'아이스 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 3일차

6/14 12:20 혈당 결과입니다. 11:30에 붓가케우동 점심으로 먹고 스타벅스 새로나왔다는 복숭아아이스티 그란데 사이즈 원샷 때린후 바로 잰 결과입니다..^^.. 일시적인 혈당 스파이크겠지만  오늘 저녁 클린하게 먹고 주말에도 조절할 예정이라 조금 생각없이 칼로리 섭취를 했는거 같습니다. 저녁은 어쩔수 없이 외식이긴해서 엄청 양을 조금 먹을 예정..저탄수로..

조콩만

커피배달

시원하게 아이스아메리카노 들고 예쁜 언니들에게 배달가고 있어요💕💕

담율로

한국 아이스크림 나이 서열 순위.

나도 짬 에서 밀리네

야고

6월 14일 (금) 혈당일기 5기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.14. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 먹은 건 단팥빵에 커피, 샐러드 한접시, 아이스크림 1개 그리고 김밥 두줄과 아.아  운동은 만보걷기와 계단오르기. 날이 더우니 오전에 운동 끝내기에 신경써야 하고 초저녁쯤 김밥말고 이른시간에 김밥으로 저녁을 먹으니 속도 편하고 몸도 가뿐하니 좋았다! 어제같은 루틴 유지 하도록 애써보자. 파이팅!! 

달달한일상

혈당일기 5기 2일차

아침 공복혈당 측정 전날 저녁 잡곡밥 소불고기 김치찌개 상추쌈 아이스 라떼 섭취 스트레스가 많으나 산책하면서 잊어봄

들어주자

5기3일차

6시50분 밀크커피 한잔 8시 측정  어제 저녁에 소식하려 노력했더니 수치가 좋다 이제 운동하러 고고!

한소래미

6월14일 혈당일기 5기 5일차

날짜: 2024.06.14 혈당측정 시간: 아침공복 기상후30분 내용 :  어제 저녁에 콩국수를 먹고  공원을 걸었다 그리고 아이스크림도 하나 먹었다 오늘도 저녁을 먹고 공원을 30분정도 걸어야겠다

글라라

저녁식후- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 

숲속의나무

6월13일 혈당일기

6월13일 혈당일기100이하 식후3시간뒤 밥.국.키위.아이스크림.체리를 먹고나서3시간뒤 측정했어요

앙뚜

혈기챌3일차

6월13일 밤 10시전 아침 단식 ,점심으로 칼국수 먹음.어찌됐든 공복12시간..아침에 믹스커피 한잔 먹었는데...공복이 아닌가?저녁으로 김치찌개에 밥 한그릇!간식으로 포카칩,아이스크림 먹음

마이뽕

혈당 기록 챌린지 5기 3일차 인증

2024년 6월13일 목요일 혈당 측정시간:점심 식사전 (오후1시22분 측정함) 아침은 오늘도 운동을 하러 갈려면 뭐라도 먹어야 되기에 야채 샐러드로 대신했어요  거기에 생우유200ml 한잔 마셔주고요 운동을 항상 하루도 빠지지 않고 계단 오르기 까지 열심히 3시간씩이나 해주는데도 혈당이 그렇게 많이 떨어지진 않은것 같아요  아침에 샐러드하고 우유 한잔이 혈당을 많이 상승시키는 음식 인것 같진 않은데.... 운동 하면서 마신 물500ml도 이거 먹었다고 혈당을 많이 상승 시키진 않을것 같은데..... 그럼 원인은 어제 먹은 아이스 커피들 때문인것 같은데.... 정말 커피 양을 줄여야 될려남...... 아침 음식 섭취 한지도 6시간이나 지났는데도 이정도 수치면 그래도 정상 수치라고 해야되나요?

lilymijin2

선 저녁 후 라면 😡

그렇게 먹고 들아가니??? 밥 먹고 아이스크림 먹고 라면도 먹고... 아빠랑 딸은 속닥속닥하더니 물 끓이네요 에헤이..에헤이... 우얄라카노!! 😡 나 설거지 끝냈으니 알아서 치우세유

우리화이팅

혈당일기 5기 3일차 인증

2024.6.13 공복혈당 측정 역시 아이스크림을 먹지 않으니 정상수치 나옴 먹고 싶어도 참아야하는 현실... 넘 슬프네요ㅜㅜ

뽁이마미

아이스크림

배스킨라밴스에서 쿼터 사왔어요

들꽃7

퇴근길 걷는 중~~

걷고 있는데 더우니까 자꾸 시원한건만 눈에 보이는구만요 베라 들어가서 아이스크림 먹고 가려다 낮에 먹은거 생각하고 꾹 참고 걍 지나 가고있어요 -.,-

목표사십구

플레인콘

산책하고오니 더워서 아이스크림 먹어요

마음그릇

커피 한 잔 마셔요 ☕️

나른하고 피곤한 오후 커피 한 잔 합니다 아직 덥긴 한데도 아이스가 잘 안 땡기네요 뜨거운 커피로 한잔 해요

저스트영

시원하게 한잔❤️

한잔했어요 ㅎㅎ 기프티콘으로 먹는 아이스 음료가 젤 맛나다구여^^

구룸구룸

6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 2024. 06. 13 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 내용 : 전떡연에서 떡볶이와 각종 튀김에 오뎅까지 야무지게 먹고 천도복숭아도 하나 먹고, 아이스아메리카노까지 알차게 먹었네요. 먹기 전에 폭식 방지 겸 혈당 방어용으로 오이 반개 정도 먹고 갔는데 그 덕분인지 먹은 것에 비해서는 나름 선방한 것 같아요!

코코리다

아이스커피

동친들과 커피 마시러 왔어요 무료사이즈업!! 커피수혈 좋아요

당근쥬스쪼아

🏖️찐하고 고소한 할리스 🧋카페라떼

🏖️찐하고 고소한 할리스 🧋카페라떼 오늘 참 더워요 시원한 아이스라떼 이런날 더 맛있어요. 시원한 원피스 입고 외출 했습니다.

레몬그린

식후 영양제

식후 영양제 오메가3와 루테인 밀크씨슬 챙겨 먹어요 혈관건강 눈건강 간건강 중요하지 않은곳이 없네요. 귀찮아도 챙겨 줍니다.

레몬그린

혈당일기 5기 2일차

-혈당 측정시간 : 아침 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  -섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 오늘 주간 음식 아이스라떼 자제하고 만보 걷기라도 열심히!!!

애플금고10종

6/13혈기챌5기4일차인증

6월13일 혈당측정시간::아침공복 내용::무더운 하루 힘들다 아이스크림이 자꾸 먹고싶다  참다참다 하나 먹엇다 쾐찮아 위로하면서~~ㅠㅠ

뇌순이

혈당일기 5기 2일차

6월13일 아침 공복혈당 저녁 콩국수 먹고 근력운동 40분 했음. 밤에 아이스크림을 먹어서 걱정이 되었는데 정상으로 나와서 안심. 식후 운동의 힘인듯.

cofl

혈당일기5기 4일차입니다

측정 6월13일 새벽 6시경측정 공복혈당8시간 전날 두부정식과 아이스크림먹음 이틀 계속 외식해서 좀 조심해야겠어요 

미클

밀크씨슬

간 건강을 위해서 아침 저녁으로 섭취 해주고 있네요

로블ㅎ

혈당챌 5기 4일차 인증

측정시간~아침공복 5시15분경 어제는 좀 많이 먹은듯 ㅠ 살 안찐다는 꼬마김밥을 좀 많이 먹고 어묵탕을 드링킹하고 아이스아메리카노를 드링킹하고 짜다며 집에 와서는 늦은 저녁 자몽에이드를 또 드링킹하고 잠시 후 숙면에 들어버림 아침공복 상태임에도 불구하고 배가 빵빵하다고 느껴짐 기분이 좋지 않은 빵빵함 아니한 생활을 정리하고 운동,식단조절 통해 건강관리 잘 해야겠음 반성중

써니ㅋㅋ

팥빙수

더워서 차모임갔다가 집오는길에 밀크빙수까징 먹고 왔네요 역시 더울때는 시원한게 최고👍 맛도 있고 더울때는 시원한게 최고👍👍

이슬이슬이슬

수요일 만보~♡

오늘도 더웠지만 만보 채웠어요~ 아침일찍 걸었어야하는데 뜨거울때 걸어서 약간 고생스러웠네요~ 그래도 아이스카페라떼 사서 먹으면서 걸었어요~에공 사진이 없네요~ㅎㅎ

딸기와의행복

6월12일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 6월 12일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 저녁 방울토마토와 아이스아메리카노, 햄치즈이삭토스트 하나 먹었을 뿐인데 공복혈당이 너무 높게 나왔다. 오늘은 점심에 잡곡밥 반공기, 고구마닭볶음탕, 예감 하나 먹었다. 내일은 또 어떻게 나올지 예측할 수가 없어 걱정되고 조급해진다. 

sara1298