'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의일기-♡

점심에 단호박이랑 야채 몽땅 갈아마셔봤는데 맛있네요ㅋㅋ 저녁엔 고기쌈으로 단백질충전~!!!@ 녹차로 지방도 적절히 녹여주고 식후땡입니다ㅋ

58로가즈아

오늘의 운동

오늘  2만보가 안돼요  낼은 줌바수업 있는날이니 2만보가 넘겠지요. 오늘도 수고하셨습니다  편안한 저녁시간 보내세요

산곡동미녀삼총사

오늘의 만보걷기 완료

오늘도 만보걷기 완료입니다

울트라돼지런

남이섬

학창시절 가보고 못가봤는데... 겨울연가 드라마에서 더 유명해진 남이섬 방금 다녀온 지인이 보내준 사진이랍니다 남이섬 오늘의 풍경이네요 단풍이 엄청 이쁘게 물들었네요  물가에 비친 모습도 너무 이쁘구요 나도 가고싶다~~~~~

쉬림프

오늘의 저녁 식단

옥수수

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

맛있어요

핑크핑크퐁퐁

오늘의일기-♡

점심에 야채스프 두팩 뜯어 마셨는데 생각보다 든든하네요. 야채라서 좋아요. 샐러드 챙겨먹으려고 장봐왔네요. 오이, 방울토마토, 양상추, 양배추 반숙란, 단호박이랑 닭가슴살만 추가하면 되겠어요~^^

58로가즈아

10/23 걷기운동

오늘의 만보걷기 인증해요

agnes0117

월요일 저녁

생선까스에서 메뉴를 변경해서 닭다리 봉이랑 부추무침 먹었는데 맛있었어요!ㅎ

킹로또

오늘의 아침 식단

고구마, 포도, 삶은달걀 흰자, ABC주스

핑크핑크퐁퐁

오늘의 만보 인증

오늘도 겨우겨우 만보 채웠어요 내일도 아자아자~!

울트라돼지런

오늘의일기-♡

오트밀 미역죽 오늘 마지막 다 먹었네요. 개인적으론 야채 가득한 마녀스프식이 더 맞았던거 같아서 토마토퓨레 도착하면 마녀스프로 갈아타렵니다ㅋㅋ 오늘 치팅으로 치킨도 먹었으니~~다시 내일부터 다이어트 달려갑니닷!!@

58로가즈아

오늘의 저녁 식단

일찍 먹어요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 점심

오늘 점심은 가족모임으로 돼지갈비 먹었어요. 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요. 오늘 하루 다이어트는 잠시 내려두고 냉면까지 먹었네요.~ 역시 달달 갈비는 맛있네요.

valor314

맑은 날, 숙취없는 하늘

오늘의 하늘도 찢어질 듯 파란데 돌을 던지면 쨍그랑하고 깨질 것도 같다

선구자239

오늘의 점심 식단

치킨 3조각, 요플레, 초코우유

핑크핑크퐁퐁

프로팀음료 리뷰이벤트 참가했네요

오늘의 임무 완수했어요 모두들 행복한 주말되세요

여울햇살

오늘의 아침 식단

맛있어요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 날씨

전국이 대체로 맑음이네요 그래도 아침 저녁으로 춥대요 일교차 크다니  겉옷 챙기시고 모두들 감기조심하세요 모두모두 즐건하루 보내시길

쉬림프

오늘운동3

오늘의 목적이였던 만보걷기 결국 러닝,계단,만보 다했네요;;; 추우니까 이렇게 몸을 움직여보았어요.. 겨울에는 만보와 러닝 어뜨카죠?추워서..

배고픈게싫다

오늘의일기-♡

간식으로 치즈단호박 먹다가 슬슬 배부르는거 같아서 아예 저지방우유 한잔이랑 한끼로 때웠어요ㅋㅋ 든든하고 좋네요. 사과랑 단호박 좀 식단으로 뿌셔야겠어요. 운동하고 살짝 출출해질때 프로틴 마셔주고 근육지키기 성공~^^ 체지방 어서 가랏

58로가즈아

오늘의 저녁 식단

고구마, 귤, 바나나

핑크핑크퐁퐁

오늘의 목표 계단오르기

계단오르기 오늘도 실시~ 한시간 오르고 그다음 만보걷기 들어갑니다

울트라돼지런

목표

오늘의 목표처음 설정해봅니다 영양제먹기 우유한잔 러닝머신40분걷기 만보달성 스쿼트10개이상

코로세움

오늘의 아침 식단

고구마, 삶은달걀 흰자, 포도

핑크핑크퐁퐁

오늘의일기-♡

날이 쌀쌀해져서 같은 운동인데도 땀이 덜 나네요ㅋㅋ 점심먹고 따뜻한게 땡겨서 호박차 한잔 했더니 따뜻하고 좋았어요. 다들 건강챙기세요^^

58로가즈아

오늘의 저녁 식단

고구마, 삶은달걀

핑크핑크퐁퐁

오늘의 만보 달성

오늘도 만보 채우고 마무리 합니다

울트라돼지런

오늘의 목표 달성

6km 달리기 근력운동하기 밤에산책하기 밤에 금식하기 4가지 모두 달성했습니다👋👋 뿌듯한 금요일이네용

구룸구룸

오늘의 근력 운동

오늘은 산스장을 이용해보려고 합니다 산스장에 있는 기구로 하체와 상체 간단하게 자극줘볼게요 ㅎㅎ 추우니 후딱 10분만 하고 들어가겠습니다😄😄

구룸구룸

계단오르기 성공

오늘의 계단오르기 성공입니다

울트라돼지런