'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기를 해주었어요 

행복

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

올리브오일

염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

오후 운동

오늘은 날씨도 화창하고 무더운 날씨네요 즐거운 주말 보내세요

tradingcom

올리브오일

불포화지방산이 많아  콜레스테롤 개선에 도움되는  올리브오일 챙겼어요

예지영준맘

오늘 걸음

바람은 조금 불지만 포근한 봄날 같아요 자연속 걷기에  딱인 날씨에요

인생이여만세

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 해빙기 안전사고 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

알리오올리오

좋아하는 알리오올리오 파스타 이런!!! 기름이아닌 물이 흠뻑 이상하네요 색다른맛인듯 저랑은안맞는듯ㅜㅜ

코로세움

오전 운동

오전에 공원산책 하고 왔어요 맛있는 점심 드세요

들꽃7

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

콘칩과 두유

콘칩과 두유 같이 먹었습니다  콘칩 바삭바삭한 식감이 좋고 고소합니다 

오와둥둥

올리브오일

염증 혈관건강에 좋은 올리브오일  섭취했어요 

애플짱

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

걷기에 좋은 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기 고고💪

간단히 올라가며 계단타기도 채워줍니당 😄😄 지하주차장부터 오르니 아주 운동됩니다 

자스민꽃

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 비빔밥 어떤가요  비빔밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

생활 속 계단 오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는  근력 운동 계단 오르기 챙겨주네요.  

쩡♡

땅콩 빵

땅콩이 듬뿍들어간  땅콩빵 고소하고 맛이 짱

뇌순이

오메가3

혈중 중성지질 개선에 도움주는 오메가3 저녁에 챙깁니다

예지영준맘

오후 산책

파란 하늘이 예쁜 날로 포근해서 걷기 좋았네요.

쩡♡

매콤한 비빔냉면

고소한 참기름향과 매콤한  비빔냉면으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

오늘 걸음

금요일 만보 걸음 마무리 합니다 모두 수고많으셨습니다 즐건 주말 보내세요

예지영준맘

하체 근력 계단오르기로

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 하체근육 을 강화하여 체중감량과 체지방을 감소시 키고 혈당 관리에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

전병과자

 전병과자 먹었습니다  쌀이 들어 있어 고소하고, 구워낸거라 바삭합니다  

오와둥둥

오운완

한주 수고 많으셨어요  편히 쉬세요 

인생이여만세

오후 산책으로

따뜻한 차 한잔 마시고 나와 가볍게  걸으면서 소화도 시키고 기분전환 되네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

훈제 오리고기 구이

오늘 저녁은 훈제 오리고기 구워 상추쌈 싸 먹었어요 

행복

오늘 바다보러 갔다왔어요

오늘 바다보러 갔다왔어요  만육천보 걷기운동 

미주장