'아메리칸 스타일 버거소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이디야 신메뉴

점심에 갔을때 신메뉴가 나왔길래 찍어봤어요. 제가좋아하는 스타일 인데    나중에 함 먹어보고 싶네요. 초콜렛 넘 좋아요 

로블ㅎ

혈당일기 1기 6일차 4월20일

4월 20일 하루종일 비 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중 아침식전 공복혈당 112mg/dL 수제두유 콩용량 완두2g잠두1g호두1g호박씨1g 늘렸더니, 식후 192까지 올랐어. 이전 용량으로 하자.

동동이고모

콜레올로지 티 하비탈출

혈당관리만 잘 해도 체질이 바뀐다고 하니 급하게 살이 찌는 스타일이라ㆍ이번엔 혈당 다이어트로 유명한 푸드올로지ㅡ>>콜레올로지 티 하비탈출 다이어트도 되고 혈당까지 잡아주는 빨간물다이어트~~

곤냥이나와

점심 단호박죽

양배추라페를 만들고 나니 벌써 점심때가 됐더라고요. 만든 양배추라페 넣어서(드레싱 대신) 샐러드 맛있게해서 엄마랑 먹었어요. 다음엔 죽을 먹을 거라 단백질이 좀 모자랐나 싶어서 그릭요거트(알룰로스 추가) 더 내놨죠. 사실 샐러드에 그릭요거트 중간에 딱 넣을랬는데 엄마가 느끼하다고 그래서 빼놨어요. 먹고 싶을 때 찍어먹게요. 결국 엄마랑 나랑 소스 모지랄 때쯤에 찍어 먹었고 특히 사과나 토마토 과일이랑 잘 어울리네요 양배추라페에 이렇게 푸짐하게 만들어놨어요. 든든해요 2주정도는  걱정없겠죠?ㅎㅎ 샐러드 먹고 내가 양배추라페 만드는 중간에 어머니가 단호박죽 스타일러로 만드셔서 어머니랑 같이 먹었어요. 어머니는 단호박죽만 얼른 드시고 일어나셨고 나는 아무리 죽이여도 끼니라고 반찬이 필요하다고 양배추라페랑 아침에 한 감자조림같이 먹었네요. 감자 조림이 맛이 들어서 훨씬 아침보다 맛있어졌어요.

성실한라떼누나

혈당일기 1기 5일차 4월19일

4월 19일 땡볕 미세먼지 매우 나쁨 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중 저녁 식전 혈당 159mg/dL 산책후 17:30에 꽈배기 1개 먹었더니, 저녁 식전까지 안내려 와서, 저녁밥은 1/3만 먹음.

동동이고모

힘들지만 꾸준히 이어나가는 다이어트입니다

1. 비포애프터 사진: 아래 붙임하였어요 2. 감량기간 : 4/15 ~ 4/19 ; 5일동안 꾸준히 다이어트 했네요. 3. 감량전 몸무게 & 눈바디     73.85kg , 최근에 회식자리가 많아 야식이 잦았습니다. 덕분에 술도 많이 먹었구요.                 제가 약간 취기가 오르면 허리띠 풀르고(?) 먹는 스타일이여서                  몸무게가 다시 고무줄처럼 늘어나버렸습니다ㅜㅜ 4. 감량후 몸무게 & 눈바디:    71.35kg, 몸컨디션이 젤 좋을 때가 70~71인 것 같아요               물론 이보다 더 낮으면 겉보기에는 좋은데 뭐랄까 기력이 좀 떨어지는 느낌이라서               지나친 다이어트는 오히려 자제하였습니다.   5. 감량방법 (식단)    밥은 하루 2끼를 잘 챙겨먹었습니다. 기왕이면 탄수화물은 적게 먹으려 했지만    그게 회식도 있고 동료들과 같은 음식먹다보면 제 맘처럼 되는 것은 아니라서    여기에 구애받지 않으려 했구요. 다만 9시 이후 금식은 최대한 지키려했어요.    그리고 사무실에 견과류 봉지 갔다놓고 출출하거나 배고플땐 다른 음식대신 견과류를 주로 먹었습니다. 6. 감량방법 (운동)     운동은 늘 그렇듯 유산소를 병행했구요.     매일 하는 건 너무 힘들어서 주 3회 정도 빈도로 했습니다.    유산소가 없는 날은  그냥 놀순 없어서 하루 1.5만보 정도 걸어주었습니다. 7. 꿀팁 및 조언      다이어트는 언제나 저의 인생과 함께 합니다.      제가 체중의 자유도(?)가 높아서 좀만 방심하면 3~4kg 어쩌면 그 이상 찌는 것도 한 순간이더라구요.      그러기에 장기적인 관점에서 보는 것이 중요하고      무엇보다 본인의 가장 이상적인 체중에 대한 목표를 정해놓고 시작하는게 도움이 되는 것 같습니다.       너무 과한 목표는 무리를 부르게되고 그러면 오랜기간 다이어트를 유지하기 힘들더라구요.

neplos

혈당일기 1기 4일차 4월18일

4월 18일 맑음 미세먼지 매우 나쁨 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중 아침 식전 공복혈당 157mg/dL 어제 저녁으로 튀긴 통닭반마리를 먹었더니, 아침 9시까지도 혈당이 안내려감. 다행히 아침 먹고 운동하니 별로 안올라갔어. 통닭 조심하자.

동동이고모

목요일 아침 두부봉과 쌈밥

어제 일찍 자서 새벽에 잠깐 깼지만 마사지 받고 다시 잤거든요. 오늘은 6시대 눈이 떴졌답니다. 더 잔것같아서 좋아요. 일어나기가 싫더라고요. 하지만  일어나서 할 거하고 아침할 시간이 다되서 홈트는 2개밖에 못했네요. 걱정했던건 100g 늘어난 걸로 다행히 막았네요. 오늘 뭘 먹냐에 따라서 늘거나 줄겠죠? 오늘도 아침을 잘 먹고 저녁은 좀 조절을 해야 할까봐요. 그래서 아침 샐러드 준비하는데 아무래도 야채도 조금 더 했던 거 같고 특히 어머니가 딸기를 4개를 씻어 줘서 과일이 엄청 많이 샐러드가 됐네요. 어제 새로 산 파인애플 드레싱(무가당)를 뿌리고 어머니랑 나눠 먹었어요. 그리고 어머니는 속이 안 좋다고 하시더라고요. 샐러드만 드시고 안 드신다는 걸 우리 어머니는 원래 밥이 들어가야지 속이 좀 편한 스타일이거든요. 제가 막 설득해서 집에 누룽지가 많아서 누룽지 끓여드시라고 하고 전 잡곡밥 데워서 상차림 시작. 어제 돼지고기 수육 먹었으니 쌈 채소가 많이 남았거든요. 그래서 쌈 채소 먹을려고 하다보니 단백질이 없었는 거 같아서 두부봉 3분의 1 남은 거 그냥 구워서 차렸더니 또 푸짐한 한상이 됐네요. 어제랑 비슷한데 고기 대신 두부봉이 있어요. 두릅과 초장(+와사비) 미나리 나물과 가지볶음 여러 가지를 다 차리니 아침상으로 좀 거하게 많이 나왔죠? 전 쌈 먹을 때 꼭 생마늘을 넣거든요. 고기나 단백질이 없으면 좀 과한데 두부봉이 있어서 맛있게 먹었답니다   평소와 비슷한 밥양이었어도 쌈으로 먹었더니 훨씬 든든했어요😁 오늘은 동작수업도 있고 백화점 가서 사올 것도 있는데 아침 컨디션이면 가능할 거 같애요.

성실한라떼누나

혈당일기 1기 3일차 4월17일

4월 17일 땡볕 미세먼지 매우나쁨 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 재부착. 저녁 식후 3시간 혈당 175mg/dL 저녁으로 통닭1/2마리를 먹어서 그런가, 식후 2시간째에 내려왔다가, 3시간째에 또 올라가네.

동동이고모

마음 챙김도 시작

편안한 음악을 들으니 왠지 기분 전환이 잘 되네요. 내가 원하는 스타일에 음악을 들을 수 있어서 좋아요.

안델라

두피에 유전 터지고 열많은 남자분들 참고하세요.

제가  진짜  두피에  열도  많고  땀도많고 가려움도  자주  느끼고  주말에  하루  안감으면 바로  각질같은게  막 생기고  암튼 그랬는데요 아는분이  폼클렌징으로  며칠 감아보라더라고요.  그래서  속는셈 치고  딱 3일 감았는데  두피에  끈적한 느낌  간지러운 느낌 완전 사라졌어요. 또 비듬까진 아니더라도  머리털면 아주  미세한 각질이  보였는데  완전 깨끗해졌습니다. 경과가  너무  드라마틱해서  알려드립니다. 참,  단점은 비누로  머리감은거처럼 머리카락이  뽀득거리고  거친 느낌이  나요. 근데 전 이거도  나쁘지  않더라고요. 오히려  드라이기로  말리니까 그냥 바람부는 방향으로  자연스럽게  스타일링도  더  쉽게  된다는 ㅎㅎ 머리결에는 안좋은   영향이  있을지  몰라도  전 두피  개운해진게  백배는 더  좋네요. 혹시   저같이  두피  기름기  때문에  허구헌날 쿨링샴푸  좋다는거  찾으시는 분들은 속는셈치고  딱 3일만 해보세요. 아  그리고  제가  쓴 폼클렌징도  아주 저렴한거에요.   다른 앱에서  포인트  모은걸로   5개에  만원인가  주고산 저렴이임 그러니  집에 좋은거  쓰시는분은 저보다  효과도  더  좋을듯요

retona605

수요일 아침 홈트하고 맛있게 먹음

오늘은 5시까지 안 깨고 잤답니다. 다행인 거 같애요. 어머니가 새벽 시장 가서 화장대가 있는 내방에 들어오셔서  깼어요. 어머니 시장 가시고 전 조금만 더 누워 있다가 일어나서 스트레칭도 하고 몸무게도 재고 홈트도 했네요. 그리고 나서 7시 좀 지나서 아침 준비했어요.  오늘 샐러드는 1인분 샐러드. 그래도 항상 적지 않죠?😁 옆에 있는 차는 계피차예요. 아직도 감기기운이 있어서 아침부터 푸드 스타일러로  만들었어요. 1 인 상차림이라 밑반찬를 한 번에 먹을양만 조금씩 내고  단백질이 좀 덜있나 싶어 두부봉이라고 두부로 만든 햄 같은 것를 올리브오일에 살짝 구워 놨는데 오늘 먹어보니 살짝 간이 많이 돼 있는 거 같기도 하네요. 그냥 두부전이 좋긴 한데 이것도 참 맛있거든요. 번갈아 먹으면 되겠지. 뭐~ 이게 훨씬 편하긴 해요. 오늘은 아침에 한 100g 정도 빠져서 찌는 쪽으로는 가지않았으니 다행이라 생각하고 준비했구요.  음 아직 코감기가 절 귀찮게 해서  따뜻한 계피차를 만들어 마시는데 생각보다 첫 입이 달거든요. 이게 열량이 있나 조금 걱정은 돼요. 계피스틱과생강, 물만 넣었는데... 하여튼 항 염증 작용도 있다니 좋을 거라 생각하고 마십니다.

성실한라떼누나

혈당일기 1기 2일차 4월16일

4월 16일 미세먼지 매우나쁨 아침 식전(공복) 혈당 154mg/dL 공복혈당이 왜 높지? 공복혈당이 높아서 아침으로 먹은 수제두유350ml(완두10g잠두5g호두5g호박씨5g), 토마토1, 사과1/4도 높았어. 수제두유 적정용량 찾아야 하는데.. 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 종료. 저녁에 새로 부착하자.

동동이고모

📦캐시딜에서 구매한 레이트 헤어드라이기 도착

📦캐시딜에서 구매한 레이트 헤어드라이기 도착 3종류 노즐로 베스트 먹은 제품이라네요. 노즐을 드라이어와 결합하는 부위가 🧲자석이에요.  스무딩 노즐  스타일링 노즐 디퓨저 노즐  스무딩으로 테스트 해보니 잘 되네요. 약간 묵직하고 견고해 보여요. 캐시로 잘 산듯 합니다. 디자인이 깔끔해요.

레몬그린

리진스타일 당케어 혈당관리 아이템

혈당상승으로 걱정이 많이 되고 그렇다고 매번 먹을때마다 약 을 매번 먹을수 없고 고민이 이만저만이 아니였어요 그러던중 아는 지인도 혈당으로 걱정이 많았는데 이 제품을 구매해서 먹어본 결과 효과가 아주 좋다고 하여서 저도 구매하게 되었습니다 지금 까지 먹어본 결과 대 만족 입니다 무엇보다 간편하고 먹기 편하고 소지하기도 아주 쉽습니다 여러분에게 추천합니다

쵸코파이팅구

혈당일기 1기 1일차 4월15일

수시로 채혈하니 상처가 안 나아서,  연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중.. 4월 15일 월요일 하루종일 비 혈당측정 결과 점심 전(14:31) 165mg/dl 12:00에 간식으로 그릭요거트 바른 식빵1/2쪽 먹은 후, 혈당이 충분히 내려오지 않은채 점심 먹음. 그래도 밥 양을 줄이고, 양배추샐러드,오믈렛,표고볶음,시금치나물,아삭고추,미역국으로 식단 조절하니 많이 안올랐어. 근데 저녁 식후 혈당스파이크.. 바뀐건 오믈렛,미역국 대신 코다리매운탕인데..고추장(쌀가루) 넣어 그런가..

동동이고모

큰애의 선물

오늘 친구들이랑 카페 갔다가 맛있는 드립커피라고 사왔다네요. 완전 츤데레 스타일~~♡ 큰딸 땡큐~~♡

루시안

이거 드셔보세요 ㅋㅋ

완전 내스타일 ㅋㅋ 초코가 통째로 들어가 있어서 씹는게 느껴집니다ㅋㅋ

담율로

마지막은 카페 두루미

마지막은 카페에서 수다 카페 인테리어 너무 이쁘고 분위기 있는 공간들이 너무 멋지더라구요. 완전 제 스타일의 카페 또 가고 싶어요.  

루시안

저당그릭요거트와 무가당검은콩두유

라떼랑 오후에도 잠시 산책 나갔다가 오니 되게 힘들더라고요. 그래서 검은콩 두유는 푸드스타일러로 하면서  그릭 요거트 먹을려고 준비했어요 그릭 요거트는 집에서 직접 만들어 전혀 당이 없고 좀 시거든요. 그래서 알룰로스 조금 뿌리고 당근 조금, 냉동과일 3개 정도를 잘라서 넣고 견과류 한줌과 시리얼(저당시리얼과 무설탕통밀펑 섞은것도) 조금 넣었어요. 물론 좀 심심해서 오렌지 얇게 썰은 것 2조각도 넣고😁 검은콩 두유는 카모트 30g과 검은콩75g 검은깨15g 에 물 800ml 넣고 땅콩 한줌 정도만 더 추가해 약 30분 기다리면 저렇게 두유가 된답니다. 근데 좀 걸쭉해서 거기다 물을 더 섞고 당류는 하나도 넣지 않았어요. 굉장히 진하고 약간의 카무트도 추가되서 저는 간식으로도 먹고 저녁 대용으로도 먹는답니다.

성실한라떼누나

애호박 소분

집에서 요리를 잘 안하는 스타일 이라서 식재료 사서 거의 반 이상 버리네요. 순두부 찌게 끓이고 남은 야채는 냉동실에 얼려 두려구요

로블ㅎ

집에서 직접 만든 무당? 계피생강차

어제 저녁에 몸이 힘들기도 하고 목이 컬컬하더니 잘 때부터 목이 아프고 안좋았거든요. 아침에 일어났니 더하더라고요.  수정과 만들려고 산 계피와 생강이 있어서 푸드 스타일러 레시피에  계피차를 새벽에 얼른 준비했네요. 다른 건 가니까 소음이 좀 있어서 새벽부터 할 순 없지만 차는 70분 우리기만 하니까 해서 공복  물 마시고 계피 생강차 마셨네요. 따로 걸음망 있는 게 아니라서  차를 만들면 좀 걸러야 돼요. 레시피는 개피와 생강과 물만 넣어요. 그러니 무당이 맞겠죠?😁 다 만들고 먹을 때 취향 따라 꿀을 첨가하라는데 저는 다이어트하니까 그냥 먹으니 저당 간식이 맞죠? 근데 막상 먹을 때는 첫맛이 은은한 단맛 느껴져요. 계피 맛이 원래 이런가 싶은데 단맛은 금방 사라지긴하지만... 식물 중에는 단맛을 원래 가지고 있는 애들도 있잖아요. 설탕만큼은 아닐테니 저당이 맞겠죠? ㅎㅎ  그래도 저에겐 건강에 좋은 계피차인데 다른 분들도 간식으로 먹을지는 잘 모르겠네요.😅

성실한라떼누나

점심은 편의점표 닭가슴살&단호박 샐러드

아침 먹고 뭐가 그렇게 할 것이 있었는지 집안일 좀 하고 푸드스타일러로 수정과도 만들고 했더니 시간이 금방 지나갔네요. 벌써 12시 반이나 돼서 겨우 라떼랑 나왔답니다.  오늘은 재동의 도토리 가든 가서 전에 못 먹었던 빵, 마들렌과 요구르트를 같이 먹으려고 했거든요. 그러면서 도서관을 좀 찾아서 인증샷도 찍고요. 오전에 서치도 하고 산 제품들 리뷰도 쓰고 했는데 막상 너무 늦게 나가니 시간이 그렇게 여유 있지 않았어요. 하지만 맘먹었기 때문에 익선동에서 근처 도서관 하나 가고 익산동에 써치중 맘에 들었던 가게도 한번 둘러보고 그리고 한 도서관은 없어졌는지 건물까지 갔지만 못 찾아고 정동도서관을 가면서 소금빵 맛집도 체크했는데 여전히 대기가 길었어요. 나는 강아지 출입이 가능한데라서 둘러봤는데 테라스만 가능하더라고요. 벌써 그때 2시쯤 됐더라고요. 약간 힘없고 어지럽고 지쳐서 잠깐 길가에 앉아 있었다가 다시 정동도서관 얼른 가서 사진 찍고 먹는건 다 포기하고 얼른 가게로 막 갔네요. 가는 길에 모자이크 북촌이라는데 빵이 너무 맛있어서 잠깐 메뉴 구경하다가 거기가 강아지 출입이 가능하다고 해서 다음에 한 번들리겠다고 얘기하고 또 얼른 걸어서 딱 3시 3분전쯤에 꽃가게에 들어왔네요. 벌써 햇빛이 강한 곳은 여름처럼 더웠어요. 저도 반팔에 얇은 잠바입었는데 중간부터는 반팔만 입고 다녔네요 지쳤지만 알바도 해야 되고 배도 고프니 바로 옆에 편의점 가서 가성비 좋은 샐러드 사러 갔는데 다팔고 샐러드가 하나도 없는 거예요. 방통대 쪽에도 편의점 있어서 얼른 갔더니 저렴한 건 없고 5000원짜리 샐러드가 있더라고요. 닭가슴살&단호박 샐러드. 단호박 샐러드도 조금 들어있고 닭가슴살도 있고 스위트콘과 할라피뇨도 쫑쫑 썰어는 것도 있고 그가격은 할만하더라고요. 그대신 입채소라 채소는 좀 양은 그렇게 많지는 않았어요. 선택사항이 별로 없어서 얼른 집어 왔네요. 저 빨리 가게 가야 엄마 집으로 들어갈 테니까요. 그래서 접시에다 샐러드 담고 제가 갖고 다니는 견과류 뿌렸어요. 크리미양파 드레싱이 있어서 뿌리지 않고 찍어 먹으려고 이렇게 놔뒀어요. 다이어트 팁으로 드레싱을 뿌리지 말고 조금씩 찍어먹으라고 돼 있더라고요. 이건 드레싱이 해비하니 그래야 될 거 같애요. 맛있게 먹긴 했는데 양이 너무 작네요. 탄수화물도 먹은 게 없고요. 집에 가면 잡곡밥에 호밀빵도 있는데 지금 여긴 없거든요. 그냥 집에가서 저녁 먹어야겠어요. 그리고 무엇보다 재동이나 익선동에서 비싸고 맛있는 빵이나 샐러드 먹을라고 기대하고 갔다가 아무것도 못먹고 와서 그게 좀 억울해요. 우리 라떼만 들어갈 수 있으면 돈도 쓸라고 했는데... 너무 바쁘게 움직이고 주변에 사람들이 많아서 라떼 사진은 못 찍었고 중간에 들릴 정동도서관 사진을 올려요. 정동도서관 간판이 입구에도 있어서 좀 더 간편이 찍었네요. 가게에 도착하니 벌써 11,000보가 됐답니다.

성실한라떼누나

신생 체인점 뷔페

다이닝원이라고 아세요?  내일 생신때문에 가려고요 ㅎ 쿠우쿠우 스타일 뷔페인데 맛나다고 해서 기대 되네요 ~^^ 오랜만에 뷔페가요 

수수깡7

무슨색이 이뻐요??

날이 따뜻해지니 운동화를 많이 신지만 단화하나 구매할까하는데 선택 잘 못하는 스타일이라 힘드네요 여름까지 신으려면 화이트나 실버도 넘 이쁘고 블랙이 언제나 진리이긴 하지만 다른 디자인으로 있고 종류가 너무 많으니 선택하시가 힘드네요 여러분은 어떤색이 맘에 드시나요??

깐징짱

오늘 좀 덥지 않았나요?

오늘 오후 낮에 좀 덥더라구요 반팔 입어도 될 정도로요.. 벌써 여름이라니 전 여름이 싫어요 😖 땀이 많이 나는 스타일이라 머리 축축해지고.. 돌아다닐 일이 많을텐데 큰일이네요 다들 여름 좋아하시나요? 전 겨울이 최고에요 좀 춥긴하지만요.. ㅎㅎ

하오링

나눔 반찬들

딱 1시간 볶고 데치고 무치고 달래장 만들고 사서 고생하는 스타일 ㅋ

루시안

아메리칸 봉이 김선달 닉 우드먼 이야기.

2003년, 샌디에이고 대학교를 막 졸업한 미국 청년 닉 우드먼은 야심차게 마케팅 회사를 차려 사업을 시작했지만 1년도 못 가서 쳐망했고 쓰라린 실패를 맛본 그는 남은 여비를 탈탈 털어 인도네시아로 홀연히 여행을 떠나게 되었다 다시 회사를 차릴 돈도 없었던 그는 우연히 파도 타러 갔던 인도네시아의 바닷가에서 기막힌 아이디어를 하나 찾아냈는데 인도네시아 길거리에서는 불과 2달러에 팔리는 진주 목걸이를 사재기해서 그걸 그대로 캘리포니아로 가져와서 30달러라는 폭리를 붙여 팔았다 싸구려는 맞지만 진짜 진주를 쓰긴 했고 미국에서는 이만한 것도 100불이 넘어가는 경우가 많았던지라 의외로 사가는 사람들이 많아서 우드먼은 순식간에 다시 사업을 시작할 수 있는 자금을 모았고 이에 은행 대출까지 받아서 이번엔 본인이 늘 불편하게 여긴 캠코더 같은 녹화장비 제조회사를 세우기로 마음을 먹게 된다 그렇게 2004년, 직원은 본인 단 한 명밖에 없는 채로 다시 회사를 차린 우드먼은 마이크로 액션캠 제조회사 고프로를 세워서 40대 이전에 억만장자의 반열에 오르는 데에 성공한다

야고

오늘의 옛날노래

김형중-그랬나봐 토이의 객원보컬로도 활동한 김형중의 그랬나봐 오랫만에 들으니 좋네요 ㅎㅎ 요즘은 이런 스타일의 발라드가 잘 안나와서 그런가 더 좋은거 같아요 -

최게바라

편의점 샐러드

편의점 갔다가 점렴한 샐러드가 보여서 하나 사와봤어요 종류 다양한데 그 중 가장 여러가지 들어있고 비싼걸로 ㅋㅋ 급히 사오느라 자세히 보지못했는데.. 소스가 미포함입니다 ㅋㅋ 어쩐지 칼로리도 넘 낮고 가격도 저렴; 열어보니 대부분이 양배추네요 ㅎ 원래 샐러드 소스 많이 뿌려먹는 스타일이 아니어서... 단호박무스와 같이 먹고... 들어있는 치킨이 좀 짠편이라 치킨이랑 같이 먹고하니 소스없이 먹을 수 있었어요 다른 분들은 사실 때 참고하고 사세요~^^

산들바다

저녁 두유로~~

점심을 늦게 가게에서 엄마랑 쌀밥에 김치찌개 푸짐히 먹었더니 저녁때가 되도 배는 꺼지지 않고 더 밥을 먹긴 힘들 거 같네요.  라떼랑 만보 채우고 집에 들어와서 푸드 스타일러로  카무트 검은콩 두유 만들었어요.  어머니랑 1잔씩 저녁으로 때웠죠😄 나 장보는 동안 어머니가 라떼 데리고 먼저 들어가서 라떼 사진으로는 못 찍었고 아쉬운 김에 아파트 담벼락에 개나리를 찍었네요.

성실한라떼누나