'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  눈 내린길을 걷네요 오늘도 열심히 걸어야죠

영진왕빠

씩씩하게

꽁꽁 얼어붙은 차가운 날씨 전신 운동으로 체온 상승하고 오늘도 씩씩하게 건강한 하루 보내세요 

인생이여만세

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  눈오는날 더더욱 잘 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

4첩반상

토스 굴비적금 4첩반상 받았어요  기분좋은 출발 입니다  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

목요일 최종 걸음

오늘도 식후 혈당관리 위해서 추가 8천보 걷고 왔어요    추워진 날씨에 걷기 쉽지 않네요🥶 감기 조심하세요 

안레몬

양배추즙 ^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 지켜야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  걷기에 추운날 이네요  이제는 걷기에 힘든 계절 이네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  춥지만 10군데 다 찍었어요  날씨가 조금씩 나아지고 있네요

영진왕빠

목요일에도 만보걷기 새벽운동

오늘. 새벽에는 바람기가 없어서  그나마 춥긴했지만 최저기온 영하4도라. 쬐끔 쾐찬아서 잘걷고 왔습니다  우리님들 오늘도 추운날이니까 밖에 나가실때 몸보온에 신경잘 쓰고 나가시길 바랍니다 🙏

알차게💕💕💕

유산균

튼튼한 장 건강을 위해 오늘도 공복에 캡슐 유산균 섭취하며  면역력을 강화해주네요.

쩡♡

목요일 공복루틴

목요일 아침 굿모닝입니다  물과 유산균 챙겨먹어서 인증합니다~ 어제보다도 더 기온이 내려가서 오늘도 역시 매서운 추위가 찾아오겠어요ㅠㅠ 건강 잘 챙기시는 오늘 되세요!

다시꿈꾸는세상

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

활기차게

오늘도 씩씩하게 전신운동으로 체력강화하고  추워도 튼튼하게 활기찬 하루 보내요

인생이여만세

뜨아 한잔

오늘도 캡슐커피 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  추위가 매섭네요 이럴때 건강 유의하세요

영진왕빠

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  내일부터 휴가네요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 멜론 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

12월 3일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

12/3 수 만보걷기

오늘 하루종일 영하권 날씨로 넘 추운 날이였죠ㅠㅠ 두번 나눠서 중무장 하고  만오천보~잘 걸어서  오늘도 오운완 성공 입니다!

다시꿈꾸는세상

오늘도 만보 채우고 포인트로 다이어트 보조제 시켰어요.

요번엔 abc정이라는 걸 시켜보네요. 전에 잘 사먹었던 커피랑 다이어트 보조제 맛장군 김치가 다 판매 종료 됐더라고요. 아쉽. 판매 종료만 안 됐으면 포인트로 몇번 더 사먹었을텐데... 암튼 오늘은 추워서 7000보 정도만 외부 운동 하고 집에서 나머지 만보 채우고 눕습니다. 모두 꿈 안꾸고 편안한  밤 보내세요.

u찌니

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

수요일 최종 걸음

오늘도 식후 혈당관리 위해서 추가 8천보 걷고 왔어요  추워진 날씨에 걷기 쉽지 않네요 감기 조심하세요 

안레몬

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천 했네요 날씨가 정말 춥긴 했네요

로블ㅎ

어제와 오늘 새벽 운동

어제 춥다고 느꼈는데 추운 것도 아니었네요. 오늘 엄청 추워요.ㅜㅜ 어제는 새벽 5시 10분 쯤 나왔구요 오늘은 새벽 5시 20분 쯤 나와서 육 키로 조금 못되게 걷고 들어왔어요 모두 감기 조심하시고 오늘도 건강 하고 행복한 하루 되세요~~^^!

seabuck

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 명동성당길을 걸었네요 걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  춥지만 10군데 다 찍었어요  규칙적인 생활 습관 지켜야죠

영진왕빠

운동하고 챙겨 먹는. 아침 루틴

오늘도 잘 챙겨  먹었어요  우리님들 수요일 하루 건강 하게 잘 보내시길 바랍니다 🤗 🍂 💕

알차게💕💕💕