'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 풋사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의일기-♡

잘 먹고 빠짐없이 운동 했습니당:-) 멜크보내세요*_*

58로가즈아

오늘의 식단정리

아침은 샐러드로 점심은 샤브샤브로 간식으로 쌀붕어빵과 말차라떼마셨어요 저녁은 패스입니다

언제나행복

<기적의호르몬다이어트>책보고 4kg감량성공

1.더많이 움직이고 더적게 먹는 다이어트는 호르몬 문제를 일으켜 스트레스로 다이어트가 더 어려워짐 2.간헐적단식은 35세이상 여성의 지방감소와 건강개선에 효과적 3.호르몬 균형을 회복하기위해 유기농자연식품을 섭취 _ 아몬드,잣, 쉐이크,오이샐러드 등 핵심은 호르몬 균형을 찾기 위한 자연식품을 주로먹고, 공복에 운동하며, 24시간 주기 간헐적단식을 하는 것!

곰땡치타

텀블러 물 떠왔어요

이 텀블러가 887ml예요 예전에 체험단에 당첨됐던 거예요 여름에 잘 썼는데 이번에 다시 꺼냈어요 운동목표는 이미 있는데, 식단목표는 없어서 한번 생각해봤어요. #1 간식은 무조건 나누기 #2 텀블러 들고다니기 #3 밥은 천천히 꼭꼭! #4 저녁먹고 바로 이닦기 #5 간헐적단식12 (9-9) #6 저녁은 되도록 7시전까지 아 6계명인데 나중에 수정할지도요 잘 실천했으면 좋겠어요

더달달

룰렛돌리기

오늘의 소비 룰렛 돌려보아요

울트라돼지런

오늘의 날씨

어재보다 기온은 낮지만.. 바람이 덜 불어 덜 추울거 같은.. 하지만 나가봐야 알겠죠??

당근쥬스쪼아

오늘의 미세먼지

오늘 미먼수치 좋아요 야외 운동 걱정없이 하셔도 됩니다ㅎ

울트라돼지런

오늘의 날씨

굿모닝 오늘은 즐거운 주말이네요 연일 강추위가 기승이죠 오늘도 여전히 춥네요 체감온도는 어제보다 조금 올라갔지만 그래도 영하16.3도래요 모두 감기조심하세요

쉬림프

오늘의 야식

오늘 야식은 양배추 반 국수 반으로 만든 비빔국수 입니다 다이어트 하는중이라서 양배추양이 많아요

다미마

오늘의일기-♡

잘먹고 운동잘함ㅋㅋ

58로가즈아

건기챌

오늘의 건기챌 사과만빼고 모두 이마트에서 장봐온것들로 한접시 준비햇네요~~~ ㅋㅋㅋㅋ 잘챙겨 먹고 강추위 이겨야쥬~~

달나라토끼55

오늘의 루틴

모두들 상쾌한 아침 맞으셨나요? 유산균과 물로 정신을 차려봅니다~

에가오

오늘의 날씨

어제랑 비슷해요 모자 장갑 필수라는거죠^^ 핫팩도 필수!!

당근쥬스쪼아

오늘의 스타벅스

역시 스타벅스는 진리입니다 내일도 먹고싶네요 ㅎㅎ

구룸구룸

팀워크 6천보 캐시

6천보 오늘의캐시 받아왔어요 1캐시는 너무하는거 아니냐

울트라돼지런

오늘의일기-♡

오늘은 빵을 자주 먹었네요. 한국무용도 했으니 살로 가진 않을거에요ㅎㅎ 내일도 움직이고 먹자ㅋㅋ

58로가즈아

오늘의 운동

아침 수영 한시간 후 간단히 아점 먹고 만보걷기 끝냈어요 날이 너무 추워서 조금 힘들었네요

향기음악

오늘의 출쳌

오늘 출쳌하고 포인트 쌓아요

울트라돼지런

다이어트 동기부여 콘덴츠/ 다이어트 과학자 최겸 유튜브 채널

이것저것 다 해본 다이어트와 요요의 반복 나쁜 식습관을 완전히 바꾸고 싶다면... 혼자하는게 어려운 분들을 위하여... 삶의 악순환 고리를 끊자... 건강하게 살 빼는 과학적인 다이어트 방법이란 유튜브 채널 소개해 드려요~~ 저의 다이어트 동기부여가 된 채널이기두 하고요 마니들 들어보셨을 거예요 설밀나튀!! (설탕,밀가루,나쁜기름,튀긴음식 끊기) 간헐적 단식, 방탄커피, 저탄고지, 키토식 요 채널에서 무수히 나오는 단어들이죠 영양소가 풍부한 음식 먹기, 글루텐 없는 곡물 섭취하기,마음의 결핍에 대해 생각하기, 공복시간 유지, 빛관리 강조하는 내용들입니다.

깐뚱