'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도만보

오늘도 만보걸었어요

유미쿠키맘

오늘도 만보걸었습니다

오늘도 만보걸었습니다 아침에는 비올것 같았는데 하루종일 후덥지근한 날씨였네요

언제나행복

팀워크 1캐시야 놀자~~

심심할까봐 오늘도 어제도 계속 나타나네요 ㅎ 나 오늘 안심심한데 ㅋㅋㅋㅋ 내일도 나타날꺼니? 후덜덜 팀워크는 늘 소소합니다 ㅎ 아침먹기와 6천보 모두 3일째 1캐시네용~

우리화이팅

오늘도 비소식

날씨가 흐려서 아침에 일기예보 확인 해보니 오늘 비소식이 있네요. 습도도 95프로 여서 힘든 목요일이 될것 같네요. 오늘도 우산 챙기세요

로블ㅎ

흐어어.. 오늘도 야근이라니....

오늘도 야근을 해야한다는 청천벽력같은 이야기를 들었습니다.... 마음이 좀 많이 아프네요....ㅠㅠㅠ 할일이 갑자기 이렇게 많아지다니...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑... 진짜 너무 집이 그립습니다..

쿠보

오늘도 운동 완료했어요 👍

오늘도 운동 완료했어용 ^^ 1시간이 목표였는데 ㅋㅋㅋㅋ 40분 했네유 오후에 하니 뭔가 더 지친거같고 그래서요 그래도 땀샤워 뿌듯합니다 💗💗😍

자스민꽃

팀워크 오늘도 소소히 챙기기

3캐시면 양호하죠?? 오늘도 팀워크 클릭! 마무리 했어용 굿밤 되세요~

우리화이팅

오늘도 만보걸었어요

오늘도 만보 걸었어요. 땀 닦을 손수건을 안 챙겨서 얼굴이 땀범벅이었지만 마음은 뿌듯했어요^^

강미미

오늘도 덥네요~~

오늘도 덥네요 ㅋㅋㅋㅋ 신랑이 비올지도 모른데서 봤는데^^ 비가올지말지 ㅠ 안오면 더울꺼같규 ~~

자스민꽃

헬시딜 오늘도 프로틴 추천 합니다

다이어트 중에 단백질 섭취가 중요하다고 해서 단백질 파우더 먹으려고 하는데 가격이 비싸더라구요 오늘도 프로틴은 유통기한 임박 제품이어서 가격이 저렴해서 좋네요 가격은 저렴하지만 1회 섭취시 단백질 15g이나 먹을수 있을 뿐만아니라 칼슘 프락토올리고당 비타민 미네랄까지 섭취할수 있어서 좋네요 아미노산스코어도 중요한데 110점이나 되니 진짜 만족스럽습니다

건빵맛과자

오늘도 만보 걸었어요

오늘도 만보 걸었어요~ 새벽. 아침 일찍 걷고 중간중간 걸었어요 생각보다 많이 걸었네요^^

저스트영

오늘도 아아

오늘도 어제 만큼이나 덥네요. 아아 없이는... 더위를 이길수 없어요

불곡산

혈당일기8기 6일차

날짜:8월 2일 시간:오후9시 45분 저녁은 7시넘어서 현미밥과 오이냉국, 계란조림, 김치를 먹었고 8시쯤 걷기운동을 시작했다. 더워서 쉬다가 측정한 당뇨수치이다. 오늘도 두자릿수를 지켰다. 내일도 힘내자

베베루나

오늘도 덥네요

오늘도 너무 핫하고 더운거 같습니다 밀면 육수가 너무 더운지 살얼음도 없어서 별로네요 점심은 대충 한끼 떼우고 가자는 주의지만 오늘은 너무 해도 맛이없어서 속상하네요 손님은 많고 육수는 다 녹았고 에어컨은 안시원하고요 밀면을 먹으면서도 땀이 나고 내돈주고 사서 더위 먹는거 같은 기분입니다 돌아가는 길에 시원항 아이스 아메리카노 한잔사서 기분 전환 해야겠어요 오후 시간도 좀만 더 힘내보자구요 금요팅입니다!!

깐징짱

건강위해 오늘도 만보

귀찮기도 했지만.. 그래도 꾹참고.. 오늘도 만보 다 걷고 들어왔네요ㅎ 들어와서부터 지금 이시간까지 계속 에어컨이ㅜ 랑군잘때 살짝 끄고 들어가봐야겠어요ㅎ

난괜찮아용

8월 1일 (목) l 혈당일기 8기 5일차

- 날짜: 2024.08.01 - 혈당 측정 시간: 오후 9시 53분 (식후 2시간) - 혈당 측정 결과: 107mg/dl - 내용: 오늘은 저녁을 8시쯤에 먹었고, 메뉴로는 아보카도 1개, 잡곡밥, 계란후라이2개, 시금치나물, 숙주나물, 아몬드멸치볶음이었습니다. 골고루 먹어서 그런지 속도 부대끼지 않고 편안하네요. 덕분에 혈당도 안정적입니다. 그리고 또 오늘같이 더운 날에 11,000보를 제가 걸었더라구요. 활발한 신체활동 덕분에 혈당도 안정적으로 움직여주지 않았나~싶네요 ㅎㅎ 오늘도 내일도 계속계속 건강한 습관 이어나가겠습니다! :D

매화나무

오늘도 만보

오늘도 만보 걸었어요 뎌워서 나눠 걷고 있네요 요즘은 편안한 밤 되세요

저스트영

오늘도 아침 운동

오늘도 아침 운동 만보걷기 마무리 잘 했어요 행복한 오후되셔요 🤗

알차게

오늘도 2만보

오늘도 산으로 가 계곡물에 발도 담그며 걷기로 휴가를 보냈어요. 날씨가 더워도 집에 있는 것보다는 밖에 나가 걷는 게 더 좋아요.

roh69

혈당 일기 8기 6일차 인증

측정 날짜: 7월 31일 측정결과: 107 측정시간: 오전 11시 40분 오늘도 공복 13시간 만에 채혈하였다 당수치는 107로 걷기와 수영으로 운동을하였고 저녁은 닭가슴살 볶음밥으로 먹었다 조금 늦은 야식으로 아몬드와 캐슈넛을 먹고 커피룰 마신게 수치를 올린 것 같다 내일도 운동과 식단 관리에 신경을 써야겠다

훈스맘2

혈당 기록 챌린지 8기 5일차 인증

2024년7월31일 수요일 혈당 측정시간:점심 식사 4시간후 (오후5시13분) 점심 식사로 오늘은 간짜장 한그릇 먹었네요 거기에 아이가 볶음밥 다못먹겠다고 저에게 나누어준 것까지 좀 오늘도 점심을 많이 먹은것 같아요 간짜장이 칼로리가 800도 넘는다고 하던데 맞는것 같기도 하더라구요 짬뽕 보다도 높다고 하니요 간짜장 소스까지 전부 거의 싹 비웠는데 거기에 볶음밥까지 먹었으니 칼로리가 엄첨 났네요 그래서 얼른 걷기 운동도 열심히 바로 해주고 왔구요 2시간 넘게 땀을 비오듯 흘려준 덕분인지 그래도 혈당이 엄첨 높게 나오진 않아줬네요 오늘도 500ml정도 되는 아이스아메리카노 한잔까지 먹어줬는데도요 어제는 좀 높게 나오더니 오늘은 그래도 101로 유지가 되어주었네요 전 내일도 정상적인 혈당 유지를 위해서라도 운동도 빠지지 않고 열심히 하도록 하겠습니다 좀 음식관리도 신경써서 하구요

lilymijin2