'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

러닝 레츠기릿!!

오늘 러닝 오랜만에 레츠기릿합니다 ㅎㅎ 치킨 많이 먹아서 오늘은 운동 각잡고 합니다.. 오늘은 건강한 하루를 위해서 파이팅입니닷!!!

구룸구룸

오전엔 가볍게 홈트하고ᆢ오후엔 걷기

홈트챌린지가 없어지면서 홈트를 안하게 되네요 오늘은 가볍게 홈트해주고 ᆢ오후엔 걷기했답니다

곤냥이나와

오늘 만보걷기 성공 했어요

오늘은 다른날 보다 조금더 수월하게 만보걷기 성공 했어요  걷기 좋네요 

ㅇㅅㅇ지니

8/27(화)저녁:콩불+파계란후라이

역시 불앞에 서면 덥네요.  오늘은 콩나물 돼지 불고기+파계란후라이 +혈당조절에 좋은 파로곡물밥 그리고  나머지 반찬으로저녁도 간단하게 먹어요^^ 저녁 맛있게 드세요~~😁

냥식집사

8/27(화)엘베 유혹 뿌리치고 계단오르기~😅

오늘은 아파트 재활용 분리수거 하는날이라 남편 퇴근하고 와서 바로 분리수거 하고 저는 계단오르기~ 남편은 엘베~~😆😆 겨우 9층이지만 숨차네요~~그래도 오늘 계단오르기 해서 기분좋네요!!

냥식집사

🍏사과 값이 비싸 헬시딜로 주문했어요

2주 전에 트럭에 과일 싣고 온 아저씨한테 아오리 너무 싸게 사서 맛있게 먹었는데 오늘 또 사러 가니 오늘은 허~연 홍로와 딱복을 갖고 오셔서 빠알간 홍로도 아니고 아오리 들어가기 전에 더 먹고 싶어서  헬시딜로 아오리와 홍로 구매했어요. 집에 다른 과일은 있는데 아오리가 한 개 밖에 안 남아서 빨리 와서 맛보고 싶네요

러브복동

소세지 야채볶음을

오늘은 남편이 소세지 야채볶음을 해 주어서 행복한 저녁시간입니다. 더깊은 풍미가 느껴지네요.

정수기지안맘

저녁은 꼬마김밥 😍

아우 ㅎㅎㅎ 오랫만에 저녁은 꼬마김밥 했어요 👍 오늘은 어묵김밥이라네요~ 제가 김밥은 못말아도 ㅋㅋㅋㅋ꼬마김밥은 그나마 말수있어서 애들 좋아하니 꼬마김밥 밀키트 사와서 가끔 해준답니다 ^^

자스민꽃

오늘 식단

오늘은 프로티원 쉐이크 먹었어요~

dnffl

간만에 모니모 챌린지 상황보고

등급제로 바뀌면서 앱테크 인증 다줄이고 그냥 댓글달고 가끔 게시글 올리는데 오늘은 간만에 모니모 미션 챌린지 상황 공유해봅니다 오늘로 90% 달성이네요 좀더 화이팅 해봅니다

산곡동미녀삼총사

화분 분갈이 했어요^*^

나뭇잎사귀가 떨어져 불안불안 안타까워서 화원에 다녀와 분갈이용 재료와  영양을 줄수 있는 골드아이언이라눈  놈을 데려와 열심히 했네요.  맘은 뿌듯헙니다. 저전거로 실어 나르느라 많은 재료는 못샀지만 또 다녀 오면 되겠다 싶어 오늘은 이정도 마무리 해봅니다 

클로디아

화요일은 홈트 하나만

아침에 캐시홈트 3개 정도는 하는데 오늘은 하나밖에 못했답니다. 이것도 겨우 했어요. 처지는 몸이 너무 무거워서 더 못하겠더라고요. 아침 먹고 좀 쉬다가 나가기 전에 플랭크는 했네요.  이것도 한참 쉬었다가 하니까 그나마 했네요. 오늘은 12000보가 다일 거 같애요. 3시에 들어오긴 했는데 더 이상 산책을 갈 생각이 없답니다.😅

성실한라떼누나

점심은 검은콩두유

12시에 산책 나가서 3시 10분쯤 겨우 들어왔답니다. 만보는 조금 넘겼고 실제로는 화장품 사러 가려는데 너무 발이 아파서 그건 못하고 들어왔네요 다녀와서 검은콩 두유를 제조기로 만들어서  점심으로 두유 조금 넣고 물 많이 넣어서 1잔  마셨어요. 아까 아침에 밥 먹고 견과류 간식을 먹었기 때문에 오늘 점심은 간단히 먹어야 해서요😆😅 오늘은 12000 보 걸었네요. 아무래도 이게 다일 거 같애요. 오후에 더 이상 걸을 힘이 없거든요😂

성실한라떼누나

익산동에 자연도소금빵

오늘 어머니가 새벽 꽃시장에 가셨거든요. 그런데 1시에 퇴근하시는데 그 후에 같이 산책가자고 하셔서 12시쯤 라떼랑 나왔다가 어머니 모자랑 양말 챙겨서 우리 가게로 갔답니다. 잠깐 있다가 1시20분에 나와서 광장시장 지나서 쭉 걸어가고 창덕궁까지 가려는데 어머니가 점심을 안 드셨다고 해서 소금빵을 워낙 좋아하시니까 익선동에 소금빵 맛있는 자연도소금빵에 갔어요. 오늘도 줄은 있지만 별로 길지 않았고 다 픽업줄이라 금방 빠지는 편이라 길게 기다리지는 않았고 4개 한 세트 샀어요(12,000원) 여기는 소금빵 한 종류만 팔기 때문에 아주 간단하게 돼 있답니다. 앉는 곳은 음료를 마셔야지만 앉을 수 있는데 음료는 가격이 있어서 앉아보지는 못했네요. 찾아보고 맨날 지나 다녔지만 소금빵 산 거는 처음이랍니다. 다른 소금빵집 보다는 라떼랑 앉아서 먹기가 조금 불편해서 여러 번 지나가고 먹을 생각도 했었지만 결국에는 포기하고 다른 데 가거나 안 사 먹었는데 오늘은 아예 포장해 와서 가져가니 쉽게 샀었네요.😁 이렇게 4개들이 한 세트를 종이백에 담아준답니다. 이거 겨우 이번에 처음에 샀네요. 그동안 많은 분들이 갖고 다닐 때 나도 한번 사야지 생각만 하고 몇 달 만에 산 거거든요. 내가 앞사람보다 5분 기다려서 따끈한 소금빵 받았거든요. 그래서 엄마가 바로 옆에서 하나 드셨는데 되게 맛있다고 하셨어요. 그렇게 집가는 길에서 엄마는 2개 드시고 하나는 동생 거 하나는 내꺼로 집에 챙겨 갔어요. 조금 빵이 찌그러져는데 부드러워서 그런가봐요.   냉장고 넣어 놨다가 내일 아침 도시락으로 챙겨갈 생각이에요.

성실한라떼누나

맛난 빵 사서갑니다 ^^

여기 ㅋㅋㅋㅋ 빵 맛집이라 ㅋㅋ 많이삿더오💗 전에 세일행사도 했던데 ㅠㅠ 오늘은 안해서 아쉽 ㅋㅋ 마늘빵이랑 식빵은 여기 완전 시그니처로 맛나서 일단 샀고요 , 소금빵도 달인소금빵? 이래용 안살수가  없더라구요 🤣🤣🤣🤣💗

자스민꽃

혈당일기 10기 9일차

어젠 넢더니 오늘은 음.. 어제 관리 무얼 했더라. 밥 먹고 잔것 뿐인게..음 올 어침은 커피 백설기 1개 점심 죽 한그릇

아델라이드

마카롱

매번 제가 먼저 먹고 남겼는데 오늘은 아이가 먼저 먹어요 흑임자 자색고구마 콘치즈 콘치즈 맛있을 것 같아요 반쪽들은 나중에 제꺼 ㅋㅋㅋ

현유리

오늘은 바람도 솔~솔 불고 운동하기 딱좋은날같죠? 걷기는시원한오전에~ 오후는 홈트정했어요~~아자 화이팅!!!♡

아리아리아링

8월27일(화)혈당일기10기 7일차

날               짜: 8월 27일 화요일  혈당측정시간: 아침식사2시간후 혈당측정결과: 103mg/dL 내              용:   아침식사로 식빵이 있어서 토스트 만들어 먹었다.  양배추양파당근 많이 넣은 계란패트, 햄, 닭가슴살패트, 치즈으로 먹으니 좋다. 후식으로 참외을 먹으니 좋다. 이따  마트도 가야하는 데,, 오늘은 선선해서 산책할 만 하겠다 

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날이 선선하긴 해요~ㅎ

오늘은 비가와서 그런지 좀 덜 더운거같아요ㅠㅠ후 ㅎㅎ 폭염주의보도 떴던데 그닥 안덥더라구요~~🥰🥰

자스민꽃

탄산이 땡기지만 마이핏 한잔

하... 시원해졌다고 했는데 오후엔 너무 덥네요 외출 다녀와서 걷고 집에 오니 탄산 음료수가 확 땡기지만 오늘은 더비움 마이핏 먹네요 그냥 쪽쪽 먹어도 되는데 오늘은 물에 태웠어요 시원하게 마시니 좋네요 오후시간도 즐겁게 보내세요~♡

우리화이팅

8/27일 오늘의 목표

1. 계단 오르기 1회 2. 만보이상 걷기 3. 발줄넘기 100개 하기 4. 군것질 3개만 하기 5. 물 많이 마시기 오늘은 이것대로 다이어트 할려구요. 칼로리 생각하면 진짜 먹을것이 없어요;;; 그래도 맛있게 먹을려면 또 운동해야죠 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

혈당 일기 10기 7일차

날짜... 8월 27일 화요일 시간... 아침 식후 내용... 고등어구이, 돼지고기 김치찌개, 보리밥 1공기, 고추 2개, 쌈장 먹고 등산했음. 날씨는 해가 구름에 가렸지만, 습도가 높고 후덥지근해서 더 힘들었음. 근력운동은 내일. 오늘은 운동 끝.

베아티투도

마트

오늘은 노브랜드와 동네마트 두곳 다녀왔네요  쨍한 혀가 없어도 덥기는 덥네요

송쩡

화요일 다요트 목표에요!!

운동 나가자 마자 비가 오더라구요 들어갈까 하다가 실외운동 포기 못해서  만보걷고 들나왔어요. 1 만오천보 걷기 2 종아리 풀어주기 3 소식하기 오늘은 이 정도 할까봐요~ 기분좋고 즐거운 하루되세요!!^^

seabuck

오늘 효소는 효소워터로🥰

오늘은 효소워터로 ㅋㅋㅋㅋ 효소에 물 타서 마셔봅니다 매운거라 물이 많이 땡기니깐요~💗 약간 구수한 맛이라서 물 타서 마셔도 좋은 소휘효소에용

자스민꽃

명상의 시간^^

어제하루 앓고 나니 오늘은 몸이 가벼워요~ 탈나니까 나를 위한 시간을 갖는게  중요하다는 걸 새삼 느낍니다~ 잠시동안  차분하게 명상의 시간 가졌어요^^

seabuck

공복 물 마셔요~~^^

오늘은 미지근한 물로 시작했어요~ 어제 하루 컨디션이 안좋아서 오늘까지는 셤셤 조심조심 하려구요 오늘도 즐거운 하루되세요~~!

seabuck

8.27 만보걷기

잠깐 온다는 비가 계속 내리는것 같다 감정에 충실한 내가 딸에게 나쁜감정 털고 속이 시원할줄 알았는데 내가 애보다 못한건 같다 ㅜㅜ 넓은 마음으로 품어주자>< 화요일 오늘은 더 많이 웃자♡♡

워니뚱

지하철~

오늘은 주차하기 힘든 백화점에서 친구 만나기로 해서 지하철 타고 나왔어요~ 10년만에 보는 고등동창~ 넘 설레이네요

불곡산

수박이 주렁 주렁

아침에 애들 잘때 잠시 동네산책만 하고 들어올때거든요. 그럼 초등학교를 지나가는데, 항상 지나다니면서 사진찍고 싶다 생각만 했거든요. 누가 있거나 문이 닫혀 있어 못들어갔는데, 오늘은 아무도 없고 문도 활짝 열려 있어 얼른들어가 수박사진 찍었네요. 수박이 제법 열려 있네요.

여니솔이맘