8월 20일 (화) | 혈당일기 10기 2일차

-2024년 8월 20일

-혈당측정 저녁식후 두시간

• 저녁에 숯불치킨에+치밥 제로콜라 양배추샐러드 먹고 후식으로 아이스크림 와일드바디먹고 바로 걷기 가자미근 운동 이십분정도해주니 혈당스파이크 막았음. 내일도 잘먹고 열심히 움직이자 :)