'얼레이 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커뮤니티

여기말고도 타 커뮤니티 포함 폰으로 하면 엄청 느리네요... 저만 그런겅가요??  뭔가 속도도 느리고 답답해요 ㅠ

다우니향기

이니스프리 레티놀

예전에 썼을 때 결도 좋아지고 좋은 거 같아 최근에 다시 구입하였네요. 사실 한동안 다른 것도 써봤는데 이게 나은 거 같아요. 이번에 써보고 또 좋으면 고정 픽이 될지도 모르겠네요. 나이 먹어서 그런지 피부에 관심이 많아져요.

호롱이

[당첨자 발표] 🎉 4회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록 당첨자 (닉네임) 10000번사랑 덜머거봐 수진08 읁읁 피코 감심 동서동 아이고다리야 이워닌 farewell 건강하자으니 별말렌쵸 악마의심장 지고영 Qwertyu 깐뚱 뽀로로ㄹ 엔디2 쪼쪼쪼쪼쫌 so이니 나가오 소밍밍 오우야야 키스카 ---     😥 집계 제외 대상자 안내     본 이벤트는 가입 후 1번만 참여 가능한 이벤트입니다. 1~3회차 WELCOME 이벤트에 참여하신 분들은 당첨 제외되었음을 안내 드립니다.   또한, 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우에도 당첨 제외되었습니다. *위 사항에 해당하지 않지만 당첨 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해 드리겠습니다. 🙏

geniet

시원한 바람과 티비보며 허벅지 태우는 실내자전거 홈트!!

요즘 너무 덥죠~나가서 쫌만 걸어도 땀이나고 숨이 막히고 글애서~~ 저는 집에서 실내자전거를 탑니다!! 시원한 바람틀고~드라마 보면서~^^ 그냥 계속 돌려주기만 하다보면!! 몸에 열도 나고~운동도 되고!! 홈트로 실내자전거만한게 없는거 같아요!! 저는 오늘 아침에도 드라마 보며 열심히 페달을 굴렸답니다 ㅎㅎ

오늘도행복하자

다이어트 일기 자체를 처음씀 여기 커뮤니티에선

식단은 하기 힘든데요. 저는 운동은 걷기는 그래도 열심히 하려고 노력합니다. 만보를 꼭 채우지는 않고요.  5000보나 6000보 채우거나  아니면 한 번에 나눠서 걷는 게 아니라.... 조금씩 나눠서 30분 걷고 이따가 1시간 걷고 30분 걷고 이런 식으로...??? -물론 한꺼번에 할 때도 있지만 힘들면 쉬었다가 아니면 목표치를 포기할 때도 있고요. 여러분들은 어떻게 운동하세요?! 운동 했어요. 2틀 연속..

규리어트

(7.10) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 역시 주중이라 바쁘네요~ㅎㅎ  그래도 바쁜 와중에 피부 관리는 신경써야죠~ㅎㅎ 특히나 물 2리터 포기 못합니다!ㅎㅎ 열심히 챙겨서 꿀피부 얻고 관리해보겠습니다!ㅎㅎ

제2의시작

티비보면서 스트레칭

앉아있을때도 지쳐있는 발목과 근육을 수축이완 해준다 혈액순환도되고 시간을 내지않고, 실생활에서 해준다

시온빠

이너뷰티도 챙겨야지요

간식으로 젤리 너무 좋아해요 영양제도 젤리타입은 다 맛있는거 같아요 식후에 하루 한포 맛있어서 더 먹고싶은 맛입니다 석류자몽맛이라니 넘 맛있지요 오늘도 한포 먹고 하나 더 먹고싶은걸 참아봅니다

미블랙

[마감] ✨ 신규 회원 3000P 증정! 💙 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 5회차 💙

지니어트 커뮤니티에 가입하신 여러분, 모두 환영합니다 🙌 👆 가입기념, 다이어트 습관 만들기 시작! 다이어트 일기 공유하면, 참여자 모두에게 3000 G포인트를 드립니다! 😍   🍯 꿀 TIP! 지니어트 앱을 활용하면, 식단 이미지 + 칼로리 + 영양정보 모두 함께 기록할 수 있답니다! 🥗😋 여기서 지니어트 앱 사용법을 상세하게 보실 수 있어요! 👇👇 https://geniet.co.kr/community/1013577     ✨이벤트 참여 댓글도 꼭 남겨주세요. ✨

geniet

(7.9) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 팩 하기 오늘은 집에 주로 있어서 관리하기가 수월했네요~ㅎㅎ 역시 주말이니까 저녁에 세안 후 팩도 해주기!ㅎㅎ 주말에 팩 해주니까 조금 더 피부가 좋아지는 느낌입니다~ㅎㅎ 주중에도 팩 할 시간이 있으면 좋겠네요~ㅎㅎ

제2의시작

(7.8) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 선크림 덧바르기~ 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 팩 하기 주말이라 오랜만에 팩 했네요~ㅎㅎ 팩 하고 남은 것으로 피부 여러 군데 발라주니 좀 더 촉촉해진 느낌이네요~ㅎ 주말에는 되도록 팩 해보도록 할게요~ㅎㅎ

제2의시작

다시 입고 싶은 티셔츠

예전에 입었던 티셔츠예요 지금은 입으면 들어가긴 하는데 배가 조금 나와서 신경쓰여요 예전처럼 배가 조금 들어가면 이 옷 다시 입고 싶어요 걷기만 해서는 배는 안 들어가서 근력운동으로 필라테스 시작했네요 필라테스 열심히 해서 예전에 입었던 옷도 다시 입고 자세도 교정해서 자신감 있는 모습 가지고 싶어요

보통아이

(7.7) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 선크림 덧바르기~ 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 매일 하는 것들도 계속해서 하니까 무의식적으로 하게 되네요~ㅎㅎ 물은 당연히 손을 뻗는 곳에 있어야 하고~ㅎㅎ 립밤도 지속적으로 바르게 되고~ㅎㅎ 아직은 의식해서 해야 하는 것들이 핸드크림과 비타민! 그리고 선크림 덧바르기! 이것들은 조금 더 익숙해졌으면 하는게 올해의 바람이네요~ㅎ 계속해서 해볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

티데이 노브랜드 버거

이벤트여서 들려서 먹습니다. 이벤트 말고 제 가격에 먹을지는 모르겠네요.

하루만보k

피티샘에게 추천받은 아침메뉴 그릭요거트볼!! 💪🏻

안녕하세요!  아침 메뉴로 즐기고 있는 맛있는 식단 공유해요 단순하지만 정말 맛있어요! 그릭요거트+ 바나나+ 트리플베리 이  기본 조합으로만 드셔도 든든하구요 사과 , 위트빅스(시리얼)과 곁들이셔도 정말 맛있어요 강추입니다 꼭!! 드셔보세요 찐맛 ❤️

은수수

(7.6) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 선크림 덧바르기~ 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 꾸준히 하고 있는 뷰티 루틴!ㅎㅎ 조금씩 할 때마다 피부가 좋아지는 기분이 드네요~ㅎㅎ 특히나 외출하기 전에는 선크림 덧바르기 하는 중!ㅎㅎ 하니까 확실히 좋네요~ㅎㅎ 계속 신경써 보겠습니다!ㅎ

제2의시작

메디힐 티트리 팩

더운데 운동하면 얼굴에 열감이 많아서 힘들더라고요 만보하고 와서 찬물로 세수를 몇번을 했는지 몰라요.  세안하고 나서 오늘은 메디힐 티트리 팩으로  지친 피부를 진정시켜줬네요.  티트리 성분이 진정에는 효과가 좋더라고요.  요거 하고 나니 좀 낫네요.

산들바밤바

(7.5) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 선크림 덧바르기~ 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 매일 하는 주중 루틴이지만 빼 먹을 수 없죠?ㅎㅎ 이제는 선크림 덧바르기도 추가해보았습니다~ 최대한 신경써서 하루에 1~2번은 덧바르기 해야하겠더라고여~ 꾸준하게 제 피부 관리해보겠습니다!ㅎ

제2의시작

데이즈온 알티지 오메가3맥스

데이즈온 알티지 오메가3맥스  이벤트에서 당첨이 되었는데 내가 고지혈증이 있어서  먹어도 되나  싶기도 하고  고지혈증에 올리브유먹고 나았다는 사람있어서 먹어도 될것 같긴한데.. 그래서 망설이고 있어요 먹어도 될까요..

동그라미1

숏팬츠에 흰티만 입어보고 싶어요.

저주받은 허벅지 때문에 반바지를 입어 본적이  없어요. 항상 치마나 허벅지까지 가려지는 롱티를 입어요. 그냥 청바지 하나에 흰티만 입어도 예뻐 보이는  날씬녀를 보면 왜 이리  이쁠까요? 통통녀들이 청바지 하나에 흰티 하나만 입으면 뭔가 이상해 보이는데  다 그놈의 살 때문에 차이가 나는 것이겠죠. ㅠㅠ 더 나이들기 전에  숏팬츠에 흰 티 하나만 입고  울 이쁜  새끼들과 바다 한번 거닐어 보고 싶네요. 지금도 노력은 하고 있지만 나이가 있다보니 쉽지만은 않은 길이네요. 지방분해 주사라도 맞을까 고민중이네요. ㅎㅎ 더 나이들기 전에  꼭  숏팬츠에 흰 티 입고 바닷가를 거닐어 보는 즐거운 상상을 해 봅니다. <이미지 출처:미미스 쇼핑몰>

wrinkle

(7.4) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘도 평소에 하던 루틴들을 잘 실천했네요~ㅎㅎ 비가 와서 만보가 쉽지 않았는데 그래도 회사 내부를 빠릿하게 돌아다녀도 최대한 실내에서 만보 채워봤어요~ㅎㅎ 덕분에 밤에 조금만 걸어도 채울 수 있었네요~ㅎㅎ 꾸준히 루틴 관리해볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

크롭티셔츠 입고 싶어요!

요즘 유행하는 크롭티셔츠 입고 싶어요. 뱃살때문에 늘 긴티로 가리고 다니거든요.. 탄탄한 복근을 가지고 크럽티 입은 사람을 봤는데 너무 부럽고 저한테 자극이 되었어요. 올 여름!에는 꼭 다이어트 및 운동으로 탄탄한 복근을 가지고 저도 크롭티 입어볼래요❤️ 쯔위양의 크롭티 사진도 넘 이쁘네요^^

샤랄라라라

티셔츠 사이즈가 커져서 다이어트를 해야 겠어요.

1년전에 입던 나시랑 요즘 입고 다니는 줄무늬 티셔츠입니다. 두가지 옷을 비교해봤더니 다이어트 자극이 크게 오네요. 한때는 밥은 먹고 다니는지 이슬만 먹고 사는지  바람 불면 날아가게 생겼다는 말도 들었습니다. 그런데 어느 순간부터 체중이 늘어나면서 옷을 거의 다 새로 샀어요. 기필코 체중 감량을 해서 예전의 사이즈로 돌아가야 겠어요. 잘 모르는 새에 체중이 소리없이 늘어나서 다이어트를 해야 겠어요. 식단관리 쉽지 않겠지만 조심해서 관리하고 운동도 산책겸 근력운동과 병행해야 겠어요. 시간이 흐르면서 저도 모르게 살 찌는 습관을 길러 온것 같아요.

k2023

필라테스의 꽃 티저동작 성공하기

TEASER. '티저'라는 이 동작은 필라테스의 꽃이라고 하네요. 오로지 악으로 깡으로 버티는게 아니라고 합니다. 중력에 대입되는 근육으로 힘을 빼 바닥을 향해 누르고, 또 누르는 힘을 이기며 근육을 조절하는 맛이 포인트라고 합니다. 저는 근육의 정렬과 올바른 힘의 사용으로 균형있고 건강한 몸을 만들고 싶어요. 아침 눈뜨자마자 웜업으로 이 동작 거뜬 수행할 수 있기를 목표삼겠어요ㅎㅎ

homi

[당첨자 발표] 🎉 3회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆   🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록  당첨자 (닉네임) 가뿐사뿐 달려라달려라 성공할김예은 쭈꾸미복근 홍길이2 기르밍 딩웅 소푸 친절한계란씨 힌둥이들 깐뚱 리베라따 아간보우 크쟈크 agnes0117 나부자 몽뜌 아오기오기 킹로또 iOS16SH 날마다만보 문어캣 엘링 편지한통 jjangwn 낭만뚜벅이 복실복돌 오늘의zizi 해사랑랑 koojawook 냐미밈 봄나무봄나무 이판사판 헐마이니 onlyy 노랑노니 산책좋아 조성은 헤헤헤1 pearl0803 다이어트화이팅아자 살빼서광교가자 주뽕 혬2 zzzzzin   ---     😥 집계 제외 대상자 안내     본 이벤트는 가입 후 1번만 참여 가능한 이벤트입니다. 1, 2회차 WELCOME 이벤트에 참여하신 분들은 당첨 제외되었음을 안내 드립니다. *위 사항에 해당하지 않지만 당첨 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해 드리겠습니다. 🙏

geniet

저도 청바지에 흰티만 입어도 예쁘고 싶어요

여자 연예인분들 보면 청바지에 흰티만 입어도 너무 예쁘잖아요ㅠ 다 날씬해서 그런거겠죠??흑.... 전 청바지에 흰티 입으면 그냥 그냥..ㅋㅋ뭐 그래요ㅠ 근데 진짜 이런 사진 지나가다 보면 나도 저렇게 되고 싶다 이생각 너무 드는 거 있죠. 일단 키가 크고 날씬해야 하나봐요. 전 키도 조그맣고 그냥 평범해요.ㅋㅋㅋ 이 사진 보고 다이어트 열심히 할게용.

신혜림

11자 복근에 크롭티 :)

저의 다이어트 자극짤은 바로 11자 복근입니다. 밍숭맹숭한 배보다 11자 복근 있으면 그렇게 멋있을 수가 없네요ㅜ 부럽기도 하고.. 아이 낳고 쭈글쭈글해지 배이지만ㅜ 꼭 다이어트 + 근력운동 열심히해서 11자 복근 만들고 더 나이들기 전에 크롭티 입어보는게 소원 :)

wtd16

(7.3) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘도 역시나~^^ 뷰티 루틴들 달성은 성공했습니다~ㅎ 꾸준히 성공하니까 피부가 관리되는 기분이 드네요~ㅎㅎ 역시 루틴들은 하니까 좋습니다~ㅎ 여러분도 시간될 때마다 하면 좋을 거 같아요~ㅎㅎ

제2의시작

성공 인증 - 마인드키 커뮤니티 뮤직박스 4회차

이번에도 마인드키 덕분에 좋은 음악으로 힐링 받았네요~ㅎ 꾸준히 챙겨 들으며 힐링해볼게요~ㅎㅎ

제2의시작

[마감] ✨ 신규 회원 3000P 증정! 💙 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 4회차 💙

지니어트 커뮤니티에 가입하신 여러분, 모두 환영합니다 🙌 👆 가입기념, 다이어트 습관 만들기 시작! 다이어트 일기 공유하면, 참여자 모두에게 3000 G포인트를 드립니다! 😍 🍯 꿀 TIP! 지니어트 앱을 활용하면, 식단 이미지 + 칼로리 + 영양정보 모두 함께 기록할 수 있답니다! 🥗😋 여기서 지니어트 앱 사용법을 상세하게 보실 수 있어요! 👇👇 https://geniet.co.kr/community/1013577       ✨이벤트 참여 댓글도 꼭 남겨주세요. ✨

geniet

(7.2) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 물 2리터 챙겨 마시기 비타민&유산균 챙겨 먹기 외출 전 선크림 챙겨 바르기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 잠들기 전에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 오늘도 기분 좋게 뷰티 루틴들 달성했습니다~ㅎ 역시 주말은 조금 여유 있어서 좋네요~ㅎ 특히나 더위가 심해서 물을 계속 마시게 되더라고여~ 날씨가 피부에 도움을 줄 줄이야..ㅎㅎ

제2의시작