'오늘은 현미밥 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘은 다홍빛 루즈마카로 환하게 바르고 왔어요

요건 선물받은 립글로스인데 촉촉해서 좋아요 레드라고 나오는데 다홍빛으로 은은한 색감입니다 여름에도 입술이 트는 사람이라 촉촉한 립글로스 발라주어야해요 달콤한 향도 나고 콕콕 찍어서 펴 바르면 화사한 색으로 생기를 얻어요 오늘은 다홍빛 입술로 환하게 출근했어요

미블랙

오늘은 러닝과 만보 클리어!

오늘은 땀복입고 러닝도 신나게 달리구요~ 만보의 소소한 재미로 만잡이도 성공!! ㅎㅎ 그냥 걷는거보다 조금은 더 신경쓸수있는? 걷기운동방법입니다~

강미뇽

오늘은 비가 많이 오네요.

오늘은 비가 오네요.  창문이 뿌옇게 보일정도로 습해서 아침부터 제습기 틀었어요. 제습기 틀면 덥지만 안틀면 더 끈적거려 더워서 그나마 트는게 나아죠.  오늘은 아이스로 모닝커피를 마셔야겠네요

샤르데냐

미역국

뜨끈한 미역국에 아침 먹었어요 날씨가 쌀쌀해서 뜨끈한 미역국 먹으니 넘 좋네요  몸이 풀리는 기분이네요

파란물감

오늘은 리저브 메뉴로 선택해봤어요~

오늘은 스벅에서 미션프리퀀시도 채울겸 리저브 커피를 선택했어요. '코르타도'라는 메뉴인데 에스프레소 2샷에 우유와 우유 거품을 부드럽게 올려준건데 양이 작은 물컵 정도라 얼마 안돼요. 그런데 정말 맛있네요. 곁들여주는 초콜릿도 맛있구요~~ 오늘 포인트로 내자신에게 리저브 플렉스 했습니당~~

미여니70

오늘은 만보 꼭 걸어야겠어요

어제 넘 더워서 집에만 있다가 만보 실패했는데 오늘은 꼭 만보 성공해봐야겠어요

다우니향기

오늘은 2만보 달성!!

오늘은 즐겁게 무리하지 않고 2만보 달성했어요 근데 냥아 넌 왜 그러고 앉아있니?  참 알다가도 모르는게 냥이인거 같아요😸 이제 저녁 맛나게 먹을랍니다🎵

까망천사

오늘은 만보걷기만 성공~

오늘은 아침부터 바빠서 운동은 하지 못했어요ㅠ  그리고 운동 갈 시간도 놓쳐버렸어요 ㅠ 그래서 오늘은 헬스장은 가지 못할 것 같고 만보 걷기만 간단하게 성공했답니다 ㅎㅎ 그래도 일단 오운완입니다

실용취미

오늘은 라떼 한잔

오늘은 라떼 딱 한잔으로 끝내려구요 ㅎ 하루에 커피 한잔만 해야죠 날이 더우니 얼음 가득넣고 시원하게 마십니다 ㅎ

있잖아요오

오늘은 오전만보

오늘은 휴일이라 일찍 걸었네요 늦으면 애들 뒷치닥거리하느라 걸을 시간이 없을거 같아서요 맨발투혼까지 ㅎㅎ 맨발로 걸으니 첨엔 아프더니 차차  시원함이 느껴지네요

SKY0118

오늘은 팩한장 붙였어요

오늘은 감자 입니다^^

주안맘0413

오늘은 반드시

어제는 나와의 싸움에서 졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 반드시 러닝 가고 맙니다!!!!

Jess19

오늘은 만보성공이요

오늘은 바쁜 하루였네요 ....오늘도  저에게 토닥토닥 해주고 싶네요 🌈👟✨

새우킬러

오늘은 운동할수있을런지요

계속 잠을 못 자니까 피곤이 쌓이네요 요새는 왜 그렇게 피곤했는지 모르겠어요 운동 하려고 다 준비해도 피곤하니까  쉬고 싶더라고요 오늘은 제발 나가서 운동 좀 해야 될 텐데요 몸이 말을 안듣네요

세나ㅇ

오늘은 베이글과 샐러드 조합입니다

아침에는 샐러드로 간단히 먹었어요 오늘은 거으름 부리다가 좀 늦었어요 프레딧으로 주문한 샐러드 드레싱 뿌려서 살짝 구운 베이글에 올려서  질질 흘리며 먹었네요 어쩜 그렇게 자꾸 흘리는지 모르겠어요 샌드위치 만드는게 더 낫군요

미블랙

오늘은 러닝5km

오늘은 러닝5km를 목표로 헬스장에 가야합니다 아오 마트도 가야하는데 ㅎㅎㅎ 너무 귀찮네요 다들 즐거운 오후 되세요:)

Jess19

오늘은 만보 성공!

오늘은 만보도 하구..  지니어트 커뮤니티도 이제 마감하구 ㅋ 편안한 마음으로 잠들 준비합니다 ㅎ 다들 오늘도 수고하셨어용  낼 비소식 있으니 우산 꼭 준비하셔용

정깨구리

오늘은 강제 다이어트~

그제 저녁의 음주로 어제는 아침에 사발면;;; 점심은 늦은 오후에 차가운 물냉면을 먹었는데;;;; 과식+소화불량으로 저녁은 굶고~~ 밤새 더부룩함에 시달렸으나~~ 또 아침엔 그래도 배가 고파서 정상식으로 먹고 나왔더니;;;; 지금 숨차고 편두통에 속 더부룩 총체적 난국이네요;;; 부득이 오늘은 점심 저녁 거르고  한의원 가서 침 맞고 탁구레슨 받아야겠어요... 무릎 아파서 열심히 치지도 못하지만 빠지면 레슨비가 어마무시해서;;;;; 내일은 몸무게가 1kg는 줄어들겠네요;;;;;;;;;;; 뭐 어차피 먹으면 말짱도루묵이겠지만요 ㅋㅋㅋ

프카쟁이

오늘은 식단 성공!!

오늘은 쉬다 온만큼 꼭 식단 잘 지켜봐야겠어요. 다시한번 힘내서 달려봅니다 화이팅

다이어트왕자님이다

미역국 한솥 내일까지 부탁해!

사진상으로 된장국같지만 미역국 맞습니다 ㅎㅎ 자고로 미역국은 푹 고아서 1박2일은 먹어줘야 하는거 아닌가요?^^

에가오

오늘은 현충일~ 정말 오랫만에 태극기

정말 오랫만에 태극기를 게양했네요.  챌린지 하길래..  겸사겸사 오래 묵어서 어디 있는지도 모를 꺼내 달았네요.  의식보다는 마음이 중요하다고 하시만 때론 형식도 의미가 있는 거 같애요.  어쨌든 오늘은 현충일이고, 휴일이잖아요.  그래서 현충일이다 하면서 태극기 달아보았네요.

산들바밤바

오늘은 만보 성공했어요

오아 요즘은 더워져서 만보 걷기가 쉽지 않더라구요 오늘은 만보 성공!!!! ㅎㅎ조금이지만 만보부터 시작해보려구요 이제 야식만 끊으면 ㅋㅋ좋겠네요

랄라러랄

오늘은 피곤해서 운동 쉬어요~~~

토일 주말동안 등산가고 했더니 오늘은 쉬어야겠어요!!! 다들 저녁 맛난거 드시고 행복한 저녁시간되세요.

돈나

오늘은 갈비😄🙈

오늘은 갈비먹으러 제가 좋아하는 양념게장에 먹방했더니 저녁에 열심히 운동하렵니다😄🙈😍

새우킬러

오늘은 밀가루안먹기

보통 아침에 빵먹고 중간에 과자 먹고 밀가루 음식을 달고 사는데 오늘은 빵 대신 밥과자도 안 먹고 있네요 밀가루 안 먹기 꼭 성공할 거예요

세나ㅇ

봄에만먹을수잏는 망초대봄나물 만들어봤어요^^♡

봄에는 봄철에나는 나물들을 먹어줘야 건강에도좋고 맛도진짜좋잖아요!! 그래서 전 다이어트할때도 현미밥에 나물반찬해서 도움을많이받았는데요~~오늘은 생소하지만 아삭아삭식감이 너무좋은 망초대나물 만들어봤어요~#^^ 망초대나물은 다이어트와 위에도 좋은음식인데요 만드는방법도간단해요~~  1.-꼼꼼히 다듬어준후에!     2.- 팔팔끓는물에 소금넣고 20초정도 데쳐줍니다! 데친후 찬물에 여러번 깨끗이 헹궈주세쇼 3.- 참기름 다진마늘 소금 깨소금을 기호에따라넣고 조물조물 무치면끝!! 이것만 있어도 밥한공기뚝딱이니깐 꼭따라해보세요^^♡

경앗

저탄고지 식단할때 현미밥 150g은 먹어도되나요?

저탄고지식단하고 있는데요~ 하루 현미밥 150g은 괜찮을까요?

여기서5키로만더

왜 나는 미역국을 먹어도....

슬픕니다. 너무너무 슬픕니다. 말을 안들어서 그럴까요? 지금 미역국다이어트 5일차입니다. 하루세번이라고 했는데 사무실에서 미역국만 퍼먹할 사정이 안되서 아침엔 미역국(약 300그램) 점심엔 구내식당 저녁은 닭가슴살 소세지 또는 구운주먹밥... 이정도로 식단을 하고 있어요. 근데... 왜!!! 왜!!! 뭐때문에... 미역국을 먹기시작한 이후로 오히려 몸무게가 증가하는거죠??? 갑상선 이상 없습니다. 붓기 없습니다. 자고 일어나면 눈두덩이만 팅팅 부어있어요. 암만봐도 미역국과 안맞는 체질은 아닌거 같은데... 남들은 다 미역국먹고 살빠진다는데... 전 찌는걸까요ㅠㅠㅠㅠ ​

다뽀기

오늘은 날씨가 너무 좋았네요.

오늘은 날씨가 너무 좋았네요.  유모차 끌고 걸어가녀도 괜찮았어욯ㅎㅎ  만보 걷기 하기고 딱이고  이제 봄이 오려나봐요.

다누다뉴

오늘은

오늘은 날씨가 쪼금 살쌀하네요  분명 따듯하다고 햇던거 같은데  흑흑

아침란

양배추 참치 덮밥 레시피

양배추 참치 덮밥 (양참덮이라 불리는 다이어터 근본 레시피죠) - 양배추 많이 - 현미밥 반공기 정도 - 기름 뺀 참치 한 캔 - 올리브유 - 참치액 (진간장으로 대체 가능) - 참깨 - 계란후라이 후라이팬에 밥 제외하고 마구 볶다가 따끈한 밥 위에 올려서 참깨 솔솔 뿌려 먹으면 뚝딱!  양배추랑 참치 덕분에 탄수가 적어도 아주 든든해요

된다