아침식후 걷기와 출첵 보상

어제 밤에 내린 비가 아직도 내리고 있네요.

아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요.

아침식후 걷기와 출첵 보상

아침식후 걷기와 출첵 보상

 

 

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댓글1
  • 한소래미
    식후 걷기가 좋다 하더라구요 
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    정수기지안맘
    작성자
    네. 식후 걷기로 소화를 원활하게 하고 체중 감량과 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.