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'아비삭 과일칩 감' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 아비삭 과일칩 감에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
간헐적 단식이 체중 감량과 다이어트 유지에 좋아요
주중에는 직장 생활을 해야 해서 주말에만 간헐적 단식을 해요. 그런데 확실이 살이 빠지는 효과가 있어요. 주중에 1kg 살이 찌면 주말에 간헐적 단식해서 1kg 줄어요. 방법은 간단해요. 주말에는 12시에 아점을 먹고 6시에 저녁을 먹어요. 그럼 공복 상태가 18시간 유지돼요. 이거 주말에 이틀만 해도 뱃살이 빠지는 느낌을 체감할 수 있어요. 여기에 아점 먹기 전 1-2시간 걷기 운동하면 효과는 더 좋아지고요.
멍청이3
감자깡
감자깡 먹어요 고소하고 짭짤해요 맥주랑 먹으면 그만이죠
마음그릇
1/14(일)열심히 인증과 마감!!^^
냥식집사
3키로 감량 복부차이
유산소로 3키로 감량했어요 하루에 2만보씩 한달 했습니다 복부지방이 심각했는데 많이 빠졌어요 이제 자신감이 생겨서 좋아요 유지도 중요하니까 조심할려구요 오른쪽이 저예요 많이 빠졌죠? ㅎ
노노구
감자라떼
감자맛이 약해서 아쉬웠지만 그래도 여기서만 맛 볼수 있는 거라서 맛있게 마셨어요 ㅎ
로블ㅎ
캐시닥 마감
캐시닥부터 마감하고 왔어요
보통아이
감정일기
마인드키 감정일기 2일차 인증입니다
울트라돼지런
MBTI별 공감능력
MBTI별 공감능력 입니다 오 저는 딱맞는데요!ㅎㅎ
울트라돼지런
나이가 들어가니 공감
나이가 들어갈수록 공감가는 이야기들입니다 진짜 불안하고 철없던 시절에는 절대 공감 못하는 말들.. 시간이 흐르니 점차 마음이 안정되어 갑니다
울트라돼지런
멋진 대감 밥상인데.
상을 작게 찍으니 음식이 조촐 소박해보이네요
선구자239
감정일기
감정일기 1일차 인증완료입니다
울트라돼지런
감정일기 결국합니다
저는 캐시의 노예입니다 굴복했습니다 1일차 참여합니다 ㅋㅋ
다우니향기
물마시기 1.5리터로 마감!
오후에 열심히 먹어야 하는데 늘 정신이 없네요! 그래도 1.5리터 먹었고 잘 때 안 깨려면 여기서 수분섭취는 끝! 모두 하루 마무리 잘하시길요
더달달
곶감
식구들은 너무 달다고 안먹어요 이 맛있는 곳감을 안먹다니 저혼자 야금야금 한개씩 꺼내서 먹어요 먹다보니 한팩에 두개 남았어요 달콤하고 맛있네요
쉬림프
주방마감
저녁밥도 일찍 먹고 이른 주방 마감합니다 주방 지옥에서 탈출~~
울트라돼지런
마인드키 감정일기 챌린지
신청하세요 500캐시로 줄었네요
핑크핑크퐁퐁
감정일기 챌린지 리워드 줄었네용
감정일기 챌린지 올라와서 좋아했더니 리워드가 5....00ㅠㅠㅠ 아쉬어요 일단 신청은 했는데~~ 요새 챌린지가뭄이네요 리워드가 다 줄었어요
이닝지아
감정일기오픈
마인드키 감정일기 오픈했어요 신청하러 고고~~
울트라돼지런
감정일기 500캐시네요
감정일기 나왔는데 500캐시ㅠㅠ 다들 하실건가요??
다우니향기
1/12(금)마감도 빠르게~^^♡
지니어트 마감 빨리하고 놀아야지요~~^^
냥식집사
이런 졸업장 감동이에요
매번 형식적인 졸업장만 받아본 저로서는 이런 졸업장 받으면 감동일것 같네요 학생 학부모 모두에게 진짜 의미깊은 졸업장이 되겠어요
울트라돼지런
곶감
곶감 한개 먹어요
마음그릇
주방마감
저녁을 일찍 먹어 주방 마감이 빠르네요 수세미헹주 삶으면 끝~
울트라돼지런
육개장&감자채볶음
맛점하세요
핑크핑크퐁퐁
돼지감자차
차한잔 마셔요
수수깡7
마감인증해요
한주동안 수고 많으셨네요 다들 편안히 주무세요
매직이
마감인증
잊을까봐 마감 인증부터 합니다
먹자먹자
32회 소통왕 마감
역시나 마음은 진즉와서 한다고 생각했지만 현실은 마지막날 와서 소소하게 하고 갑니다 나름 참여했다고 생각해서 뿌듯해요 ㅋㅋㅋ
강도마미
소통왕 마감
소통왕 마감했어요 다들 인증서 잊지마셔요.~~
다우니향기
소통 마감
소통이벤트 마감냈네요~ 다들 한주 수고하셨습니다😀
Dub
소통왕 마감
이번주 소통왕 마감인증 합니다 모두들 수고 많으셨어요 다음회차에 또 만나요~
울트라돼지런
마감 작성 먼저
마감지 먼저 작성 하고 소소하게 소통 더 하네요.
로블ㅎ
