'오늘은 카레소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

기분좋은 밤 산책~♤

오늘은 겨우 만보 채웠어용 날씨가 좋아서 산책하기 참 좋네요 풀벌레 소리도 나고 달님도 잘 보이고.. 속도내서 걸었네요. 오늘 하루 잘 보내셨죠? 편안한 밤 보내세요~ 😊

우리화이팅

오늘 걸음

오늘은 날씨가 변덕스러웠네요 그래도  걷기에는  갠찬았어요 만보는 성공 ~

예지영준맘

목요일 운동

오늘 아침엔 비 온다고 갑자기 라떼랑 산책 간다고 홈트 하나밖에 못했어요. 근데 정작 비는 안 왔답니다. 스트레칭 하나 했네요. 기껏 나갔더니 라떼가 별로 안 걸어서 겨우 천보 걷고 들어왔어요. 다녀와서 1분 플랭크는 얼른 해놨답니다. 동작수업 다녀오고 중부시장에 견과류 사러 갔다왔더니 만보했네요. 저녁에 50분 정도 라떼랑 산책 더하고 오늘은 13,000 보 걸었어요.

성실한라떼누나

오운완

오늘은 오운완 성공했어요  이틀간 나태해진 내모습 ㅠㅠ 반성합니다 😅

라미에뜨

친구랑 등산해서 만보 완료

오늘은 친구랑 등산을 해서 만보를  완료했어요 (꿀팁)

미주장

걷기 후 계단오르기

수변공원의 아름다움을 걷고 계단오르기로. 오늘은 100계단 올라왔어요.

정수기지안맘

간식 따끈한 찐빵과 만두😘😋

울 초딩 며칠전부터 찐빵 먹고싶다고 노래를 불러서 오늘은 쌀옥수수 찐빵과 김치만두 간식 챙겼어요~ 먹고 학원간다고 사진 찍을 틈도 없이 찐빵이  하나 남았네요ㅎㅎ

제벌

아침식사 든든

아침식사는 오늘은 누룽지 조금 먹고나서 그릭요거트에 사과 반개. 파프리카. 블루베리. 아몬드 조금씩 같이 먹었어요

마음그릇

텐퍼센트 텐데이

오늘은 한달에 매달 10일이면 찾아오는  텐처센트 텐데이네요 집앞 가까운곳이 있으면 나메 천원에 이용하세요

아미134

삶은 계란

오늘은 삶은 계란 만들었어요~~ 이번에 쉽게 껍질이 까져서 편했네요

꼼꼼엄마

모닝홈트^^

오늘은 일어나자마자 이불 박차고 모닝홈트 챙겨주면서 스트레칭 하기 완료요. 어릴때부터 했었더라면 키가 쑥쑥 컸을거 같다는 생각이 문득 들었던 오늘이네요. 

다시꿈꾸는세상

☀️상쾌한 굿모닝 러닝크루

☀️상쾌한 굿모닝 러닝크루 오늘은 습도 정상으로 맑은날 입니다 기분 좋게 가볍게 달렸어요. 살이 빠지네요ㅜ

레몬그린

만보걷기

오늘은 축제장에서 만보걷기 완주했어요 즐거운  하루였어요

숨은꽃처럼

혈당관리

측정시간:23시43분(식후3시간) 저녁으로 한식을 먹고 주방정리를  몇시간  했다. 식후혈당 오늘은 양호하다  운동과 병행하며  혈당관리를 해야겠다 

숨은꽃처럼

만보걷기

오늘도 기분좋게 만보걷기 했네요 오늘은 친구들과 동네곳곳을 걸어다니며 가벼운 걷기했습니다.

파인호랭이

오늘 한 운동

캐시홈트 7종 했어요 오늘은 포인트가 10~15포인트 정도만 주네요 걷기는 6000보 조금 넘어서 더 해야겠어요

마음그릇

오늘은 늦은 시간에 운동을 나왔네요

아침부터 4시까지 시간내내 엄청 바빠서 운동을 이제야 나왔네요 운동을 못해서 그런지 속도 답답하고 힘들어서 늦은 시간에 운동을 하고 있네요

로니엄마

오늘은 저녁홈트 패스🤣

그날이라 온몸이 안좋습니다 🤣🤣🤣 목어깨가 아파서 폼롤러로 스트레칭했더요 😁😁 두통이 젤 심한데 이렇게 하니까 좀 낫더라구요~~~~^^

자스민꽃

두부를 전자레인지에 돌렸더니 결과는 대박 놀랍네!?

깨알팁팁팁 님의 스토리   물렁한 두부를 전자레인지 돌려보세요 안녕하세요 줌마토깽입니다 제 개인적으로 두부를 사면 두부부침을 자주 해 먹게 되더라고요 오늘은 두부를 전자레인지에 돌리면 생기는 효과를 소개합니다 두부 부침을 하려고 두부 한 모 사용할 건데요 두부 부침을 하려면 아무래도 두부가 좀 더 단단하게 모양이 잡혀야 예쁘더군요 잘 부서지는 두부 하지만 두부의 특성이 식감이 부드럽기 때문에 자칫 쉽게 부서질 수가 있는데요 이럴 때 간단한 요령만 아시면 두부를 단단하게 만들 수 있답니다 일단 두부를 먹기 좋게 썰어줍니다 두부 접시에 펴서 올리기 그다음 두부를 넓은 접시에 올려주시는데요 두부끼리 붙지 않게 조금 띄엄띄엄 올려주세요 두부 전자레인지 돌리기 이제 접시 채 전자레인지에 넣어주세요 전자레인지에 돌려주시는 것이 두부를 단단하게 만드는 비법이에요 전자레인지 작동 시간은 딱 3분 정도 돌려주시면 적당합니다 이렇게 돌려주면 과연 어떻게 될까요? 수분이 빠져나온 두부 3분 후 꺼내서 확인해 보니… 두부에서 수분이 빠져나와 접시에 물기가 흥건해요 단단해진 두부 두부가 먼가 단단해진 느낌이고요 쫄깃해진 느낌이랄까요? 젓가락으로 힘주어 집어도 진짜 으깨지지 않고 단단한 느낌이 든답니다~   모양이 유지되는 단단한 두부 계란물을 입혀 구워보니 모양이 잘 유지되는데요 젓가락을 확확 뒤집어도 부서지지 않아요 수분이 제거되서인지 식감도 더 쫄깃하니 맛있어요 잘 부서지는 두부 부침하고 싶을 때 전자레인지에 먼저 돌려보세요^^ ============= 두부 부쳐서  간장만 찍어서 먹어도 맛이 좋아요 콩..식물성 단백질 많이 챙기세요

뽀봉

달님 오랜만이네요~

밤산책 할때도 동네에서는 달님 보기 힘들었는데.. 오늘은 이른시간..밤도 안됐는데 달님이 딱 보이네요~ 이렇게 공휴일도 다 지나갔어요  오늘 날씨 참 좋았어요. 이제 첫째 만나러 나가요~  저녁 맛있게 드세요~ 😊

우리화이팅

수요일 새벽 러닝

6시쯤 나가서 열심히 뛰었어요 오늘은 마지막 한 바퀴 빼고는  모두 다 달렸어요~ 아직까지는 컨디션 괜찮은데 낮에 살짝 졸립더라구요^^; 오늘도 건강한 하루되세요^^!!

seabuck

2차는 놀이터서~😂

오늘은 놀이가 조금 모자랐나봅니다 ㅋㅋㅋㅋ 누나없이 키카 다녀와서리 말이죠 집 가는길에 또 밖에서 논다구 해서 놀이터서 조금 더 놀다갑니다아 😄😄❤️

자스민꽃

점심은 들깨수제비

간만에 동친들과 동네산책도 하고 맛점도 했네요.  지난여름 넘 더워서 걷는 즐거움을 못느꼈는데... 오늘은 걷는 즐거움도 먹는 즐거움도 느꼈네요

파인호랭이

오후커피

외출했다 돌아오는길에 스벅 무료쿠폰으로  아이스라떼 마셔요  오늘은 날씨가 덥네요 버녁 맛나게 드세요

들꽃7

커피~~

오늘은 집커피로~ 커피 마셔요..

불곡산

입장권 구매~~

서울시 2인이상 다둥이 혜택 서울식물원 가족과함께 무료 엄마.아빠.자녀~ 멋모르고 여름에왔을때 너무 더웠는데 오늘은 딱 좋아요~

동남이쁜이

고기

점심으로 고기 먹었어요 고기 기름기가 없어서 좀 질기네요 ㅠ 그래도 고기는 맛있음 이거 먹고 걸으러 나가려고요 일찍 걷고 와서 오늘은 꼭 일찍 자야지

냥냥써브

산책하며 아아한잔

산책하면서 오늘은 날이 좋아 목이 마르네요 아아한잔 마셔야 겠어요 ㅎㅎ 

아미134

샐러드

샐러드 오늘은 닭가슴살이에요 촉촉해요 오늘은 소스랑 같이 먹었어요

현유리

오전 홈트 완료했어요 👍

후아 오늘은 진짜오랫만에에 오전 홈트 고고해바요😄😄 마일리사일러스 1세트 했는데 벌써 땀이 ㅋㅋㅋㅋㅋ흥건요 땀샤워 하믄 개운하죠 머 :)

자스민꽃

좋은아침입니다 😆😆

결국 늦잠을 자고 만 수요일 좋은아침 입니다!!! ㅋㅋㅋㅋ 역시 쉬는날은 여유롭게요 오늘은 한글날이니까 굿모닝 대신 좋은아침 으로 해요 😍😍

자스민꽃