쌀국수도 혈당에 조심해야해요

쌀국수도 “튀기지 않았으니 가볍다”라고 생각하기 쉽지만

쌀로 만든 면인 만큼 탄수화물 섭취량을 고려해야 해요.

국물이 가볍다고 해서 혈당까지 가벼운 것은 아니랍니다.

특히 면을 많이 먹고 숙주나 채소는 적게 먹는다면 식사 구성을 조절해보는 것이 좋아요.