'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  30분 런닝을 했더니 개운하네요  오늘도 일교차가 큰 날입니다 건강 유의하세요

영진왕빠

오운완

오늘도 수고하셨습니다 편히 쉬세요

인생이여만세

수요일 걷기 운동

오늘도 걷기 운동 잘 마쳤어요 오전에 비가 와서 오후에 운동했는데 좋더라구요 구름은 좀 있었지만 미세먼지도 없고 숨쉬기 편했어요

켈리장

3월 18일 만이천보 완주

오늘도 루틴대로 기분 좋게 만이천보 완주했답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

만보 걸음

수요일  건강걸음 잘 마무리 합니다 오늘도 수고 많으셨습니다

예지영준맘

수요일 걸음수

수요일 식후에 걷기하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 보내세요

들꽃7

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

수요일 최종 걸음

오늘도 식후 혈당 관리 위해  추가로 8천보 걸었어요 👍 

안레몬

연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 최고로 좋아요  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  비가와서 을지로 지하도로 걸었네요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

오운시

비내리는 아침이지만~ 오늘도 운동 시작합니다

불곡산

뜨아 한잔

오늘도 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  비가 오기 시작했어요  조심해서 출근 잘하세요

영진왕빠

새벽운동

수요일도 새벽운동 다녀 왔어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  오늘 비가 온다네요 우산 챙기세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 일교차가 큰 날입니다  건강 유의하세요

영진왕빠

캐모마일

캐모마일 차한잔 따뜻하게 마시고 숙면에 도움 받고 하루 마무리해요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

계단운동

생활 속 계단오르기  오늘도 건강하게 잘 마쳤어요

예지영준맘

2026년 3월 17일 오윤완

오늘도가까운 공원에서 걷고 집에 와서 독서한 뒤 책 두 권 완독했네요한 권은 자기계발서 GRIT 그릿, 소설책인데요 재미있더라구요 오로라상회의 집사들 ㅡ이정란 장편소설인데요 한 번 읽어보시면 좋을 것 같아요  다 읽고 다른 책도 읽어야겠네요 ^^벌써 헬스장 가는 시간이 되어서 저녁 먹고 헬스장에 가서 열심히 하고 집에 와서 올리네요 그리고 저녁먹은 것 설거지해주고요  앗 넘 급하게 찍었나보네요 오늘도 하루가 지나가네요 

loverosa

화요일 걸음수

화요일도 식후에 걷기하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 보내세요

들꽃7

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

화요일 최종 걸음

오늘도 식후 혈당 관리 위해  추가로 8천보 걸었어요 👍 

안레몬

오후 운동

날씨가 많이 포근해졌네요  오늘도 점심 시간을 이용하여 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 지켜야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 을지로 지하도로 걸었네요  이젠 걷기에 좋은 계절이 왔네요 

영진왕빠

오전 걷기

오늘도 초미세먼지 나쁨 수준이라  마스크 쓰고 오전에 만보 걸었어요 👍 

안레몬

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬