날짜 : 2024.08.21
측정시간 ; 오전 공복
아침에 일어나서 공복상태에서 쳘당체크를 했다!
아침식사는 간단하게 미숫가루를 우유와 함께 타서 먹었다.
점심에는 나물이 있어서 비빔밥으로 먹었다!!
디저트로 아이스크림을 먹었다
