'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 공복물

따듯한 공복물 한잔으로 아침 시작~~ 오늘은 환기시키면서 싱크대 닦았어요 아침에 비가 한바탕 쏟아지느라 안덥더라고요

당근쥬스쪼아

금요일 아침 도시락~

100g이 늘었지만 어제 아침 점심 다 먹은 거고 특히 점심을 잘 먹었는데 100g만 늘어난건 괜찮은 거 같애요. 물론  조심해야겠지만 오늘은 아침 식사를 베이글이라 아무래도😅 6시 반쯤 엄마랑 라떼랑 산책 나와서 7시 한 50분쯤 성북구청 옆 벤치에 앉아서 도시락을 차렸답니다. 이때 비가 조금씩이지만 왔다 갔다 해서 그냥 야외에선 먹을 수 없고 약간 지붕 있는 데서 먹어야 했거든요. 그래서 여기서 처음 먹어봤는데 사람들이 왔다 갔다 많이 하는  곳이라 조금 불편했답니다. 그래도 지붕 있고 앉아서 먹는다는 거에 감사하면서 먹었죠. 집에서 야채(배추 당근 오이 아삭이고추 양배추라페)와 과일(사과 자두 포도 수박)을 따로 나눠 담고 애사비 드레싱 뿌려서 갖고 왔고요. 과일는 차지키 소스를 더했네요. 그리고 어제 런던베이글에서 사서 냉장고에 넣어뒀던 베이글도 챙겼어요 쪽파 프레첼 샌드위치, 소금빵 베이글, 에브리띵 베이글 저는 쪽파 크림 들어간 프레첼 베이글 샌드위치도 너무 맛있더라고요. 엄마는 어제 먹고 별로라고 해서 2개를 내가 다 먹었답니다. 소금빵 베이글과 에브리띵 베이글은 한쪽씩 나눠 먹었네요. 아무래도 베이글은 덜 느끼고 촘촘한 느낌이라  쉽게 소화되는 거 같지는 않더라고요. 든든한 면은 있고요ㅎㅎ 집에서 도시락 챙길 때 사진이에요. 그래도 빵을 산 거라 오늘은 좀 빨리 챙겨 나갈 수 있었답니다. 샌드위치 만들 때랑은 시간이 훨씬 적게 들긴 하더라고요. 막 나와서 열심히 따라오고 있는라떼에요. 아침부터도 활기찼답니다. 이때는 날이 선선하고 좋았거든요. 덥지도 않고 바람도 불고 흐리고 근데 하늘에 구름이 워낙 많고 해가 뜨려고 해도 금세 구름에 가리더라구요. 어찌 쪼끔 불길했는데 성북천 가기 전부터 비가 아주 조금씩 내리기 시작해서 결국 우리 셋 다 비옷이 우산 쓰고 정신 없었어요. 그것도 어느 정도 있다가 그쳤다가 또 잘잘하게 오다가 계속 번갈아 가면서 그랬답니다. 그래서 성북구청 앞에서 아침을 먹고 나서는 식자재 유통센터 가서 장 봐서 배달시키고 집으로 돌아왔습니다. 거의 집 오기 30분 전부터 해가 떠가지고 모자까지 쓰고 돌아왔답니다. 이렇게 변화무쌍했어요. 돌아오니 만보는 넘겼네요.

성실한라떼누나

8/23(금)토스 5일차~

오늘은 재물운 좋은날~~ 새로운걸 시작해 보라는데 어떤걸 해볼까요~~^^ 하루를 운세 보고 기분좋게 시작하는것 같네요.

냥식집사

오늘 수분충전은 🥰

오늘은 집에서 가져온 시원한물로 충전해봅니다 ☺️☺️ 더울줄 알고 시원한거 챙겼는데  후 따순게 생각나네요 🤣🤣🤣

자스민꽃

혈기챌 10기 5일차

8월 23일 금요일  날씨 ;흐림 아침식후 1시간 40분 후 측정 오늘은 조금 높다 ..빨리 운동 가야겠다..오늘도 충분히 운동하고..점심..저녁 맛있게 먹어야겠다..^^

뜡이맘

혈기챌 10기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 23일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 기상하여 6시부터 1시간정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 반정도 순대국밥을 먹었어요. 그런데 순대국밥에서 이상한 냄새가 나는 거에요  비위가 상해서 밥이랑 순대만 먹고 10시반 잠들었습니다. 국물을 안먹으니 진짜 안먹은 것 같이 헛헛하드만요  컵라면을 먹어 말아~ 하다가 고통속에 잠들었어요  그런데 생각보다는 혈당이 높네요. 오늘은 물을 안마시고 일했거든요 ㅠㅠ 왜 이르케 물을 안마시는지,,, 오늘도 더울텐데 수분충전 열심히 해야겠어요. 

천향가성

오전 영양제

오늘은  금요운동 2건 있는 날이네요..바쁘게 웅직여야할듯 합니다..잊기전에 오전 영양제 챙겨먹어요

뜡이맘

즐거운 아침입니다~오늘은 안개없이 맑은날입니다 모든분들 불금보내세요^.^

64박옥련

8.23. 혈기챌 10기 5일차.

8.23 . 금요일   날씨 ㆍ 흐림. 어제  종일  여우 비가 오락가락   하더니 오늘은  신선한    공기가 상쾌하다.  어제  저녁  생선구이  먹고  점심에는 . 오삼 불고기와  쌈 채소를 많이 억었다.

환ᆢ

로얄 스네일 콜라겐 앰플 마스크

로얄 스네일 콜라겐 앰플 마스크 늦잠이라 오늘은 더 여유 부려요. 운동을 패스해야 할것 같습니다. 마스크팩 하면서 생각좀 해봐야 겠어요.

레몬그린

🥛공복 건강한 물마시기

🥛공복 건강한 물마시기 아침에 물 채워서 마십니다 오늘은 한시간 이상 늦은 아침이네요 피로와 스트레스가 쌓인듯 합니다

레몬그린

혈당일기10기 5일차인증

8월23일 금요일 혈당체크시간 공복 내용:요즘 공복혈당이 높다 걱정된다 엄마도 당뇨약을 드시긴헌데 음식조절을 매번실패한다 오늘은 밥먹고 운동하러 나가야겠다

KKK용식이22

8월 23일 (금) 혈당일기 10기 5일차 인증

24년 8월23일 금요일 오늘의 식단 식빵 오늘의 혈당 104 오늘은 식빵을 먹었다 식빵을 구워먹을까하다가 그냥 먹었다 무화과잼을 발라먹었는데 향이 좋아서 먹기좋았다 혈당은 104로 선방했다

zntkskzlzy

오늘 하루도 수고 많으셨어요

아까전에 낮잠을 잔다고 잠이 안 와서 오늘은 좀 늦게 자네요 다들 오늘도 수고하셨습니다 내일만 하면 주말이네요 내일 무사히 잘 보내고 주말을 잘 맞이 해 봅시다 오늘 정말 정말 수고 많으셨습니다🌙🌙

구룸구룸

8월22닐 걷기운동

오늘은 날씨가 다른날보다 걷기 괜찮아서 좀많이 걸었어요. 걷다보니 걸음수가 많이올라갔네요

ㅇㅅㅇ지니

1분 남기고 만보 성공했어요

1분 남기고 만보 걷기 성공했습니다 오늘도 기분이 좋네요ㅋㅋㅋㅋ 아슬아슬하게 만보 성공했으니까 오늘은 발 뻗고 잘 수 있겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

오운완

오늘은 낮에 친구들 만날 약속도 있고.. 오후엔 일도 하느라... 바빴어요. 그래도 오전운동 잘 완료해서 이만큼 했어요

불곡산

오늘 운동 완료

오늘은 여기까지 걸었어요 바람이 선선히 불어 걷기좋은 날씨예요 편안한밤 되세요

꼬물맘A

8월 22일 (목)ㅣ혈당일기 10기 2일차

- 날짜 : 8월 22일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식사후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 했어요.  어제 저녁은 즉석떡볶이에 맥주 두잔을 마시고 오늘 아침은 두유와 바나나 견과류를 먹고 1시간 30분쯤 경과후에 혈당측정을 했어요 그랬더니 혈당 수치는 103이 나왔어요, 어제 식단관리가 좀 소홀해서 아침에 관리하고 먹었더니 다행이네요 

agnes0117

역시 운동 마무리는 홈트죠

오늘은 만보걷기 일찍 끝마쳐서  마무리 운동 홈트4종은 티비시청하며 열심히 취침전에 했네요 굿밤 되세요.

다시꿈꾸는세상

혈당일기 10기 3일차

날짜ㅡ8월22일 측정ㅡ저녁식사후 내용ㅡ오늘은 집에 남은 나물이며 각종반찬들 넣고 계란후라이도 곁들여 비빔밥으로 식사후 마트장보기로 산책대체후 측정~~ 이쁜 수치ㅎㅎ 오늘도 맘편히 잠들수 있을듯~~ 내일도 화이팅^^

지니천사0307

8/22(목)토스 만보 완료!!⛰️

오늘은 오랜만에 만보걷고 등산 완료!!! 근데 복권 당첨금 너무 조금 나왔네~~~😆😆

냥식집사

혈당 일기 10기 2일차 인증

측정 날짜: 8월 22일 측정결과: 107 측정시간: 오전 8시 38분 오늘은 공복 9시간 만에 채혈하고 혈당 수치를 확인 했다 수치는 107 어제보다는 조금 낮았다 어제는 걷기와 수영으로 운동도 하고 늦은 야식을 자제 했다 내일은 조금 더 신경 써서 더 내려 볼 생각이다

훈스맘2

혈당기록챌린지 10기 4일차

8월 22일 목요일 점심식후 2시간30분 혈당 118 오늘은 아침도 늦게 먹었더니 점심도 늦게 먹었다..집밥을 먹고 조금 부족해서 라면 반개도 같이 먹었다.운동은 실내자전거 30분탔다. 날씨가 흐리니깐 걷기는 조금밖에 못했다

언제나행복

오늘 만보 걷기

오늘은 만보 겨우 걸었어요. 걷는 과정에 비가 갑자기 왔다가 바람이 강하게 불었다가 날씨가 변화무쌍했어요. 그 와중에도 더위는 여전했어요.

roh69

혈당일기 10기 4일자

날짜 : 8.22 측정시간 : 저녁식후 오늘은 바람이 많이불더라구요~! 저녁으로 제육볶음먹었는데 정~말매콤하니 맛났어요ㅎㅎ 집밥최공ㅎㅎ 밥먹고 산책겸 나가서 런닝하며 만보채웠네요 건강해집시당 화이팅

지니업트

8/22 혈당일기 10기 2일차

8/22 혈당일기 10기 2일차 인증 시간:저녁식사 1시간후 식단: 떡국. 식빵반장. 딸기쨈 오늘은 낮에 토마토.요거트만 먹었더니 저녁되서 배가 너무 고파 떡국 폭식을 해버렸다.. 낮에 많이 먹고 저녁을 조금 먹어야되는데... 반대로 되버렸네 오늘 혈당은 완전 꽝이다 낼은 제대로 된 식단으로 식사하자

롤로레

좋은밤 되세요~~

오늘은 좋아하는거 보면서 에어컨 틀고 시원하게 잠들려구요ㅎㅎ 빵송국이라는 유튜버 뮤지컬 킹키부츠 따라하는거 보신분? 넘웃기고 중독성있어요 

서나얌

혈당일기10기 3일차

8월22일 오후9시24분 혈당기록109 저녁 집밥 후식 없음 어제 혈당을 재야했는데 감기로 인해 약먹고 기절하듯저서 하지못한것이 생각나서 저녁으로 집밥을 먹고 약을 늦게 먹어야겠다는 생각이 들었다 아무래도 약을 겹쳐먹다보니 면역력이 약해져서 감기나 잔병치례가 먾은거라 판단되서 약을 안먹는게 나은지 모르겠다 하지만 오늘이라도 혈당을 재면 되서 오늘은 집밥먹으면서 까먹지 않을거라 믿는다

ZGMF

8월22일 2일차

날짜 8월22일 측정 저녁식사1시간후 어제 저녁에 달달한 소스가 있는 샌드위치를 먹음 그것두 빵1/2도 안먹고 안에든 소세지.햄도 안먹었는데 달달한 소스도 뺀다고 먹었지만 당이 많이 올라서 오늘은 가지.미역줄기.두부 이렇게 들기름 듬뿍넣고 비빔밥해먹음 배불리 먹고 당도 안올라서 좋다.

혁혁

8월 22일 혈당일기 10기 2일차 인증

날짜 :  2024. 08. 22 혈당 측정 시간 :  공복혈당 내용 :  오늘은 아침에 일어나서 바로 혈당 체크를 했습니다. 공복상태라 음식물은 당연히 먹지 않았구요. 오늘 하루도 혈당수치 올리지 않도록 식단관리나 운동으로 마무리 하자.

myjung9770