물은 가장 나중입니다. '후루룩' 마시지 마시고, 한 입에 20회 이상 천천히 씹어 드십시오. 이 순서만 지켜도 혈당 상승 곡선이 완만해져, 체지방 축적 방지·식후 졸음 감소까지 함께 기대할 수 있습니다. 03. 결론 한마디 문제는 쌀국수라는 음식 자체가 아니라, '후루룩, 면부터, 급하게' 먹는 방식이었습니다. 순서를 바꾸고 천천히 씹는 것만으로 같은 메뉴가 훨씬 안전해집니다. 담백해 보이는 음식일수록 방심하기 쉽습니다. 잘 고르고 잘 먹는 법을 아는 것이 오래가는 혈당 관리입니다. #쌀국수혈당 #쌀국수칼로리 #혈당스파이크 #혈당방어식사법 #거꾸로식사법 #먹는순서 #당뇨식단 #혈당관리 👉 함께 읽으면 좋은 글: 뱃살은 빠지고 근육은 늘어나는 의사 아침식단 루틴 (10일 실험 결과) 👩‍⚕️ 정승은 원장 약력 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장 · 📷 인스타그램 @dr__sweeeet (다이어트 전문 정보 공유 / 팔로워 12K)

정승은 원장님

캐시딜에서 멸치맛 쌀국수 샀어요

캐시딜에서 멸치맛 쌀국수 샀어요  담백한 맛의 쌀국수라서 간식으로 먹기 좋더라구요 

감사하며살자

중국냉면

춘천에서 제일 오래된 중국집인데  중국냉면이 유명한 집이예요 날씨가 더워서 시원하게 먹었어요

로블ㅎ

푸드코트 쌀국수

백화점 푸드코트 쌀국수가 아주 저렴하면서  맛이 괜찮아요

마음그릇

중국집 왔어요~~

아이들이랑 중국집 왔어요 막내가 먹고 싶다고 해서 왔는데 첫째는 짜장면 짬뽕을 싫어해서 우동으로 주문 해줬어요 짜장면 짬뽕 싫어 하기 쉽지 않은데 ^^;; ㅎㅎ  저는 간짜장 주문했는데 아이들 챙겨 주느라 사진을 못찍었네요 맛있게 잘 먹고 들어갑니다~^^

seabuck

홍콩식 쌀국수

따뜻한 홍콩식 쌀국수 한그릇 홍콩여행을 떠올리며 맛점 했어요 

애플짱

라면대신 쌀국수

라면이 먹고싶을때가 많은데 멸치 쌀국수를 먹으면 대리만족이 되어서  추천합니다!

뀰뀰난

쌀국수 했오요😀

저녁은 쌀국수 하나 데워서 같이먹어용😁😁 양은 적지만 이거 한컵이면 되용~ 첫쨰는 국물만 먹고 둘째는 면만 먹어서용 ㅎㅎ

자스민꽃

쌀국수

저녁엔 쌀국수 먹었어요 추우니까 국물음식이 땡기네요 레몬넣고 고추 넣고 매콤한 소스에 찍어 먹으니 꿀맛입니다

쉬림프

쌀국수

점심은 쌀국수와 해산물볶음밥으로  먹었어요  담백하게 맛있게 식사했어요

예지영준맘

마운자로 가격 인하 시작? 중국 가격 인하.. 한국 가격도 내려갈까

어제 위고비 알약 관련 글 올렸는데, 생각보다 관심 주신 분들이 많아서  오늘도 새로운 소식 가지고 와봤습니다! 오늘의 주제는 바로바로 마운자로 가격    요즘 마운자로 가격 관련해서 뉴스도 많이 나오고 하더라구요   그래서 오늘은 마운자로 가격 인하와  관련된 내용을 정리해보려구요   👉 마운자로 가격 인하가 실제로 어디까지 진행됐는지 👉 중국 가격 인하가 어떤 의미인지 👉 이게 한국 가격에도 영향을 줄 수 있는지 이 세가지를 중심으로 정리해봤습니다   중국, 마운자로 가격 인하 출처: 조선일보   중국에서 본격적으로 마운자로 가격 인하가 시작됐는데요 인하 폭이 생각보다 크더라고요 - 마운자로 10mg 기존 약 45만 원대 → 약 9만 원 수준 - 인하 폭으로 보면 약 80% 이상   이렇게 큰 폭의 인하가 가능했던 이유 중 하나가 중국은 특히 비만 시장 점유율 선점이 중요해서라네요! 비만이나 과체중 인구가 빠르게 증가해 시장이 커졌대요   제약사 입장에서는 가격 인하를 해서 시장을 점유하는 게 중요하겠죠   마운자로 가격 인하 이유 앞서 말씀드린 이유 외에도 이번 마운자로 중국 가격 인하 이유가 몇 가지 있더라구요 ✅ 현지 경쟁 약물 등장 - 중국 내에서 GLP-1 계열 치료제 개발이 빠르게 진행 중 - 가격 경쟁이 불가피한 상황 ✅ 대규모 시장 특성 - 중국은 환자 수가 많아 단가보다 물량 전략 내세움 - 가격을 낮춰도 전체 매출 방어가 가능 ✅ 위고비와의 정면 경쟁 - 이미 위고비가 가격 인하를 한 상황 즉, 다이어트 보조제 제약사끼리 경쟁구도가  심화되면서 서로 시장 점유하기 위해 가격 인하까지 이어졌어요 우리나라도 경쟁이 심화되면 좋겠네요 ..!   마운자로 한국 가격 인하될까? 가장 궁금한 부분이죠 !   결론부터 말씀드리면 단기간 내 마운자로 가격 인하 가능성은 낮아요   현재 한국 상황을 보면 (1) 한국은 급여, 비급여 구조와 유통 방식이 중국과 다름 (2) 비만 치료제는 국가별 약가 규제를 받음 (3) 공급량, 처방 기준, 시장 규모 차이가 큼 그래서 지금 당장은 가격 인하를  기대하기 조금 어렵다는 사실 ..!   ✅마운자로 가격 인하 핵심 요약 마운자로 가격 인하는 이미 중국에서 시작 중국 가격 인하 폭은 최대 80% 수준 글로벌 비만 치료제 시장이 가격 경쟁 단계로 진입 한국 가격은 당장은 유지, 다만 중장기 변수는 많음   비만 치료제 시장은 이제 더 커지고 있어요 앞으로도 비만 치료제 관련 소식을 가장 빠르게 가져오는 전문가가 되어 보겠습니다! 🏃   ⬇️ 이전 글 보기 위고비 알약 출시 화제｜미국 월 21만원…한국 출시·가격은?

위고비 전문가

불량식품처럼 종종 생각나는 중국 반찬 사왔네요.

병원 들렀다가 참지 못하고 병원 근처 중국 식품점서  중국 반찬 질러버렸네요. 팽이버섯 빨갛게 볶은 거랑 짜차이 무침하고 이름은 잘 모르지만 중국 고추양념이 밥에 먹으면 꽤 중독적이라...사지 말아야지 하면서도 한번씩  사고 말아요. ㅠ

u찌니