'얼큰 우동' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 얼큰 우동에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

우동 알고 보면 별 거 없넹

집에서 하기 진짜 좋겠넹 건더기스프만 냉동실 보관하면 되겠고 해봐야징

야고

금강산도 식후경~ 늦점심 👍

좀 돌아다녔더니 배꼽시계가..울려요 막국수랑 닭갈비가 유명해서 먹으러 가자고 하니.. 장소불문 애들은 짜장면이 먹고 싶대요~ 결국 중국집 왔네요 😂 탕수육이랑 야끼만두, 짜장면에 볶음밥.. 금강산도 식후경이네요~ 대구에서 먹던 중화비빔밥이랑 야끼우동이 안보여서 아쉽지만.. 배가 고프니 다들 잘 먹네요~

우리화이팅

부산에만 판다는 토렴비빔김밥

학교학원 늦게끝난 학생들한테 김밥을 줘야하는데 준비해둔 김밥이 식는 바람에 국물에 토렴한 후 양념 당면 더 넣어주고 비벼주는것이 유래라고 함 요즘은 너무 유명해진 바람에 식은밥 준비할수 없어서 뜨끈한 김밥인 상태로 토렴해준다고 나도 중딩때 찬 김밥 우동국물에 적셔서 먹던 기억나는구만

야고

저녁

우동과 동원 새우 하가우 새우 좋아하는 중딩이는 만두도 새우 들어가는걸 좋아하네요

당근쥬스쪼아

“‘이것’ 절대 안 먹는다”… 70세 디자이너 지춘희 동안 비결, 뭘까?

지춘희님 참 동안이라고 생각했는데 70세라고 하시네요~ 흑.. 평소에 라면은 안드신다고 하는데 젊음을 유지하는 비결은 다 있네요 그만큼 관리한다는것.. 라면을 어찌 안드실수가.. 너무 맛있는데;;; 너무 자주는 드시지말고.. 조금씩 드시되 국물은 나트륨이 많다하니 조금만 드세요~ 패션디자이너 지춘희(70)가 평소 라면을 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 3일 방송된 KBS 2TV ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서 김소연은 지춘희에게 “선생님도 라면을 드시냐”고 물었다. 이에 지춘희는 “난 라면을 안 끓여 먹는다”며 “라면을 일단 안 사놓는다”고 말했다. 이어 “라면의 유혹이 싫어서 안 사 먹는다”며 “너무 맛있는데 참는 거다”고 밝혔다. 이에 전현무가 “어제 새벽 1시에 라면 끓여 먹었는데”라고 말해 웃음을 자아내기도 했다. 기본적으로 라면에는 나트륨이 많이 함유돼 있다. 나트륨은 부기 유발의 주범이다. 우리의 혈액은 적혈구, 백혈구, 혈소판과 액체인 혈장으로 이뤄져 있다. 혈장은 혈관을 타고 영양소나 호르몬, 노폐물을 몸 곳곳으로 전달한다. 밤에 나트륨이 많이 든 음식을 먹으면 혈장은 다량의 나트륨을 세포 곳곳으로 전달한다. 이때 삼투압 현상으로 세포들이 수분까지 끌어안게 된다. 혈관을 돌아야 할 수분들이 세포에 잡혀 일종의 부종이 형성되는데, 얼굴에는 특히 모세혈관이 많아 더 쉽게 붓는다. 라면 속 나트륨은 부기뿐만 아니라 고혈압도 유발할 수 있다. 라면 1개에는 나트륨이 평균적으로 1800~1900mg 정도 들어 있다. 라면 한 개만 먹어도 하루 적정 섭취량인 2000mg에 근접해진다. 실제로 한국영양학회 학술지에 게재된 한 연구에 따르면, 라면이나 우동 등 면류 섭취가 잦은 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 고혈압 위험이 크다는 것을 밝혔다. 연구 결과, 주 5회 이상 면류를 섭취한 여성은 아예 먹지 않은 여성에 비해 고혈압 발생 위험이 2.3배나 컸다. 게다가 라면과 같은 정제 탄수화물은 다이어트나 피부 건강에도 좋지 않다. 정제 탄수화물은 혈당지수(혈당 상승 정도)가 높아 비만을 쉽게 유발한다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 혈당이 갑자기 상승한다. 이를 조절하기 위해 인슐린도 급격하게 분비된다. 인슐린이 혈당을 급격하게 감소시키면 우리 몸은 다시 허기를 느낀다. 이로 인해 과식하게 될 수 있다. 또, 정제 탄수화물을 섭취하면 당부하(몸에서 포도당을 대사하는 능력)가 촉진돼 체내 성분 ‘IGF-1’이 증가한다. 이 성분이 늘면 피부 염증이 더 잘 유발돼 여드름이나 모낭염이 쉽게 생긴다. <출처 헬스조선>

우리화이팅

“‘이것’ 절대 안 먹는다”… 70세 디자이너 지춘희 동안 비결, 뭘까?

cu다이어트음식-짬뽕순두부국밥

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 날씨가 쌀쌀해지면 따끈한 국물이 있는 음식이 생각나죠. 다이어트 중에도 한끼는 든든히 밥을 먹어야 하기에 짬뽕 순두부국밥을 추천합니다. 순두부는 물론 야채로 버섯도 있구요, 저는 얼큰하게 먹고 싶어서 청량고추를 1개 다져넣었어요

리베라따

남편 점심

오전 운동 다녀온 남편이 들어와서 점심은 묵은지랑 야채 썰어넣어 얼큰칼국수로 만들어줬어요

불곡산

실리콘백 샤브샤브

알배추 1/3통 차돌박이 (냉동) 10장 숙주 한 줌 느타리버섯 한 줌 물 약간 (100ml 안되게) 후추 많이 시판 우동다시 4큰술 전자렌지 10분

야고

돼지고기 애호박 고추장 찌개네요

비가 오니 얼큰한 국물이 생각나네요. 🥘 재료준비;두부 감자 양파 애호박 대파 청양고추 돼지고기 🥘만들기; ㅡ전지 소금 쌀짝 넣어 볶기 ㅡ마늘 생강 고춧가루 넣어 고추기름 만들기 ㅡ대파 청양고추 넣고 볶기 ㅡ고추장넣고 간장과 멸치액젓 넣어 간하기 ㅡ새우젓 넣고 멸치 다시마 육수 붓기 ㅡ애호박 감자 양파 넣고 꿇이기 ㅡ두부 넣어 꿇이기 감자 으깨어 빨간 국물에 밥 말아 먹으니 얼큰한 맛이 더해져서 비 오는 날 저녁에 딱이네요.

정수기지안맘

쓱데이 라면겟

생생우동 라면 사려고 오픈런 했는데 역시나 품절 이네요 ㅠ 다른 나머지 세개로 골랐어여 다들 라면은 필수로 사 시더라구요

로블ㅎ

유부롤에 오이 한조각

오이가 너무 비싸서 한조각만 넣어도 달콤하네요 ㅎ 유부롤에 오이 살짝 소금에 절여 식감 좋으라고 넣었어요 얼큰 오뎅국과 함께~~

목표사십구

집으로 들어오는 길에 이것 저것 식재료를 구매했네요

양배추, 계란, 생선까스, 우동, 고무장갑, 귤, 단감, 등등 물건들을 구매해서 집으로 들어왔네요. 무거워서 낑낑낑!!!

로니엄마

맛집을 찾아 갔어요^^

우연찮게 본 맛집. 하루 3시간만 영업을 한다고 합니다. 오후 2시 경 가면 안기다려도 된다고 하던데 전 1시반 경 갔더니 7번째 대기더군요. 둘이서 야끼우동, 짜장면 그리고 욕심 부려서 탕수육도 미니 아닌 소짜 시켰는데 다! 먹었습니다!

프라임12345

맛집 탐방~~

낮 12시부터 오후 3시까지만 운영하는 식당에 다녀 왔어요. 2명이서 짜장면, 야끼우동 그리고 탕수육 소자 시켜서 남으면 싸가자고 했는데 다 먹어 버렸네요~~ 위ㆍ대ㆍ한 나를 다시 한번 확인했어요~~ㅎ

프라임12345

저녁 준비 중~^^

이른 저녁 준비했어요 우선 첫 시작은 해물순두부찌개였는데 순두부가 부족해서 찌개두부까지 투척했어요 국물 많은걸 좋아해서 국이 되어버렸지만 얼큰하니 맛나요~~ 두번째 반찬은 느타리버섯야채전이에요 올만에 각종야채 다졌더니 필 아파요ㅋㅋ 아이들 야채 빼지말고 다 먹으라고 일부러 다져서 준비했네요~~

다시꿈꾸는세상

곱창전골먹었어요

주말은 다들 먹고 자구 쉬는거 맞죠?? 저는 온전히 쉬고 싶어서 밖에서 먹습니다 비도 오고 날도 선선해서 국물 생각이 나더라구요 부대찌개 감자탕 칼국수 우동 고르다가 오랜만에 곱창 전골 먹었습니다 돼지 곱창 전골로 부속물도 많이 들었어요 이렇게 전골류를 먹으면 야채도 골고루 가득 섭취할수 있어서 너무 좋네요 국물을 좀 줄여보려고 하는데 맘처럼 쉽지 않네요 10월의 마지막주 이번주도 좀 힘내보자구요

깐징짱

저녁

어묵탕에 우동 라면

서나얌

아점으로 육개장 먹었어요❤️

아점으로 육개장 먹었어요 ㅎㅎ 얼큰하게 한그릇 땡겨가네요 다들 맛점하세용😍🎊

구룸구룸

간만에 회전초밥

애들2명이랑20접시 우동2개 많은건가요 적은건가요

숫자

검진받고 늦은 점심~~

유방암 검사 받고 나왔는데 오늘 뭐가 그리 비빴는지 끼니를 못 챙겼어요 들어가서 저녁 해야 하는데 너무 배고파서 테루에서 김치우동 시켜서 먹고 들어가려구요 검사 결과는 한 1주 걸린다고 하더라구요 몇 가지 검진 남았는데 담에는 좀 일찍일찍 서둘러야 겠어요 가는 병원마다 사람이 많네요^^; 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

동태찌개

날씨도 쌀쌀하고~ 이런날은 얼큰한 찌개가 생각나죠. 다시마멸치육수에 된장 약간풀고 홍합,꽃게다리도 넣어주고 얼큰한 동태찌개 끓였습니다

쉬리107

점심은 뼈 해장국 한 그릇으로

돼지 등뼈에 무우시래기 국물이 진하고 얼큰한 뼈 해장국 먹었어요. 돌솥영양밭에 바로 버무려 주신 배추김치가 맛있어요. 금추인 배추김치도 무한리필 해 주셔서 고마운 마음이 들었네요 구수한 누룽지까지 차가워진 날씨에 뜨끈뜨끈한 뼈 해장국 메뉴선택 딱이네요.

정수기지안맘

저녁은 밀푀유나베~

홈플 밑키트 사서 만들어 봤어여~ 요즘은 뜨끈한 국물이 먹고 싶더라구여 원래 사리는 우동사리였는데 집에 있는 칼국수 사리 넣어서 먹었어요 온식구 둘러앉아 한끼 잘 만둘어 먹었습니다~ 추워진다는 소식이 있네요 따뜻하게 입으시고 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

매콤한 아귀찜 바로 너야!

점심시간 매콤하고 얼큰한게 당기네요. "아귀찜 바로 너야!" 비오는 날 처지는 기분 업 시킬 메뉴로 딱이네요. 아삭아삭한 콩나물 듬뿍듬뿍 넣어주신 이모님의 큰 손 제일입니다. 번데기 무우 나물 매콤한 오이 무침 점심시간 손과 입이 쉴 틈이 없네요. 또 먹고 싶네요.

정수기지안맘

저녁

닭갈비에 우동사리 넣었어요 캐시딜에서 산 닭갈비 다 먹었네요 또 시켜야겠어요

당근쥬스쪼아

점심

집에서 잘해 먹는 메뉴 볶음우동 으로 챙깁니다 모두 맛점하셨죠

예지영준맘

요즘 역전우동 근황

1짤은 작은 디테일까지도 신경쓴게 보이네 ㅋㅋㅋ 본사에서 제재하는거 좀 째째하다 나라면 이런거 그냥 넘어간다

야고

저녁시간입니다

오늘은 또 뭘로 저녁상을 차려야 할까? 고민 끝에 간장 닭갈비로 정했어요 캠핑장에서 두어번 먹었는데 오랜만에 만들었어요 여기에 우동사리를 넣었는데 먹는중에 떡국떡을 넣어도 맛있겠다는 생각이 드네요 저녁 맛있게 드세요

주안맘0413

비가 오는 날~ 얼큰한 우삼겹 짬뽕 👍

기다리던 점심시간이예요 우삼겹 짬뽕. 맛있다고 해서 왔는데 비가 와서 그런지 사람들이 많네요 파채, 숙주, 우삼겹 푸짐하게 들어있어서 맛있어요 사이드로는 넙적 튀김만두 ㅎ 어릴때 야끼만두 중국집에서 자주 먹었는데.. 요렇게 튀긴 만두도 참 맛있네요 점심 맛있게 드세요~

우리화이팅