혈기챌5기6일차

6월21일 맑음

133  mg/

측정시간 저녁식후2시간후

아침 천도복숭아1개

점심으로 쇠고기국과 탕슛 오이무침

저녁  햄버거1개 오랜지주스1컵

 내용 

오전중으로  동네산책 30분걸었다

식단과운동   빠짐없이 했는데도

이렇게 높게나오면  안되는데  왜 이렇까

식후혈당이 적게  나올려면  당성분이

없는식단으로  해야하는걸까   맛이없는데 ᆢ