봄에는 봄철에나는 나물들을 먹어줘야 건강에도좋고 맛도진짜좋잖아요!!
그래서 전 다이어트할때도 현미밥에 나물반찬해서 도움을많이받았는데요~~오늘은 생소하지만 아삭아삭식감이 너무좋은 망초대나물 만들어봤어요~#^^
망초대나물은 다이어트와 위에도 좋은음식인데요 만드는방법도간단해요~~
1.-꼼꼼히 다듬어준후에!
2.- 팔팔끓는물에 소금넣고 20초정도 데쳐줍니다! 데친후 찬물에 여러번 깨끗이 헹궈주세쇼
3.- 참기름 다진마늘 소금 깨소금을 기호에따라넣고 조물조물 무치면끝!!
이것만 있어도 밥한공기뚝딱이니깐
꼭따라해보세요^^♡
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