'아몬드브리즈 아몬드 오트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아몬드브리즈 아몬드 오트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

14일 아몬드

오늘 아몬드 챙겨먹어요 하루 한번 식전에 먹어 포만감 채워요

울트라돼지런

오늘도 아몬드브리즈

오늘도 가볍게 한잔 마셔주네요~

Dub

아몬드 먹어요

아몬드가 먹기 제일 좋아요

heracchang

요거트랑 아몬드랑 같이 먹으면 안 된대요!

와아 저 이번에 처음 알았어요 제가 유투브를 본 게 아니라 정확한 설명은 못하겠는데, 우유의 성분과 아몬드의 성분이 만나면 이석이 생길 확률이 있대요 그래서 아몬드랑 유제품도 같이 섞어 먹지 말라고 하더라고요 와아~ 지금까지 섞어 먹었는데!!! 이제부터 안 그래야겠어요~ 그래서 아몬드 빼고 귤 넣었네요~~

더달달

다이어트의 기본 고구마! 고구마로만든 빵!

고구마,오트밀,계란,꿀. 이걸로 고구마빵 만들어서 가끔 먹는데, 포만감도 있고 맛있어요! 취향에 따라 호두 아몬드같은 견과류 또는 컨포도나 크랜베리 같은 베리류 첨가해서 만들어 먹어도 맛나요! 첨가물이 없으니 내몸에 미안해하지 않고 먹을수 있는 맛있는 빵! 레시피 참고하세요 https://m.blog.naver.com/nicetryday/223306018925

빵이랑

입터짐 방지용 다크초코아몬드

산과들에 다크초코 아몬드는 입터짐 방지용으로 최고인 것 같아요. 달달한 것 땡길때 먹으면 약간 쌉쌀하면서 약간 달달하면서 칼로리도 높지않고 맛도 괜찮은 제품이예요. 특히 다이어트때 초콜릿이 자주 땡기는데 그때마다 애용하고 있습니다!! 매일바이오 그릭요거트랑 같이 먹으면 더 맛나요^^

시누상

12일 아몬드

오늘 아몬드 챙겨먹었어요 저녁 대신 아몬드ㅎㅎ

울트라돼지런

다이어트간식-크린베리아몬드씬쿠키

코스트코상품으로 크린베리 아몬드 씬 쿠키 간식으로 소개 할께요 쿠키이긴하지만 크린베리 2.66 아몬드 15.96 건포도3.79% 가 함유된 씬 쿠키이기 때문에 얇으면서 달지 않아서 넘 좋답니다

안정희

음료 이것저것

사뒀네용ㅎㅎ 야채쥬스랑 아몬드브리즈 샀어요😊 넉넉하게 사두니 맘편하네요

Dub

아몬드브리즈

오늘도 하나 챙겨나와 마셨네용ㅎㅎ

Dub

다이어트간식-그래놀라

오트밀+각종견과류 ( 아몬드, 캐슈넛, 호박씨, 해바라기씨, 건크랜베리, 호두등등...) 넣어 직접 만들 그래놀라 간식으로 최고예요~~ 올리브오일에 버무리고 올리고당, 소금살짝, 시나몬가루 뿌려서 에어프라이어기에 165-170도 맞춰서 15-20분 정도 굽굽하면 맛난 그래놀라 완성됩니다

불곡산

11일 아몬드

식전 아몬드 챙겨 보아요 포만감을 더해주는 견과류이지요

울트라돼지런

🫧 아몬드 먹어요

🫧 아몬드 먹어요 몇개 없네요

레몬그린

아몬드

출출해서 고소한 아몬드 먹어요~~

김포비

단백질 식단은 어에이징 오트

폴바셋 어메이징 오트입니다 330ml 에 220kcal 이지만 당 함량이 적고 베타글루칸이 풍부하게 들어있어서 좋아요.베타글루칸은 귀리에 많이 들어있어요. 커피도 즐기고 단백질과 식이 섬유도 섭취할 수 있어서 좋아요.물론 맛은 너무 좋구요

blue504

10일 아몬드

식전에 아몬드 챙겨먹어요 포만감을 주는 좋은 에피타이저네요

울트라돼지런

진행중인 다이어트 비포애프터

전 이제 한창 다이어트 중이에요 ㅎㅎㅎ 한달 반정도되었고 4키로정도 빠진것 같아요 ㅋㅋㅋ 저녁한끼를 안먹고 빼는거라 근육도 많이 빠질까봐 코어운동같은 간단한 홈트도 하고있어요^^ 너무 배고파서 뭔가 꼭 먹어야겠다 싶은 날에는 아몬드브리즈, 두유 등을 마시면서 참고있답니다 ㅎㅎ... 먹다보니 처음엔 밍밍했던 맛도 이제 제법 고소하게 느껴지네요 :)

cho3927

단백질 가득 식단: 양배추 오트밀 게살 덮밥+톳나물무침

밥 대신 오트밀을 불려서 쌀로 만들고(저탄수) 양배추와 두부, 계란, 게맛살 등을 볶아줍니다. 간은 김가루를 찢어서 맞추고 참기름도 살짝 부어줍니다. 그리거 반찬으로는 톡톡 터지는 식감을 자랑하은 톳나물을 두부에 무쳐 부드럽게 먹으면..!! 단백질 가득식단 완성. 다들 해드셔보세유

이녬

꼬박꼬밥 단백질쉐이크

밥 챙겨먹기 귀찮을때 한끼로 꼬박꼬밥 영양소를 고루갖춘 고단백 쉐이크를 챙겨먹고있어요 흑임자블랙 검정콩 22% 흑미 17% 검은깨 3% 두유나 아몬드브리즈를 넣고 잘 흔들어 마시면 맛있어요 약간 할미입맛 ... 나이가드니 단백질도 고단백으로...

예픈공주

단백질 식단으로 아몬드 브리즈 마셔요.

아몬드 브리즈 프로틴은 100프로 캘리포니아산 아몬드를 그대로 갈아 간편하고 맛있어요. 칼로리는 35kcal 인 부담없는 식물성 음료입니다. 칼슘이 220mg과 비타민 E하루 기준 73프로 들어있는 영양이 풍무한 음료이지요. 운동후 허기질때 마시면 딱 좋더라고요. 아침에 간단히 시리얼로 먹어도 무난하더라고요.

망고가좋아

단백질 소고기미역국오트밀죽

소고기미역국 오트밀죽입니다 겨울이라 따뜻하게 아침에 먹기좋아요 미역이라 단백질도 높구요 다이어트에도 좋고건강에도 좋아요 뼈랑 관절에 미역이 좋다쟎아요 미역국으로 만들어보세요~

밍키199

9일 아몬드

식전 아몬드 루틴 이어갑니다 포만감을 주는 아몬드 맛도 좋아요

울트라돼지런

아몬드

아침 저녁으로 요만큼씩 아몬드 먹어요. 호두와 바꿔가며 먹는데 이번에는 아몬드네요.

heracchang

내돈내산 다이어트간식 다크쵸콜릿 아몬드

내가 좋아하는 다이어트 간식은 산과들에 제품의 다크쵸콜릿 아몬드입니다 일하다 보면 중간에 배가 허기질때가 있어요 그때 한봉지식 먹으면 허기가 가셔서 좋답니다 한봉지에 20g 110kcal인데 견과류와 떨어진당을 한번에 채울수 있어서 좋답니다

어머나왜이래

막걸리?

걸레질 노동했으니 노동주 대령해드려얍죠 막걸리 아니고 아몬드브리즈에요ㅎ 언스위트 나름 맛있지요

울트라돼지런

초간단저녁레시피: 오트밀새우브로콜리죽

재료: 오트밀40g 치아씨드1.5큰술, 들기름1큰술 냉동새우, 냉동브로콜리2덩이, 해물육수한알(자연드림), 물 이 재료로 만들면 다이어트저녁, 여기에 밥 1/4공기 추가해서 초딩아들 너무 맛있다며 먹었습니다. 들기름1큰술에 냉동새우 볶아줍니다. 새우가 익어갈쯤 물을 붓고 육수한알과 냉동브로콜리 넣습니다. 브로콜리빼서 다집니다. 다진 브로콜리 다시 국물에 넣어줍니다. 물이 끓으면 오트밀과 치아씨드 넣고 8분 끓입니다. (중간중간 저어야해요) 8분 후 밥 1/4공기 마저 넣고 8분 더 끓이면 완성. 밥을 넣을때 간 맞춰요. 전 간장조금이랑 후추 넣어 간했어요. 아들이 정말 맛있다고 담에도 해달래요. 요리시간 총 20분! 한끼뚝딱입니다.

게일

8일 아몬드

식전 아몬드 먹어요 포만감 챙겨야 덜 먹을거 같잖아요?ㅎㅎ

울트라돼지런

입이 텁텁할때

떡먹고 입이 텁텁하니 아몬드브리즈 마셔야겠어요 언스위트라 살은 안찌겠쥬ㅎㅎ

울트라돼지런

다이어트 오트밀 리조또

두가지 버전의 오트밀 리조또에요 입맛없을때 그냥 휘리릭 간단하게 만들수있는데요! 처음엔 파 다진마늘 넣고 양파+버섯종류 넣고 볶다가 닭가슴살 / 칵테일새우 넣고 볶아줘요 1번은 우유넣고 까르보나라처럼 만든거구 2번은 동일하게 우유넣고 + 스리라차 넣었어요 꼬들밥을 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ 오트밀도 따로 불리지않고 다 만들어진 소스에 넣고 몇분 끓여주면 더 맛잇어요!!매콤한거 땡기는날엔 청양고추 추가!!! 음식의 마무리는 파슬리 톡톡ㅋㅋㅋㅋㅋ 비쥬얼을 위해 치즈도 올려줬어용 맛잇고 간단하고 칼로리도 낮은 오트밀 리조또 해보세용❤

써니야아앗