'오늘의 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 야채에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 걸음

오늘도 건강한 시간으로 포인트 잘 적립했어요.

쩡♡

계란 샐러드

야채랑 계란 먹었습니다 야채는 비타민 미네랄 식이섬유 등이 많아 건강에 좋습니다 계란은 완전단백질이라 영양 가득합니다

오와둥둥

토스트

야채 토스트로 점심 먹었어요

행복

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다 겨울철 한파대비 잘 하세요 항상 기억하세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 삼겹살 어떤가요 삼겹살 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 희망을 이룰수 있게 합니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 걸음

오늘도 잘 걷고 소소한 포인트 챙겨주네요.편안한 밤 되세요.

쩡♡

떸볶이 만들어 봤어요

눈오는 날..모처럼 집에서 갈을 잡아봤어요 냉장고 속에 숨어 밌는 길다락 흰 몽둥이 여럿가닥은 꺼내 오뎅과 야채를 넣고 보글보글 지글지글 킎여봤는데.. 의외로 맛있었어요 이렇게 맛날수가 떢봌이는 정말 국민음식이네요

앙뚜

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다 겨울철 한파대비 잘 하세요 항상 기억하세요

영진왕빠

식단과 걷기운동으로 3개월에 5kg감량

역시 먹는게 젤 중요 하더군요 탄수화물을 평소보다 줄이는게 중요... 예전에는 밥을 완전 배부르게 먹었는데 아침은 간단하게 삶은 계란과 야채, 두부 정도 먹고 점심 사먹을 땐 거꾸로식사법과 공기밥 두숫갈정도 남기고 먹고 바로 15분정도 걷기.. 저녁엔 고기류 . 야채 먼저먹고 밥은 포만감이 살짝 들때 까지만 먹고 걷기30분 이렇게 하니 혈당도 관리되고 체중도 빠지네요 80kg에서 74kg으로 감량후 한달동안 계속 74~75사이 유지중

걷고걷자

음식리뷰

나의 건강한 아침식단. 야채,과일,나또. 속이 편하다.

지니5288123

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요 매콤한 마라탕 어떤가요 마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 소소한 행복을 줍니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 걸음

금요일 걷기 운동으로 건강한 시간 보내며 소소한 포인트 적립하네요.

쩡♡

오늘의 홈트

오늘은 다양한 운동 효과를 볼 수 있는 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요

감사하며살자

매콤 떡볶이

쌀로 만든 쌀떡으로 국민 먹거리 간식 매콤 떡볶이를 만들어 봤어요 만들기 쉽고 먹기 간편한 매콤달콤 떡볶이 맛있지요 만드는 방법 적당량의 물에 고추장 2큰술 넣어 끓인다 양배추,양파,당근,어묵을 적당하게 썰어 준비하고 삶은 달걀과 쌀떡을 준비한다 고추장물이 끓으면 쌀떡을 먼저 넣어 익혀준다 2의 재료를 쌀떡이 익으면 넣어 같이 끓여준다 야채가 맛있게 익으면 예쁜 접시에 담아준다 참깨를 떡볶이에 솔솔 뿌려준다

행복

(광고❌) 비만전문의 추천! 내돈내산 다이어트 맛집 리스트 모음

안녕하세요, 지니어터 여러분 다이어트와 안티에이징을 연구하는 의사 정승은 원장입니다. 요즘처럼 추운 겨울엔 샐러드는 손이 안 가고, 따뜻하고 든든한 음식이 더 자주 생각나죠. 다이어트 한다고 참고 버티다가 저녁에 폭식하게 되는 루트는 이제 그만했으면 해요. 그래서 오늘은 비만전문의이자 맛집 수집가인 제가 다이어트 맛집만 골라와봤어요 (광고 ❌ 내돈내산 ⭕) 내돈내산 다이어트 맛집 추천 1️⃣ 바이두부 "서울특별시 용산구 소월로20길 10 (해방촌)" ⏰ 9am ~ 4pm (LO 3:30pm) 비건이라 말 안 하면 절대 모를 정도로 만족감이 정말 높은 곳이에요. 고기 좋아하는 분들이랑 가도 맛있다는 말만 하시더라구요. 겨울엔 특히 정제 탄수화물 가득한 메뉴로 폭식하기 쉬운데, 여기는 탄단지 밸런스가 좋아서 부담 없이 먹기 좋아요! ⭐ 바이두부 추천 메뉴 브로콜리 두부강정 샐러드볼 계란 없는 계란 샌드위치 다이어트 중이라면 이 조합 추천이에요! 2️⃣ 청담그늘 "서울 강남구 도산대로66길 13 청담그늘" ⏰ 4pm ~ 12am (LO 23:20pm) 이미 유명한 맛집이죠. 관리 중인데도 맛있는 저녁 먹고 싶을 때 죄책감 없이 선택하기 좋은 곳이에요. ⭐ 청담그늘 추천 메뉴 시그니처 오합 감태에 우니, 관자, 단새우, 육회, 연어알까지..😍 맛있다고 정신 놓기 쉬우니 속도 조절은 필수! 3️⃣ 연남동 플랜트 "서울 마포구 월드컵북로4길 87" ⏰ 11am ~ 22pm (LO 21:00pm) 제가 연남동 가면 꼭 방문하는 곳인데요. 단백질로 든든하게 먹고 싶을 때 꼭 방문하고 있어요. 제 최애는 후무스랍니다! 구워서 먹으면 고기 못지않게 든든해요. ⭐ 연남동 플랜트 추천 메뉴 후무스 템페 보울 4️⃣ 슬로우캘리 겨울엔 활동량이 줄어들다 보니 점심 한 끼 선택이 정말 중요해요. 시간 없을 때, 혹은 저녁 약속이 있어 점심을 깔끔하게 먹고 싶을 때 자주 선택하는 곳입니다! ⭐ 슬로우캘리 추천 메뉴 오리엔탈 두부 포케 케일 샐러드, 단백질, 현미밥까지 영양 밸런스 챙기기 좋은 메뉴예요! 💬 오늘의 한 마디 다이어트는 무조건 참는 게 아니라 오래 갈 수 있는 선택이 중요해요. 이번 주는 잘 먹고, 잘 관리하는 선택으로 몸도 마음도 조금 가볍게 만들어보세요 😊 🏥[의사 추천글 모아보기] 커피 많이 마시면 살 빠질까? 의사가 알려주는 카페인 다이어트 과식·폭식해도 살로 안 가는 의사의 3가지 회복 루틴 --- 정승은 원장 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장

정승은 원장님

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다 겨울철 한파대비 잘 하세요 항상 기억하세요

영진왕빠

오운시

금욜 모닝~~ 오늘의 운동 시작합니다

불곡산

오늘의 환율

당국의 개입에도 고공행진 입니다 당분간 지속될듯 합니다 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 돈가스 어떤가요 돈가스 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 정신을 지배 합니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 걸음

오늘도 건강을 위한 운동으로 잘 마무리하고 포인트 적립하네요.

쩡♡

저녁은 카레밥

오늘 저녁은 카레밥 해먹었어요. 건더기가 많은 것을 좋아해 야채를 듬뿍 넣어 푸짐하게 끓였어요. 삶은 옥수수와 데친 오징어가 남은 게 있어 같이 넣었더니 맛이 풍성해져 더 맛있었어요.

들풀지기

쫄쫄면

저녁으로 배홍동 쫄쫄면에 집에 있는 야채 가득 넣어서 먹었어요. 안 먹는 야채들 이렇게 소진해서 먹으니 좋네요

로블ㅎ

마운자로 가격 인하 시작? 중국 가격 인하.. 한국 가격도 내려갈까

어제 위고비 알약 관련 글 올렸는데, 생각보다 관심 주신 분들이 많아서 오늘도 새로운 소식 가지고 와봤습니다! 오늘의 주제는 바로바로 마운자로 가격 요즘 마운자로 가격 관련해서 뉴스도 많이 나오고 하더라구요 그래서 오늘은 마운자로 가격 인하와 관련된 내용을 정리해보려구요 👉 마운자로 가격 인하가 실제로 어디까지 진행됐는지 👉 중국 가격 인하가 어떤 의미인지 👉 이게 한국 가격에도 영향을 줄 수 있는지 이 세가지를 중심으로 정리해봤습니다 중국, 마운자로 가격 인하 출처: 조선일보 중국에서 본격적으로 마운자로 가격 인하가 시작됐는데요 인하 폭이 생각보다 크더라고요 - 마운자로 10mg 기존 약 45만 원대 → 약 9만 원 수준 - 인하 폭으로 보면 약 80% 이상 이렇게 큰 폭의 인하가 가능했던 이유 중 하나가 중국은 특히 비만 시장 점유율 선점이 중요해서라네요! 비만이나 과체중 인구가 빠르게 증가해 시장이 커졌대요 제약사 입장에서는 가격 인하를 해서 시장을 점유하는 게 중요하겠죠 마운자로 가격 인하 이유 앞서 말씀드린 이유 외에도 이번 마운자로 중국 가격 인하 이유가 몇 가지 있더라구요 ✅ 현지 경쟁 약물 등장 - 중국 내에서 GLP-1 계열 치료제 개발이 빠르게 진행 중 - 가격 경쟁이 불가피한 상황 ✅ 대규모 시장 특성 - 중국은 환자 수가 많아 단가보다 물량 전략 내세움 - 가격을 낮춰도 전체 매출 방어가 가능 ✅ 위고비와의 정면 경쟁 - 이미 위고비가 가격 인하를 한 상황 즉, 다이어트 보조제 제약사끼리 경쟁구도가 심화되면서 서로 시장 점유하기 위해 가격 인하까지 이어졌어요 우리나라도 경쟁이 심화되면 좋겠네요 ..! 마운자로 한국 가격 인하될까? 가장 궁금한 부분이죠 ! 결론부터 말씀드리면 단기간 내 마운자로 가격 인하 가능성은 낮아요 현재 한국 상황을 보면 (1) 한국은 급여, 비급여 구조와 유통 방식이 중국과 다름 (2) 비만 치료제는 국가별 약가 규제를 받음 (3) 공급량, 처방 기준, 시장 규모 차이가 큼 그래서 지금 당장은 가격 인하를 기대하기 조금 어렵다는 사실 ..! ✅마운자로 가격 인하 핵심 요약 마운자로 가격 인하는 이미 중국에서 시작 중국 가격 인하 폭은 최대 80% 수준 글로벌 비만 치료제 시장이 가격 경쟁 단계로 진입 한국 가격은 당장은 유지, 다만 중장기 변수는 많음 비만 치료제 시장은 이제 더 커지고 있어요 앞으로도 비만 치료제 관련 소식을 가장 빠르게 가져오는 전문가가 되어 보겠습니다! 🏃 ⬇️ 이전 글 보기 위고비 알약 출시 화제｜미국 월 21만원…한국 출시·가격은?

위고비 전문가