'애플 크랜베리 스파클링' 관련 커뮤니티 게시글 모음

애플 민트 스파클링 제로

지난 번 이어 베스킨 제로 음료 두 번째 네요 개인적으로 베스킨 스파클링 음료는 비추에요 너무 쎄요 탄산도 그렇고 맛도 너무 설탕 과일맛? 엄청 쏘는 환타 같아요

현유리

골드애플

분식 파티에 탄산음료가 빠지면 서운 하네요 ㅎ 요즘 빠진 음료 중 하나인데 골드애플 아이스티 스파클링 예요. 제로 여서 부담없이 맛있게 마실수 있내요

로블ㅎ

하와이안 새우 파인애플 볼

재료: 새우, 밥, 파인애플, 오이, 양배추, 라임. 조리: 새우를 익히고 과일과 채소를 썰어 밥 위에 담는다. 특징: 과일의 단맛을 활용한 한 그릇 메뉴이다. 15분.

열정남자

하와이안 새우 파인애플 볼

재료: 새우, 밥, 파인애플, 오이, 양배추, 라임. 조리: 새우를 익히고 과일과 채소를 썰어 밥 위에 담는다. 특징: 과일의 단맛을 활용한 한 그릇 메뉴이다. 15분.

열정남자

탱글한 새우에 달콤한 파인애플과 아삭한 오이를 더한 라임 샐러드

탱글한 새우에 달콤한 파인애플과 아삭한 오이를 더한 라임 샐러드 [재료 / 1인분] 손질한 새우 100g, 생파인애플 80g, 오이 1/2개, 적양파 20g, 라임즙 2작은술, 올리브유 1작은술, 소금과 후추 약간 [만드는 방법] 1. 새우는 껍질과 내장을 제거하고 씻어요. 끓는 물에 넣어 속까지 불투명하게 익힌 뒤 건져 충분히 식혀주세요. 2. 파인애플은 껍질과 단단한 심지를 제거하고 한입 크기로 썰어요. 오이는 깨끗이 씻어 반달 모양으로 썰고, 씨 부분에 물기가 많으면 조금 덜어내요. 3. 적양파는 얇게 썰어 찬물에 잠깐 담가 매운맛을 줄인 뒤 건져주세요. 모든 재료의 물기를 충분히 빼요. 4. 작은 볼에 라임즙과 올리브유, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어 드레싱을 만들어요. 5. 새우와 파인애플, 오이, 적양파를 볼에 담아요. 드레싱을 넣고 가볍게 버무린 뒤 접시에 담으면 완성이에요. [맛있게 먹는 팁] 파인애플의 단맛을 살려 설탕이나 꿀은 넣지 않아요. 라임즙은 과일의 신맛에 맞춰 조금씩 조절해주세요. 새우는 완전히 식혀 넣고, 드레싱은 먹기 직전에 버무려야 오이의 아삭한 식감을 즐기기 좋아요.

지니5632044

트웬티 그릭요거트 애플망고맛 후기 🥣

트웬티 그릭요거트 애플망고맛 후기 💕 200g 한 컵당 128kcal와 24g의 단백질을 함유하고 있고 ,  인공색소나 인공향료 없이 과일 본연의 단맛을 살리기 위해서 과일 콩포트를 넣었다고 하네요 ^^ 당류가 12g이긴 하지만 , 너무 과하거나 찡하게 달지 않고 , 부담없는 단맛이라서 만족하면서 먹었답니다 ~~!

러블리베이지

슈가로로 스파클링 샤인머스캣

📌 제품 기본 정보 브랜드명 : 슈가로로 제품명 : 스파클링 샤인머스캣 구매처 : CU 가격 : 1,800 💚 혈당 친화 선택 이유 고른 이유 : 당류 0g, 0kcal로 단 음료가 당길 때 대안으로 선택 당류 : 0g (350mL 기준) 🍽️ 섭취 후 체감 혈당 반응 : 특별히 없음 맛 평가 : ★★★★☆  ✍️ 한줄 총평 : 샤인머스캣 향과 탄산을 즐기면서 당류 부담을 줄이고 싶을 때 고려할 만한 제로 음료에요. 📎 선택 항목 감미료 종류 : 에리스리톨, 수크랄로스, 아세설팜칼륨, 스테비올배당체 포만감 지속 시간 : 30분 단맛 강도 : 중 추천 조합 : 식사와 함께 또는 시원하게 단독으로 재구매 의향 : Y

워니s

당뇨병과 심혈관질환 막는 크랜베리

크랜베리 추출물 섭취 4일 만에 장내 미생물 군집에 변화가 나타났다. 장 점막에서 중요한 역할을 하는 아커만시아 뮤니시필라 박테리아가 자극돼 염증 반응이 줄고 장 장벽이 강화됐다. 부티레이트 생산도 증가했는데 이는 포만감을 오래 유지하고 장의 산화 스트레스를 줄이며 암 발병 위험을 낮추는 효과가 있다. 이전 연구에서 부티레이트가 혈당 조절을 도와 2형 당뇨병 예방에 중요한 역할을 한다는 결과가 나온바 있다.  연구팀은 크랜베리에 풍부한 폴리페놀 성분이 건강 효과를 냈다고 분석했다. 폴리페놀 중에서도 ‘플라반-3-올’ 성분이 총 함량의 75%로 풍부하며 플라보놀, 페놀산, 안토시아닌 등도 함유돼 있다. 폴리페놀은 장내 미생물과 상호작용해 긍정적인 건강 효과를 낸다.  연구를 주도한 이브 데자르댕 박사는 “균형 잡힌 식단에 크랜베리를 추가하면 염증 반응을 줄이고 만성질환 예후를 개선할 수 있다”고 말했다. 추후 연구팀은 크랜베리 섭취의 장기적인 효과를 분석할 예정이다.  단, 크랜베리가 약을 대신할 수는 없으며 무분별하게 섭취하는 것 역시 금물이다. 연구를 통해 효능이 입증됐더라도 사람마다 그 효과가 다를 수 있으며 특히 기저질환이 있는 경우에는 주치의 등 전문가와 상의하는 게 안전하다.  새콤한 맛의 크랜베리는 견과류 모듬에서 즐겨 먹은거 같아요 혈당조절을 돕고 건강에도 도움을 주는군요 적당량을 섭취한다면 건강에 도움이 많이 될꺼 같아요

메가망나뇽

🍒 새콤한 크랜베리의 영양!

🍒 새콤한 크랜베리의 영양! 크랜베리에는 프로안토시아니딘과 다양한 폴리페놀 성분이 들어 있어요. 항산화 성분을 함유하고 있지만 혈관질환을 직접 예방하는 식품으로 단정할 수는 없어요. 말린 크랜베리는 설탕이 첨가된 제품이 많으니 무가당 제품을 선택하세요. 한줄 총평 : 당류를 확인하며 즐기기 좋은 새콤한 열매예요!

팔망미인

비건 애플 크럼블 만들기

재료 사과 한 개 올리고당 1T 밀가루 200g 땅콩버터 1T 아몬드 가루 200g 식용유 2T 레몬즙 1t 시나몬 가루 1t 슈가 파우더 1T 레시피 1> 세척한 사과를 작은 크기의 큐브 모양으로 잘라 주세요. 2> 사과, 레몬즙, 올리고당, 시나몬 가루를 넣고 5분가량 졸여 주세요. 3> 적당한 크기의 볼에 밀가루, 아몬드 가루, 땅콩버터, 기름, 올리고당을 넣어 주세요. 4> 재료들을 고루 섞어가며 크럼블을 만들어 주세요. 5> 오븐용 트레이에 크럼블 반죽을 깔아준 뒤, 졸인 사과를 올려 주세요. 6> 평평하게 올린 사과 위로 크럼블 반죽을 얹어 주세요. 7> 180도로 예열한 오븐에서 15분간 구워 주면 완성이에요. 씹히는 맛이 좋은 애플 크럼블이예요 땅콩버터와 아몬드 가루가 들어가서 다이어트에 도움됩니다 상크하고 맛있게 먹을수 있겠어요

메가망나뇽

파인애플 닭고기 현미 볶음밥

재료: 현미밥, 익힌 닭고기 120g, 파인애플 60g, 파프리카, 완두콩, 간장. 조리: 닭고기와 채소를 볶고 현미밥과 파인애플을 넣어 섞는다. 특징: 과일의 단맛과 짭짤한 양념이 조화를 이룬다.

열정남자

크랜베리 오렌지 머핀

재료 8 oz 무지방 플레인 그릭 요거트 2 pcs 달걀 (대란) 0.25 cup 카놀라유 0.5 cup 설탕 0.25 cup 황설탕 2 tbsp 해동한 무가당 오렌지 주스 농축액 2 tbsp 신선한 오렌지 제스트 2 tsp 바닐라 익스트랙 1.75 cup 중력분 0.25 cup 아마씨 가루 1 tsp 베이킹 파우더 1 tsp 베이킹 소다 0.125 tsp 고운 소금 0.5 tsp 시나몬 가루 1.5 cup 생크랜베리 또는 냉동 크랜베리 레시피 1> 오븐 랙을 중앙에 맞추고 175°C(350°F)로 예열해 주세요. 일반적인 12구 머핀 틀과 6구 머핀 틀에 쿠킹 스프레이를 살짝 뿌리거나 종이 유심지를 끼워 준비합니다. 2> 큰 믹싱 볼에 요거트, 달걀, 카놀라유, 설탕(또는 에리스리톨, 알룰로스 같은 저혈당 감미료), 황설탕(또는 스테비아 황설탕 같은 대체제), 오렌지 주스 농축액(또는 물 2큰술과 오렌지 제스트 1큰술로 대체 가능), 오렌지 제스트, 바닐라 익스트랙을 넣고 덩어리 없이 잘 섞이도록 약 1분간 휘퍼로 저어주세요. 3> 별도의 중간 크기 볼에 중력분(또는 아몬드 가루, 귀리 식이섬유 혼합 가루, 통밀가루 같은 저혈당 밀가루 대체제), 아마씨 가루, 베이킹 파우더, 베이킹 소다, 소금, 시나몬 가루를 넣고 덩어리가 없도록 골고루 섞어줍니다 4> 가루 재료를 요거트 반죽에 세 번에 나누어 넣으면서, 고무 주걱으로 부드럽게 가르듯 섞거나 저속으로 가루가 보이지 않을 때까지만 섞어주세요. 너무 많이 섞으면 머핀이 질겨질 수 있으니 주의하세요. 작은 덩어리가 조금 남아 있는 정도는 괜찮습니다. 5> 크랜베리가 으깨지지 않도록 주의하며 주걱으로 반죽에 골고루 섞어줍니다. 6> 1/4컵 계량컵이나 아이스크림 스쿱을 사용해 준비한 16개의 머핀 틀에 반죽을 나누어 담아주세요. 틀의 3/4 정도 채워야 머핀 윗부분이 예쁘게 부풀어 오릅니다. 7> 20~24분 정도 굽되, 중간에 팬의 방향을 한 번 돌려주세요. 머핀 윗면이 노릇해지고 살짝 눌렀을 때 탄력이 느껴지며, 가운데를 이쑤시개로 찔러보았을 때 반죽이 묻어나지 않으면 다 익은 것입니다. 다 구워진 머핀은 틀째로 5분간 식힌 뒤 식힘망으로 옮겨주세요. 혈 새콤한 크랜베리와 상큼한 오렌지 제스트가 들어간 단백질 가득 머핀이에요.  그릭 요거트와 아마씨 가루를 넣어 식감이 부드럽고, 추천해 드리는 저혈당 감미료를 사용하면 혈당도 안정적으로 유지할 수 있습니다. 한 번에 한 개씩만 드시고, 혈당 스파이크를 방지하기 위해 꼭 단백질이나 건강한 지방과 곁들여 드세요. 

메가망나뇽

무가당 레몬 스파클링 음료

무가당 레몬 스파클링 음료 재료: 무가당 탄산수 200ml, 레몬 1/4개, 얼음, 민트잎 약간 만드는 방법 레몬은 깨끗이 씻어 얇게 썰어주세요. 컵에 얼음과 레몬을 넣어줍니다. 탄산수를 붓고 민트잎을 올리면 완성이에요. 레몬의 상큼한 향과 탄산의 청량감을 즐길 수 있어요. 달콤한 탄산음료 대신 마시기 좋은 음료예요.

팔망미인

파인애플 새우 현미볶음밥

재료: 밥 1공기, 새우 120g, 파인애플 60g, 당근 30g, 완두콩 30g, 달걀 1개. 조리 방법: 새우를 먼저 익힌 뒤 당근과 완두콩을 볶는다. 밥과 파인애플을 넣고 볶다가 달걀과 새우를 넣어 고루 섞는다. 맛의 특징: 파인애플의 달콤새콤한 맛이 새우의 감칠맛과 잘 어울린다. 영양 정보: 새우와 달걀은 단백질을, 밥은 탄수화물을, 채소는 식이섬유를 제공한다.

열정남자

크랜베리

크랜베리 크랜베리는 새콤하고 신맛이 강한 붉은색 과일이에요. 폴리페놀 성분이 들어 있어 항산화 성분을 섭취할 수 있어요. 시중에 판매되는 건크랜베리는 설탕이 첨가된 경우가 많아요. 혈당 관리 중이라면 무가당 제품을 선택하고 섭취량을 조절하는 것이 좋아요.

팔망미인

통밀 크랜베리 빵

통밀 크랜베리 빵 재료: 통밀가루 150g, 무가당 건크랜베리 30g, 드라이이스트 3g, 미지근한 물 110ml, 올리브오일 1작은술 만드는 방법 통밀가루와 드라이이스트를 섞어주세요. 미지근한 물과 올리브오일을 넣고 반죽해줍니다. 건크랜베리를 넣고 골고루 섞어주세요. 반죽을 따뜻한 곳에서 약 1시간 발효시킨 뒤 모양을 잡아줍니다. 180도로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 구워 완성합니다. 통밀의 구수한 맛과 크랜베리의 새콤달콤함이 잘 어울리는 빵이에요. 설탕을 추가하지 않아도 크랜베리의 맛을 즐길 수 있어요. 건크랜베리는 설탕이 첨가된 제품이 많으므로 구입할 때 원재료와 당류를 확인하면 좋아요.

팔망미인

닭가슴살 파인애플볶음

🍍 닭가슴살 파인애플볶음 재료 닭가슴살 120g, 파인애플 70g, 양파 1/4개 양념 간장 1/2큰술, 올리브유 약간, 후추 약간 만드는 방법 닭가슴살과 파인애플은 한입 크기로 썰어주세요. 양파는 얇게 채 썰어줍니다. 팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살과 양파를 넣어 속까지 익혀주세요. 파인애플과 간장, 후추를 넣고 살짝 더 볶으면 완성입니다. 닭가슴살에 파인애플을 넣으니 달콤하고 상큼해서 맛있어요. 설탕 없이도 맛을 낼 수 있고 만들기도 간단해서 가볍게 먹기 좋은 메뉴예요.

팔망미인

🍍 파인애플

새콤달콤한 파인애플 역시 혈당 관리 중이라면 양을 조절할 필요가 있어요. 특히 통조림 파인애플처럼 시럽이나 당류가 추가된 제품은 더욱 주의해야 합니다. 과일 자체보다 가공 과정에서 당이 추가됐는지 확인하는 습관도 중요해요!

로블ㅎ

오트 애플 크럼블

- 오트 애플 크럼블 재료 사과 시나몬 가루 유럽산 귀리 밀가루 버터 만드는 법 사과를 먹기 좋은 크기로 썰어 오븐용 그릇에 깔아 주세요. 사과 위에 시나몬 가루를 골고루 뿌려주세요. 밀가루와 유럽산 귀리, 버터를 손으로 가볍게 버무 려 크럼블을 만들어주세요. 사과 위에 크럼블을 듬뿍 올린 뒤 오븐에서 노릇하 게 구워주세요. 따뜻하게 꺼내 즐기면 완성!

로블ㅎ

파인애플 비프큐브

닭가슴살 대체할 최고의 단백질 치트키로  파인애플비프큐브예요 단백질 폭발 & 지방 연소: 질 좋은 소고기 단백질 에 파인애플의 브로멜라인 성분이 더해져 소화 흡수를 돕고 체지방 분해를 완벽하게 서포트해 줘요 물림 없는 단짠 조합: 퍽퍽함 1도 없이 짭조름한 소 고기와 상큼한 파인애플이 만나 질리지 않고 끝까지 맛 있게 즐길 수 있답니다 단백질은 꽉 채워주고 소화는 편안하게 도와주니까, 늦 은 저녁에 먹어도 다음 날 몸이 전혀 묵직하지 않아요

로블ㅎ

혈당건강에 좋은 애플 사이다비니거

애플 사이다 비니거 혈당건강에 좋은데요 탄수화물 먹기전..식전에 마시는게 제일 좋다고하네요 주의사항도 있으니 체크해보자구요 1  물에 반드시 희석해서 드세요 2 원액으로 절대 마시지 마세요 3 가급적 빨대사용 4 먹고 입을 헹구는게 좋아요 5 고온의물과 차와 마시면 효과 없음

송쩡

크랜베리 영양제 후기입니다!

① 제품명(브랜드+성분) 홀리데이즈 크랜베리  ② 구매처 쿠팡 ③ 구매 가격 ④ 복용 기간 3개월 이상 ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 밤에 잘때 소변 자주 마려운 증상 이거 먹고 좋아졌어요!! 전 이걸 매일 먹진 않는데 (먹는 영양제가 이미 많아서) 먹다가 안 먹으면 귀신같이 밤에 화장실 가요..  ⑥ 아쉬운 점/부작용 없음  ⑦ 별점&추천 여부 별 5개! 한통 90정이라 3개월분 가성비 굿입니다. 추천해요. ⑧ 실물 사진 1장 이상

된다

야쿠르트 XO 스파클링

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : hy - 제품명 : 야쿠르트 XO 스파클링 - 구매처 : 프레딧 - 가격 : 1,800(340ml) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 당류 0g, 지방·칼로리 부담이 적은 제로 제품이라 달달한 음료가 생각날 때 선택하기 좋았어요. - 당류 : 0g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 당류가 0g이라 일반적인 달달한 탄산음료 대신 마시기 괜찮았어요.  - 맛 평가 : ★★★★☆ (4/5점) ✍️ 한줄 총평 : 야쿠르트 특유의 새콤달콤한 맛에 탄산이 더해져서 생각보다 맛있고, 당류 부담 없이 달달한 음료가 당길 때 마시기 좋아요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 에리스리톨, 아세설팜칼륨, 수크랄로스 - 포만감 지속 시간 : 거의 없음 - 단맛 강도 :  중 - 추천 조합 : 식사보다는 간식이나 달달한 음료가 당길 때, 얼음 넣어서 시원하게 마시거나 레몬 한 조각을 곁들이기 등 다양하게. . - 재구매 의향 : Y 

워니s

헬시올리고 팝 애플체리 맛

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 현대약품 - 제품명 : 헬시올리고 팝 애플체리 - 구매처 : GS25 - 가격 :  2,600(쿠폰이 있어서 0원에 구매) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 제로 슈가, 로우 칼로리라서 - 당류 : 0 g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 졸림 없음 - 맛 평가 : ★★★★☆ (5점 만점에 4점) ✍️ 한줄 총평 : 사과의 산뜻함과 체리의 달콤함이 느껴지는 상큼한 탄산음료에요 제로 특유의 텁텁함은 적고 산뜻해요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 알룰로오스 5g - 포만감 지속 시간 : 30분 내외 - 단맛 강도 : 약 - 추천 조합 : 탄산이 필요할 땐 어떤 것과도 잘 어울릴거 같아요 - 재구매 의향 : 재구매 의향 있어요. 칼로리도 낮고 제로 슈가라 탄산이 당길 때 한번씩 먹으면 될거 같아요

워니s

냉동 애플망고 아이스크림대신 먹어요

신랑이 냉동 블루베리를 매일 챙겨 먹는데 냉동 애플망고도 주문해서 먹게 되었어요 크게 달지 않아 좋고  아이스크림대신 냉동애플망고로 시원하게 먹으니 디저트로 좋더라구요 단점이 조각 조각 얼리면 좋은데 통째로 얼려서 와 좀 해동후 조각조각 나누어 먹긴해요

송쩡

애플 사이다 비니거 추천 해요

요즘 주변에 보면 다이어트 하시는 분들이  참 많아요 .  저희 남편도 저와 함께 다이어트를 하고 있는데  탄산음료 좋아하는 남편이 요즘 잘 마시고 있는 클룹 애플사이다 비니거 소다 추천해드릴께요 혈당관리로 애플 비니거가 한참 유행 이였죠 탄산이 들어간 소다로 맛 종류가 10가지가 넘어요. 칼로리도 제로 이고 기름진 음식 먹고 나서 마시면 특히 좋아요 다이어트 하시면서 탄산 음료 드시고 싶을때  애플 사이다 비니거 소다 추천해 드려요

로블ㅎ

라라스윗 혈당 친화 아이스크림 저당 애플망고 생오거트바

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 라라스윗 - 제품명 : 저당 애플망고 생요거트바 - 구매처 : GS25 / CU / 이마트24 / 세븐일레븐 등 모든 편의점 판매 - 가격 : 개당 2,500원(원쁠원 행사 자주 함) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 :당은 낮고 알룰로스를 사용함 - 당류 : 3g(많은것 같지만 일반 아이스크림보다 적음) 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 먹고 난 후의 혈당 반응은 느끼지 못했음, 달고 단 일반 아이스크림을 먹고 나면 입이 텁텁하고 물이 마시고 싶은데 이건 그런게 없는거 보면 혈당 반응도 낮을걸로 생각됩니다 - 맛 평가 : ★★★☆☆ (5점 만점에 몇 점?) ✍️ 한줄 총평 : 라라스윗 제품들 다양하잖아요 그중에서도 아이스크림은 제가 즐겨 먹는 메뉴입니다 편의점에서 쉽게 발견할 수 있고 개당 2500원이지만 원쁠원 행사를 자주 하니까 개당 1250원이라 합리적이에요 망고맛과 멜론맛 좋아하구요 달지만 당은 다른 아이스크림 보다 적게 함유되어 있어서 믿고 먹어요 - 포만감 지속 시간 : 아이스크림이라 포만감은 없음 - 단맛 강도 : 중 - 추천 조합 : 아이스크림만으로도 만족도 높음 - 재구매 의향 : Y

해설사

스파클링 사과

🍽️ 소개할 음식/식품:슈가로로 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 러닝 후 시원한 슈가로로 스파클링 사과맛 챙겨 마셨어요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

레몬 스파클링🍋

🍽️ 소개할 음식/식품:레몬 탄산수 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁 러닝 후 시원한 레몬 스파클링 한 잔  챙겨 마시네요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

[당첨자 발표] 🌿똑똑한 혈당식탁 3회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 정수기지안맘 (저당ZERO음료)씹히는 식감과 상큼한 모구모구 제로 슈거 써머베리향 쩡♡ (Zero Sugar음료) 칼로바이 프로틴 스파클링 저당 음료 입맛없엉 혈당 걱정 줄인 청정원 저당홍초 2종 리뷰(석류 히비스커스, 유자 캐모마일) 안레몬 [혈당친화식품] 키토 선생 소이비랩 저당 두유 영진왕빠 빙그레 더 단백으로 일석이조 저당 음료 마시고 단백질 보충도 합니다 이번 회차 주제는 저당 음료였는데요!   BEST 당첨자분들의 추천 저당 음료 구경하고 가세요 🍳   CabinCrew 우곰이 황레지나 영잔디 빠담소리 트레비라임 얌이얌이 k2023 치노카푸 ユキ 임삼미 멍청이2 이야기 :D ssul0115 멍청이3 youngran stopjiji 인생중 이건머야 비비안2 지니5368308 cps200901 숫자 지니어트 기쁨이님 로앰 꼬꼬마양평 인생이여만세 예지영준맘 애플짱 지니5690758 juyeon 워니s seabuck 지니5273494 오와둥둥 소나무1234 빵슈니 잘될   [집계 제외]   1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

파인애플 과일 젤리

🍽️ 소개할 음식/식품:과일 젤리 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 탱글탱글하고 새콤달콤한 파인애플 과일 젤리 간식으로 맛있게 먹었어요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡