'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 낮네요  건강 유의하세요

영진왕빠

화요일 만보 걷기

오늘은 저녁 8시 이후에 걷기를 시작해 만보만 채웠어요. 늦었지만 오늘도 미션 성공입니다.

들풀지기

화 걷기

오늘도 만보넘게 걸었죠 굿밤되세요

:D

하루 마무리

오늘도 만보 채우며 건강한 시간 챙겼어요.편안한 밤 되세요.

쩡♡

파일 걸음 수

화요일도 식사후에 만보 걷기 하고 왔어요 오늘도 좋은 밤 보내세요

들꽃7

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동으로 저녘 운동을 마쳤네요. . 길이 미끄러워 걷는데 집중하다보니 사진을  못찍었네요 .ㅠ

tradingcom

만보

오늘도 추워서 러닝머신으로 만보 걸었어요 자전거 30분 탔더니 어느새 만오천보네요 요새 참 춥죠 감기조심들 하세요

쉬림프

레몬에이드

날씨가 오늘도 엄청 추웠죠 커피 마시러 갔다가 쿠폰이 있어서 레몬에이드 마셨어요 아이스로 마셨더니 좀 춥더라구요 그래도 맛있게 먹었네요

쉬림프

화요일 최종 걸음

낮에는 덜 추워서 걷기 좋았어요  오늘도 혈당 관리 위해 추가 8천보 걸었어요 👍 

안레몬

오후 운동

날씨가 춥고 얼서 미끄럼에 조심하세요  오늘도 점심 시간을 이용하여 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 지켜야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 을지로 지하도로 걸었네요  이젠 걷기에 힘든 시기네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  미끄럽지만 다녀왔어요  그래두 10군데 다 찍었어요

영진왕빠

스쿼트 완주💕

오늘도 잊지않고 스쿼트 달려보았어요 💕 으뜸님과 함께하는 스쿼트시간 힘들지만 늘 땀도 가득이구 좋은거같아요!!

자스민꽃

01월13일(화) 공복혈당

공복에 혈당체크했어요 오늘도 90이하로 아주 양호하네요 저녁 식단 관리했더니 효과가 있네요

켈리장

오전 걷기

오늘도 아침은 춥네요🥶 따숩게 입고 오전 만보 완성했어요 👍 

안레몬

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

오운시

오늘도 감사한 맘으로~ 운동 시작합니다^^

불곡산

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  기온이 많이 내려가지 않았네요  기분좋은 하루에요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  기온이 많이 내려가지 않았네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

1월 12일 만이천보 완주

오늘도 기분 좋게 만이천보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

운동 끝

오늘도 추워서 밖에서 걷기는 많이 못하겠더라구요 실내에서 러닝머신 탔어요 오랜만에 운동 빡세게 했더니 삭신이 쑤시지만 엄청 뿌듯합니다

쉬림프

월요일 걸음수

월요일도 식사후에 만보 걷기 하고 왔어요 오늘도 좋은 밤 보내세요

들꽃7

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

양배추즙 ^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

월요일 최종 걸음

낮에는 어제보다는 덜 추웠어요 오늘도 혈당 관리 위해 추가 8천보 걸었어요 👍 

안레몬