'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오운시

뉴스보며 러닝머신 걷기로 오늘의 운동 시작해요.

불곡산

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  항상 미리미리 운동하세요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  그런데 미세먼지가 안좋아요  마스크쓰고 산책 다녀오세요

영진왕빠

오늘의 걸음

오늘도 건강하게 걸었습니다. 편안한 밤 되세요.😄

쩡♡

오늘의 환율

변동성이 없이 고공행진 입니다  대선후 변화가 있겠죠 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  내가 행복해야 건강도 따라옵니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  그런데 미세먼지가 조금 있어요  그래두 날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

오늘의 걸음

더운 날씨지만 건강을 위해 잘 걸었네요. 오늘 하루도 고생 많으셨어요.

쩡♡

오늘의 점심은

안타깝게도 3일동안 점심 메뉴가 같네요 오늘은 배가 너무 고파서 엄마가 보내준 황도 추가해서 먹었어요 칼로리는 200칼로리 안되지만 아무래도 설탕이 많이 들어간 음식이라 자주 먹는건 아닌것 같네요 양배추는 시저샐러드 소스 뿌려서 먹었습니다 포장지에 있는 치즈까지는 아닌데 그래도 치즈 많이 들어가서맛있네요

켈리장

버터커피 한잔해요😀

오늘도 아침 시작은 닥터바리스타 버터커피 한잔으로 시작해보아용😊 요거는 고소하니 카페인도 적어서 아침에 마시기 좋더라구요 ㅎㅎ 간헐적단식 하시는분들도 많이들 드신데용^^

자스민꽃

오운시

벌써 목욜이네요~ 오늘의 운동 시작해요

불곡산

오늘의 환율

역시 변동성이 없이 고공행진 입니다  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 웃으며 살아요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  그런데 역시 미세먼지가 조금 있어요  조심해서 외출 하세요

영진왕빠

닭볶음탕

저녁에 닭볶음탕 휘리릭 해놓고 오늘의 목표인 만보걷기를  달성하려고  다시 걷고 들어와  닭볶음탕 맛나게 먹었네요. ㅎㅎ

쉬리107

계단오르기16층!

계단오르기16층! 금방이라도 비가 올 듯이 꾸물거리네요 계단오르기를 하니 금방 몸이 더워지네요 근면성실하신 어머니와 함께 오늘의 계단도 완료네요☺️

더달달

오늘의 걸음

오늘도 더웠지만 잘 걷고 왔네요. 조금 더 효과를 보기 위해 파워 워킹과 함께 했어요ㅎ편안한 밤 되세요.

쩡♡

오늘의 저녁

순두부 찌개와 가자미 구이로 저녁 차려 먹었네요.즐거운 저녁 식사 되세요.

쩡♡

오운시

러닝머신 걷기로 오늘의 운동 시작해요~~

불곡산

오늘의 환율

어제보다 환율이 다소 올랐네요  그래두 고공행진 입니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  건강 없이 나는 없습니다 

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  그런데 미세먼지가 안좋아요  마스크쓰고 나가세요

영진왕빠

오늘의 명언

게으름은 결국 미래의 나에게 짐이 된다는 것을 다시 한번 깨닫습니다.    매일매일 작은 실천으로 큰 변화를 만들어나가야겠어요.

빠담소리

오늘의 걸음

선선한 날씨에 밤산책으로 나머지 걸음 채웠네요.낼도 건강을 위해 좀더 걸어볼께요. 오늘 하루도 수고 많으셨어요.

쩡♡

운동끝

아침에 체조를 시작으로 오늘도 어김없이 걸었답니다 스쿼트 간신히 20개 했네요 공원 친구와 산책하다보니  어느덧 만보가 넘었네요 오늘의 운동 여기서 끝~

쉬림프

오늘의 산책

한낮엔 덥더니 밤이되니 산책하기 딱 좋은 날씨네요 푸르름이 짙어지며 산책하는 밤길을 호젓하게 합니다  굿밤입니다

인생이여만세

채소찜 아침 먹어요~

오늘의 채소찜 먹었어요 오늘은 아침부터 밖에 나가야 할일이 있어서 바삐 먹고 나갔네요~ 두부를 6조각 먹었더니 배불러서 달걀은 스킵했어요

더달달

오늘의 환율

환율이 조금 올랐네요  근데 그 폭이 크지 않네요  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  육체의 건강이 내 삶을 좌우합니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 올랐네요  그런데 미세먼지가 안좋아요  이럴때 건강관리가 중요합니다

영진왕빠

아침 먹어요!

채소찜 두부 삶은계란 두유요거트(애사비+올리브유) 블루베리 은행 연근 총각무 오늘의 아침 잘 챙겨먹었어요! 예전에는 반찬도 많이 먹었었는데 이제는 요거트에 찍어먹어서  앞으로 일부 반찬은 냉장고에 미리 넣어놓으려고요

더달달