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다이어트 일기(식단,운동)

일요일 아침
2025.04.20 12:58
조회 144스크랩 0

새벽에 잠시 깨서 마사지 받다가 들어가서 좀 더 잤답니다. 새벽에 한 3시쯤 잔 것 같은데 그래도 좀 늦게 기상해서 좀 잤네요.

거의 8시 50분에 기상해서 스트레칭만 했어요.

그래서 운동이란 말을 붙이니까 조금 그래서 아침이라고만 했네요.

일요일 아침

나 마사지 받고 내려오니까 라떼도 나와서 거실 자기 방석에 누워 있었답니다. 그때 사진 찍어줬어요. 그리고 나 다시 방에 들어가니까 얼른 따라와서 같이 자더라고요. ㅋㅋ

일요일 아침

 
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댓글10
  • 프로필 이미지
    애플짱
    일욜 아침 스트레칭 개운하게 잘하셨어요 
꾸준히 해 주시는게 좋죠
수고많으셨어요 ~^^
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    성실한라떼누나
    작성자
    감사합니다 꾸준함이 제일 중요하겠죠? 
스트레칭만이라도 꾸준히~~~
  • 한소래미
    늦게 자면 하루종일너무 피곤해요
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    성실한라떼누나
    작성자
    빨리 자야 되는데 잠이 좀 안 오거든요. 이것도 지금 먹는 약의 부작용이긴 한데... 하여튼 잠은 좀 잘 안 온답니다. 잠이 안 와서 이부자리에서 한두 시간씩 버텼다가 일어날 때도 있어요. 요즘은 졸리면 자는 쪽으로 바꿨어요. 자려고 노력하면 더 못자서...
  • 쩡♡
    스트레칭으로 개운하게 잘 풀어주셨네요 
홈트 꾸준히 하시네요~^^
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    성실한라떼누나
    작성자
    꾸준히는 하는데 예전에 3개씩도 했지만 요즘은 1개 겨우 한답니다. 좀 귀찮아지더라고요. 그래도 스트레칭은 안 놓으려구요.
  • 야고
    성실한라떼누나님, 마사지 받고 기분 좋게 일어난 일요일 아침이라니 부럽습니다! 😍 라떼와 함께하는 모습이 너무 사랑스럽네요. ㅋㅋ 아침 스트레칭도 잊지 않고 챙기시는 모습, 진짜 멋져요! 💪✨
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    성실한라떼누나
    작성자
    일요일이라 일찍 안 나가도 돼서 좀 늦장을 부릴 수 있었고 새벽에 잤지만 그래서 잠도 잤네요. 
오늘 날이 너무 좋았죠? 아니 벌써 더웠어요.
  • 보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
강아지 잘 생겼네요
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    성실한라떼누나
    작성자
    감사합니다~ 울 라떼는 잘 때 보면 천사예요.

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