'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 깔라만시에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

계단오르기로 운동 😋

오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서 ㅋㅋㅋㅋ 일찍 도착해서 출근길 계단오르기 합니다♡♡

자스민꽃

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요 기온이 많이 차갑네요 오후에 눈이 많이 온다네요 잘 준비하세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 멜론 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 겨울철 피부보호 중요합니다 흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

12/12 금 만보걷기

금요일 만보걷기 성공하여 인증 합니다~ 오늘도 모두 수고하셨어요 굿밤 보내세요^^

다시꿈꾸는세상

운동끝

오늘은 좀 쌀쌀하네요 운동의 마무리는 오늘도 만보걷기랍니다 오늘은 좀 많이 걸었네요 찬바람 불어도 걷다보면 땀이나네요

쉬림프

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

오늘의 걸음

오늘도 건강한 시간으로 소소한 포인트 적립합니다.

쩡♡

금요일 최종 걸음

오늘도 식후 혈당관리 위해서 7천보 추가 걷기 했어요

안레몬

금요일 걷기운동^^

금요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 오늘도 쌀쌀하기는 하지만 따뜻한 물과 함께 다녀왔습니다^^

어트지니요

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 지켜야죠 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다 휴가라 일찍 걸었네요 중간에 PX다녀와서 조금 걸었네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요 아침에는 춥지만 다녀왔어요 10군데 다 찍었어요

영진왕빠

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

수분충전도 하그😁

오늘도 수분충전 하믄서 일해야죵!!ㅎㅎ 일단 오늘은 비타민만 연하게 탔어요 💕 요거 마시구 2차충전도 해줘야지용^^

자스민꽃

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 겨울철 피부보호 중요합니다 흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘 휴가라 천천히 시작합니다 오랜만에 푹 잤어요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

12.11 만보걷기

걷는 동안 머릿속이 조금씩 비워지는 기분이 들었다. 오늘 있었던 일, 잠깐 마음이 쓰였던 생각들, 해야 할 일들까지 전부 천천히 뒤에 생각하기 ㅠㅠ ㅎ 길가의 나무들은 잎이 거의 다 떨어져 앙상했지만, 그 모습조차 계절이 바뀌고 있다는 걸 조용히 알려주는 것 같아 괜히 기분이 잔잔해지고 왠지 좋은 일이 있을듯 오늘도 힘내봐요 ㅎㅎ

워니뚱

12/11 목 만보걷기

목요일 잘 보내셨지요~~^^ 오늘 실외걷기 운동 챙기는데 바람이 매우 차가워서 딱 만보만 걷고 귀가했네요 건강 잘 챙기며 운동 홧팅 입니다 :) 오늘도 수고많으셨어요 편안한 밤 되세요

다시꿈꾸는세상

목요일 걸음수

목요일도 만보걷고 왔네요 오늘도 좋은밤 보내세요

들꽃7

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

다이어트 간식 왓더파머스 제로 국내산 현미칩 추천

우연히 언냐의 파우치에서 기름없이 구워 고소한 다이어트 간식 왓더파머스 제로 국내산 현미칩을 구입하게 되었네요. 지니어트 헬시딜에서도 구매가능하네요. 언냐의 파우치에는 10봉지(1봉지25g) 10000원인데 지니어트 헬시딜에서는 5봉지에 10000원이더라고요. 가격차이가 2배나니까 언냐의 파우치에서 구입하는걸로~ㅋ 정말 기대하지 않고 구매해봤는데요. 와~바삭하고 손이 자꾸가는 과자네요. 게다가 칼로리가 98kcal라고 하니 다이어트 간식 왓더파머스 제로 국내산 현미칩이 딱이더라고요. 건강 생각해서 과자는 멀리해야겠지만 먹는것을 좋아하는 저로써는. 과자없이 살아간다는것은 그만큼 삶의질이 떨어지니 안먹을수는 없고 칼로리도 낮고 기름에 튀기지도 않았고 게다가 바삭하고고소하며 맛나기까지한 국내산 현미칩이니 다이어트 간식 왓더파머스 제로 국내산 현미칩을 꾸준히 사먹어야겠다고 결심했네요. 다이어트 간식 왓더파머스 제로 국내산 현미칩은 도정하지 않은 현미를 압착해 특수공법으로 기름없이 열풍에 구워서 현미의 영양과 고소함을 그대로 담아내었다고 하네요. 그리고 다른 재료와 첨가물을 사용하지 않았고 현미랑 소금으로만 구워낸 비건식품으로1봉지 25g정도의 중량밖에 나가지 않고 칼로리도 98kcal정도이니 적극 추천할 수 밖에 없겠지요. 여기에서 제로라는것은 당 지방 콜레스테롤이 제로라는뜻이랍니다. 오늘도 종다리경아는 다이어트 간식 왓더파머스 제로 국내산 현미칩을 한봉다리 뜯어 커피랑 맛나게 먹고 운동하러 나갔다가 왔네요. 제 지인들도 추천해서 다들 잘사먹고 있답니다. 먹고 죽은귀신 때깔도 좋다고 했네요. 잘살고 있으니 먹고싶은건 먹어야지요.(많이 말고 쪼매라도~ㅋ)

종다리경아