'어묵국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

어묵국 했다지요~⭐️

아침은 둘째 좋아하는 어묵국 끓였어용 😙😙 무도 송송 썰어넣구 ^^*

자스민꽃

김치어묵국수

김치어묵국수 만들었어요

민턴가족

어묵국 했어요 😋

둘째 잘 먹는 어묵국 했어용💗 보글보글 끓여서 먹으면 애들 잘 먹는 어묵국이라죠 !!!ㅎㅎ

자스민꽃

저녁은 어묵국

저녁엔 공기가 살짝 쌀쌀하네요. 집에 와서 따뜻한 어묵국 끓이고,  양파 넣어 어묵도 함께 볶아 맛있게 저녁 챙겨 먹어요

들꽃7

어묵국수

점심으로 어묵국수 주문 국수반 어묵반으로 잘먹었네요 집에서 이렇걱해먹어봐도 좋을듯요

코로세움

어묵국

시원한 멸치 육수로 끓인 어묵국으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

뜨끈한 어묵국과 해산물 찜

오징어랑 새우를 넣은  매콤하고 아삭아삭 한 콩나물찜,연근 조림,무 생채,흐린 날씨 에 뜨끈뜨끈한 어묵국으로 수업 끝나고  사무실에서 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

아침은 어묵국에💕

둘째 식판식은 ~~ 어묵국 국물에다가 소시지로 푸짐하게 줍니다♡♡ 완전 좋아하는 구성이거든요^^ 여기에 김치까지요 😋😋👌

자스민꽃

저녁은 어묵국

집에있는 무와 부산 미도어묵으로 어묵국 끊여서 저녁 먹었어요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

어묵국

어묵국을 끓여 먹었다. 만드는 방법은 멸치 육수를 내고 냄비에 육수를 붓고 나박 썬 무를 넣고 소금 약간 넣고 푹 끓인다. 무가 푹 익으면 어묵을 넣고 파, 마늘을 넣고 참치액젓으로 간 한다.  후추 뿌려 마무리. 추운 날씨에 먹으니 속도 따끈해지고 확 풀리는 기분이다.

mullon

(다이어트 레시피) 어묵국 끓이기

겨울철에는 따끈한 국물요리가 좋아요. 냉장고에 있는 재료를 가지고 어묵국을 끓였어요. 요즘 무가 단단하고 맛있서서 무 넣고 끓였어요 재료는 사각어묵, 무, 양파, 마늘, 대파, 코인육수 요리순서는  먼저 적당량의 물에 코인육수 2개를 넣고 무우는 얇게 사각으로 썰어 끓인다. 어묵은 뜨거운 물에 한번 헹궈내고 먹기 좋은 크기로  썬다. 육수물이 끓으면 어묵을 넣고 한소끔 끓이고 대파, 양파, 마늘을 넣고 간을 맞춘다. 무와 코인육수가 시원한 국물맛을 냅니다

숨은꽃처럼

(다이어트 레시피) 어묵국 끓이기

겨울철에는 따끈한 국물요리가 좋아요. 냉장고에 있는 재료를 가지고 어묵국을 끓였어요. 요즘 무가 단단하고 맛있서서 무 넣고 끓였어요 재료는 사각어묵, 무, 양파, 마늘, 대파, 코인육수 요리순서는  먼저 적당량의 물에 코인육수 2개를 넣고 무우는 얇게 사각으로 썰어 끓인다. 어묵은 뜨거운 물에 한번 헹궈내고 먹기 좋은 크기로  썬다. 육수물이 끓으면 어묵을 넣고 한소끔 끓이고 대파, 양파, 마늘을 넣고 간을 맞춘다. 무와 코인육수가 시원한 국물맛을 냅니다

숨은꽃처럼

다이어트 레시피 > 어묵국 맛있게 끓이는 법!

다이어트 레시피 > 어묵국 맛있게 끓이는 법! 안녕하세요^^ 다이어터 자스민꽃입니다~ 오늘 다이어트 레시피로 소개드리는 요리는 바로 냉장고속 재료로 쉽게 만들 수 있는!! 누구나 끓이기 쉬운 어묵국입니다~ 어묵 1봉 물 500mL, 간 마늘 0.5T, 멸치 액젓 1T, 곤약 80g 일단 어묵을 먹기 좋게 적당한 크기로 네모지게 썰어 준비해주고 , 멸치육수 팩을 넣고 끓인 후에 어묵이랑 간마늘 , 액젓을 넣어서 끓이면 끝입니다! 순서 같은 경우에는 다진 마늘 한 스푼을 넣고 조금 끓이다가  불끄고 후추를 톡톡 넣어주는게 제일 풍미가 좋아요^^ 저는 둘째랑 같이 먹어서 후추는 뻈습니다~ 겨울에 저희집에서 아주 자주 하는 #다이어트레시피 로써 따뜻하고 속을 든든하게 채워주는 음식이라 더더욱 든든하답니다^^ 어묵은 비교적 저칼로리 고단백 식재료로 알려져 있는데요 , 어묵탕 1인분의 칼로리는 약 250~300kcal라고 하더라구요 !! 생각보다 낮지 않은게 어묵 자체가 튀긴거라 그런것같아요. 그래서 저는 보통 어육함량 높고 밀가루 함량 낮은 제품을 골라 어묵탕을 하고 있습니다. 여기서 꿀팁 ! 다이어트 중이시라면 어묵탕에서 어묵만 건져 먹고 국물은 적게 드시면 열량이나 나트륨 부담을 줄일 수있어서 더더욱 좋은거같아요^^ 다이어트 레시피로 소개드린 어묵국! 어떠셨나요? 맛있게 다들 한끼 하시고 즐다 건다 하세용😉💕

자스민꽃

갈치튀김과 콩나물어묵국

요즘 제철인 파래무침이랑,브로콜리찌고   시원한  콩나물어묵국  이네요.

쉬리107

김치어묵국수

먼저 어묵을 끓이고 김치넣어 어묵탕을 만들어서 국수넣어 김가루랑 깨가루 뿌려 먹었어요. 어제 첫눈이 내려서 쌀쌀하더라구요. 몸따스해지는 김치어묵국수로 한끼완료했어요.

두레오

계란 가득한 김밥이랑 뜨끈한 어묵국으로

결혼식장에 가야해서 이른 점심으로 계란지 단과 당근 듬뿍 넣은 야채김밥이랑 뜨끈뜨끈 한 어묵국에 삶은 계란 넣어서 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

오징어 덮밥과 어묵국 집밥으로

살짝 매콤한 오징어 볶음덮밥과  시원한 어묵국으로 저녁 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

아침은 어묵국에~😆

아침은 간단히 준비해바야지용 샥 어묵국 끓여서 밥에 말아줬어용😉 어묵국은 울 애들 늘 잘먹어요~

자스민꽃

어묵국 맛나겠지요😆😆

둘째가 좋아하는 어묵국 끓여주었어요💕 일단 어묵 워낙에 좋아해서요 국물만 먹는게 아니라 요즘은 어묵도 콕콕 잘 집어먹더라구요 ㅎㅎ

자스민꽃

밥이랑 어묵국이랑❤️

치킨 시켰는데 ㅋㅋㅋㅋ 아직안와서 어묵국에 밥부터 주고있어요🤣🤣🤣애들 좋아하는 어묵국 미리 끓여둔거 다먹을듯요ㅜ 비와서 배달 지연되는듯요ㅜ

자스민꽃

어묵국 끓였어용 😊😊🎶

애들도 저녁 줘야하니요~~~ 저녁은 어묵국 끓였어용 ㅎㅎ 역시 어묵국은 한솥 가득 끓여서 먹어야 맛이 좋은것같아요 😄😄👍

자스민꽃

어묵국

날이 추워서 김치 어묵국이 잘 어울리네요

수수깡7

김치어묵국

쌀쌀해서  김치어묵국 해서 먹었습니다 다시마건새우넣고 김치 어묵넣고 끊이면 됩니다 파는 없어서 생략했어요  국물이 시원해서 좋아요 

알비나2

*다이어트 국물요리-나만의[수제어묵국]

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X ☆겨울이면 마니 해먹는 어묵국      생선살이 95%이상 들어갔어요 1:멸치.북어머리.다시마 넣고 자투리    파뿌리.말린표고 넣고 육수내기 2:육수가 끓으면 무우.양파.버섯을 첨가 3:마지막에 어묵을 넣고 파.청량고추 넣기 4:소금.후추로 간을 합니다 밥 없이 수제어묵만 먹어도 충분하네요 퍼지지 않고 탱글하니 아주 맛있어요

biki1013

다이어트 국물요리 들깨버섯어묵국 좋아요

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 들깨버섯어묵국은 다이어트할 때 칼로리를 낮추고 영양가를 높인 국이라 많이 먹어요. 들깨가루는 영양이 풍부한데 섬유질, 단백질 및 항산화 물질이 풍부해서 건강에 아주 좋아요. 또 들깨가루는 소화에 도움을 주고 규칙적인 배변을 촉진해 주고 들깨가루에 식이섬유도 있기에 식욕을 낮춰 다이어트에 도움이 돼요. 여기에 영영이 높고 맛의 풍미를 도와주는 각종 버섯과 어묵도 조금 넣어줘요. 이때 말린 버섯을 불릴 때 나온 물을 꼭 국을 끓일 때 넣어줘요. 그러면 따로 인위적인 간을 안 해도 들깨가루의 고소함과 버섯의 향과 건강한 맛이 잘 어우러져서 맛있어요. 재료를 다 넣고 마늘 한스푼, 국간장 한 스푼 넣고 중불에 끓이면 완성이에요. 이때 들깨가루가 건강에 좋지만 너무 많이 넣으면 설사할 수 있으니 적당히 넣어야 해요.

인생중

어묵국

어묵국에 밥먹어요 여러가지 어묵이라 골라먹는 재미가 있어요

현유리

다이어트 국물 요리 ㅡ 어묵국

1.어묵을 물에 한 번 데친다 2. 데친 어묵과 집에 있는 야채를 다 썰어서 냄비에 넣는다 3.국간장 소금으로 간한다 다이어트는 칼로리가 낮아야 한다고 생각합니다 어묵국은 200그램에 72칼로리입니다전체 칼로리 섭취량을 줄이고 체중 감량에 도움을 줍니다 단백질은 탄수화물이나 지방보다 소화하는데 걸리는 시간이 오래 걸리기 때문에 포만감이 오래갑니다 단백질은 신진대사를 촉진하고 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다 

뭔소리야

아침 어묵국 떡볶이

어묵국 끓이고 떡볶이해서 먹었어요

수수깡7

어묵국 밀키트

지난주에 반찬가게 에서 사온 어묵국 밀키트 인데 오늘 에서야 먹네요  콩나물이랑 야채랑 멸치육수가 들어서 끓이기 쉽네요

로블ㅎ

어묵국

어묵국 끓여서 먹었어요

수수깡7

뜨끈한 어묵국 점심으로!

오늘 점심은 그냥 간단한 어묵국으로 결정이요! 어묵이랑 유부, 쑥 넣고 열심히 끓였습니다.. 여긴 지금 비가와서 비오는날 딱이네요^^,, 이 어묵탕이랑 그냥 현미밥 말아서 먹으려구요! 나름 간편 ㅎㅎ 점심 국 고민중이시면 어묵국도 추천이요~^^ 특히 유부 안에 당면 넣었더니 존맛!

윶앵