🍍 파인애플

새콤달콤한 파인애플 역시 혈당 관리 중이라면 양을 조절할 필요가 있어요.

특히 통조림 파인애플처럼 시럽이나 당류가 추가된 제품은 더욱 주의해야 합니다.

과일 자체보다 가공 과정에서 당이 추가됐는지 확인하는 습관도 중요해요!