'영양한끼 02' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월 15일 혈당일기 5기 4일차

2024.06.15 공복혈당 전날 저녁 양배추소고기볶음 가지튀김 현미밥 런닝머신40분 운동하고 혈당측정 혈당수치가 아직도 100이하로 안 내려가네요 아...수치야 . 좀내려가지...

안녕하세요님

지니어트 혈당 기록 챌린지 5기 6일차

2024년 6월 15일 토요일 날씨 : 해 측정시간 : 아침공복 때 측정했습니다 어제보다는 혈당은 내려갔습니다 어제는 100이상 걱정했는데 다행이 조금 떨어졌네요 혈당관리에 신경 쓰도록 노력은 해보겠습니다. ^^

슈롭

혈당일기 5기 5일차

날짜 2024.6.15 토 측정시간: 아침 9시경 내용: 아침에 일어나 커피 한 잔과 유산균 섭취 후 측정한 결과가 130이었다. 완전 공복이 아니라서 높게 나온 것 같다.

Pooh0153

6월15일 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 2024년 06월 15일 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다 된장찌게에 애호박 양파 당근 두부를 넣었고 맥반석 김과 같이 아침 식사를 하였고 혈당기록은 잘 유지하고 있습니다 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월15일 혈당일기 챌린지5기 6일차

날짜 : 2024.06.15 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다 아침식사후 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 김치찌게와 상추쌈으로 식사를 하였습니다 혈당 측정 결과가 좋아서 잘 유지 하는것 같습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 5기 4일차 인증

날짜: 2024년 6월 15일 토요일 혈당측정시간: 오전 8시 47분 식후 2시간 내용 : 주말아침이다. 밤새 빗소리 때문에 잘 못잤다. 아침부터 파니니가 너무 먹고 싶어서 라떼에 불고기 파니니를 하나먹었다. 식후혈당이 136이다. 탄수화물 가득한 아침의 위력이 느껴진다. 운동 열심히 해야겠다.

신난코코

6월15일 (토)혈당일기 5기 5일차 인증

날짜:2024.6.15.토요일 혈당측정시간08시30분 아침식전 공복 내용:어제 저녁에 고등어찌게와 상추쌈으로 좀 많이 먹고 거기에 과일까지 먹었다 역시 저녁는 과식을 하던지 단것을 먹으면 아침 공복혈당은 무조건 높게 나오는거같다 어제수치보다 더 높아서 많이 움직여야겠다

향기222

혈당5기4일

날짜 : 2024.06.15 혈당 : 아침공복 내용. : 어제저녁 보리밥 배가부르드록 많이. 먹고 운동은 걷기 40분정도 간식 레몬식초. 한잔 오이2개 고소미과자 5개 했는데 아침공복이 ...

스타렉스벙벙이

6월15일(토) 혈당일기 5기 5일차

2024년 6월15일 아침 공복혈당 어제는 오후 4시쯤 아이스라떼 한잔마시고 저녁은 김밥 말아서 라면1개 끓여 신랑이랑 나눠서 먹었다~ 저녁식사후 덥지만 1시간 걷고왔다~

안개꽂한다발

혈당일기 5기 4일차 인증

2024년 6월 15일(토) 오전 8시 공복혈당 측정 아침6시에 일어나 공복에 유산균에 물한잔 하고 실내를 가볍게 걸으면서 약 1시간 30분 경과해서 처음으로 측정한 공복혈당 치수

파인솔

혈당기록챌린지 5기 2일차

2024.06.15 공복혈당-96 나이가 들어가니 건강에 걱정이 많다. 아침에 일어나면 몸이 붓는거 같아 걱정이 많다.다행히 공복혈당이라도 정상 수치라 다행이다

띵굴이

6월15일(토)/혈당일기 5일차

날짜:2024.6.15. 혈당측정시간:아침기상 후 공복 내용:오늘 아침기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 계란 두부 수제통밀빵을 먹었습니다. 저녁식사 후 테니스 복식게임 30분정도 땀이흐를 정도로 운동 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

6월 15일 혈당일기 5기 6일차

2024년 6월 15일 맑음 혈당 측정 시간 : 기상 1시간 후 혈당 측정 결과 : 144mg/dL 내용 : 늦은 저녁 식사는 역시 위험하다. 어제 늦은 저녁(8시)을 먹었더니 역시나 공복 혈당이 말이 아니구나. 운동까지 했는데도 너무 높다. 오늘 저녁 모임이 있는 관계로 점심까지 단식 가야겠다. 오늘 하루도 화이팅~~~

wrinkle

혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024.6.15. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 112가 나왔습니다. 어저녁저녁 식사는 비빔밥을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 많이 낮출게요. 아직 높네요

마고할미

혈기챌 5기 6일차인증

날짜 : 2024.06.15.(토) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제저녁으로 족발, 닭발, 순대, 콜라를 먹었다.낮에 많이 걸어서 저녁산책은 쉬었다. 아침기상 30분후에 혈당은 99 나왔다. 드디어 두자리수자가 나와서 기분이 좋다. 오늘도 혈당잡으러 가자~~

카타리나60

6월 15일 혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.15 측정시간 : 아침 공복 아침에 일어나는 시간이 규칙적이고 혈당 체크를 위해 식단조절과 운동을 하기위해 많이 부지런한 생활을 하고 있다. 꾸준히 노력하려 한다

가을바람솔솔

6월15일(토) 혈당일기 5기 6일차

난짜 :2024906.15.토요일 날씨:맑음 오늘 혈당 측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 샌드위치랑.율무차.포도로 간단히 식사했다.날씨도 제법 더워서 밤새 잠을 뒷척이고 했더니 몸도 무겁고 입 앗도 없는것 같앗다.혈당 수치는 그래도 괜찬다. 강변 산책을 덥기전에 좀 해야겠다.

jeonghee

6월15일 혈당일기5기 4일

날짜: 2024. 06.15 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 공복 내용 : 공복 8시간후 측정 기상하자 마자 혈당 체크를 하였다. 이번주 104,86,86,88순서다. 혈당에 대해 공부도 하고 식단과의 연계성도 면밀히 관찰중이다.

야고

박세리 대전집 경매 나옴

2016년도에 경매 나와서 막고, 2020년도에 또 나와 법정 분쟁중이였는데 이번에 또 경매에 나옴.

야고

6월 15일 (토) | 혈당일기 5차 4일차

- 날짜: 2024. 06.15 - 혈당 측정 시간: 식후새벽 - 내용: 저녁으로 샌드위치를 먹었다. 혈당이 중간수치가 나온것 같다. 내일아침은 야채와 귀리로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

6/14 혈당일기 5기 3일차

2024 6/14 측정시간 잠자기전 점심에 칼국수 저녁엔 빵을 먹었다 자전거는 빵먹기전에 타줬다 혈당이 은근히 낮네 왜 아침공복보다 낮을까 궁금하다 지금 배가 고픈데 그것도 하나의 이유일까 일단 혈당은 좋다

오래오래

혈당일기 5기 2일차 인증

2024년6월14일 저녁식사이후 오늘도 저녁 먹고 열심히 걸었는데 당이 높게 나오네요 ㅠㅠ

리루맘

0614 금 혈당일기 5기 4일차

날짜 20240614 혈당측정시간 저녁식후 2시간반 내용 쌀밥과 찌짐과 어묵볶음 소고기 무국을 먹었는데 쌀밥 덕분에 혈당이 놋ㅂ게 나온거같다 내일은 밥 반만 줄여야겠다

엽댕2

혈당일기 5기 3일차 인증

날짜:2024.614 혈당측정시간:아침식사전 내용:어제 저녁에 야식을 먹고 자는것이 아침공복혈당이 높게 나와네 족발이랑 아이스크림을 먹엏는것이 후회되네 아침식사신경써서 먹어야겠다

수호천사삐삐

6월14일(금) | 혈당일기 5기 3일

날짜 : 2024.06.14 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁 식사 후 두시간 이후 혈당 측정 기록입니다. 이틀 전 측정 때보단 줄었지만 아직 많이 높네요. 내일 아침 공복 혈당 제어보고 더 관리해야겠네요...

두부바위