'얇은피 김치 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침입니다!!

강황밥 두부 계란 콩 톳두부 김치 양배추 당근볶음 김 무채무침 도라지청 토마토양파주스 공복 체중 못 재네요ㅠ  먹은 체중 재야겠어요

더달달

오늘 너무 과식했네요

3시쯤에 김치찌개에 밥 막고 5시 30쯤에 꼬막 까 먹었는데 엄마가 저녁으로 떡국 끓여줘서 한 그릇까지 아주 배가 빵빵해서 힘들더니 소화돼서 이제 살겠네요ㅋㅋ

iloveoov23

저녁메뉴 (수육2탄)

어제 남은 한덩이사면  한끼에(반+반) 먹어요 저는 고기를 그다지 좋아하지 않아서 참치김치찌개 추가요

뽀봉

저녁 먹어요~~

저녁 바삐 먹었어요 깨죽 밥 고구마 톳두부 콩 당근무침 콩나물국 동치미 김치 김 무채무침 양배추 고구마가 있어  밥 한 숟가락만 먹고 고구마를 선택했어요ㅋㅋ 고구마 좋음 바쁘게 이까지 닦아요 이제 먹는 거 금지!!

더달달

우리집 살림에 보탬이 되는 캐시딜

최근에 캐시딜에서 잘산템을 소개해볼께요 첫번째 잘산템은 PN풍년 프라이팬입니다 집에서 쓰는 프라이팬이 닳아서 하나 사고 싶을때 울트라돼지런님의 프라이팬 게시글을 보았고 좋은 프라이팬 순위에 풍년 프라이팬이 오른걸 얼핏 보게되었어요 그래서 네이버에 프라이팬순위를 검색해보니  당당히 이름을 올린 PN풍년 프라이팬 캐시딜에 프라이팬을 검색하니 떡하니 PN풍년 마레 카놀리 IH가 판매되고있어 믿고 구매했어요 현재까지 써볼 결과는 너무 만족해요 코팅력이 좋아 음식들이 프라이팬에서 미끌어지는 그 느낌이 너무 좋고 손잡이도 나무로 되어있어 안정감있는 그립감도 좋아요 프라이팬은 오래 써봐야 진짜 좋은 프라이팬인지 알겠지만은 현재로는 정말 만족하며 쓰고있네요 캐시딜에서 잘 산템 두번째는 (만캐시의 행복) 진도에서 자란 시원한 고급 국물용 멸치입니다 정말 이름 그대로 정직한 국물용 멸치였어요 진도에서 자란 시원 고급 멸치 👏👏 우선 멸치가 와 보니 멸치가 크고 싱싱해요 쩐내 1도 없는 싱싱한 건멸치입니다  국물을 내어보니 깔끔하니 너무 맛나요 주부로 국물요리할때 자신감을 불어줄 아이입니다  회원분들께 강추합니다 캐시딜 애용가로  우리집 귤은 만캐시 행복 귤로 맛나게 먹고 있고  우리집고구마도 해남꿀고구마로 잘 먹고 있고 아이 수면잠옷세트도 캐시딜에서 구매, 아이가 좋아해 자주 사먹는 아임닭 닭가슴살김치볶음밥도 몇번이나 재구매한 제품입니다  열심히 포인트 모아 캐시딜에서 집안 살림에 보탬이 되는 제품으로 구매할수 있으니 너무 좋아요  캐시딜에 더 다양한 용품과 먹거리들이 입점되길 희망합니다 

송쩡

캐시딜에서 구매한 만듀만듀

캐시딜에서 판매중인 사조 호떡쌀군만듀 쿠폰 받은걸로 적용해서 만두 구매했어요 저는 기름두르고 구웠는데요 다른분들 후기에 에어프라이어로 한거보고 기름 바르고 할까하다가 그냥 팬에 구웠어요 최대한 맛있게 구워보려했는데 첨에 불조절 실패했네요ㅜ 전체적으로 노릇노릇 구우려니 시간이 좀 걸렸는데 그것만 빼면 만두피가 쫠깃쫠깃해서 넘 맛있어요 다먹고나면 재구매 의사 있어요ㅎㅎ

예민보스블리

불고기

저녁밥 먹었어요 오늘 반찬은 소불고기입니다 버섯이랑 양파 대파 넣고 참기름 살짝 두르고 팬에 달달 볶았어요 불고기랑 김치면 다른반찬 필요없죠 모두들 맛있는 저녁 드세요

쉬림프

소미핏 좋아요

허리 골반 불균형으로 혼자 운동을 하면 더 아프더라구요. 의욕있게 혼자 하다가 아파서 그만두고 또 하다가 부상이슈로 아파서 그만두고를 반복하는 삶을 살다보니 넘 지겨워져서 운동을 걍 포기할까 했습니다. 그러다 유튜브에서 우연히 소미핏을 만났어요. 컨텐츠 하나를 보고 기대없이 따라하다가 그만..  전신운동이 가능해졌어요. 체력은 덤으로 얻고요. 체력 안 좋으신 분 한번 따라해보세요.  점점 체력이 좋아지는 나를 발견하게 될거예요!

수동동2

떡만둣국

점저로 떡만둣국 먹었어요. 쫄깃한 떡과 단백한 고기만두가 맛있네요. 여기에 캐시딜에서 구입한 떡갈비까지 최고의 한끼였습니다!!

툐리부인

캐시딜 현미가래떡으로 만든 떡국

캐시딜에서 구매한 현미가래떡 남은 걸로 떡국 끓여 먹었어요. 가래떡 4개에 혹시 양이 적을까 감자만두 2개 추가하니 딱 2인분이 되네요. 굴과 매생이 있는 거 넣으니 건강하고 맛있는 떡국이 됐네요.

roh69

다이어트 유지는 순두부로

열나게 운동하고 먹고싶은거 참아가며  어떻게 뺀 살인데 관리소홀로 도로아미타불 만들수는 없지 않은가. 든든한 콩단백질에 어떤 채소나 양념과도 잘어울리는  순두부!  간단한 채소에 오리엔탈소스 얹은  순두부샐러드. 멸치육수에 신김치, 김 등 고명을 올린 순두부국수. 등등.... 얼마든지 건강하면서 다양하고 맛난요리로  터진입을 봉해줄것이다.

쨋든럽

점심 메뉴

김치국 생선가스

뽀봉

김치볶음밥&쫄면

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

오트밀 마셔요.

아들 자취방 정리하며 가져온 오트밀 마셔보네요. 아침에 밥대신 먹으라고 사줬는데 왜 안먹었는지 알겠네요. 달고 느끼하고.. 제 스타일도 아니네요.ㅋ  김치랑밥이 더 땡겨요.^^

한결맘

맛있는 아침식사 시간이에요~

배고파요🤤 밥 두부당근전 동태두부찌개 콩 요거트 김 당근볶음 무채볶음 김치 당근양파주스  오늘의 근접샷 부침가루 안 먹은 지가 얼마나 됐는지 모르겠어요 김치전 맛있었는데... 이건 계란 두부 양파 당근으로 만든 전이에요 어무니가 당근이 루테인과 비타민A가 많다고 당근전, 당근볶음, 당근주스 당근 당근 당근하시더라고요 전 당근 좋아해서 괜찮아요 사실 안 좋아해도 좋아할 때까지 먹을 듯요 양파와 마늘이 그러했듯이... 엄니 수혜를 받는 사람이로서 늘 감사해요 내 새끼라도 이렇게는 못할 듯요

더달달

다이어터들에게 꼭 필요한 단백질! 점심은 든든히 잘 챙겨먹기

나이가 점점 들수록 나잇살이라는 걸 실감하게 됩니다.  그래서 그런지 다이어트할 때 무작정 굶게 되는 경우가 많았는데, 요즘은 점심은 잘 챙겨먹도록 노력하고 있어요. 밥을 먹어서 배를 든든히 하고 군것질을 많이 줄이려고 노력하고요 특히나 집에 과자는 no! 사두지 않고 정말 먹고 싶을 땐 사러 나가는 귀차니즘을 만들어 놓는 편이예요 그래서 점심은 집에서 만든 김치볶음밥이나 새우볶음밥 등 계란을 곁들여 꼭 챙겨먹으려고 노력하고 있어요 점심을 든든히 먹으면 아무래도 저녁 과식, 폭식을 하지 않게 되더라고요! 모두 다이어트~ 성공해봐요

원더랜드s

양배추볶음밥

양배추,양파,당근을 채썰고 냉장고에 보관한 밥 반공기 달걀,치즈한장을 준비해요 양배추양은 많이 넣는편. 후라이팬에 야채 넣고 볶아요 소스는 초고추장,케첩을 조금 넣었어요 깔끔한거 좋아하시면 소금.후추로 간하세요 볶다가 밥,달걀을 넣고 같이 볶아요 마무리로 치즈한장 올리고 물김치와 같이 먹어요 아침 6시에 먹었어요 요리시간은 야채손질까지 20분가량? 저는 평소 야채를 채썰어두고 냉장보관해서 먹어요 그래서 10분이면 충분합니다 후식까지 먹고 글을 올립니다 오늘도 힘차게 즐겁게 살아봐요

준이할미

나만의 다이어트 유지 비결

다이어트를 하는 계기는 누구나 있겠지요 ㅎ 전 나이 50이 넘어서니 갱년기와 더불어 뱃살이 보태져... 예전처럼 조금만 운동해두 돌아가는 뱃살이 아니더군요  운동과 식단이 필요하단 건 알지만 생각처럼 몸은 따라주질않구 하다말다를 반복하더라구요 우연히 지니어트 앱을 통해 다이어트 이벤트나 챌린지 공유를 하며 그만두었던 테니스 운동을 시작하게 되었죠  땀흘리며 운동하다보니 몸무게두 줄구 뱃살두 줄구.. 하지만 늘 할수 있는 운동종목이 아니다보니 식단을 병행해야 했어요 근력두 키워야해서 집에서 아렁, 자전거타기 병행했구 저녁식사는 되도록 일찍 마치구 테니스치러 갑니다. 다녀와 허기짐은 오이나 달걀, 물로 채워줬구요 이러한 방법들이 저의 다이어트 유지 비결이답니다.

깐뚱

1월 2일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 먹었어요 점심은 황태국으로 간식으로 과자1개 먹었어요 저녁으로 두부김치찜과 팽이버섯전 먹었어요 딸기2개 추가로 먹었어요

언제나행복

점심은

김치볶음밥 먹었어요 삽겹살 구워 넣고 배추김치 파김치 총총 썰어넣고 밥이랑 볶다가 마지막에 참기름 한숟가락 넣어  고소함 추가했네요

쉬림프

점심은 감자요리 전문점에서

오늘 점심은 감자요리들을 먹습니다. 옹심이, 감자전, 감자만두 전부 단백하고 깔끔한 맛에 쫄깃쫄깃하네요. 만두는 힘들지만 옹심이와 감자전은 조만간 집에서 해 먹어야겠어요.

roh69

모두 맛점심되세요~~

굿점심이에요~ 밥 콩 멸치 산양유스틱 고추 된장국 김 시금치무침 김치 토마토양파주스 도라지청 외출 후 어제 먹던 거 이어 먹었어요! 토마토양파익힌 건, 토마토주스로 갈아서 먹어야 하는 거였어요!  아침에 깜빡한 거 이번에 먹어요 도라지청도 아까 이 닦고 목 먹어서 이제 먹으려고요 어제 저녁에 차를 못 먹어서, 이번엔 밥 먹고 꼭 먹으려고요! 굿점심되세요☺️

더달달

굿모닝~ 좋은 아침입니다!

공복에 물 한잔! 계속 먹었고, 이제 아침 먹어요 깨죽 고구마 된장두부국 콩 멸치 요거트 김 토마토양파볶음 고추 마 시금치 김치 도라지청 일단 먹어보고, 밥 좀 더 먹을지 결정하려고요! 제가 닥터다이어리 앱 퀴즈에서 본 건데요 채단탄할 때 탄수화물은 10분 뒤에 먹으래요🤔 근데 식사는 20분간은 먹어야 된대요(다 틀렸어요ㅋㅋ) 배고픈데, 그게 되나? 🤔 12시간 참다참다 먹는 거라구요!! 암튼 노력해볼게요 닥터다이어리! 피스🤘

더달달

부침개

김치부침 반죽에 삶은 고구마 추가 해서  부쳤어요~

마음그릇

초간단 저녁으론 떡국이 제격이죠

때 지나 들어온 아들. 급하게 해줄 만하게 뭘 있나하다 냉장고속에 있는 떡을 선택 육수한알에 파와 마늘 넣고 육수를 끓이고 만두 먼저 넣고 이후 떡한줌 넣어줌. 끓어오를 때 계란하나 풀어주면 조리 끝. 맛있게 먹으면 0칼로리^^!

오늘도화이팅요

즐저하시나요?

몸이 노곤노곤하네요 깨죽 콩 멸치 무국 김치 시금치 김 고추 치커리 팔이 넘 아파요 운동을 잘했다는 의미겠죠 다들 맛나는 저녁시간 되세요~

더달달

2024년 1월 1일 식단정리

아침은 무조건 샐러드입니다 영양제도 챙겨먹었습니다 점심은 떡만두국 먹었습니다 저녁은 패스하려고 합니다

언제나행복

김치볶음밥

신랑은 맛있다고 두그릇 아이는 계란후라이는 다먹고 두입먹고 지지선언 ㅜㅜ 언제쯤 아이에게 신랑 받을지 혼자 굴소스 안넣어서, 참기름안넣어서,?? 내요리에 안주하게 못하게 만드는 아들이네요

송쩡

점심, 추어탕 먹어요!

요새 인증하면서 느낀 점은, 사진을 참 못 찍네요ㅋㅋ 밥 추어탕 멸치 콩 고추 김치 추어탕은 제가 젤 좋아라하는 건강식품이에요 먹으면 힘 나지 않나요?  언니는 목넘김이 까끌해서 싫다네요

더달달

굿모닝~ 아점 먹어요😍

새해 복 많이 받으세요~ 휴일에 늦게 일어나는 거 늘 좋아! 💃💃 밥 고기무국 멸치 콩 요거트 고추 김치 동치미 밥 다 먹고 요거트를 또 먹냐는 소리를 들은 후 요거트를 먼저 먹고ㅋㅋ 밥 먹어요 밥은 줄일 수 있어도, 요거트는 줄일 수 없어서요 채단탄이라고, 채소-단백질-탄수화물 순으로 먹으라고 했으니 본인이 괜찮다면 괜찮은 거 아닌가 하는 마음이에요 좋은 아침 되세요~~

더달달

카레는 간단하고 맛있어요.

카레는 몸에 좋은 강황과 돼지고기,야채등 들어가지요. 야채는 깍둑썰기로 썰고 돼지고기와 기름 넣고 볶아요. 그후 물 넣고 끓인후 카레 가루 넣으면 끝으로 15분~20분이면 만들수 있어요.다른 반찬 필요없고 김치만 있으면 되는 간단한 음식입니다. 아이와 어른도 잘 먹고 맛있고 간편한 카레입니다.

망고가좋아