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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭 💪

2025.04.19 17:47
조회 13스크랩 0

상쾌한 아침을 여는 스트레칭하고 뭉친 근육

과 피로를 풀어내고 상쾌하게 시작하네요.

아침 스트레칭 💪
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댓글3
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    애플짱
    뭉친 근육 풀고 상쾌하게 시작 잘하셨어요 
오늘도 홈트로 개운하게 시작하세요
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    정수기지안맘
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    아침에 깨어서 홈트로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 풀어내고 개운하게 시작하는 아침입니다.
  • 야고
    비가 오는 날은 정말 똑땅하지만, 홈트레이닝으로 기분 전환하는 것도 나쁘지 않네요! 😅💧 저도 오늘 3세트 했는데, 운동하고 나니 기분이 업! 🎉
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    정수기지안맘
    작성자
    혼자서 하지 않고 남편과 함께 하네요. 식후예 건강한 생활 습관이네요.
  • 자스민꽃
    상쾌하게 스트레칭 하믄서 하루 시작
늘 좋은것같아요 😆😆😆
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    정수기지안맘
    작성자
    전날 외출의 어운으로 피곤한 몸을 스트레칭으로 풀어내고 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 시원하네요