'야채 통통 치킨 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍀콜라겐으로 식욕을...

오늘 비가 와서 그런지 김치전,야채전,부침개 드시는 분들이 많은 것 같네요~ 저도 부침개가 급 먹고 싶어지네요...ㅠㅠ  잠시 콜라겐을 먹으며 식욕을 달래봅니다ㅋㅋ  그런데 왠지 오늘 저도 부침개 해서 먹을 것 같네요~😁

ssalcong초코

비가 그쳤네요

드됴 비가 그쳤어용~~ 구름이 잔뜩 낀 하늘... 모두 어찌 보내고 계신가요??? 저녁은 신랑이 치킨 시켜서 아무것도 안해서 좋네요 ㅎㅎ  다이어트의 적! 치킨이라 많이는 못먹겠네요~ 모두 맛저하시고 불토 보내세요♡

우리화이팅

6월22일(토)혈당일기 5기 7일차 인증

오늘은 비가내리는 토요일  마트에 다녀와서 피곤해서 잠이 쏟아진다. 한잠 자고일어나 양고기 야채 샤브샤브를 남편과 함께 저녁식사를 했다.. 팽이버섯 두부 청경채 배추 숙주 등을 익혀 칠리소스와 간장 소스랑 함께 먹으면 속이 든든하고 부담없어 즐겨먹는 메뉴다. 그리고 어김없이 혈당체크

k0mmi

지글지글 소리 들려요~~

비가오면 왜 지짐이 생각나는지... 참지 못하고 야채전을 먹고있네요ㅎ 지금도 지글지글 소리나고 있어요 ㅎㅎ

제벌

치킨

오늘은 둘째가 저녁 해결해주네요 떡복이 만들고 주문까지 해주는 센스^^ 제가 컨디션이 안좋으니 아침엔 막내가 설거지며 주방정리 해주고 둘째 학원 다녀온뒤 저녁 해결해주니 너무 좋아요~~

저스트영

🎥토요일 만보걷기 만오천보

🎥토요일 만보걷기 만오천보 오전 만보에 오후 영화보고 백화점 구경 했어요 만오천보로 마무리. 뿌링클 치킨 픽업 갑니다.

레몬그린

아침은 계란 외 ~

아침은 준비되어 있는거 이것저것 꺼내서 챙겨 먹었어요~ 사진에는 없는데 야채도 먹었어요

하늘바래기

휴일날 아침은 또 간단한 양배추 볶음밥 ~

해먹었습니다!  양배추 야채들 듬뿍듬뿍 넣었습니다 ~

숲속의나무

닭가슴살을 넣은 월남쌈

점심에 닭가슴살과 야채를 넣은 월남쌈을 만들었어요 

미주장

혈당 닞추기 12일차

기본야채와.브로콜리.파프리카.사과를 첨가하여 먹어요 배는 전혀 고프지 않아요 포만감도 빵빵해요 야채만 먹어도 배부른다는걸  알았어요 몸무게는 어제보다 300그램 빠지고요

핑크한울이

어쩌다 🐼너구리 라면 🍜

어쩌다 🐼너구리 라면 🍜 감기로 컨디션이 추욱 쳐졌어요. 입맛도 없고 무기력 만사 귀찮음증에 뭐 먹지 고민하다 비오는 날리라 너구리 라면으로 선택. 양파 양배추 파 많이 넣고 냄비 두개에 물 끓여서 하나는 국물용 하나는 면용 따로 끓여 면만  국물용으로 넣었어요. 기름 빠져 느끼함이 덜해요. 야채랑 같이 너구리라면 먹어 줍니다. 감기라 따뜻한것만 생각이 나네요. 야채가 들어가서 국물이 깔끔 시원해요🍜

레몬그린

혈당일기 5기 6일차

- 날짜 : 2024. 06. 22 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침공복 - 내용 : 어제 저녁에는 약속이 있어 식단 조절을 못했어요 메뉴는 치킨이랑 후렌치후라이 였어요 후라이드 살이랑 후렌치후라이 소스 안 찍고 그냥 먹었어요 약속이 잦은터라 주말에는 샐러드와 운동을 하며 보내야겠어요

민트핑크

혈기챌5기6일차

6월21일 맑음 133  mg/ 측정시간 저녁식후2시간후 아침 천도복숭아1개 점심으로 쇠고기국과 탕슛 오이무침 저녁  햄버거1개 오랜지주스1컵  내용  오전중으로  동네산책 30분걸었다 식단과운동   빠짐없이 했는데도 이렇게 높게나오면  안되는데  왜 이렇까 식후혈당이 적게  나올려면  당성분이 없는식단으로  해야하는걸까   맛이없는데 ᆢ

매직이

6/21(금)효소/오메가3 챙겨먹어요~

치킨먹고 소화시키려고 효소 먹고 오메가3도 챙겼먹었어요~^^

냥식집사

꽃게 찜 4마리 ㅋ

살아서 움직이는 걸로 ㅋㅋ 4마리 잡았네요 ~ 알이 통통 이죠

뽀봉

불금 입이 행복하지요😘

불금 치킨과 치즈볼로 행복하고  치맥으로 행복하고ㅎㅎㅎ 덥지만 불금 행복하세요~

제벌

6월21일(금)| 혈당일기 5기 6일차

날짜 ㅡ 6월21일 측정시간 ㅡ 점심후 내용 ㅡ 오늘 점심은 쌈을 먹었다 관리해야하니 야채도 많이 먹었다 그리고 먹자마자 밖으로 나갔다 그리고  여기저기 돌아다녔더니 녹초가 되었다 그래도 배가 덜  부르니 딱좋았다 요즘 너무더운거같다 헉헉 거린다

이효니

밀크쉐이크

오랜만에 맥도널드 왔는데 신메뉴 들이 많이 생겼네요. 햄버거 먹을까 하다가 그냥 밀크 쉐이크 음료 만 구매 했어요  

로블ㅎ

아침은 간단하게

아침은 미리 준비된 음식으로 뚝딱 차려서 먹었어요 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

샐러드

씻어 놓은 샐러드 야채가 있어서 발사믹 크림 뿌려서 먹었어요. 이 드레싱 소스 컬리에서 구매 했는데 맛있네요

로블ㅎ

금요일 아침은 산책후 맛있고 푸짐하게~

8시에 들어와서 라떼발 물티슈로 딲아주고 저도 얼른 씻었답니다. 얼른 땀 식히려 선풍기 바람 쐬면 라떼발 닦아주고요. 상체는 물티슈로 얼굴이랑 팔 다리는 물로 얼른 씻어줬죠. 그러면 있던 땀도 싹 없어지지 않겠어요?😅 보통때 같으면 아침이 늦어졌으니 얼른 와서 아침부터 차려 먼저 먹겠지만 특별한 상황에 그렇게도 못 했네요 내가 먹는 아침치고는 벌써 많이 늦어져서 빨리 준비 시작했답니다. 야채 준비는 다 돼 있었고 오렌지하고 천도복숭아만 썰어서 준비했어요 2인분 접시에 양상추부터 깔고 내야채들 쭉 넣고 (방울토마토는 똑 떨어졌고 수박은 잘라 놓지 못했어요)사과 오렌지 천도복숭아 넣고 초당 옥수수와 견과류 시리얼 올리브 넣은 다음에 모짜렐라 치즈도 잘게 썰어서 고루고루 뿌렸어요(모짜렐라치즈가 거의 끝날 쯤이라 종이 호일을 싸놯는데 한번 열어보니 뭐가 피었더라고요. 그 부분 잘라내고 잘잘하게 많이 썰어놨어요 빨리 쓰려구요) 수박과 방울 토마토가 없었다고 오늘따라 샐러드가 양이 좀 작아 보였어요. 그동안 내가 수박을 너무 많이 넣었었나봐요.  양배추 라페를 마지막에 올리고 내 수제 드레싱으로 마무리 했어요(애사비랑 월남쌈 소스에다가 할라피뇨과 마늘까지 넣어 만든거라 저는 마늘을 걱정했는데 엄마는 너무 시다고 하시네요. 다음부턴 애사비 양을 좀 적게 넣어야겠어요) 샐러드 먹고 거의 바로 잡곡밥 한상 차렸네요. 나는 잡곡밥 3분의2 그릇 데우고 엄마는 작은 흰밥 데워서 돼지김치찌개랑 쌈채소에 마늘 쌈장까지 놓고 냉장고에 있는 맛있는 반찬들과 엄마가 아침에 해주신 깻잎 나물까지 차리니 근사한 밥상이 됐어요.  아침에 500g도 쪘고 지금까지 저항성 전분으로 만들어 놓은 잡곡밥도 마지막이라 밥도 저것밖에는 없었거든요. 근데 아무래도 저번에 좀 빼놓은 게 있어서 3분의2 밖에 안 되니까 조금 배고플까봐 쌈 싸서 먹었어요. 쌈싸먹으면 적은 양이라도 배가 좀 더 든든하더라고요.  김치찌개는 어제 오후에 동생이 시켜 먹고 남은 건데 고기 몇점도 있고 김치도 제법 있고 깨끗하게 먹고 남겨놓은거  아침에 물 더 부어서 끓여내놨어요. 어머니도 잘 드시고 저도 고기 한 점씩 쌈싸먹을때 넣어 먹으니까 더 맛있었네요. 동생이 남긴 김치찌개 잘 먹고 나머진 버렸답니다. 집에서 만든 김치찌개는 남으면 몇 번씩 데워 먹어도 되던데 이렇게 음식점에서 시켜 먹은 김치찌개는 한 번 정도 데워 먹는게 낫지 두 번째부터는 영 이상해지더라고요.

성실한라떼누나

6월21일(금) 혈당일기 5기 12일차 인증

날짜 : 24.6.21일 오전5시32, 정오10시 55 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.20일 오후8시45분에 식사하고 치킨을 먹고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다.  혈당수치는 118이다.  걸으면서 성경책 겔7장~겔12장까지도 읽고 계시록 9:4~7절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 114까지 내려갔다.

서경용

6월 21일(금)| 혈당일기 5기 6일차

-날짜 :  2024. 06. 21 -혈당측정시간 :  오전 공복 상태로 9시 33분 -내용 : 어제 저녁을 저녁 9시 넘어서 로스트치킨과 집에있는 반찬몇가지 꺼내서 먹었어요. 오늘 아침 운동은 날씨가 흐려서 나가질 못했네요. 새벽에 깬상태로 잠을 못잤더니 좀 피곤하네요

minminn

오이는 살 안찌겠죠? 😂

아삭아삭 수분 많은 오이.. 팩할까 먹을까 고민하다 결국 입 속으로 🤣 어제는 많이 걷기도 했지만 너무 먹은거 같아서 오늘은 산뜻하게 오이로.. 살 안찌는 야채 좀 먹어볼려구용

우리화이팅

혈당 일기 7일차

공복혈당 143 두근 두근 측정하면 수치가 나를 옥죄는 느낌 어김없는 실망감속에 답 없는 메아리로 매일 신경쓰는데도 안되네요  적게 먹고 많이  움직이는 것. 탄수화물 적게 먹고  야채로 포만감  뭐 어쩌라고 스트레스 팍팍 신경쓰이는 걸 어떻게 하나

초심무심

혈당일기 5기 5일차

- 날짜 : 2024. 06. 21 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침공복 - 내용 : 기상 후 식사 전 측정한 혈당입니다. 전날 저녁 메뉴는 소불고기, 야채무침, 된장찌개 입니다. 밥은 먹지 않았고 고기와 야채만 먹었습니다 며칠 약속이 있어 관리를 못해서인지 혈당이 높게 나온 것 같아요. 오늘 점심까지 공복유지하고 운동을 하려 합니다 

민트핑크

혈당일기 5기 7일차

24년 6월 21일 6시 : 아침 공복 어제 저녁에 날더워서 냉면과 야채를 먹었는데 생각보다 높게 나왔네요. 시중에 파는 냉면육수가 너무 달긴해요

눈봄아빠

저녁식사 - 양배추야채 볶음밥!

날이 더워서, 저녁을 간단하게 해먹었습니다 ~

숲속의나무

혈챌5기9일차

고기 많이먹고 야채도 많이 먹었다 물도 많이 마셨고 0칼로리당을 먹었다 아침식전 102

사랑합니다4

혈당일기 5기 4일차

취침전 측정 쌀밥 2. 된장국 3. 장어구이 4. 김치 5. 야채 저녁은 8시 40분에 먹었고 식후 한시간 지난 후 걷기 40분 실시 낼 아침엔 얼마나 나올까

바이오맨

그릭요거트 라이스페이퍼 피자

그릭요거트로 피자를 간단하게 맛있게 만들수가 있어요. 마트가서 라이스페이퍼를 구매해 토핑으로 먹고싶은 야채고기 해산물 소금간양념해 볶습니다  그리고 라이스페이퍼 위에 피자 소스대신 그릭요거틀  바릅니다. 치즐 뿌려  얹고 볶아둔 토핑얹고 오븐에 살짝 굽습니다. 피자치즈가 녹을 정도로만 익히면 됩니다. 아주 초간단하먼서 칼로리 걱정 부담스럽지 않는 피자완성이요.

정숙한여자정말