혈당챌 5기 4일차 인증

측정시간~아침공복 5시15분경

어제는 좀 많이 먹은듯 ㅠ

살 안찐다는 꼬마김밥을 좀 많이 먹고

어묵탕을 드링킹하고

아이스아메리카노를 드링킹하고

짜다며

집에 와서는 늦은 저녁 자몽에이드를 또 드링킹하고

잠시 후 숙면에 들어버림

아침공복 상태임에도 불구하고

배가 빵빵하다고 느껴짐

기분이 좋지 않은 빵빵함

아니한 생활을 정리하고 운동,식단조절 통해

건강관리 잘 해야겠음 반성중