'아이스 카페 오트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아이스 카페 오트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

단백질쉐이크 더단백 추천

제품명 : 더단백 초코맛 칼로리 : 110kcal / 250ml 단백질 : 20g 당류 : 0.8g 초코맛 주로 사 먹습니다. 맛있기도 하고 부담없이 마실 수 있어서 좋습니다. 식사대용 또는 운동 전후로 목마를 때 마십니다. 열심히 운동하고 건강해집시다. 초코맛 추천합니다. 커피맛이 더 좋은데 커피맛은 카페인이 있어서 어쩔 수 없이 비추합니다.

김범기

식후 커피 ☕️

맛있는 아점후 기분좋게 커피한잔 마십니다. 식후에 커피한잔은 중독이 되어버린 루틴 같네요. 카페인 땜시 하루에 한잔만의 행복타임입니다

파인호랭이

인절미바

설빙 인절미바입니다 이름보면 안살 수 없죠 떡들었어 위에 저 초코 발린 부분까지 안에 떡 들었어요 달달하고 인절미 맛 나는 아이스크림입니다

현유리

8/21 혈기챌 10기 1일차 인증

날짜 : 2024.08.21 측정시간 ; 오전 공복 아침에 일어나서 공복상태에서 쳘당체크를 했다! 아침식사는 간단하게 미숫가루를 우유와 함께 타서 먹었다. 점심에는 나물이 있어서 비빔밥으로 먹었다!! 디저트로 아이스크림을 먹었다

nulsom

셀렉스 프로핏 아메리카노로 커피도 즐기며 근손실도 방지

셀렉스 프로핏 아메리카노 칼로리: 90kcal 단백질: 20g 당류: 0g -커피맛과 비슷하고 과테말라와 콜롬비아 원두 사용해서 카페인 포함된 프로틴 단백질이어서 아침에 커피대신 간편한 샐러드와 같이 먹으니깐 단백질 프로틴도 챙기고 포만감도 있고 든든해서 편하게 먹기 좋아요. 휴대하기도 편해 비상식으로 챙기기도 하네요.

피코

커피한잔해요

비오니까 더 더운건 습도가 높은가봐요 아이스로 즐겨요~ 아침에 너무 덥네요 오늘도 비가 많이 온다고 하네요

뽀봉

커피 한잔

출근해서 카누 미니 한잔 탔어요 따뜻하게 마시려다가 오늘도 아이스로 마시네요 좋은 수요일 보내세요

꽃이뻐

커피

커피 마셔요 😴 잠도 깰겸 오후에는 아이스로 ~마시겠죠 ^^

예지영준맘

혈당 기록 챌린지 10기 3일 인증

날짜 : 2024.08.21(수) 혈당측정시간 :공복 어제 저녁은 스테이크.케익1조각.아이스커피 먹고 당수치가높게 나올까봐 홈트 10분정도 하고잤다. 공복상태에서 당수치: 123mg/ml 좀더 신중하게 식단관리와 운동이 필요하다

고모2

파바 네페 50% 할인 오픈런해서 성공했어요🥰

드뎌 기다리던 오늘 파바 50% 할인가로 살 수 있어서 늦게 가면 원하는 빵 없을까봐 오픈런 갔어요. 수수깡님 친절하신 설명 덕분에 캐시로 네페 구매해서 쿠폰번호 등록하고 2만포인트 충전해서 갔어요. 지니님들이 가르쳐주셔서 네페도 어떻게 쓰는지 알게 돼서 너무너무 감사해요. 우리 동네는 아직 네페 이용하신 분이 없으셨는지 알바직원이 첨에 할인 안된 금액으로 결제해서 취소하고 다시해서 겨우 성공했어요. 13000 원 이상 구매했다고 아이스크림바도 1개 보너스로 받아 너무 기분이 좋네요. 크랩 랩 샌드위치는 이따가 댄스반에 갖고 가려고 해요. 빵 사시려면 파바 네페할인 이용하세요~~

러브복동

혈기챌 10기 1일차!

8월 21일 수요일 일어나자마자 공복 혈당 - 79 어제 아침은 야채비비밥해먹고, 점심으로 찐만두, 견과류,자두 3개 먹고 4시에 부추전2장에 콘아이스크림 먹고 저녁은 패쓰~ 저녁에 1시간 반 정도 인터벌 걷기로 마무리.

리카임

혈당일기 10기 2일차 인증

날짜2024.8.21.수요일 혈당측정시간:아침 운동후 측정 내용:아침에 수박하고 옥수수 먹고 운동40분 정도 했는데 비가와서 일찍 집으로 왔네요 날씨가 더워서 아이스크림이나 수박 커피등을 먹다보니 당이 쌓여있는 느낌. 운동을해도 수치가 많이 떨어지진 않네요

향기222

혈당일기

혈당일기 10기 8월 20일 화요일 2일차 점심때 샐러드 먹고...요구르트 한컵 마시고 바나나와 블루베리 갈아서 마시고 두유 마시고...아이스크림 하나 먹고 저녁에 소세지빵 먹었음 오늘 먹은거임

파인호랭이

지만빵 ( 지인이 만든 빵 )

지난 번 오트밀 빵 만들어 준 지인이 또 만들어 주셨어요 겉껍질 달달 속 폭신 건포도는 싫지만 ㅋㅋㅋ 빼고 먹으면 돼요 맛있어요

현유리

혈당일기 2일차

날짜:2024.08.20.폭염 혈당측정시간:점심식후 3시간후 내용:강황밥,등갈비김치찜,멸치볶음,마늘쫑무침,김 날씨가 너무 더워서 땀을 많이 흘리고 물도 많이 마셨어요.오후에는 아이스크림 생각이 간절했는데 잘 참았어요.

systle10

혈당일기 10기 1일차

날짜:8월 20일 혈당측정 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 미역국이랑 고등어 조림을 먹고 과일에 아이스크림을 후식으로 먹었다. 저녁을 많이 먹어서 혈당이 걱정 됐지만 다행히도 정상으로 나왔다

은남매

카페에서 간편하게 사는 단백질쉐이크!! 더벤티 밸런스 쉐이크 밀

오늘 더벤티에서 커피 테이크아웃 시켜놓고 기다리는데 이게 눈에 띄더라구요~^^ 밸런스 쉐이크 밀! 딸기맛, 바나나맛, 초코맛 이렇게 3종류. 딸기맛은 167kcal에요. 단백질은 16.3g으로 괜찮게 들었고, 당이 1.6g밖에 안된다는점이 매력적이더라구요. (에리스리톨이 들었으니 참고하세요:-) 휴대용으로 하나씩 사도 괜찮겠고 매장에서 주문할때 물, 우유중에 골라서 제조 음료로 받을수도 있어요. 추가금액이 있긴 하지만 몇백원이니까요 괜춘! 제조하면 벤티사이즈 컵보다 조금 더 작은 사이즈 컵에 담아주신다고 합니다ㅋㅋ 커피음료 질릴때 단백질쉐이크로 티타임가져도 좋겠어요:)

58로가즈아

혈당일기 10기 2일차

날짜 :2024.08.20 혈당측정 시간 : 아침공복 내용: 어제 저녁에 만두 3개를 먹고 아이스크림을 먹었다 운동은 하지 못하고 소화가 안된 상태로 잠을 잤다 염증이 생긴거 같다 운동을 좀 하고 자야겠다

글라라

8월20일 혈당일기 10기 2일차

날짜 : 8월 20일 체크시간 : 아침에 일어나 운동하고 간식 먹기전 내용 : 어제 저녁에 단식하고 운동하고 오늘 아침에도 단식하고 운동한 후 간식 먹기전에 혈당체크했다. 많이 떨어지긴 했지만 그래도 주의로 나와 좀 놀랬다. 오늘 점심엔 잡곡밥, 닭불고기, 오이지무침, 참나물, 가지나물, 죽순볶음, 배추김치를 먹고 아이스크림 간식으로 먹고 저녁부터 금식이다. 내일도 혈당이 낮게 나왔으면 좋겠다

sara1298

혈당일기10기 2일차

8월20일 오후 9시39분 혈당기록131 저녁 돼지국밥 후식 아이스크림 일이 피곤해서 저녁으로 돼지국밥을 먹고 후식으로 아이스크림을 먹었는데 내일 태풍이 온다는 뉴스를 듣으니 출근을 제대로할수있을지 모르지만 운이 좋게 되면 출근때 비가 적게오고 바람도 약하게 불거라 생각은 들지만 그래도 조심을 해야겠다는 생각이 먼저든다

ZGMF

저는 호두마루 아이스깨끼

좀 더워야 안먹죠. 누워 있다말고 냉장고를 열어보니 호두마루가 보이네요. 언능 꺼내서 먹으려니 ㅠㅠ 두리 로니가 쳐다봐요. 그럼 나는 후두마루 너희들은 이빨닦는 개껌주마. 우리 강지들 행복하게 냠냠 저도 시원하게 냠냠

로니엄마

8월 20일 (화) | 혈당일기 10기 2일차

-2024년 8월 20일 -혈당측정 저녁식후 두시간 저녁에 숯불치킨에+치밥 제로콜라 양배추샐러드 먹고 후식으로 아이스크림 와일드바디먹고 바로 걷기 가자미근 운동 이십분정도해주니 혈당스파이크 막았음. 내일도 잘먹고 열심히 움직이자 :)

서나얌

저녁디저트- 남은 베라31!

먹었습니다! 전 많이는 안 먹고, 아이스크림은, 기분 좋을 만큼만 쪼금!

숲속의나무

저녁- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 집에와서, 피곤함을 싹 날리는 이거 한잔!

숲속의나무

혈당일기10기 1일친

날짜: 8월 20일 시간: 아침식후 식사: 아침으로 아이스라떼, 옥수수 큰 거 하나 먹고 측정한 혈당입니다. 위험수치는 아닌데 옥수수를 먹어서 인지(?) 평소보다 조금 높게 나온 것 같습니다.

KIMR

성수카페

이글이글 더워도 핫한 성수로~~

비밀귀욤

어나더레벨 단백질쉐이크 딥초코 추천합니다 💓

어나더레벨(ANOTHER LEVEL) 단백질쉐이크 딥초코라떼(750g) 구입은 무조건 핫딜루 ㅋㅋㅋㅋ 요번에 원플원으로 39,000가량 떴길래 바로 구입해서 쟁여놨습니다. 2통 대기중 ^^ 단백질쉐이크 이런거는 유통기한두 길어서 늘 핫딜 기다렸다 사놓곤해요. 요 어나더레벨 쉐이크는 보통 카톡에서 딜이 많이 뜨더라구요. 네이버 원쁠딜에도 가끔 뜨니까 알람설정 해놓고 기다리고있고요 ^^ 아참 , 택배샷을 깜박했는데 종이박스부터 시작해서, 종이완충재와 종이묶음재를 사용하여, 요즘 많이 이슈되고 있는 친환경포장으로 나오는 브랜드라 일단 더 좋아한답니다 ㅋㅋㅋ 개별포장 되어있는 단백질쉐이크는 보통 회사나 밖에서 마시는 용으로 섭취하고 있고 , 이 제품은 집에서 운동끝나고 한번씩 마셔주고있어요 ^^ 칼로리도 바야죵 어나더레벨 단백질 쉐이크는 한잔당 우유 포함 243kcal이에요. 초코초코우유맛을 더 즐기기 위해서 전 늘 우유랑 먹는데 물이랑 먹으면 칼로리가 확낮아져요. 146kcal 이정도되니까 참고하시고요 ~ 한번 섭취시 섭취 가능한 단백질함량은14g으로 꽤나 많은편! 다양한 맛이 있는 어나더레벨쉐이크 인데용, 전 달달구리를 좋아하는지라 #딥초코라떼 맛으로 늘 구입합니다. 이번에도 원플원 모두 초코맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오곡라떼맛이랑 녹차맛도 있는데 보니까 다들 평이 좋으니까 참고하세요. 맛 면으로 아주 후기가 좋더라구요^^ 솔직히 시중에 초코맛 단백질쉐이크 가 진짜 많이 나와있잖아요! 유명브랜드도 마찬가지고요. 근데 약간 비릿한? 그런 초코맛을 따라 한 것 같은 그런 맛으로 많이 먹게될 때가 많았는데 #어나더레벨 단백질쉐이크 이건 진짜 찐!! 리얼 초코우유맛 이라서 좋더라구요^0^ 워낙 초코류를 좋아하는 1인 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 카페에서 마시는 초코라떼는 당분도 많기도 하고 마실때 너무 달아서 싫은데 이거는 씁슬한 - 그 카카오? 특유의 맛으로 과하게 달지 않으면서 단백질웨이크라 포만감도 든든히 느껴지고 영양면에서 보면 훌륭한데 거기다 씹히는것까지 가득이라 제 입맛에 딱에요 😄👍