'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토스 주운복권에서 20원 ㅋ

오늘은 35초광고값을 하네요 ㅋ 근데 정말 상위권 당첨자분들 넘 부럽습니다 ㅜ

달려볼꺼야

오늘 한 운동

오늘은 걷기 8000보 넘었고 홈트 5종했고 댄스 늦었지만 가서 30분 하고 왔어요

마음그릇

오늘 7000보

오늘은 7000보 걸었네요  날씨가 선선해서 걷기에 너무너무 좋았어요  모두들 꿀잠 주무세요

꼼꼼엄마

어머나🤭오늘은 되는날😄😄

오늘 출석체크 백캐시 나오고 캐시톡 언제 버리나 맨날 고민하고 있는데 오백캐시가 나와주네요ㅎㅎㅎ

제벌

오늘 걸음

만보 걷기 마쳤어요  오늘은 걷는 분 러닝하는 분들도 많이 계시네요 ♡

예지영준맘

오늘 걷기

거의 5시쯤에 40분 라떼랑 저녁 산책하고 오늘은 14,000보 걸었네요. 아침에 나갔다 와서 하루 내내 쇼파 앉아 있었답니다. 진짜 꼼짝도 안했네요.😅 점심 저녁 안 먹을려고 했지만 결국 견과류랑 말린 고구마를 간식으로 먹었답니다. 이대로는 안되겠죠? 그냥 내일부터 아침, 점심 먹을려고 합니다. 지금은 내 컨디션을 찾는 게 먼저인 거 같애요. 왜 이렇게 힘이 안나고 처지고 우울할까요? 오늘 집에 있으면서 물은 많이 마셨네요.

성실한라떼누나

만보걷기 운동하기 아주 좋은 날

오늘은 날씨가 너무 좋아서 걷기 운동할때  기분이 좋았어요. 뛰어보기도 하고 계단에서 왼발 오른발 번갈아 가면서 뛰기도 했어요.

미주장

잠시 머엉🙂

떡 카페 왔어요~^^ 오늘은 아무도 없이 저 혼자네요~^^ 이층에 있으면 하늘이 훤히 보여서 좋아요~^^ 하늘 보면서 멍 좀 타다 들어가야겠네요~^^

나쁜엄마

라떼한잔 마셔요~🤭

수영장 풀바도 이용했어요😆 오늘은 커피타임💕 #나트랑스완도르리조트 리조트가 올인클루시브라서  풀바도 무제한이라 좋은거같아요 ^^

자스민꽃

물줄기가 시원하다못해 추워요~

월요일이라 피곤하지만... 일찍 서둘러 치과 갔다가 산책 해요~ 제가 좋아하는 산책로인데.. 오늘은 물줄기가 시원하다 못해 차갑고 춥네요 눈.귀 힐링하세요~♡

우리화이팅

공복 운동후 식사 그레인보우 삼각김밥🍙

공복 운동후 식사 그레인보우 삼각김밥🍙 그레인보우 레시피 마지막날 갈릭쉬림프로 참치삼각김밥 만들었어요. 한봉 데워서 간단하고 건강한 휴대용 도시락 준비 완료지요. 오늘은 집에서 그냥 먹었지만요. 갈릭쉬림프는 새우와 블랙올리브 병아리콩 브로콜리가 씹혀서 고급진 맛이랍니다.

레몬그린

수영장 놀러갑니다~🤭

애들이랑 수영장 고고해봅니다 💕 꺄아 오늘은 래쉬가드 입었어요 ㅋㅋㅋㅋ 기대되요 수영장><

자스민꽃

월요일 운동

새벽 4시 반쯤에 캐시홈트 시작했어요. 일찍 산책 나가야 되니까 일찍 시작을 했는데  스쿼트 하고 코어운동 하니 더 하긴 싫더라고요. 오늘은 3개만 했답니다. 6시 20분쯤 나가서 산책하면서 계단 오르기 운동도 하고 집에 돌아올 때쯤엔 11,000보는 걸었더라구요. 다녀와서 플랭크 1분도 마저 했답니다.

성실한라떼누나

나트랑 하늘은요~💕

오늘은 날은 쫌 흐리구만요🤣 잠시 혼자만의 시갸 걷고갑니다 완전 개운해요~~~💕😊 그래두 이따 애들이랑 놀꺼에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ히힣 우기지만 비 많이 안만나야죠^^

자스민꽃

날씨가 시원하니 수치 잘 나오는가요

간밤엔 잠도 설치고 아침 컨디션도 안 좋은데 만족할 만한. 혈당수치 오늘은 좋은일이 생길것 같아요.      . 아침식전. 96

사랑합니다4

🌞오천보 걷기

🌞오천보 걷기 오늘은 정말 가을 같은 날입니다. 맑고 투명한 청명한 가을 🍂 시원한 바람까지 불어서 기분 좋아요. 그간 너무 고온다습했지요. 오천보 걷기도 즐겁게 했어요.

레몬그린

화사한 아침

굿모닝이에요 새로운 한주가 시작 했네요 오늘은 늦잠을 자버렸네요 ㅠ 아침에 일어나서 창밖을 보니 화사한 날씨 일것 같아요

로블ㅎ

아침식사

찐계란 오이 파프리카 양배추 아몬드에 아침에는 고구마보다는 찐감자가 더 좋다고 해서 오늘은 찐감자네요.

정수기지안맘

오늘의 음식

오늘은 콘샐러드 드시고 행복하세요

영진왕빠

저녁에 국물닭발^^

오늘은 퇴근도 늦고 하루종일 바빠서 퇴근전에 주문해 놓고 집에 왔는데 배달도 늦더라구여 ㅠㅠ 제가 매운건 잘 못 먹어도 주먹밥은 좋아해서 먹었는데... 왜 이 집은 달까요... 하지만 매운 국물닭발 조금이 함깨 먹으니 왜 그런지 알겠더라구요. 오늘도 우짰든 하루가 지나가네요. 

미르윤

오늘도 저녁에 홈트~~🔥🔥

오늘은 1식하는 날이어서 점저로 먹고 9시.넘어서 운동했어여~~ 역시나 빅씨스언니랑 덤벨운동🏋‍♀️

로사0712

혈당체크

아침 공복혈당 체크했는데 오늘은 양호하네요 조금만 방심하면 정상범위를 벗어나니 혈당관리 힘들어요. 먹고 싶은 것은 혈당에 안 좋은 것들 뿐이니  에휴~~~~

숨은꽃처럼

스트레칭으로 마무리

오늘은 오전에 시간이 없어  마무리.스트레칭으로 했네요 

아미12

뜨끈한 국물 생각

배꼽시계가 알람을 울리네요. 오늘은 뭐 먹나 주저함없이 뜨끈한 국물에 계란 통 맛있고 제가 즐겨먹는 콩나물국밥 시원하고 얼큰한게 쌀쌀한 날씨에 최고죠.

우화맘

밤산책. 달님도 만났어요 😊

이제 밤에는 선선해서 따뜻한 물 챙겨야겠어요 으슬으슬 춥네요~ 하루의 마무리! 동네 한바퀴~ 오늘은 달님도 만났어요 곧 해뜰때의 기분이 드네요 ㅎ 밤인데도 하늘이 밝아요~ 굿밤 되세요~

우리화이팅

고추장찌개

오늘은 류수영표 고추장찌개 끓여 먹었네요 .매콤하니 맛있네요

송쩡

오늘도 만보

오늘은 할 일이 있어 오전에 걷기를 일찌감치 마무리했어요. 그래도 만오천보는 넘게 걸었어요. 비로 인한 피해는 안 좋지만 더위를 싹 가져간 건 너무 좋네요.

roh69

다이어트 일기 9.22 혈당 체크(2H)

9.21(2H)132 9.22(2H)97 오늘은 먹고 살랑살랑 움직여줌

야고

일요일 운동

아침에 힘들게 홈트했답니다. 왜 이렇게 좀 홈트하기 싫죠?😅   스트레칭 하고 나면 스쿼트~ 코어운동으로 잘 넘어가는데 시작하는 게 쉽지 않네요. 오늘은 홈트하고 거의 바로 플랭크 1분도 했어요. 오전 라떼랑 산책도 해서 만보는 걷고 들어오고 오후 일하고 들어와서 라떼랑 20분 산책 마저 하고 16,000보로 마무리 했답니다. 이렇게 운동 다 하고 물도 2리터 마시고 물까지 마셔야지 운동에 도움이 되겠죠?ㅎㅎ

성실한라떼누나

시원한 배

배시원하게 먹음 더 맛이 좋죠.. 오늘 저녁은 제육 볶음. 배도 갈아서 넣을거라서..  식전과일로 오늘은 배로 먹어요 

뽀봉

더단백 초코 👌

애들 과자 하나씩 먹는데 전 패스했어요~ 배는 고프고..  걷고 오니 또 출출해서.. 더단백 초코 꺼내서 하나 먹어용 물에 태워서 먹어도 맛있지만 오늘은 저지방 우유로 태웠어요  먹을때마다 초코우유 먹는것 같네요 포만감이 있어서 좋습니다~

우리화이팅