저탄고지식단하고 있는데요~
하루 현미밥 150g은 괜찮을까요?
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현미밥 150g을 세 끼에 나눠서 드신다면, 오히려 더 좋은 효과를 보실 수도 있을 거에요!
밥 이외에 다른 것을 먹는게 체중감량의 적인 것 같이요. 세 끼 든든하게 먹고, 다른 간식 안 먹고 운동하면 체중이 감량되더라구요.
