'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녘 운동

최근에 바쁜일정에 며칠만에  저녘 걷기운동을 했네요  . 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을  위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

tradingcom

걷기운동

오늘의 걷기 운동 달성  코엑스몰

youngran

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 건강 수칙 잘 지키세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 샌드위치 어떤가요  샌드위치 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

금식 하면 혈당이 떨어지나요??

식 후, 식 전, 공복 혈당이 다 다르잖아요~ 당이 높이 함유 된건 먹으면 그마만큼만 오르고 적으면 낮게 오르고  그렇다면 아예 금식을 하게 되면 섭취한게 없어서 혈당이 오를 일이 없으니  그러면 당뇨 환자나 전단계인 분들도 원상태로 조절 유지가 되진 안을까 싶은데  아예 안먹을 순 없으니 적게 먹거나 단식을 하면 혈당 건강에 좋지 안을까 판단 되서요. 항상 꾸준히 궁금했던 부분 이었는데 이번에 생각나 문의해 봅니다.

로앰

오늘의 홈트

오늘은 캐시홈트 하체 근력운동 중에서  엉덩이 집중 강화 5분 운동했어요 

감사하며살자

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오운시

토욜 아침~  오늘의 운동 시작해요

불곡산

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 햄버거 어떤가요  햄버거 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘은 안 김밥 ㅋ

올리브오일에 양배추 넣고 볶다가 고추참치 작은거 한캔 닭가슴살 하나 넣고 볶볶~~~ 오늘의 아침이었습니다

아쟈아쟈

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 돈가스 어떤가요  돈가스 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 잘자야 합니다  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요 

tradingcom

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오운시

가볍게 러닝으로  오늘의 운동 시작합니다^^

불곡산

오늘의 환율

달러의 변동성이 엄청 크네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요 

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요  든든한 삼겹살 어떤가요  삼겹살 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하체 근력과 코어강화 스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  계단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로  바꿔가면서 운동의 강도를 높여줍니다.

정수기지안맘

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

tradingcom

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오운시

즐거운 맘으로~ 오늘의 운동 시작해요^^ 

불곡산

오늘의 환율

달러가 변동성이 엄청 크네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 비빔밥 어떤가요  비빔밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 홈트

오늘은 코어근육 강화에도 도움이 되는  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

오늘의 유산소운동

새벽과 저녁에 운동했어요 새벽에에는 실내 운동했구요 저녁에는 아이들 밥 차려 주고 나와서 공원 두바퀴 돌았습니다. 요즘 다이어트 중이라 오후 3시 이후에는 먹지 않고있어서 지금 엄청 배고프네요^^; 내일 아침에는 맛있는 밥 먹으려구요 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 편안한 저녁 되세요^^!!

seabuck

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 감기 조심하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오늘의 환율

달러가 요동치네요  당분간 지속될듯 합니다 계속 지켜보세요

영진왕빠