'식물성 유산균 위 캡슐' 관련 커뮤니티 게시글 모음

위고비·마운자로 사용 후 음식 취향이 달라질 수 있어요

위고비·마운자로 사용 후 음식 취향이 달라질 수 있어요 위고비와 마운자로를 사용하면서 예전처럼 단 음식이나 기름진 음식이 당기지 않는다고 느끼는 사람들이 있어요. 최근 연구에서도 이런 음식 선호도의 변화에 관심을 두고 있어요. GLP-1을 기반으로 한 비만치료제는 배고픔과 포만감뿐 아니라 음식에 대한 보상 반응이나 먹고 싶은 욕구에도 영향을 줄 가능성이 연구되고 있어요. 일부 연구에서는 치료 후 단맛이나 고지방 음식에 대한 선호와 음식 섭취량이 감소하는 변화가 관찰됐어요. 평소 즐겨 먹던 음식이 이전만큼 맛있게 느껴지지 않는다는 경험도 보고돼요. 다만 모든 사람의 입맛이 변하는 것은 아니고, 메스꺼움이나 더부룩함 때문에 특정 음식을 피하게 되는 경우도 있어 약이 직접 음식 취향을 바꾼다고 단정할 수는 없어요. 👉 위고비·마운자로는 단순히 배고픔을 줄이는 것을 넘어 ‘어떤 음식이 먹고 싶은지’에도 영향을 줄 가능성이 연구되고 있어요.

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위고비, 비만 동반 심부전 환자의 증상 개선에도 주목

위고비, 비만 동반 심부전 환자의 증상 개선에도 주목 위고비 성분인 세마글루타이드는 체중감량뿐 아니라 비만과 특정 유형의 심부전이 함께 있는 환자에게 어떤 영향을 주는지도 연구됐어요. 특히 심장이 수축하는 힘은 비교적 유지되지만 숨이 차고 쉽게 피곤해지는 박출률 보존 심부전(HFpEF) 환자를 대상으로 한 연구가 진행됐어요. 세마글루타이드를 사용한 그룹에서는 체중이 감소했을 뿐 아니라 숨참이나 피로 같은 심부전 증상과 신체 활동 능력도 개선되는 결과가 나타났어요. 또한 걷기 능력과 삶의 질을 평가하는 지표에서도 개선이 확인돼, 비만 관리가 심부전 환자의 일상생활에도 도움이 될 가능성이 주목받고 있어요. 다만 모든 심부전 환자가 위고비를 사용해야 한다는 의미는 아니며, 심부전 종류와 현재 복용약 등을 고려해 의료진의 판단이 필요해요. 👉 위고비 연구는 이제 체중이 몇 kg 줄었는지를 넘어 숨참·운동능력·삶의 질 같은 건강 변화까지 함께 살펴보는 방향으로 넓어지고 있어요.

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위고비 사용 후 무릎 통증과 움직임 개선 연구

위고비 사용 후 무릎 통증과 움직임 개선 연구 비만이 있으면 무릎에 가해지는 부담이 커져 무릎 골관절염 통증이 심해질 수 있어요. 최근에는 위고비 성분인 세마글루타이드가 이런 환자에게 어떤 영향을 주는지도 연구되고 있어요. 비만과 무릎 골관절염이 있는 사람을 대상으로 한 연구에서 세마글루타이드를 사용한 그룹은 체중이 크게 감소하면서 무릎 통증도 더 많이 개선되는 결과가 나타났어요. 또한 통증만 줄어든 것이 아니라 걷기나 일상생활 같은 신체 기능도 개선되는 모습이 확인됐어요. 체중이 줄면서 무릎에 가해지는 하중이 감소한 것이 중요한 영향을 줬을 것으로 보이지만, 정확히 어떤 과정으로 통증이 개선되는지는 계속 연구되고 있어요. 위고비가 모든 무릎 통증을 치료하는 약이라는 의미는 아니며, 골관절염 치료를 대신하는 것도 아니에요. 👉 비만과 무릎 관절염이 함께 있다면 체중 감량이 체중계 숫자뿐 아니라 무릎 통증과 움직임 개선에도 도움이 될 수 있다는 점이 주목받고 있어요.

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🧋 달콤한 밀크티 → 무가당 두유 홍차

🧋 달콤한 밀크티 → 무가당 두유 홍차 달콤한 밀크티가 생각날 때 설탕이나 시럽을 넣지 않은 홍차에 무가당 두유를 더해 만들어보세요. 고소하면서 부드러운 맛을 즐길 수 있어요. 혈당친화 음식으로 추천하는 이유 첨가당을 줄일 수 있어요 설탕이나 시럽이 들어간 밀크티 대신 무가당으로 만들면 당류 섭취를 줄이기 좋아요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 무가당 두유를 사용하면 음료를 마시면서 식물성 단백질도 섭취할 수 있어요. 탄수화물 섭취량을 조절하기 쉬워요 타피오카펄이나 달콤한 토핑을 넣지 않으면 일반 밀크티보다 탄수화물 부담을 줄일 수 있어요. 한줄 총평 : 무가당 두유 홍차는 설탕과 달콤한 토핑을 줄여 즐길 수 있는 혈당친화 대체음료예요.

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주사형 비만치료제에서 먹는 위고비로 바꿔도 체중 감소 이어져

주사형 비만치료제에서 먹는 위고비로 바꿔도 체중 감소 이어져 최근 실제 진료 데이터를 분석한 연구에서는 주사형 세마글루타이드나 티르제파타이드를 사용하다 먹는 세마글루타이드로 전환한 사람들의 체중 변화를 살펴봤어요. 전환 후 약 3개월 동안 평균적으로 체중이 약 4.1% 추가 감소한 것으로 보고됐어요. 약 40.7%는 전환 후 체중이 5% 이상 더 줄었어요. 매주 주사를 맞는 것이 부담스러운 사람에게는 먹는 비만치료제가 새로운 선택지가 될 가능성을 보여주는 결과예요. 다만 실제 진료자료를 분석한 연구라 모든 사람에게 같은 결과가 나타난다고 볼 수는 없어요. 먹는 약은 복용 방법이나 흡수 조건도 중요하기 때문에 임의로 주사제에서 변경해서는 안 돼요. 👉 주사에서 먹는 약으로 바꾼 뒤에도 체중 감소가 이어질 가능성이 확인되고 있지만, 치료제 변경은 개인 상태에 맞춰 의료진과 결정하는 것이 중요해요.

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🍮 달콤한 푸딩 → 두부 카카오푸딩

🍮 달콤한 푸딩 → 두부 카카오푸딩 달콤한 푸딩이 생각날 때 두부와 무가당 카카오를 활용한 푸딩으로 바꿔보세요. 부드럽게 갈아 차갑게 두면 간단한 디저트로 즐길 수 있어요. 혈당친화 음식으로 추천하는 이유 첨가당을 줄이기 쉬워요 설탕이나 시럽을 많이 넣지 않고 만들면 당류 섭취를 조절하기 좋아요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 두부가 주재료라 디저트를 먹으면서 식물성 단백질도 섭취할 수 있어요. 정제 탄수화물 부담을 줄일 수 있어요 밀가루나 전분이 많이 들어간 디저트 대신 활용하면 탄수화물 섭취량을 조절하기 좋아요. 한줄 총평 : 두부 카카오푸딩은 첨가당과 정제 탄수화물을 줄이면서 부드럽게 즐길 수 있는 혈당친화 대체 디저트예요.

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위고비로 살 뺄 때 근육을 더 지키는 병용치료 연구

위고비로 살 뺄 때 근육을 더 지키는 병용치료 연구 위고비로 체중을 감량할 때는 지방뿐 아니라 근육을 포함한 제지방도 일부 감소할 수 있어요. 그래서 최근에는 체중은 줄이면서 근육 손실은 최대한 줄이는 방법이 연구되고 있어요. 최근 임상시험에서는 위고비 성분인 세마글루타이드에 ‘트레보그루맙’이라는 실험약을 함께 사용하는 방법을 연구했어요. 연구 결과 병용치료를 받은 그룹에서는 세마글루타이드만 사용한 그룹보다 제지방 감소가 약 절반 수준으로 줄어드는 결과가 보고됐어요. 체중감량 과정에서 근육을 잘 유지하면 체력과 신체 기능을 유지하는 데 도움이 될 가능성이 있어 앞으로 비만치료에서 중요한 연구 분야가 될 수 있어요. 다만 트레보그루맙은 아직 비만치료제로 승인된 약이 아니며 연구 단계이기 때문에 실제 치료에 일반적으로 사용할 수 있는 방법은 아니에요. 👉 앞으로 비만치료는 단순히 체중을 많이 빼는 것에서 벗어나 ‘지방은 줄이고 근육은 최대한 지키는 감량’이 더욱 중요해질 것으로 보여요.

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🍰 일반 케이크 → 두부 코코아 케이크

🍰 일반 케이크 → 두부 코코아 케이크 달콤한 케이크가 생각날 때 밀가루와 설탕을 많이 사용하는 케이크 대신 두부와 무가당 코코아를 활용한 케이크로 바꿔보세요. 혈당친화 음식으로 추천하는 이유 첨가당을 줄이기 쉬워요 직접 만들면 설탕이나 시럽의 양을 줄여 단맛을 조절할 수 있어요. 정제 밀가루 사용을 줄일 수 있어요 두부를 주재료로 활용하면 일반 케이크보다 밀가루 사용량을 줄이기 좋아요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 두부를 넣어 디저트를 먹으면서 식물성 단백질도 함께 섭취할 수 있어요. 한줄 총평 : 두부 코코아 케이크는 설탕과 밀가루 사용을 줄이면서 즐길 수 있는 혈당친화 대체 디저트예요.

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마운자로와 고용량 위고비, 체중감량 효과 비교 연구

마운자로와 고용량 위고비, 체중감량 효과 비교 연구 최근 연구에서는 마운자로와 같은 성분인 티르제파타이드와 고용량 세마글루타이드의 체중감량 효과를 비교한 분석 결과가 나왔어요. 분석에서는 티르제파타이드 10mg·15mg을 사용한 그룹이 세마글루타이드 7.2mg을 사용한 그룹보다 평균 체중 감소 폭이 더 크게 나타나는 결과가 보고됐어요. 다만 두 약을 같은 임상시험에서 참가자에게 직접 투여해 비교한 것이 아니라 각각의 임상시험 결과를 이용한 간접 비교 분석이에요. 따라서 단순히 한 약이 무조건 더 좋다고 결론 내리기는 어려워요. 또한 체중감량 효과뿐 아니라 메스꺼움·설사·변비 같은 부작용과 개인의 건강 상태, 치료 지속 가능성 등도 함께 고려해야 해요. 👉 비만치료제는 감량 수치만 보고 선택하기보다 나에게 맞는 약과 용량을 의료진과 함께 결정하는 것이 중요해요.

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위고비·마운자로 효과가 사람마다 다른 이유 연구 활발

위고비·마운자로 효과가 사람마다 다른 이유 연구 활발 위고비나 마운자로를 사용해도 모든 사람이 똑같은 속도로 체중이 줄어드는 것은 아니에요. 같은 기간 치료해도 감량 폭에는 개인차가 나타날 수 있어요. 최근에는 이런 차이가 생기는 이유를 찾기 위해 유전적 특성, 식욕 반응, 대사 상태 등 개인별 요인을 분석하는 연구가 활발하게 진행되고 있어요. 실제로 어떤 사람은 낮은 용량에서도 식욕이 크게 줄지만, 어떤 사람은 용량을 높여도 상대적으로 체중 변화가 적을 수 있어요. 메스꺼움이나 구토 같은 부작용 역시 개인마다 차이가 있어요. 연구가 발전하면 앞으로는 무조건 같은 치료법을 적용하기보다 어떤 약에 더 잘 반응할지 예측해 치료제를 선택하는 맞춤형 비만치료에 도움이 될 가능성이 있어요. 👉 위고비·마운자로의 감량 속도가 다른 사람보다 느리더라도 단순 비교하기보다 자신의 체중 변화와 건강 상태를 꾸준히 확인하는 것이 중요해요.

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위고비·마운자로와 음주 문제의 새로운 연구

위고비·마운자로와 음주 문제의 새로운 연구 최근 연구에서는 위고비 성분인 세마글루타이드와 마운자로 성분인 티르제파타이드가 음주 문제와 어떤 관련이 있는지 살펴봤어요. 알코올사용장애가 있는 성인의 의료자료를 분석한 결과, 세마글루타이드나 티르제파타이드를 사용한 사람들은 비교 대상 약물을 사용한 사람들보다 알코올과 관련된 입원이 적게 나타나는 연관성이 관찰됐어요. GLP-1과 관련된 신호가 식욕뿐 아니라 보상이나 갈망과 관련된 뇌의 작용에도 영향을 줄 가능성이 있어 음주와의 관계도 연구되고 있어요. 하지만 이번 결과만으로 위고비나 마운자로가 술을 끊게 해주는 치료제라고 볼 수는 없어요. 관찰연구이기 때문에 다른 생활습관이나 건강 상태가 결과에 영향을 줬을 가능성도 있어요. 현재 위고비와 마운자로는 알코올사용장애 치료제로 승인된 약도 아니기 때문에 앞으로 임상시험을 통한 추가 확인이 필요해요. 👉 위고비·마운자로가 체중 조절을 넘어 음주 욕구와도 관련이 있을 가능성이 연구되고 있지만, 아직은 가능성을 살펴보는 단계예요.

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같은 위고비·마운자로를 써도 효과가 다른 이유

같은 위고비·마운자로를 써도 효과가 다른 이유 위고비나 마운자로를 같은 용량으로 사용해도 체중이 많이 줄어드는 사람이 있는 반면 변화가 상대적으로 작은 사람도 있어요. 최근 대규모 유전 연구에서는 약 2만8천 명의 자료를 분석해 GLP-1 계열 치료에 대한 반응 차이에 유전적 요인이 관련될 가능성을 살펴봤어요. 연구에서는 특정 유전적 차이가 체중 감소 정도뿐 아니라 메스꺼움이나 구토 같은 위장관 부작용이 나타나는 정도와도 연관될 가능성이 제시됐어요. 다만 유전자 하나만으로 효과가 결정되는 것은 아니에요. 식사와 운동, 시작 체중, 다른 질환과 복용약 등 여러 요인이 함께 영향을 줄 수 있어요. 앞으로 이런 연구가 더 쌓이면 개인에게 어떤 비만치료제가 잘 맞을지 예측하는 맞춤형 비만치료에 활용될 가능성도 있어요. 👉 같은 위고비·마운자로를 사용해도 효과와 부작용은 사람마다 다를 수 있으니 다른 사람의 감량 속도와 단순 비교하지 않는 것이 좋아요.

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🍙 흰쌀 주먹밥 → 두부 김주먹밥

🍙 흰쌀 주먹밥 → 두부 김주먹밥 주먹밥이 먹고 싶을 때 흰쌀밥의 양을 줄이고 으깬 두부와 김을 활용한 주먹밥으로 바꿔보세요. 두부의 물기를 충분히 제거하면 모양도 만들기 쉬워요. 혈당친화 대체음식으로 추천하는 이유 3가지 흰쌀의 양을 줄일 수 있어요 밥 일부를 두부로 대체하면 한 끼의 탄수화물 섭취량을 조절하기 쉬워요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 두부를 넣어 식물성 단백질을 함께 섭취할 수 있어요. 간단하면서 포만감 있게 먹기 좋아요 두부와 김에 오이·당근 같은 채소를 더하면 한 끼 구성을 더욱 다양하게 만들 수 있어요. 김은 가능하면 저염 제품을 사용하고 소금이나 양념은 적게 넣어보세요. 한줄 총평 : 두부 김주먹밥은 흰쌀의 양을 줄이고 단백질을 더하기 좋은 대체 메뉴예요.

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위고비·마운자로 사용 후 손톱 변화도 살펴봐야 해요

위고비·마운자로 사용 후 손톱 변화도 살펴봐야 해요 최근 연구에서 위고비·마운자로 같은 GLP-1 기반 비만치료제 사용과 일부 손톱 변화 사이의 연관성이 보고됐어요. 보고된 변화에는 손톱이 약해지거나 갈라지는 현상, 손톱이 바닥에서 들뜨는 현상 등이 포함됐어요. 다만 이런 변화가 약 때문에 직접 발생한다고 확인된 것은 아니에요. 체중이 빠르게 줄면서 식사량까지 크게 감소하면 단백질·철분·아연 등 손톱 건강에 필요한 영양소 섭취가 부족해지는 것도 영향을 줄 수 있어요. 따라서 비만치료제를 사용하면서 손톱 변화가 생겼다면 무조건 약의 부작용이라고 생각하기보다 식사량과 영양 상태, 다른 원인이 없는지 함께 확인하는 것이 좋아요. 👉 위고비·마운자로 사용 중에는 체중 변화뿐 아니라 머리카락이나 손톱처럼 평소 놓치기 쉬운 변화도 함께 살펴보세요.

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위고비·마운자로 온라인 불법판매 949건 적발

위고비·마운자로 온라인 불법판매 949건 적발 최근 식품의약품안전처가 위고비·마운자로 등 비만치료제를 온라인에서 판매하거나 판매를 알선·광고한 게시물 949건을 적발했어요. 위고비와 마운자로는 의사의 진료와 처방이 필요한 전문의약품이에요. 온라인 중고거래나 개인 간 거래로 사고파는 것은 정상적인 구매 방법이 아니에요. 특히 이런 주사제는 정해진 온도에서 보관하는 것이 중요한데요. 개인에게 구입하면 유통·보관 과정이 제대로 관리됐는지 확인하기 어렵고, 가짜 제품이나 변질된 제품을 받을 위험도 있어요. 가격이 저렴하다는 이유로 해외직구나 SNS 판매자를 이용하기보다는 의료기관에서 진료를 받고 정식 유통경로를 통해 처방·조제받는 것이 안전해요. 👉 인기가 높아진 위고비·마운자로, 온라인에서 싸게 구하는 것보다 정식 처방과 안전한 유통경로를 이용하는 것이 가장 중요해요. 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요?

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후무스 & 피타칩스

후무스는 병아리콩을 으깨 만든 음식으로, 식물성 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 바삭한 피타칩스를 후무스에 찍어 먹는 방식이라 과자를 먹는 것 같은 만족감도 느낄 수 있어요. 다만 피타칩스와 후무스를 함께 먹는 제품인 만큼 양을 계속 추가해서 먹기보다는 1회 섭취량을 정해놓고 먹는 것을 추천합니다. 🥕 더 든든하게 먹고 싶다면 피타칩스 양은 적당히 먹고 오이·당근·파프리카 같은 채소를 함께 곁들여보세요. ⭐ 추천도: ★★★★☆ 👉 바삭한 과자가 먹고 싶은 날!

로블ㅎ

매일 맞는 삭센다보다 주 1회 맞는 위고비나 마운자로가 무조건 더 좋은가요?

감량률과 투약 편의성 면에서는 위고비와 마운자로가 월등하지만, 모든 사람에게 무조건적인 정답은 아닙니다. 주 1회 제제는 체내 체류 시간이 길어 심한 메스꺼움이나 구토가 발생했을 때 약효가 빠져나갈 때까지 며칠간 증상을 견뎌야 합니다. 반면 매일 맞는 삭센다는 부작용 발생 시 투약을 멈추면 하루 만에 신체 부담이 줄어들므로, 위장관이 예민한 초기 환자에게는 조절이 쉬운 삭센다가 더 안전한 선택지가 될 수 있습니다.

로블ㅎ

위고비나 마운자로를 맞다가 투약을 중단하면 바로 다시 살이 찌나요?

생활 습관이 개선되지 않은 상태에서 약물만 중단하면 식욕 억제 효과가 사라지면서 이전 체중으로 복귀할 확률이 매우 높습니다. 임상 연구에서도 약물 투약을 중단한 그룹은 1년 이내에 감량 체중의 상당 부분을 회복한 것으로 나타났습니다. 약물을 줄여가는 감량 유지기 동안 식단 구성과 규칙적인 운동 습관을 확실히 정착시켜야 요요 현상을 방어할 수 있습니다

로블ㅎ

마운자로·위고비·삭센다 효과 비교

삭센다 (리라글루티드): GLP-1 단일 작용 / 매일 1회 투여 / 평균 약 7~8% 감량 ​ 위고비 (세마글루티드): GLP-1 단일 작용 / 주 1회 투여 / 평균 약 15% 감량 ​ 마운자로 (티르제파타이드): GLP-1 + GIP 이중 작용 / 주 1회 투여 / 평균 약 20% 이상 감량 ​ 단순히 감량 수치만 보고 가장 강한 약을 고르기보다는, 개인의 기초 대사 상태와 부작용 내약성을 종합적으로 고려해야 합니다.

로블ㅎ

🥪 흰빵 샌드위치 → 양상추 랩

🥪 흰빵 샌드위치 → 양상추 랩 샌드위치가 먹고 싶을 때 흰빵 대신 넓은 양상추잎으로 속재료를 감싼 랩으로 바꿔보세요. 닭가슴살이나 달걀, 참치와 채소를 넣으면 간단하게 만들 수 있어요. 혈당친화 대체음식으로 추천하는 이유 3가지 정제 탄수화물을 줄일 수 있어요 흰빵을 양상추로 바꾸면 한 끼의 탄수화물 섭취량을 줄이기 쉬워요. 채소 섭취량을 늘릴 수 있어요 양상추와 오이, 토마토 등의 채소를 함께 넣어 식이섬유를 보충할 수 있어요. 단백질을 함께 구성하기 좋아요 닭가슴살·달걀·두부 등을 넣으면 포만감 있는 한 끼로 만들기 좋아요. 소스는 달콤한 소스보다 머스터드나 플레인 요거트 소스를 가볍게 사용해보세요.

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🥞 밀가루전 → 녹두전

🥞 밀가루전 → 녹두전 전을 먹고 싶을 때 밀가루를 많이 사용하는 전 대신 녹두를 주재료로 만든 녹두전을 활용해보세요. 숙주나 채소를 넉넉히 넣으면 더욱 든든하게 먹을 수 있어요. 혈당친화 대체음식으로 추천하는 이유 3가지 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어요 녹두와 채소를 함께 사용하면 식이섬유를 보충하기 좋아요. 식물성 단백질을 챙길 수 있어요 녹두에는 단백질이 들어 있어 밀가루 위주의 전보다 영양 구성을 다양하게 할 수 있어요. 밀가루 사용량을 줄일 수 있어요 불린 녹두를 갈아 반죽하면 별도의 밀가루를 많이 넣지 않고도 전을 만들 수 있어요. 기름을 많이 사용하면 열량이 높아질 수 있으니 기름은 적당량 사용하고 얇게 부쳐보세요. 한줄 총평 : 녹두전은 밀가루 사용을 줄이면서 콩과 채소를 함께 챙길 수 있는 대체 메뉴예요.

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마운자로·위고비·삭센다 '잘 끊는 법'은 없다

'마운자로 요요 없이 끊는 법' '천연 마운자로' 유튜브와 SNS에 올라오는 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 비만·당뇨 치료제 관련 영상·글의 단골 제목이다. 그러나 과학적 근거는 정반대를 가리킨다. 뉴잉글랜드 의학 저널·미국의학협회저널 등에 실린 임상 논문 5건을 종합하면, 약을 끊은 환자는 1년 만에 뺀 살의 많은 부분을 되찾았다. 건강한 식단과 운동 등 생활습관 관리를 이어가도 약을 끊은 쪽은 다시 쪘다. 올해 5월 국제 의학저널 란셋에 실린 임상 보고서에선 용량을 3분의 1로 줄이기만 해도 뺀 살의 절반 이상이 돌아온 비율이 8%에서 25%로 세 배가 됐다. 끊은 쪽은 67%에 달했다. 끊어도 된다는 전제부터 틀렸다. 비만은 치료를 멈추면 되돌아오는 만성질환이다. 당뇨병·고혈압·고지혈증약을 끊으면 관련 수치가 다시 오르는 것과 같은 이치다. 세계보건기구가 비만을 만성질환으로 규정하고 GLP-1 계열 약물의 장기 사용을 권고한 이유다. '끊는 법'이 장사가 되는 데는 까닭이 있다. 비만 치료용 처방은 비급여라 월 20만원부터 70만원대까지 환자가 고스란히 떠안는다. 건강보험이 적용되는 비만대사수술과 딴판이다. 오래 맞기 버거운 환자에게 '끊는 법'은 값싼 부적인 셈이다. 첫 단추는 고도비만 급여다. 복지부도 필요성은 인정했지만 기준과 시기는 아직 검토 중이다. 일본은 합병증이 있는 고도비만 환자 등에 건강보험을 적용한다. 고위험군부터 급여하는 '핀셋 급여', 장기 투약을 전제로 한 처방 지침 같은 선택지는 이미 나와 있다. 남은 것은 적정선을 긋는 일이다. 근거 없는 '끊는 법'도, '천연 마운자로'도 과학이 아니다. 이를 '상품'으로 파는 건 환자 우롱이다. 환자에게 필요한 건 얕은 상술이 아니다. 약을 끊지 않고 이어갈 수 있도록 돕는 제도다. 검토만 거듭하기엔 경제적 부담에 약을 끊은 환자들의 요요가 너무 빠르다. 주사제 단약에 대해서 아구통 교수님은 건강을 위해서 지속해야 한다고 늘 말씀하시더라구요 식욕억제 약물이 끝나면 당연히 원래의 식욕대로 돌아오는게 맞는 말이긴 해요 건강한 식습관을 해도 감량유지가 어렵다면 비만환자들은 처방받아 사용하긴 해야되곘어요

메가망나뇽

10명 중 1명은 위고비·마운자로 효과 미미…비밀 밝힐까

비만치료제 위고비, 마운자로 등으로 알려진 '글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1)'를 투여해도 약 10~15%는 체중 감량 효과가 미미한 것으로 알려져 있다. 과학자들이 GLP-1 계열 비만치료제가 듣지 않는 원인을 밝히기 위한 연구에 착수했다.  GLP-1 개발에 핵심적으로 기여한 대니얼 드러커 캐나다 토론토대 의학과 교수는 "엄청나게 다양한 양상으로 작용한다"면서 "우리는 그 이유를 이해하지 못하고 있다"고 말했다.  동물실험에서는 이미 여성 호르몬인 에스트로겐이 음식 섭취량을 줄인다는 사실이 확인됐다. GLP-1과 에스트로겐을 결합하면 체중 감량에 상승효과가 나타난다는 연구결과도 있다. 드러커는 "여성 성호르몬인 에스트로겐이 비만치료제의 효과를 강화할 가능성을 시사한다"고 말했다.  사이 크루파 다스 미국 보스턴 터프츠대 교수는 체중을 감량한 뒤 다시 체중이 증가하는 '요요현상'의 원인을 찾기 위한 임상시험을 진행하고 있다. 이 임상시험에서는 선행 연구결과를 참고해 참가자들의 충동성도 평가한다.  유전적 요인도 거론된다. 4월 네이처에는 약 2만8000명의 유전체를 분석한 결과 GLP-1 수용체와 관련된 유전 변이가 있는 사람은 변이가 없는 사람보다 체중을 더 감량했다는 연구결과가 보고됐다. 드러커 교수는 GLP-1 비만치료제가 약물에 반응하는 사람과 그렇지 않은 사람의 중추신경계에서 각각 어떻게 작용하는지에 대해서도 아직 알려진 것이 거의 없다고 말했다. 다이어트 주사제 효과가 미미한 분들도 보이더라구요  원인은 개인차가 있어서 그런지 뾰족하게 드러나진 않네요 주사제 하면서 식습관 교정도 하고 운동도 하셔서 건강한 체중감량 하면 좋겠네요

메가망나뇽

위고비(Wegovy)와 비교했을 때 삭센다의 차이점과 장단점은 무엇인가요?

삭센다는 매일 1회 주사해야 하고 평균 감량 폭이 약 8% 수준인 반면, 위고비는 주 1회 투여로 편의성이 높고 평균 감량 폭이 약 15%로 더 큽니다. 다만 삭센다는 오랜 임상 처방 경험으로 부작용 발현 시 하루 만에 용량을 줄이거나 조절하기 용이하며, 저용량 유지 시 한 달 약제비 부담을 더 탄력적으로 관리할 수 있다는 장점이 있습니다. ​

로블ㅎ

삭센다 피하주사 부위 선정과 보관 관리 요령

주사는 매일 하루 한 번, 식사 여부와 상관없이 일정한 시간대에 복부, 허벅지 앞쪽, 또는 위팔 바깥쪽(상완부)의 피하 지방층에 놓습니다. ​ 피부 멍이나 지방 위축증을 예방하기 위해 매일 주사 위치를 최소 2~3cm 이상 번갈아 가며 변경해야 합니다. ​ 개봉 전 새 펜은 2~8°C에서 얼지 않도록 냉장 보관해야 하며, 개봉 후 사용 중인 펜은 30°C 이하의 서늘한 실온 또는 냉장고에서 최대 1개월(30일) 동안 보관할 수 있습니다.

로블ㅎ

마운자로·위고비 불법 반입 폭증…‘짝퉁’도 적발

<kbs뉴스>인도에서 국내로 온 국제우편입니다. 내용물을 꺼내보니, 비만치료제 '마운자로'입니다. 식약처가 정한 수입요건을 갖추지 않은채 마운자로, 위고비 등을 해외에서 들여오면 불법입니다. 하지만, 최근 이런 비만치료제의 해외 불법 반입은 폭증하고 있습니다. 2024년 단 4건에 불과했던 적발 사례는 지난해 1천 건을 넘어선 뒤, 올해 들어선 8월까지만 5천 건 넘게 적발됐습니다. 반입 경로별로 보면, 국제우편이 가장 많았고 여행자 휴대품, 특송화물이 뒤를 이었습니다. 국제우편으로는 인도에서, 여행자 휴대품으로는 일본에서 들어오는 경우가 많았습니다. 불법 반입된 치료제 중에는 유효성분 함량이 기준치에 못 미치는 제품도 발견됐습니다. 또 일부 제품에서는 미확인 불순물도 검출됐습니다. 냉장 보관이 필요한 제품이 냉장 유통 없이 운송된 경우도 있었습니다. 특히, 세관에 적발된 인도발 마운자로 제품 일부는 감정 결과 위조품으로 판명됐습니다. 관세청은 출처와 품질이 확인되지 않은 제품을 임의로 구매해 사용하는 것은 위험할 수 있다며, 비만치료제 등 의약품의 반입 경로별 검사를 강화하겠다고 밝혔습니다. 짝퉁까지 기승을 부리는 다이어트 주사제네요 개인으로 구매하는것은 불법이고, 의사의 처방을 받아 약국에서 꼭 구매하시길 바래요 이런것들도 오남용에 해당해서 앞으로 이런일이 줄어들면 좋겠어요

메가망나뇽

위고비·마운자로 어디다 버려요? … 보건소·약국·시청 답변이 다 달랐다

<한국일보>사회관계망서비스(SNS)나 온라인 커뮤니티에선 비만치료제 위고비, 마운자로의 폐기 방법을 묻는 글을 어렵지 않게 볼 수 있다. 두 치료제는 약물이 든 펜에 주삿바늘을 끼워 의료진의 도움 없이 스스로 맞을 수 있는 자가 주사제다. 하지만 사용 후 폐기 방법이 제품 설명서에 나와 있지 않은데다 관련 기관마다 폐기 방침도 제각각이라 환자들이 혼선을 겪고 있다. 2일 세종시에서 비만치료제 폐기 장소를 문의했더니 실제로 기관별 답변이 달랐다. 세종의 한 보건소는 보건소나 약국에 배출하라고 안내했지만, 약국은 폐기함이 없다며 병원에 문의할 것을 요청했다. 시청은 주삿바늘과 펜 모두 종량제 봉투에 버리라고 했고, 주민센터는 두 가지 모두 센터 내 폐의약품 수거함에 배출하라고 안내했다.  폐기물 소관 부처인 기후에너지환경부에 따르면 비만치료제 펜 본체는 폐의약품 수거함에, 주삿바늘은 신문지 등에 싸 생활폐기물로 배출하는 게 원칙이다. 주삿바늘은 손상성 폐기물이라 분리 배출 해야 하나 가정에서 발생한 경우 종량제 봉투에 버릴 수 있도록 하고 있다. 그러나 이런 폐기 원칙이 각 제품의 사용상 주의사항에 적혀 있지 않아 혼란을 키우고 있다. 사용 후 폐기 방법 안내 의무 부과 여부를 묻는 의원실 질의에 식품의약품안전처는 사용상 주의사항에 '사용한 주사침은 폐기하라'고 기재돼 있다고 답했다. 구체적인 폐기 방법 등은 빠져 있는 것이다. 수거 체계도 명확하지 않다. 기후부는 폐의약품 수거 주체가 지방자치단체라고 설명한다. 반면 지자체는 알약, 가루약, 연고, 물약 등이 아닌 비만치료제까지 수거 대상에 포함되는지는 명확하지 않다고 본다.  주삿바늘을 종량제 봉투에 버리도록 한 기준도 논란의 여지가 있다. 바늘을 제대로 감싸지 않은 채 배출하면 봉투를 뚫고 나와 환경미화원 등이 다칠 수 있어서다. 이에 기후부는 식약처와 협의해 주사제 제품 배출 가이드라인을 마련할 방침이다. 남 의원은 "식약처는 폐기 방법을 의약품 안내사항에 적시하는 기본적인 조치조차 하지 않고 폐의약품 배출은 소관 사항이 아니라고 한다"며 "식약처는 자가 주사제 배출 가이드라인을 신속하게 논의해야 한다"고 말했다. 저는 사용한 거리 침이 안나오게 해서 일반쓰레기인줄 알았는데요 지자체마다 다 다르면 어떤 방침에 따라야하는지 혼란일꺼 같네요 신속히 가이드라인이 마련되어 정확하게 버리도록 해야곘네요

메가망나뇽

바질 샌드위치

바질 페스토 샌드위치 레시피 🛒 재료 (1인분 기준) 기본 재료: 식빵(또는 치아바타, 바게트) 2조각 핵심 소스: 바질 페스토 2큰술 토핑 재료: 토마토 1/2개(슬라이스), 모짜렐라 치즈(생모짜렐라 추천) 적당량, 어린잎 채소(또는 루꼴라) 한 줌 선택 재료: 햄 또는 구운 닭가슴살, 발사믹 글레이즈(취향껏) ​ 👨‍🍳 만드는 법 1.빵 굽기: 샌드위치용 빵을 토스터기나 마른 팬에 살짝 구워 겉면을 바삭하게 만듭니다. (빵이 눅눅해지는 것을 방지해요.) 2.바질 페스토 바르기: 구워진 빵 안쪽 면에 바질 페스토를 골고루 펴 바릅니다. 3.재료 쌓기: 바질 페스토를 바른 빵 위에 슬라이스한 토마토를 올립니다. 그 위에 모짜렐라 치즈를 올립니다. 어린잎 채소(또는 루꼴라)를 듬뿍 올립니다. 4.마무리: 취향에 따라 햄이나 닭가슴살을 추가하고, 마지막에 발사믹 글레이즈를 살짝 뿌려주면 풍미가 더욱 살아납니다. 나머지 빵 한 조각으로 덮어 완성합니다. ​ 💡 더 맛있게 만드는 꿀팁 풍미 극대화: 샌드위치를 만든 후 유산지로 단단히 감싸 5~10분 정도 두었다가 반으로 자르면, 재료들이 서로 어우러져 훨씬 맛있습니다. 바질 페스토가 없다면? 올리브유, 다진 바질, 마늘, 견과류, 파마산 치즈를 믹서기에 넣고 갈아 직접 만들어 사용하시면 훨씬 신선한 맛을 즐길 수 있습니다. 그릴드 샌드위치: 재료를 다 넣은 상태에서 팬에 버터를 살짝 두르고 앞뒤로 노릇하게 구워내면 치즈가 녹으면서 따뜻하고 고소한 '파니니' 스타일로 즐길 수 있습니다

로블ㅎ

“췌장염 걱정 없는 위고비 효과”…아침 ‘단+지+식’

[헤럴드경제] GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 약물의 부작용 증상이 논란되면서 ‘천연 위고비’ 식단이 다시 주목받고 있다. 약물 부작용 없이 보다 건강하게 식욕을 줄일 수 있다는 장점 때문이다. 약물 부작용 논란에 우려의 목소리가 커지면서 ‘천연 위고비’ 식단에 쏠리는 관심도 높아지는 모습이다. 이는 약물이 아닌 음식을 통해 GLP-1 분비를 많이 나오게 만드는 방법이다. 단백질과 건강한 지방, 그리고 식이섬유의 조합이다. 이른바 ‘천연 위고비’ 레시피를 소개한 우창윤 내분비내과 전문의는 최근 KBS 예능프로그램에서 “어떤 영양 성분을 적절히 먹으면 천연 호르몬이 잘 나오는데, 이는 단백질과 건강한 지방”이라고 말했다. 이 영양소는 정제 탄수화물보다 GLP-1 분비를 더 잘 나오게 만들어 혈당을 안정시키고 식욕을 조절해 준다는 설명이다. 추천 식단은 달걀에 올리브오일을 두른 후 후추를 뿌려 먹는 레시피다. 여기에 식이섬유까지 곁들이면 효과는 더 커진다. 우창윤 전문의는 “치아시드, 케일 등 식이섬유가 많은 식품을 단백질과 함께 먹으면 단백질을 단독으로 먹을 때보다 포만감이 커지고, 간식에 대한 갈망도 줄어든다”고 설명했다. 그러면서 “살을 빼려 하지 말고, 살찌지 않는 몸을 만들라”며 “먹는 ‘질’이 좋아지면 먹는 ‘양’은 저절로 조절된다”고 조언했다. 식단 구성 외에 GLP-1 호르몬 분비에 영향을 미치는 또 다른 방법이 있다. 바로 ‘먹는 순서’다. 식이섬유를 먼저 먹고, 단백질을 섭취한 다음, 마지막에 탄수화물을 먹는 방식이다. 영양학자들에 따르면 식이섬유와 단백질이 위에 먼저 도달할 경우, 장에서는 “다음 음식은 천천히 보내고, 이제 그만 먹어도 된다”는 신호의 GLP-1 호르몬이 나온다.  동시에 신호를 받은 뇌는 포만감을 느끼게 만든다. 이를 통해 뒤이어 먹는 탄수화물은 양을 줄일 수 있고, 식후 혈당 급상승도 막을 수 있다. 뇌와 장·위가 호르몬 신호를 통해 식후 혈당조절과 포만감 유지에 좋은 방향으로 작동하는 원리다. 우창윤 교수님 이야기 저도 찾아서 잘보고 있는데요 천연위고비 레시피 보고 도움 잘 받고 있습니다 거꾸로 식사법은 지니어트에서도 많이 나왔구요 지속적이고 안전하게 건강 관리하고 유지하기위해 바른 식습관 형성은 중요한거 같네요

메가망나뇽

위고비-마운자로 맞은뒤…‘이 증상’땐 바로 병원 가야

<동아일보>위고비·마운자로 등 비만치료제를 맞은 뒤 메스꺼움이나 더부룩함이 생기는 것은 비교적 흔하지만, 심하고 지속되는 복통이나 반복적인 구토, 갑작스러운 시력 저하는 바로 진료가 필요한 경고 신호다. 특히 빠른 체중 감량 과정에서는 담석이나 담낭염 위험도 높아질 수 있어 증상에 따라 대응을 달리해야 한다. 서울아산병원 내분비내과 민세희 교수는 2일 인크레틴 기반 비만치료제를 사용할 때 주의해야 할 부작용과 안전한 사용법을 소개했다. 이들 약물은 음식물이 위에서 내려가는 속도를 늦추고 포만감을 오래 유지하도록 한다. 이전과 같은 양을 한꺼번에 먹으면 속이 불편해질 수 있어 식사량을 줄이고 천천히 먹는 것이 도움이 된다. 기름진 음식이나 튀김, 과식과 과음도 메스꺼움을 악화시킬 수 있다. 민 교수는 “배가 부르다는 느낌이 들면 음식이 남아 있더라도 식사를 멈추는 것이 좋다”며 “부작용이 있는데도 일정에 맞춰 무조건 용량을 올려서는 안 된다”고 말했다. 불편감이 계속된다면 의료진과 상의해 현재 용량을 더 오래 유지하거나 용량을 낮출 수 있다. ● 등까지 퍼지는 심한 복통·황달…단순 소화불량 아닐 수 있어 주의해야 할 대표적인 증상은 심하고 지속되는 복통이다. 췌장염은 비만치료제 사용 과정에서 발생할 가능성이 있지만 흔한 부작용은 아니다.  다만 윗배가 심하게 아프고 통증이 등으로 퍼지거나 구토가 동반된다면 단순한 소화불량으로 넘겨서는 안 된다. 약물 자체의 영향뿐 아니라 짧은 기간에 체중이 많이 줄어드는 것도 담석 발생 가능성을 높이는 요인이다. 오른쪽 윗배 통증이 계속되면서 발열이나 황달이 함께 나타난다면 담낭질환 여부를 확인해야 한다.  계속 토해 물조차 마시기 어렵거나 소변량이 줄 정도로 탈수가 나타나는 경우도 단순한 적응 과정으로 넘겨서는 안 된다. ● 갑자기 한쪽 눈 잘 안 보이면…위고비 ‘매우 드문’ 시신경질환 주의 시력 변화는 약물에 따라 구분해서 볼 필요가 있다. 위고비의 성분인 세마글루타이드에서는 비동맥염성 앞허혈성 시신경병증(NAION)과의 연관성이 보고됐다. NAION은 시신경으로 가는 혈류가 줄면서 갑작스럽게 시력이 떨어질 수 있는 질환이다. 마운자로의 성분인 티르제파타이드는 현재 FDA 허가정보에서 NAION을 같은 방식으로 규정하고 있지는 않다. 다만 혈당이 빠르게 개선되면 기존 당뇨망막병증이 일시적으로 악화될 수 있어 당뇨망막병증 병력이 있는 환자는 경과를 살필 필요가 있다. 민 교수는 “NAION 발생 자체가 매우 드물기 때문에 이를 우려해 약제 사용을 피해야 할 정도는 아니다”라면서도 “갑자기 한쪽 눈이 잘 보이지 않거나 시야 일부가 가려지는 증상이 생기면 바로 안과 진료를 받아야 한다”고 말했다. 비만치료제를 안전하게 사용하는 데 가장 중요한 원칙은 효과를 빨리 보려고 임의로 증량하지 않는 것이다. 위고비와 마운자로는 낮은 용량으로 시작해 몸이 적응하는지를 살피면서 단계적으로 용량을 올리도록 설계된 약이다. 이런 부작이 많더라고 그냥 넘기면 안될것 같네요 조그마한 변화라도 주의깊게 보고 전문의와 상의하셔야 건강을 지킬수 있습니다 다이어트 주사제로 건강되찾고 부작용들이 없으시면 좋겠네요

메가망나뇽

위고비 사용 중 피하면 좋은 과식 습관

위고비 사용 중 피하면 좋은 과식 습관 위고비를 사용하면 음식이 위에 머무는 시간이 길어지고 적은 양에도 포만감을 오래 느낄 수 있어요. 그래서 예전처럼 한꺼번에 많이 먹으면 속이 더 불편할 수 있어요. 🍚 배부른데 끝까지 먹기 포만감이 느껴지기 시작했다면 남은 음식을 억지로 먹지 않는 것이 좋아요. 🍗 기름진 음식 한꺼번에 먹기 치킨·삼겹살·튀김처럼 지방이 많은 음식을 과식하면 메스꺼움이나 더부룩함이 심해질 수 있어요. 🥢 너무 빨리 먹기 급하게 먹으면 몸이 포만감을 느끼기 전에 많은 양을 먹게 될 수 있어 천천히 먹는 습관이 좋아요. 🌙 늦은 밤 과식하기 식사 후 바로 눕게 되면 속쓰림이나 역류 증상이 불편해질 수 있어 늦은 시간에는 특히 과식을 피하는 것이 좋아요. 👉 위고비를 사용할 때는 배가 꽉 찰 때까지 먹기보다 ‘적당히 배부르다’는 느낌이 들 때 멈추는 습관을 만들어보세요.

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