'아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

간단한 아침

밀가루 음식은 끊고 간단하게(?) 아침 먹어봅니다 사과1개 레드향1개 반숙란1개 요거트 1개 준비할땐 간단했는데 차려놓고 보니 양이 많은것 같기도 하네요

켈리장

아침힐링 커피

아침에 마치는 커피는 하루의 시작을 힐링하게 해줍니다

마음그릇

월요일 아침

오늘은 10시에 글쓰기 수업이 있어서 6시에 일어나서 스트레칭 하고 스트레칭 전에 우리 라떼 사진도 찍어주고 라떼 안아서 엄마 방에 데려다 주고 이불 개고 했네요. 스트레칭 하고는 핸드크림도 발라주고 챌린지 사진도 찍고 다음 아침 루틴(몸무게 재고 공복물, 약 먹고) 시작했답니다.

성실한라떼누나

월요일 아침식단🍎🫐🥜🥚

월요일도 늦은 아침이라 간단하게 먹어요 사과 3/1개와 땅콩버터, 블루베리와꿀 삶은계란 두개로 맛있게 먹어요

들꽃7

아침식단

안녕하세요! 최강수인입니다. 늘 아침을 과일야채로 먹습니다. 오이향이 좋네요. 참외는 달고 맛있는데 가격까지 착하다면 욕심일까요?

최강수인

아침

간단하게 야채샐러드로 아침 먹어요 단백질 음료와 함께 먹어요

뇌순이

2025년 4월 21일 월요일 아침 7시 30분 아침 식후 114mg/dl

2024년 4월 21일 월요일 아침 7시 30분 아침 식후 114mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

월요일 아침

양배추즙과 홍삼 먼저 먹고 트리벨리 파프라카와 달걀두개 고구마에 그릭요거트까지 아침 든든하게 먹고 출근합니다..

장보고

스테이크 🥩 냠 했지용

담주에 신랑 생일도있고 해서 ㅋㅋㅋㅋ 다들 고기가 먹고잡다고 해서 스테이크 시켰습니다 역시 고기는 진리 !!!! 돌판에 구워져서 냄새는 좀 나지만 맛나더라구요 💛💛

자스민꽃

과일야채로 아침식사

안녕하세요! 아침을 과일야채로 먹고있어요.

최강수인

아침 한끼 간단하게

아침 한끼 간단하게 먹었어요 뉴케어와 삶은계란 먹었지요 맛저 하세요~!!!

꽃이뻐

닭가슴살 녹두 죽 🐔 🫘

점심은 닭가슴살 삶아 낸 육수에 불린 찹쌀 과 녹두 넣고 표고버섯과 야채 코인 육수도 넣고 꿇여서 소금으로 간해서 간단하게 닭가 슴살 죽 꿇여서 준비했어요. 갓김치와 동치미에 먹으니 더 맛있네요.

정수기지안맘

아침식후 걷기와 출첵 보상

어제 밤에 내린 비가 아직도 내리고 있네요. 아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

아침 식단 (가지와 파프리카 샐러드🍆🫑 🥗 )

가지와 노랑ㆍ빨강 파프리카 올리브오일에 구워서 발사믹 식초 부어 주고🍆 🫑 양배추 와 로메인 상추에 들기름과 들깨가루 드레싱, 사과와 찐계란으로 아침식사 챙겨 주네요.

정수기지안맘

아침 스트레칭

속을 편안하게 다스려 놓고 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.

정수기지안맘

아침은 기본식단(닭소시지 샐러드)

200g이 늘어서 그냥 넘어간답니다. 이 정도야 그냥 패스~~ 아침은 기본 식단 챙겨 먹었어요. 샐러드는 닭소시지(청양고추) 샐러드 입니다. 샐러드는 야채믹스 양배추 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 섞고 햄프씨드 애사비드레싱1.5T 뿌리고 양배추라페 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 건자두2개 시리얼 뿌리고 딸기 5개, 닭소시지 청양고추맛 잘라넣어 만들었어요. 오늘은 딸기가 좀 많았답니다. 딸기가 좀 더 먹고 싶었거든요. 그릭요거트에 찍어 먹으니까 너무 맛있더라구요. 마지막에 소시지는 야채랑 같이 먹었는데 너무 맛있었어요. 오늘 미주라토스트는 안 부셔져서 너무 좋았네요. 차지키소스 듬뿍 올리고 건자두랑 딸기 반개씩 올려서 2개 맛있게 먹었어요. 칼슘 마그네슘 목줄까지 챙겨서 아침 식사 완료했답니다. 이렇게 먹고 견과류를 조금 더 먹긴 했지만 보통때보다는 간식을 덜 먹었네요.

성실한라떼누나

일요일 아침

새벽에 잠시 깨서 마사지 받다가 들어가서 좀 더 잤답니다. 새벽에 한 3시쯤 잔 것 같은데 그래도 좀 늦게 기상해서 좀 잤네요. 거의 8시 50분에 기상해서 스트레칭만 했어요. 그래서 운동이란 말을 붙이니까 조금 그래서 아침이라고만 했네요. 나 마사지 받고 내려오니까 라떼도 나와서 거실 자기 방석에 누워 있었답니다. 그때 사진 찍어줬어요. 그리고 나 다시 방에 들어가니까 얼른 따라와서 같이 자더라고요. ㅋㅋ

성실한라떼누나