'영양 단호박 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 영양 단호박 닭가슴살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

눈영양제

눈영양제 먹었어요

보통아이

두부 닭가슴살 미역국

🌼 건기챌 6기 3일차 두부 닭가슴살 미역국

레몬그린

영양제

일찍 영양제 챙겨먹어요

마음그릇

영양제~

아침에 꾸준하게 영양제도 챙겨요~^^

채아미

식후 영양제

아침식후 영양제 챙겨요 비타민 복합체로 하루의 활력을 찾아봅니다

울트라돼지런

영양앰플

영양앰플로 푸석한 피부에 영양공급해줘요

heracchang

영양제

영양제 먹어줍니다 매번 챙기려고 신경을 써야하니 언제쯤 습관이될지 나와 가족을위해

코로세움

영양제 먹기

아침 식사 후 영양제 챙겨 먹고 물 한 잔 마시고 운동 나섭니다

피크타임

아이의 영양제도 챙기기

영양제 챙기기 오늘도 꾸준히 실천합니다. 먹고 건강해져야지요.

루시안

영양제

오늘도 영양제 챙겨요 챌린지 덕분에 잊지않고 챙겨서 좋아요

들꽃7

(레시피14회) 하림순닭가슴살

지니어트 레시피14회로 소개를 하려는 제품은 하림에서 나오는 순닭가슴살 통조림입니다 닭가슴살이 질리지만 제조기업마다 맛이 조금씩 다릅니다 하림을 먹기전에 해표사조 닭가슴살을 먹었는데 질릴때마다 다른 회사의 닭가슴살을 먹으면 괜찮은것 같아요 지니어트님들은 어때요??

zntkskzlzy

단백질식단-연어샐러드

연어의 단백질 함량은 100g당 20g이라고해요~!닭가슴살의 단백질 함량이 100g당 23g이라고하니 닭가슴살을 먹다가 지칠때 연어로 대체해서 먹어주는 것도 좋은생각이에요~!! 로메인가득 썰어서 넣고 연어를 먹기좋게썰어 초장과 와사비간장조금씩 넣으면 초간단 레시피 끝~!! 칼로리도 100g당 150칼로리로 낮은편에 속하구요~연어에 들어있는 오매가3지방산, EPA,DHA 등의 영양소도 건강한 다이어트 단백질식단으로 부족함이 없는것같아요~!

SK7352

단백질 식단 닭가슴살

단백질에 제격인 닭가슴살! 양상추랑 과일이랑 먹으면 더 맛있어용 모두 즐거운 다이어트 하세요! 행복한 주말 보내세요 :) 감사합니다!

myfavorite

영양제 챙겨먹어요

오늘도 잊지않고 영양제로 이너뷰티 챙겨요

agnes0117

저녁 영양제

저녁 영양제 챙겨먹어요 관절에 좋은 MSM은 꾸준히 섭취해요

울트라돼지런

눈영양제

오전에 눈영양제 챙겨 먹었어요

보통아이

영양제 챙겨 먹기

영양제 챙깁니다 모두 건강한 한주 보내세요

걷기와

닭가슴살 유부초밥

닭가슴살을 어떡게 해서 먹으면 좋을까 생각하다 유부초밥을 이용해서요 양배추,당근,부추를 잘게 썰어 두고 시판되는 유부는 기름기를 제거를 위해 살짝 데쳤어요 재료들을 큰 그릇에 담고 살살 버물려 유부에 넣으면 되요 맛나게 드세요 유부초밥의 새콤 고소한 맛이 그동안 느끼하게 느꼈을 닭가슴살을 확~~잡아줄거예요

준이할미

영양제

영양제 챙겨 드세요

마음그릇

식후영양제 챙기기

오늘도 식사후 영양제 챙겨요.

뽀봉

캐시닥 영양제챌

캐시닥 영양제3일차 인증완료입니다

울트라돼지런

단백질 식품

닭가슴살은 먹기 편해서 꾸준히 먹고 있는데 다른 음식도 가끔씩 먹거나 같이 먹기도해요 다른음식으론 첫번째 소고기 등심. 100g당 21g쯤 되더라구요 이건 가끔 먹는거구요 제가 최근에 꾸준히 먹고 있는건 가격 부담적은 얼린두부. 100g당 50g. 일반 두부의 100g당 7.8g인 것과 비교 했을때 6배 이상 높아요 차갑게 얼려 있는 두부를 먹는게 아니라 한번 얼렸다가 해동해서 평소처럼 다양하게 조리해서 드시면 된답니다~~ 두부를 얼렸다가 녹이는 과정에서 단백질과 더불어 체지방 배출에 도움을 주는 영양소인 레시틴도 농축되서 다이어트에도 도움이되니 얼린두부 추천해봅니당^^