'어묵국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 어묵국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월2일 혈당일기8기 7일차

8월2일 저녁 식후 1시간 10분 혈당수치 145 저녁식사로 토마토 오이 파프리카로 만든 찹샐러드 먹은 후 20분 뒤에 만두와 어묵, 팽이버섯, 알배추를 넣어 만든 만두어묵국 먹었네요 만두가 밀가루라 걱정했는데 생각보다는 괜찮은 수치!

황펭

7월 27일 혈당일기 8기 5일차 인증

날짜 : 2024. 07. 27 혈당 측정 시간 : 저녁식사 3시간 후 내용 : 저녁에 어제 티비에서 본 어묵국수가 간단하고 맛있을것 같아 만들어 먹었네요. 이번에 산 어묵이 맛있어서 그런지 어묵국수 맛이 간단함에 비해 넘 맛있는 맛이여서 정신없이 먹었습니다. 워낙 레시피가 잘 나와있어서 집에서 만들어도 사먹는맛이 나서 재미있네요. 내일도 집밥으로 혈당 잡아야죠.

myjung9770

7월10일 (수) 혈당일기 7기 3일차

날짜 : 7월 10일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심 잡곡밥 반공기, 어묵국, 고구마닭볶음탕, 죽순볶음, 참나물, 배추김치를 먹고 저녁엔 수제요거트, 바나나, 찐옥수수를 먹었다. 오늘 점심은 잡곡밥 반공기 등갈비찜 양상추샐러드 먹고 저녁은 수제요거트, 바나나, 찐옥수수 1개 먹었다. 혈당관리를 위해 3일전부터 콜레올로지 1포씩 먹고 있다. 그래서인지 혈당이 조금 내려갔다.

sara1298

7월9일 (화) 혈당일기 7기 2일차

날짜 : 7월 9일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심에 잡곡밥 반공기, 홍합미역국, 제육볶음, 상추쌈, 배추김치 먹고 저녁 7시 전 수제요거트, 피자 2쪽 먹었다. 4일째 아침 식 후 빨간물을 마시고 있어 공복혈당수치가 좀 낮아지길 기대했는데 아직은 여전하다. 이번 주는 꾸준히 홈트와 매일 점심 후 실내자전거 30분타기, 만보이상 걷기, 계단 오르기를 하면서 병행해 아침 식후 빨간물 먹기도 해서 공복혈당 수치 낮추기에 도전하고 있다. 오늘 점심엔 잡곡밥 반공기, 고구마닭볶음탕, 죽순볶음, 참나물, 배추김치, 어묵국을 먹었고 저녁엔 수제요거트와 찐옥수수를 먹었다.

sara1298

혈당일기 6기 8일차인증

식후2시간혈당 메뉴-버섯불고기. 어묵국. 쌈채소 잘조절했다!

흑설향

혈당일기 6기 4일차 인증

날짜:6월 29일 혈당측정시간:아점식후 2시간후 내용:오늘 식단은 식빵 2개 우유 먹고 1시간뒤 꽈리고추메추리알 장조림,진미채 무침,양파오이무침,어묵국,흰밥 이었다.생각보다 결과가 양호하다.

마루와함께

혈당일기 6기 3일차 인증

날짜:6월 28일 혈당측정시간:아침식후 2:30분후 내용:오늘 식단은 모시잎떡 1개,고추메추리알 장조림,콩나물,진미채,오이양파무침,어묵국,흰밥 이었다.

마루와함께

혈당일기 3일차

날짜:2024.06.26 맑음 혈당측정시간:점심식후 3시간후 내용:점심으로 어묵국만 먹었어요 그런데 측정하기 30분쯤 전에 달달한 아이스티를 마셨더니 역시나 결과가 말해주네요

systle10

아침밥 차려요^^

오늘은 마늘 양념 닭불고기와 어묵국끓였어요 김을 꺼냈는데 벌써 눅눅해지네요^^; 이렇게 먹고 아이들 등교 하려합니다 끼니 잘 챙기시고 건강한 하루되세요~~!

seabuck

6월25일 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 6월 25일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심에 갈치조림, 잡곡밥 반공기, 고구마대볶음, 배추김치, 들깨홍합미역국을 먹고 저녁엔 수제요거트와 피자한쪽 돌체라떼만 먹었는데 공복혈당이 너무 높다. 오늘은 점심에 양상추연어샐러드, 잡곡밥 반공기, 죽순볶음, 계란말이, 어묵국을 먹고 저녁엔 수제요거트와 부추전 3장을 먹었다. 공복혈당이 높아서 오늘은 돌체라떼는 안 마셨는데... 내일도 높게 나올까봐 걱정된다

sara1298

혈당일기 4일차

6/15 밤 9:30 혈당 잰 결과 입니다 저녁은 6:30에 먹었고 메뉴는 두부김치, 닭가슴살 100그람, 김치어묵국, 가지튀김 이렇게 먹었고 조금 과식..했습니다 이후에 너무 짜서 물이 계속 땡기네요..ㅎㅎ 과식할땐 행복한데 먹은직후 너무 괴롭네요 이번주도..ㅎㅎ 내일 진짜 클린하게 먹을거에요..

조콩만

6월14일 혈당일기

오전에 어묵국에 밥말아먹기 식후 30분 걷기운동 2시간 후 혈당체크

사랑해요love

06.14(금)혈기챌5기 4일차

공복혈당인데..113 기상후 바로측정하면 100이하인데. 기상후 움직이고 측정하면 혈당이 좀 올라가요 오늘은 부산갑니다.남편만나러~주말부부예요. 아점으로 간단히 먹었어요. 식단: 현미밥130g/1팩.어묵국.열무김치. 두유라떼(고단백매일두유1팩+헤이즈럿커피40ml)섞어서 먹으면 맛있어요. 혈당도 오르지않아요.

지니1024

오늘 아침밥

오늘은 어묵국 끓이고 오징어 파전 해줬어요 여름이라 반찬 하기도 마땅치 않고 메뉴도 고민되요^^; 오늘도 건강한 하루되세요!

seabuck

6.10(월)혈기챌5기 1일차

날씨 덥네요.뜨거워요. 아침:미역국.현미밥.김치.어묵볶음 저녁:닭가슴살1팩.현미밥1팩.어묵국.김치.생당근. 식후1시30분 혈당입니다. 닭가슴살먹고 먹고.다른식단을먹으면. 혈당스파이크가 심하지않을듯해요. 저는 내일도 제발 식단 잘지킬수있길 바래봅니다. 유혹이넘많아요^^;;

지니1024

6월4일(화)혈당일기4기-6일차

2. 저녁식후2시간후 3.밥한공기,동그랑땡,비름나물,김치,멸치,어묵국 어묵많이 먹음 식후20분간 산책

나이거

6월 1일 혈당 기록 4기 6일차 인증

6월 1일 점심 식후 2시간 혈당 122mg/dL 아침을 쥬스로 패스하고 정오 되자마자 간단하게 매콤어묵국수를 먹고 2시간 후 혈당이 양호하다. 간단하게 적은 양을 먹어서 일지도.

아침향

혈당일기4기 3일차인증

공복혈당이 123 어제와 비슷하다. 아침 1/3공기. 계란찜. 깻잎전.백김치 점심 샌드위치 저녁 김치어묵국과 밥 반공기 저녁식후 15000보 걷기

바로지금이지

5월 30일 (목) l 혈당일기 4기 2일차

- 날짜: 2024.05.30 - 혈당 측정 시간: 오후 2시 40분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 128mg/dl - 내용: 오늘 첫 끼를 늦게 먹었다. 오후 1시에 계란후라이, 명란젓, 잡곡밥, 어묵국을 먹었다. 밥 먹기 전에 양배추즙을 마셨고, 식후에는 홍삼 1포를 뜯어서 마셨다. 아마 홍삼때문에 저렇게 혈당이 올라 있는 것이 아닐까~싶다. 하지만 식후 2시간 이내 혈당으로 정상적인 수치다. 오늘도 건강한 하루다.

매화나무

혈당일기 3알차

혈당일기 3일차입니다. 공복 혈당입니다. 89나왔는데 정상이지요. 오늘 아침은 한식으로 밥과 삼치조림, 어묵국을 먹었습니다. 걷기도 하고 날도 좋으니운동도 해야겠네요. 좋은하루되세요 ~

주여니2

혈당일기 4기 2일차인증

아침식후 혈당:아침8시15분 아칭식사:잡곡밥,어묵국,고막무침 캐시홈트2회 오늘도 만보걷자

숲마을

혈당일기 4기 2일차 인증

5월 28일 화요일. 아침-시리얼&우유 점심-잡곡밥,어묵국,카레소스 저녁-감자탕(외식)

freeday

5월27일(월)혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.27 혈당측정시간 : 저녁식사 이후 내용 : 오늘 저녁식사 이후 혈당측정 기록입니다 오늘 저녁으로 잡곡밥 오이김치 물김치 어묵국 메추리알조림을 먹었어요 저녁먹고 신랑이랑 동네 공원을 돌아서 그런지 혈당은 높게 나오지 않았어요

벌곡댁

아침밥

오늘은 어묵국을 끓이고 사세 치킨 가라아게 만들어줬어요. 어제 막내랑 gs 프레쉬 갔는데 1+1으로 세일해서 장바구니 담아왔거든요. 벌써 일주일이 지나갔네요. 한주간 고생많으셨고 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

혈당일기 3기 6일차 인증

5월 23일 목요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,숙주나물,아이스티 저녁-쌀밥,진미채볶음,어묵국,메추리알장조림,멸치볶음

freeday

5월21일 혈당일기2기 5일차인증

아침:고구마한개,아메리카노 점심:귀리밥.무우어묵국,돼지고기 볶음.알배기배추쌈,양파오이김치 퇴근전:과반봉지 퇴근후 저녁식사전 체크혈당 115 운동:만보걷기,캐시챌

숲마을

5/16(목) 3기 1일차

공복혈당 전날저녁 김밥,어묵국,단무지,김치 섭취 밤에 목이 말라 한라봉쥬스 섭취하여 높게 나올듯하였으나 생각보다는 높지않음

하늘한번

5월15일 혈당일기 3기 3일차

날짜 : 5월 15일 체크시간 : 아침기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 저녁으로 짜장면과 탕수육을 먹어 공복혈당이 많이 높을 것 같았는데 생각했던 것보다는 많이 높진앓아 다행이다 오늘은 점심에 잡곡밥, 쭈꾸미볶음,미역줄기볶음, 숙주나물, 브로컬리, 어묵국을 먹었다 국은 건더기만 조금 먹고 밥은 2/3정도만 먹었고 소스 찍지않고 데친 브로컬리만 먹었다

sara1298