'양반 수라 도가니설렁탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수제 팥빙수~♡

친구랑 밥먹구 팥빙수 먹었어요. 수제팥빙수라 덜달고 우유로 만든 얼음이라 고소하고 맛있어요. 날씨가 너무 더우니까 팥빙수가 최고네요. 편안한밤 보내시고 금요일에 만나요~^^

딸기와의행복

커피설기

커피 설기 드셔 보셨어요? 빵떡순이라 탄수라면 다 좋아 ㅋㅋㅋ 설기인데 커피향이 나요 커피맛은 안나는 ㅋㅋㅋ 커피향에 의지해 먹습니다 설기라 기본적으로 맛있어요

현유리

제로칼로리 탄산수 빅토리아

제로칼로리 탄산수 빅토리아를 요즘 많이 먹고 있어요 맛이 정말 다양한데 (거의 10가지 정도?) 저는 초록매실맛과 파인애플맛을 좋아합니다! 칼로리는 0이고 향료만 첨가되어 있으니 부담없고 맛도 괜찮아요. 요즘 넘 더워서 하루 종일 음료만 찾는데 이런 탄산수라면 언제든 오케이지요~!^^

람라미

인천 아파트 지하서 벤츠 전기차 폭발 화재 아수라장

전기 자전거 고민중인데 계속 터져나가네 불끄는데 5시간 자동차 회사들과 긴밀히 일하는 프로젝트가 많은 터라 자동차 회사 직원들은  웬간해서는 EV 차량 안삼 10년 뒤에나 다들 사겠다고 할 정도

야고

언파도 등급제네요 이제...

보니깐 오예챌 작7 챌린지 참여시 댓글 20개 만큼의 보너스 점수라는데  그럼 다른데도 다 비슷비슷하겠죠 ㅎ 이벤트 한방이 크네요  댓글 100개치만큼의 점수라니... 

달려볼꺼야

오늘 쌍둥이버섯 사용했어야 할까요?

토스 만보기 복권으로 바뀌고 9등만 당첨 2점 많이 받아도 4점이었는데  오늘 첫번째 복권에 20점  세번째 복권에 10점 나와서  비밀의 샘물 아이템 하나와 총 50점을 받았어요. 쌍둥이버섯 사용하면 2배로 적립되니 최근들어서 젤 큰 점수라서 사용할지 고민했어요. 그래도 혹시나 100점에 당첨될 수도 있으니 그때 쓰려고 킾해 뒀어요. 잘한 걸까요?

러브복동

혈당 다이어트는 CGM 과 함께 공복운동

1형 당뇨 진단받고 운동을 하면 자꾸 저혈당이 와서 무척 힘들었었어요.  현재 내 혈당이 어떤지 알 수 없으니 무조건 음식먹으면 운동하고 그랬는데. 운동할때는 저혈당 왔다가 운동을 멈추면 급 고혈당 이고 너무 힘들었어요.  운동은 무조건 필수라는데...  CGM을 사용하고 나서는 혈당의 흐름을 볼 수 있으니까 운동하기가 훨씨 수월해 졌어요.  제 경우에는 아침 공복에 그 어떤 힘든 운동을 해도 저혈당이 오지 않았어요.  오히려 고혈당에 대비해서 인슐린을 소량 주사하고 운동을 하고 있어요.  런닝머신에서 뛰다걷다 인터벌로 한시간씩 운동했었는데 제가 평발이란건 모르고 있었어요.  발목에 통증이 있어서 병원에 갔더니 평발에 가깝기 때문에 런닝머신 운동은 적당하지 않다고 하더라구요. ㅠㅠ 저는 식탐이 많은 편이라 먹는걸 좋아하기 때문에 다이어트를 위해서는 운동이 필수라 운동방법을 바꿨어요.  홈트로요.  홈트라고 간단히 볼 일은 아니에요.  칼소폭으로 한시간 하고나면 땀이땀이.. ㅎㅎㅎ 옷 입은채로 샤워한 느낌이에요.  적극 추천 합니당.  1년 365일 다이어트 중이라 아침은 샐러드에 직접만든 소스 그리고 닭가슴살이나 계란후라이 한개로 먹구요.  나머지 식사는 편안하게 먹고 있어요.  그래도 혈당의 흐름을 읽고나서는 운동이 편하기 때문에 점심식후에도 간단한 산책도 하고 너무 좋아요.  *제가 하고 있는 칼소폭 운동 영상이에요.  *오늘 아침 운동 후 모습인데요. 옷이 검은색이다 보니 티는 덜나지만 전부 젖은 상태입니다. ^^ *오늘의 아침식사에요. 간단히. ^^ 포만감 느낄 수 있게 양은 푸짐하게 *한시간 운동 후 혈당이에요. 요즘 운동이 더 격해지다보니 조금 더 올라간 상태인데요.   식전 주사를 조금 일찍하면서 혈당 피크를 최소화 하고 있어요.  혈당흐름 알고 건강한 다이어트 하세요. 

연완이맘

휴가 먹거리 2

카페 왔어요 눈꽃 빙수 2인 빙수라네요 우유 케이크랑 미숫가루 라떼 절대로 깔끔하게 먹을 수 없어요 ㅋㅋㅋ

현유리

스팸문자 급증은 해킹 때문이래요

2022년에 스팸신고가 3,877만이었는데 2023년에는 무려 2억 9,549만이래요😱 이렇게 스팸문자가 급증한 이유는 문자를 대신 대량으로 보내주는  문자 재판매사 수십여 곳이 해킹당했기 때문이래요 해킹조직이 문자발송시스템에 침투하여 스팸문자를 대량으로 발송한대요 현재 과태료 처분은...  스팸 보낸 날로부터 수 개월 뒤에야 날아가는데 그 사이에 이미 스팸 보낸 사람은 다 도망가고... 문자 재판매사가 영세회사가 다수라  보안시스템 증축이 어려운가 봐요😣 답답하네요

더달달

"발끝의 공포 무좀"싹 다 낳는 법

좋다는 건 다 해봐도 좀처럼 낫지 않았던 무좀, 확실히 낫는 법이 공개된다.  전 세계에서 무좀과 같은 곰팡이 질환으로 고통받고 있는 환자 약 10억명. 7명 중 1명은 고통받고 있을 만큼 무좀은 흔한 질환이다.  대표적인 곰팡이 질환인 무좀. 곰팡이가 좋아하는 환경인 덥고 습한 여름철이 되면 증세는 더욱 심각해진다.  하지만 '전염될까 봐' '비위생적이라고 생각할까 봐' 등의 이유로 속 시원하게 말도 못 하며 숨기는 데 급급하다.  고통을 참고 방치해 긴 세월 앓고 있는 환자들이 많은 무좀은 아무리 약을 바르고 먹고, 씻어도 잘 낫지 않는 것으로도 유명하지만, 제대로 치료한다면 내 발을 괴롭히던 무좀과 작별할 수 있다.   전 세계에서 무좀과 같은 곰팡이 질환으로  고통받고 있는 환자 약 10억명. 7명 중 1명은 고통받고 있을 만큼 무좀은 흔한 질환이다.    전 세계에서 무좀과 같은 곰팡이 질환으로 고통받고 있을 만큼 무좀은 흔한 질환이다  60대 남성 여모 씨는 20년째 사시사철  고무 슬리퍼만 신고 다닌다고 한다.  무좀으로 인해 발바닥에 딱딱하게 생긴 각질 때문에 다른 신발을 신으면 통증을 견딜 수가 없기 때문이다.  그는 발바닥과 슬리퍼 사이에 동전을 깔아놓고 걷는 기분이라고 호소한다.  그를 괴롭히는 것은 이뿐만이 아니다.  여름철이 되자 심각해진 가려움증은 견디기도 힘들 정도다.  약을 써도 그때뿐이고, 나을 수 있다는 희망은 사라진 지 오래다. 60대 남성 한모 씨 역시 오랜 무좀으로 고민이 이만저만이 아니다.  발에서 시작된 무좀이 발톱까지 번져 이제는 손톱깎이로 발톱을 깎을 수도 없는 상태가 됐다.  또 하루에 몇 시간씩 같은 자리에 앉아 그림을 그리다 보면 땀이 차 사타구니까지 간지러워진다는 그는 당뇨까지 앓고 있어 더욱 걱정이 많다고 한다.   슬리퍼를 신더라도 덧신은 필수라는 50대 여성인 최모 씨는 발톱 무좀으로 형체를 알아볼 수 없이 엉망이 된 발톱을 감추기 위해서 꼭 덧신을 신는다고 말한다.  소주와 식초를 섞어 발을 담그고, 빙초산까지 발라 보는 등 변형된 발톱을 되돌려 보려 좋다는 민간요법은 다 따라 해봤지만  오히려 살이 녹아내리는 역효과만 났다. 이갑석 피부과 전문의는 무좀을 잘 알아야 무좀과의 싸움에서도 이길 수 있다고 강조한다  이갑석 피부과 전문의는 무좀을 잘 알아야 무좀과의 싸움에서도 이길 수 있다고 강조한다.  오는 27일 오후 9시 50분에 방송되는 EBS '귀하신 몸' '발끝의 공포! 무좀 싹 낫는 법' 편에 출연하는 이갑석 피부과 전문의는 무좀을 잘 알아야 무좀과의 싸움에서도 이길 수 있다고 강조한다.  그는 무좀이 생길 수밖에 없었던, 곰팡이가 좋아하는 환경은 무엇이고 내 몸에서 무좀균을 쫓아낼 수 있는 방법 등 무좀에 대한 모든 궁금증을 풀어줄 예정이다.   또 곰팡이가 싫어하는 발 환경을 만들어야 한다는 조연경 발 관리 전문가는 집에서도 쉽고 간단하게 깨끗한 내 발을 만드는 방법을 공개한다.  조 전문가는 하루에 단 10분, 짧은 시간을 투자하는 것만으로도 내 발의 건강이 달라질 수 있다고 자신한다.

핑크한울이

제가 정말 좋아하는 선수라 응원합니다 생방송으로 ㅠㅠㅠ

정말 응원해요 오상욱선수 ㅠㅠ 좋은 결과 있으면 좋겠습니다 젭알... 한국 샤브르 파이팅입니다!!!

구룸구룸

초당 옥수수 모찌롤

지에스에서 샀어요 가격은 생각안나네요 옥수수라 바로 집었어요 개당 80kcal 정도 그냥 먹어요 당연히 맛있어요 ㅠㅜ 달달 옥수수 진하네요 보이면 꼭 집으세요

현유리

핸디선풍기

다이소에서 손 선풍기 구매 했어요. 여행 카페 보니 손 선풍기도 필수라고 급 구매 했네요. 크기가 작아서 휴대용으로 좋네요 5천원 의 행복이네요

로블ㅎ

7월26일 금 혈기챌8기 5일차

7월26일  금요일  오늘은 식후2시간 혈당체크 했습니다  오늘 인스타보고 계란국수 따라해서 먹었어요ㅋ 은근 맛있었는데 ㅋㅋ 국수라서 그런가봐요 생각보다 훅 높은거 같네요 열심히 더 운동합시다 ㅋㅋ

담율로

이거 먹어보고 싶어요 드신 분 계세요?

저는 무꼬지비라서 이런 거 나옴 먹고싶어서 환장이에요 옥수수라니 말이.되나요 ㅋㅋㅋ 허니콤보랑 비슷한데 후추맛이 아쉽다는 후기도 있고 옥수수라 맛있다는 후기 반반이에요 떡볶이랑 세트로 추천한다는데 먹고 싶어요 오늘은 이미 배터지게 먹어서 ㅋㅋㅋ 와 옥수수 치킨이라니

현유리

제로칼로리 칠성사이다 제로

다이어트 하면서 칠성사이다 제로를 마십니다 우선 천연향로라 좋아요 레몬라임향과 레몬향이 모두 천연향료입니다 수크랄로스와 아세설팜칼륨이라는 감미료가 참가되어 있습니다 탄산수라 운동후 상쾌하고 짜릿한 맛을 느낄수 있습니다 맥주대신 마시기엔 딱입니다 그리고 제로 칼로리라 부담이 없습니다 적당한 단맛으로 운동후 스트레스에는 최고의 음료입니다

이거분

건과류 올리브유 체리 복숭아 양배추

복숭아 체리는 혈당을 천천히 올린다고 한다 요즘 사과가 비싸니 복숭아로 대체 당도는 높아 살찔수 있으니 조금먹는다 건과류 올리브유는 착한 지방 양배추는 포만감으로 식사를 줄일수 있다 그리고 가지 병아리콩도 당을 천천히 올린다고 한다 또 하나 꼭 먹는건 비타민C 활성산소에는 최고라고 한다 운동을 많이하고 땀도 많이 흘리니 필수라고 생각한다 단백질 보충으로 콩이나 닭가슴살을 즐겨먹는다

사랑합니다4

오늘은 부대찌개

점심으로 부대찌개 먹었습니다. 아니 부대전골이라고 해서 햄이 무려 6종이나 들어갔어요. 밥이랑 5가지 정도의 반찬과 라면사리가 무한리필이었습니다.  국물이 채수라 부대찌개가 깔끔하니 계속 들어가더라구요.  먹기전에 오늘 첨왔는데 다 손질해주시고 먹는 방법도 알려주시니 너무 좋았습니다. 밥에 버터를 비벼서 부대 전골을 같이 슥슥 비벼서 먹어주니 두그릇 뚝딱이네요. 라면사리도 얇은면 일반면 두가지 종류라 입맛대로 선택해서 드시는 것도 좋을것 같습니다. 이번주도 수고 많으셨습니다. 주말에도 비소식이 있던데 다들 피해 없게 조심하시고 편안하게 보내세요

깐징짱

팥빙수

더워서 팥빙수 배달 우유빙수라 부드럽고 달달하니 역시 맛나요.

루시안

밤 늦게 과일 먹지 말라구요...😤

주방 마감이라구요~ 밤 늦게 과일 먹지말라구요.!!! 뒤적뒤적.... 아까 분명히 말랑이 복숭아 먹었는데;; 또 뒤적뒤적 거리는 우리집 양반.. 아무것도 안해준다니 알아서 스스로 깍아서 혼자 잘 드십니당 ㅎ

우리화이팅

과즙 팡팡 복숭아로 주방 마감 🎵

주방 마감.. 선물로 받은 복숭아가 과즙이 정말 많네요 ㅎ 맛도 달달하고.. 전 이렇게 물렁물렁한 복숭아도 너무 좋아해요 7시가 되어 이제는 먹기 그만! 저만 그만 먹겠지요? 우리집 양반은 주구장창 드십니다 ㅋ

우리화이팅

치킨 다리 하나 꿀꺽 🍗

애들도 없겠다.. 프라이드 하나 포장 ㅋ  오래 기다리고 기다려서 드됴 치킨 포장했네요 오늘 같은 날은..진짜 안시키고 안가는게 맞는데..ㅎ 맥주도 땡기지만 주말에 폭탄으로 먹고 점심 삼계탕까지 먹은지라.. 닭다리 하나 맛있게 먹었네요 ㅎ 나머지는 누구꺼? 저희집 양반꺼 ㅋ 

우리화이팅

아이스크림 그냥 냉동실에 넣지 마세요! 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3가지

아이스크림 그냥 냉동실에 넣지 마세요!  의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3가지 더울 때 아이스크림을 냉동실에 꺼내 먹으려 했는데 딱딱해서 한참을 기다려 먹게 된 적 있으신가요?  여름철은 날씨가 달라 알아두면 유용한 꿀팁이 정말 많이 있는데요. 오늘은 의외로 잘 모르는 여름철 꿀팁 3가지에 대해 알려드릴께요.   10분만에 시원한 음료 만들기 방금 사온 맥주, 음료수 냉장고에 넣어 두면 한참을 기다려야 시원해지는데요.  아무리 캔으로 된 음료라도 시간이 오래 걸릴 수 밖에 없어요.   이제는 키친타월로 음료를 감싼 후 물을 적셔 주세요. 물이 너무 흥건 한 것 보다 촉촉하게 젖을 정도면 된답니다. 그리고 냉동실에 넣어두면 10~15분 정도면 아무리 미지근했던 음료수라도 금새 시원하게 만들 수 있답니다. 물에 젖은 키친타월이 음료의 열을 빠르게 빼았아 그냥 넣었을 때 보다 훨씬 더 빠르게 시원한 음료를 드실 수 있어요.   아이스크림 보관 방법 아이스크림을 냉동실에서 꺼내 먹으려면 너무 딱딱해서 먹을 수가 없는데요.  그렇다고 냉동실 온도를 내려 놓는 것도 쉽지 않아요. 이제는 아이스크림을 냉동실에 바로 넣지 않고 지퍼백에 넣어 보관해 보세요.  그러면 적정 온도가 유지 되어 냉동실에 넣어 두어도 딱딱하지 않답니다.   이렇게 적정 온도로 유지되어 아이스크림이 적당히 부드러운 것을 볼 수 있어요. 만약 딱딱해진 아이스크림이 있다면 숟가락을 뜨거운 물에 넣은 후에 사용하게 되면 아이스크림을 쉽게 퍼서 먹을 수 있답니다. 얼음물 얼리기 여름철 자주 먹는 얼음물! 그냥 얼리게 되면 입구가 얼음으로 막혀 있어 바로 물을 마실 수가 없는데요.   이제는 물을 얼릴 때 물을 가득 넣지 마세요. 사진과 같이 절반 내외로 넣어 얼려 주세요. 냉동실에 넣을 때 그냥 넣는 것이 아닌 사진처럼 비스듬하게 넣어 주세요.  그러면 입구가 막히지 않아 얼렸을 때 바로 마실 수 있답니다.   더운 여름철 냉동실에 물을 꺼내 바로 시원하게 드실 수 있어 정말 좋은 방법이에요.

뽀봉

혈당일기7기 2일차

날짜:7월14일 시간:오후10시 9분 주말이어서 8시에 저녁을 늦게먹었다. 현미밥과 시레기국, 감자반찬을 먹고 참외먹으면서 조금쉬다가 비도 그쳤길래 짧게 운동도 갔다왔다. 10시가 조금 넘어서 당뇨측정하기! 두자리수라서 안심ㅎ

베베루나

짜장면 크루 대모집

동네에 짬뽕선수라는 가게가 있는데 이벤트를 하는 모양이예요 아직 한번도 가본적은 없는데 늘 짬뽕 먹는 사람이 많더라구요 평일 오후 짜장 1+1  짜장면 가격은 7천원인가 했던것 같은데 흐미 ㅠㅠ 1인가구라 슬픕니다 지금 혼자서라도 가야하나 고민중이예요 ㅎㅎ

켈리장

아놔...뭐 이런 상황이 다 있대요 😡

제일 바쁜 6시~9시.. 마의 시간이죠 ㅠㅠ 폭풍 설거지와 청소를 하고 이제 소통할려고 앉아있는데!!!! 아놔...이 양반아...ㅠㅠ  7시 이후에 아무것도 안먹는다구요!! 다이어트에 요새 한창 열 올리고 있는데.. 도움이 1도 안되네요  야근 끝나고 홈플에 당당치킨 사온 이 남자.. 직원들 다 우르르르 가서 당당치킨 한마리씩 건졌다고 좋답니다 냄새 풀풀 풍기며 에들 불러 모으는 이 남자.. " 에이 개안타! 무라~ 뭐 어떻노! " " 몰라서 지금 묻나??? " 떡이랑 빵까지 아주 사왔네..

우리화이팅

오늘 저녁은 온면🩷

오늘 저녁은 온면먹어요 ㅎㅎ 사골육수라 그런가 넘 맛나네요 점심굶었으니 ㅎㅎ 맛나게 먹어보겠슴당!!

구룸구룸

어제먹었어요

어제 비도 오고 회식자리가 있어서 초밥집에 갔다가 한잔했습니다 원래는 맥주파라 거즘 맥주 한두잔먹는데요 어제 서비스로 매취순을 받았습니다 술을 많이 즐기는편은 아니지만 페어링??이라고 하나요?? 안주가 좋으면 한잔씩 하게되더라구요 매취순은 숙성에 따라 도수랑 가격이 천차만별인것 같습니다. 가정에서 매실주를 담아 먹으면 아주 맛있지만 훅간다고 알고 있어요 제가 먹은 매취순은 14도였습니다 이렇게 맛있는데 소주랑 별로 차이가 안나는 도수라서 놀랐습니다 병도 이쁘고 맛이 좋더라구요 가격이 생각보다 사악하네요 서비스로만 먹어야겠습니다 오늘은 퇴근이 늦을거 같아서 어제가 그립네요 오늘도 남은 시간 화이팅하시고 내일 금요일만 한번 버텨보자구요~~

깐징짱

냉콩칼국수

점심은 냉콩칼국수 먹었네요. 칼국수라 더 쫄깃쫄깃 식감이 좋고 바로 갈아주니 국물이 진하고 구수하니 맛있어요.

루시안

초복 이마트와 트레더스 행사 한대요~❤

이마트 초복을 맞아 12∼18일 일주일간 '보양식 대전'을 통해 활전복과 간편식 삼계탕, 토종닭 등을 최대 반값 할인한다고 하네요~ 초복이라 전복 넣은 삼계탕 해볼까 싶어요~ '활전복' 여름 대표 보양식인 '활전복'을 신세계포인트 적립 시 50% 할인된 가격에 판매 초복을 앞두고 석 달 전부터 전복 양식장 및 협력사들과 사전 협의를 거쳐 40톤(t)의 물량을 미리 확보해 가격을 낮춤. 이는 평소 주간 판매량의 네 배에 달하는 물량이라고 하네요. 50% 할인을 적용한 활전복 100g 기준 판매가격은 중 사이즈 2천740원, 대 사이즈 2천890원, 특대 3천640원, 왕 사이즈 3천940원 등이다. 무항생제 '두마리 영계'  이마트는 '무항생제 두마리 영계'를 행사카드로 결제 시 40% 할인하고, 백숙 부재료가 동봉된 '토종닭 백숙'은 신세계포인트 적립 시 5천원 할인. 에 만나볼 수 있다. 간편식 삼계탕도 정상가 대비 최대 50% 저렴한 가격에 할인한대요. 이마트가 7월 가격파격 상품으로 선정한 '올반 영양 삼계탕'은 다음 달 1일까지 5천원대에 팔고, '피코크 삼계탕·백숙' 전 품목은 이달 18일까지 20% 할인 판매와 함께 2만5천원 이상 결제 시 5천원 상품권을 추가 증정 이마트 델리코너에서는 매장에서 직접 끓여 집에서 간편하게 데워 먹을 수 있는 '키친델리 영계백숙'을 신세계포인트 적립 시 30% 할인한대요 트레이더스도 이달 14일까지 '여름 보양식' 할인전을 진행   제휴 삼성카드로 결제 시 '무항생제 두마리치킨'과 '동원 양반 보양 삼계탕'을 각각 2천원 할인 삼계탕 부재료인 '국내산 찹쌀'(5㎏)은 4천원 할인, 인삼과 능이 등이 들어간 '간편 삼계탕 재료'는 3천원 할인 판매

우리화이팅

정준영 근황

한국에서 유명한 가수라고 구라친건 좀 아치스럽군

야고