'오뚜기 간편 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

부담없이 먹을수 있는 소세지

간편하게 데워 먹을수 있어서 좋은것 같아요. 씹었을식감도 부드럽고 양도 한끼 먹기에 딱 좋아요

muone

ABC주스

간단하게 팩으로 먹으니 간편하고 맛도 괜찮네요  건강음료나 즙으로 추천드립니다

송쩡

테이크핏 맥스 단백질 쉐이크 자주 사 먹어요

안녕하세요. 편의점에 다이어트할 때 먹기 좋은 간식이 많지요.  저는 테이크핏 맥스 단백질 쉐이크 자주 사 먹어요. 간편하게 간식이나 식사대용으로도 다 좋다고 생각해요. 100％완전단백질이고 저당이라 다이어트에 좋습니다.또 맛도 좋아서 단백질 섭취 다이어트 간식으로 안성맞춤이네요.

인생중

운동하고 먹으면 좋은 더단백

운동하고 나면 단백질을 챙겨먹어야 근육 뿜뿜 되는데 가장 간편하고 먹기 쉬운 더단백 추천합니다 요즘 단백질음료가 맛도 있어서 아주 좋은 것 같아요 전 한상 초코맛으로 먹어요. 제 입맛엔 제일 맛있더라구요 단백질도 20그람으로 아주 충분히 들어있으니 정말 강추합니다~~

슈비므네

닥터유 단백질바 좋아요

편의점에서 손쉽게 구할 수 있는 제품이에요 닥터유 단백질바인데요 달콤한 초콜릿이 있고 견과류도 있어요 달달하고 고소해서 맛있어요 칼로리도 상대적으로 낮고 맛도 있지만 간편한 건강간식으로 먹지 딱 좋아요 한개먹고 나면 배도 부르고 간식대용으로 추천합니다

고구마피자맛있어

한끼를 먹어도 건강하게! CU The 건강식단 통닭가슴살 버거

저희 아파트 아래에는 CU편의점이 있어요. 엄청 자주 가는 편의점이랍니다 ㅎㅎ 식단 할 때, 배가 고플 때도 포만감도 최고, 건강에도 좋은  The 건강식단 통닭가슴살 버거에요. CU 신상 샌드위치로 출시되었고. The 건강식단 통닭가슴살이랍니다. 고단백, 저칼로리로 다이어트에 안성맞춤!ㅎㅎ <영양정보> 나트륨 1040mg, 탄수화물 33g, 당류 12g, 지방 15g, 트랜스지방0.3g,  포화지방 7g, 콜레스테롤 65mg, 단백질 35g 가격은 3900원, 중량 225g 칼로리 407kcal, 단백질 함량 35g으로 충분하죠? 포만감도 크고 든든한 간편식이에요~ 우리 한끼를 먹더라도 건강하게 먹어야죠^^ <재료소개> 자숙허브통닭가슴살, 브리오슈번, 화이트치즈, 홀갈릭마요소스, 양상추 듬뿍! <보관 및 먹는 방법> 유통기한은 짧은 편이에요 2~3일 정도더라구요. 냉장보관 제품으로 전자렌지에 30초 정도 돌려서 먹으면 금방한 듯 따뜻해요 닭가슴살이 통으로 들어가 있어서 건강한 느낌이 든답니다. <먹고 난 후기> - 빵이 부드럽고, 홀갈릭마요소스가 있어서 촉촉해요. - 닭가슴살이 통으로 들어가있지만 퍽퍽하지 않아서 좋더라구요. - 소스에 치즈가 녹아들어 좀 더 진하고, 부드럽게 먹기 편했어요. - 제일 중요한 닭가슴살! 그냥 닭가슴살만 먹어도 맛있어요~ 나트륨도 다른 편의점 버거보다 적고, 단백질 함량이 탄수화물보다 높아서 너무 좋아요 가성비 좋고, 내용물도 튼실한 든든한 버거 CU The건강식단 통닭가슴살버거입니다

어느멋진날29

제가 편의점에서 사먹는 다이어트 소세지를 소개합니다

다이어트 할때 꼭 단백질을 챙겨야합니다. 편의점에서 구매할수있는 닭가슴살이 함유되어있는 소세지를 추천합니다. 든든한 한끼가 될수있으며 간편하게 먹을수 있어 매우 유용하고 좋은 것 같습니다. 여러분도 다이어트 간편한 소세지 찾아보세요! 좋은 다이어트 되세요

구경끝났으면

다이어트 간식 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼

요즘 자주 먹고있는 닭가슴살 블랙페퍼입니다 편의점에서도 판매하는것 봤고 마트에서도 쉽게 구할 수 있어서 구매도 편합니다 우선 이 제품의 장점은 간편함입니다  따로 조리 필요없이 바로 뜯어서 먹을 수 있고 빵이나 다른 채소와 함께 먹어도 좋습니다 적당히 간이 된 제품이라 맛도 좋고 너무 빡빡하지 않아서 식감도 좋아요 단백질니 풍부한 닭가슴살이라 다이어트에 최고라는건 말할필요 없는 장점입니다 ㅎ 간식이 땡기실때 한번 구매해서 드셔보세요-

최게바라

당이 안오르는 아몬드 브리즈

아몬드브리즈 중 언스위트는 혈당을 올리지 않는다고 합니다.  그래서 전 간편하게 아몬드 브리즈 언스위트를 사먹어요. 거기에 감동란 두개 먹으면 든든합니다. 편의점에서도 건강하게 든든히 먹을 수 있는 방법. 생각보다 편의점에 건강한 음식이 많더라구요!!

imfine

라면이땡길때는 다이어트에 좋은 컵누들

진짜 다이어트 할때마다 식욕은 어떻게 못참는것 같습니다. 특히 면요리 라면!!! 저는 라면이 너무먹고싶을때 편의점에서 작은 컵누들 을 먹습니다 생각보다 맛이 좋은 편이고 간편식으로 먹기에 매우 좋습니다. 여러분도 라면이 땡기실때는 간편한 누들컵이 어떠십니까 저는 개인적으로 다른 맛도 있으니 추천추천 드립니다

당당인

저칼로리 단백질 보충에 의성 닭가슴살 프랑크 추천해요

안녕핫세요 이전 이벤트에서 제가 소개해드릴 제품은 의성 닭가슴살 프랑크에요 기존에 프랑크와는 다르게 닭가슴살이라 칼로리도 낮고 단백질 보충에 좋은것 같아요 그리고 맛도 좋아서 맛없는 닭가슴살에 대한 싫증을 해소해주는 것 같아요 무엇보다 핫바행태라 먹기도 간편하고 좋아요 그리고 보존료 무첨가라 안심하고 섭취할수 있을것 같아요 단백질 비율이 11g으로 높음 편이라 운동하고 먹기에 정말 좋을 것 같아요

멋장

아무리 생각해보아도.....

운동이라고 하면 응당, 만보 채우기가 아닐까요? 요즘 꾸준히 만보 채우기에 도전 중인데... 운동하러 나가기 전이 힘이 들지,  나가서 걷기 시작하면 그렇게 기분도 좋고 즐거울 수가 없어요.  귀호강 시켜주는 뮤직 플레이 돌려놓고서  주변 것들을 바라보며 풍경을 구경하는 그 맛이란,  만보 채우기에 일등공신이랍니다.  혹여, 밖에 나가기 뭐하다면.... 실내 자전거 타면서 드라마 한 편 보면,  이번에는 눈호강 하며 만보채우기가 됩니다.  이토록 간편하며 마음만 먹으면 할 수 있는 운동! 만보 채우기, 최고의 운동 꿀팁 아닐까요?

복희님

최소화로 해서 최대화로 뽑는 운동

정말 간편 간단함. 모든 오장육부가 있는 복근 아침에 잠 깨면 몸이 뻣뻣할 겁니다. 그럴때 눈감고 손, 다리만 올려서 서로 닿기만 하면 됨 20~30회 하고 쉬고 총 3회 60~90회 하면 7, 8분이면 끝 복부에 힘이 알아서 들어가며 몸이 풀리고 지방살 쏙빠짐 실제 수년간 이어온 나만의 운동법입니다. 뱃살 싹 들어가고 목결림 척추펴짐까지 거기에 피로도 풀리는게 느껴질 겁니다.  초강추!!!!

로앰

다이어트할 때 간편하게 배고픔을 해소해주는 음식!!

이 음료와  바는 다 공통점이 있습니다! 바로 단백질이 많이 함유되어있다는 점입니다~! 단백질이 포함되어 있어서 포만감은 높여주고 근육 생성에도 도움이 된답니다😆😆 저는 우유는 피부에도 안좋고 소화도 잘 안돼서 대체유를 자주 먹는데요 아몬드브리즈 같은 경우는 오리지널을 마시면 너무 물같고 포만감이 적어서 불만이었는데 프로틴 버젼은 좀 더 배가 차는 느낌이라 좋았어요 ㅎㅎ  요즘은 프로틴이 든 간식들이 맛도 다양하게 나오기 때문에 취향에 따라서 골라 먹을 수 있어서 좋아요🥰🥰 다들 간식으로 프로틴이 많이 함유된 음식을 드셔보시는 것을 추천합니당 ㅎㅎ

대리어크

걷기습관 ~

시간 날따마다 아무때나 할수있는 초간단운동은역시나 걷기죠~       몇십년째  하루 만보는 하는거 같아요 시장가면서 아침에 잠깐 강바람 쐬러  저녁먹구 신랑이랑 걷으면서 하루일과 얘기두하고 정말 최고의 간편한 운동 걷기 열심히 걸어볼랍니다

KKK용식이22

나만의 운동_요가링으로 스트레칭

다이소에서 간편하게 구매할 수 있는 요가링으로 가볍게 운동을 해보는 게 좋아요 ! 스트레칭부터 필라테스 등등 마사지로도 활용할 수 있고 종아리에 사진과 같이 착용하고 걸어다니거나 앉아서 발꿈치를 움직이면서 운동하면 근육이 풀리더라구요 저는 따로 운동 낼 시간이 없거나 근육을 풀어줄 때 종종 사용하는데 나름 운동 꿀팁 같아서 공유합니당 :)

여리나

일상의 점심

회사식당  한식뷔폐 에서 점심 이렇게 때읍니다 미역국이 개운하니 맛이 있네요 김치 제육볶음이 입 맛을 땡깁니다 볶은 신김치에 밥  한숫갈 올려서 먹으니 맛있네요 다들 맛점 하세요

그냥한번1

다이소 3M 후레쉬 백

3M제품은 항상 믿고 구매하는데 미니사이즈의 백을 구입했어요 자리도 적게 차지하고 간편하게 뽑아쓰기  좋은것같아요 가격도 역시 다이소답게 1천원 매수는 100매예요 3M제품이라 확실히 뭔가 짱짱한 느낌이 들어좋네요

달려볼꺼야

라네즈 크림스킨 패드 50매

라네즈 크림스킨 패드 50매예요 크림스킨 본품사고 덤으로 받은건데 50ml정도 부어놨어요 ㅎ 저는 팩처럼 이마하나 양볼에 하나씩 붙여서 써봤네요 그냥 수분 보충해주고싶을때 간편히 사용하기 편한듯해요

달려볼꺼야

편의점 다이어트 제품 3가지🔥

내돈내산 편의점 다이어트 추천음식 Best 3🔥 1. 하림 닭가슴살바 (허브, 블랙페퍼) 일단 간편하고 너무 맛있음. . . 자극적인 맛 닭찌가 땡기면 무조건 이거 추천‼️ 단백질은 18g 으로 흡수단백질량은 *0.8g = 14.4 g 정도로 나쁘지 않음. 아무래도 단백질바 특성상 정석적인 식단 구성으로 먹기 보다는 군것질 대신 또는 단백질양을 채워야 할 때 먹으면 좋음 ㅎㅎ 일단 2+1 자주 하고 가격도 부담 없어서 쟁여놓음✨ 2. CJ  제일제당 - 더 건강한 닭가슴살 스테이크 이거는 식단 구성할 때 부드러운 닭찌 먹고 싶으면 추천 닭안심이 섞여서 진짜 찐 부드러움.. 🥹 가격은 좀 나가는 편이라 2+1 할 때 사면 좋고, 자주 먹기보다는 그냥 일반 닭가슴살이 질릴 때 먹으면 다엿할 때 지치지 않을 수 있게 해줌❗️ 3. 아몬드브리즈(언스윗) 외식한 경우에는 나머지 끼니를 주로 단백질 쉐이크로 대체하는데, 이 때 아몬드브리즈 언스윗이 정말 딱임. 내가 먹는 쉐이크가 버터 함유된거라 고소한 맛인데 이 언스윗이 달지도 않고 고소한 풍미를 극대화 시켜줌 ㅠ  칼로리도 부담없고 일단 맛있어서 이거에 커피 내려서 라떼도 진짜 자주 해먹음 . . 유당불내증에게 매우 추천합니다☕️❤️ 다만 개당 1,300원이므로 2+1 때 먹는게 이득!

뜌앙

저칼로리 식단 소고기 비빔밥

저칼로리 식단으로 소고기 나물비빔밥 먹어요~ 간단하게 집에있는 나물이랑 소고기 볶아서 고명 올려주면 끝나요 청경채 콩나물 무침에 애호박 당근 양파 볶음 넣어줘요 간편하기도 하고 입맛없을때 한그릇 뚝딱이예요~ 현미밥으로 먹으면 식단관리 한끼로 좋아요

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하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

저는 다른 단팩질 음료보다 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브가 저한테 제일  잘 맞는거 같아요. 목넘김도 좋구요. 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브는  산양유 단백질 효능이 높다고 해요. 단백질은 한가지 성질이 아닌 식물성 동물성 골고루 섭취해야 좋다고 해요. 혈압조절도 하고 세포재생, 그리고 면역력증강까지~~~효능이 너무 좋지 않나요? 특유우 비린맛도 없고  약간 분유 같은  맛이라고 해야  할까요? 살짝 단맛도 있고 목넘김이 부드러웟ᆢ 제 입맛에는 완전 딱이에요. 당이 4%로 낮고 설탕은 첨가되지 않았지만 밍밍하지 않은 단맛이에요. 냉장고에 두고  운동후에 하나씩 먹고 있는데  너무 맛있어요.  아이들도 너무 좋아해요. 250ml제품이라 언제 어디서나 간편하게  가지고 다니면서도 단백질을 섭취할 수 있고  멸균팩을 사용해서 외부우 공기 미생물등에 유입을 막아주어 안전하게 섭취하기 편하게 만들어진 제품이라 믿고 먹을 수 있지요. 저녁 일찍 먹어서 배 고플때 유용해요. 다이어트할 때 근소실 예방에도 너무 좋은 제품이에요.

우리아들2

알록달록 저칼로리 미니 파프리카 월남쌈🫑

요린이들! 다이어터들 주목! 요리해먹기 귀찮고 입맛없을때 알록달록 미니 파프리카 몇개만으로 뚝딱 요리! 미니 파프리카 월남쌈을 소개합니다!   요린이인 저는 혼자 있을 땐 복잡한 조리없이 간단하게 썰고, 비벼 먹는 위주의 식단을 합니다. 밥 대신 라이스페이퍼에 각종 야채를 넣어 먹는 월남쌈!! 특히, 미니 파프리카 월남쌈은  칼로리는 낮추고, 포만감은 높여  한끼 뚝딱 요리로 다이어트에 최고! 매일 먹어도 질리지 않는 맛! 제 최애음식입니다.   파프리카는 100g당 칼로리가 20kal로 무엇보다 알록달록한 색깔과 아삭한 식감으로 한 끼 잘 차려 먹은 느낌이랍니다.     단백질 보충을 위해 닭가슴살도 추가하고 깻잎, 당근, 양배추 등 각종 채소류를 더해서 푸짐하게 먹으면 좋아요~ (전 오늘 혼밥이기도 하고 냉장고 파먹기 데이!)   마지막으로 월남쌈하면 빠져서는 안되는 소스! 오늘은 땅콩소스와 칠리소스~ 기호에 따라 다양한 소스로 즐겨보세요~ ✅️ 초간단 재료(1인기준)   1.라이스페이퍼(+따뜻한 물)   2.미니 파프리카 색상별로 각1개 +오이, 파인애플 후르츠(새콜달콤함 추가)   3.소스(땅콩소스, 칠리소스) Feat. 파프리카는 색상별로 다양하게 먹는게 좋대요. 색깔마다 맛도 효능도 조금씩 다르답니다~ [알쓸신잡] 미니 파프리카🫑 일반 파프리카 크기의 1/4 사이즈로 비타민 A와 비타민 C 고함량 씨가 적고, 당도가 높아 간편하게 먹을수 있고,  과일 대용으로도 좋답니다. 파프리카 색상별 효능 🔴 빨간색 파프리카 칼슘과 인이 풍부해 성장기 어린이들과 성인들의 골다공증 예방에 좋다. 2. 붉은 색소인 라이코펜은 활성산소 생성을 막아주는 역할을 한다. 3. 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 암과 혈관질환 예방에 탁월, 면역력 강화에 탁월하다. 🟠 주황색 파프리카 1. 철분과 베타카로틴이 풍부해 빈혈 예방, 항산화 작용, 시력보호 및 유지에 도움을 준다. 2. 아토피 피부염에도 좋다. 3. 비타민이 다량 함유하고 있다. 🟡 노란색 파프리카 1. 피라진이라는 성분은 혈액이 응고하는 것을 막아 고혈압, 뇌경색, 심근경색 등의 혈관질환 예방에 효과적이다. 2. 생체리듬 유지 및 스트레스 해소하는 데 좋다. 3. 플라보노이드 성분은 혈관 벽을 튼튼하게 하는 데 도움을 준다. 4. 카로티노이드 성분이 노란색에 들어있어 면역기능, 시각기능, 피부와 뼈 건강, 항암, 소염작용, 노화 방지에 도움을 준다.

프린세스라브라바

편의점 닭가슴살 바~

편의점 닭가슴살 바로 아침식사 또는 간식 대용으로 좋아요. 전자레인지에 데워먹을 수 있어 간편해요. 시간에 쫓겨 식사를 못할 때가 많았었는데 닭가슴살 바로 조금은 든든하게 챙겨먹을 수 있게 되었어요. 맛도 좋고 시간도 절약할 수 있어요. 요즘엔 다얏만 맛으로 닭가슴살 바를 즐길 수 있어요.

행복한집3

아침에는 든든하게 계란&두부 단백질 위주 식단 해요

아침을 안먹으면 점심까지 일할때 힘이 안나서 아침을 제일 든든하게 챙겨 먹어요 아침에는 바쁘나까 간단하게 계란 풀어서 기름적게 두르고 먹어요 또 두부를 좋아해서 간편하게 생두부 반모 작게 4등분 해서 간장양념장 만들어서 양념  발라 먹어요 . 단백질 위주 식단이여서 그런지 든든해요

정슈94

닭가슴살 샐러드 저칼로리 !

닭가슴살 샐러드 저칼로리 식단으로 너무 좋죠 ! 닭가슴살과 야채가 가장 무난하고 다이어트하기에 너무 좋더라고요 닭가슴살은 다이어트에 좋은 단백질과 포만감 제공까지 하니 좋죠! 야채도 막 잘라서 넣고, 닭가슴살도 직접 요리하는것도 좋지만, 요즘 완제품으로 잘 나와서, 온라인으로 대량 구매하셔서 간편하게 먹는거 추천해요! 소스는 저칼로리 드레싱용도 많이 있어서, 필요하시다면 추가로 넣어서 드셔보시길 추천해요!

대박e

편의점 누룽지 놀라운 간식단

바로바로 누룽지컵 깨끗한 정제수로 만들어서 구수한 맛과 속이 든든한 저염분 저칼로리 간편식이죠  숙취해소용으로도 놀라우리 만치 한 몫 톡톡히하는 건강식입니다.  거기에 작은 볶은김치 한조각 곁들이면 최상의 맛과 영양을 내는 조화입니다.  가성비대비  최고입니다~ 애용해보세요 ^^

로앰

간편하게 먹을수 있는 편의점 김밥

요즘 편의점에 김밥도 잘 나오더라구요. 의외로 영양성분도 괜찮아서 좋아요. 참치김밥은 보통 당도 적고 단백질 보충도 돼서 좋네요. 편의점에서도 한끼 때우기 좋아요 요즘은ㅋㅋ 웬만한 김밥집보다 메뉴도 다양하고 요즘은 재료도 좋더라구요 그래소 자주 애용합니다.

옹심

100프로 메밀면 활용한 저칼로리 스파게티

저는 면을 엄청 좋아하지만 염증이 많이 생기기 시작된 이후로 밀가루와 설탕 등 당류, 첨가물을가급적 섭취를 제한하고 있어서 시중에서 판매하는 파스타, 스파게티, 국수 등 먹는 횟수가 현저히 줄었습니다.  그래서 요즘은 면이 생각날때는 국내산 메밀 100프로로 만들어진 메밀면을 이용한 파스타, 찌ㅣ장면, 매밀국수  등을 직접 만들어 먹고 있답니다. 상기 사진은 세종류 메밀면으로 만든 스파게티. 감바스 소고기 파스타는 토마토 소스도 첨가물 없이 수제로 직접 만들었으며 바질페스토도 아보카도오일을 이용하여 직접 만든 소스를 활용하면 간단하게 만들어 먹을 수 있습니다.  짜장소스도 5년간 발효시킨  짜장소스를 활용하여 미리 만들어뒀다가 면만 삶으면 한번에 식성따라 여러가지를 간편하게 만들어 먹을 수 있습니다. 물론 사진에 있는 피클도 소금과 식초만 이용해서 만든것이어서 건강하고 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다.

여울햇살

클린식으로 건강과 다이어트를 동시에

저는 근래 몇년간 의사들이 쓴 건강 관련 책을 여럿 읽었어요. 그 뒤로 체중감량을 위한 식단을 할 때 뿐만 아니라 일상에서의 식품을 건강하게 먹으려고 노력하게 되었는데요 저자들이 일관되게 말하는 것이  당분 섭취를 줄이는 것입니다. 결국은 디저트류를 끊는 것과 저탄수 식단이에요. 그리고 최대한 좋은 식재료 본연의 영양분을 섭취하자 입니다.  가장 간편하고 몸에도 좋고 저칼로리로 식단 조절도 되는 메뉴는 바로 야채볶음입니다. 가지, 양파, 버섯, 호박, 등등등  든든하게 먹고 싶을때는 계란이나 잡채용 채썬 돼지고기를 같이 볶아요 저는 되도록이면 양념을 하지 않으려고 약간의 소금과 후추를 뿌릴 뿐이지만 굴소스로 볶으면 더 맛있겠죠?  ^^ 오늘은 애호박과 계란을 볶았는데 볶으면 맛있는 식재료 또 뭐가 있을까요? 모두 건강하게 다이어트하세요 ^^

Milly

출출할땐 속편한 컵누들 어때요?

오뚜기가 틈새 시장을 잘 노렷지요 당면국수 컵누들 우동맛은 자극적이지않고 비오는 날도 눈오는 날도 한여름에도 잘 어울린답니다ㅎ 콜라겐도 100mg 들었다고해요ㅎ 양은 좀 적다싶지만 착한 칼로리에 다 용서가 됩니다 칼로리 놀라지마세요 120kcal입니다 쿠키 2개정도 열량입니다 출출할땐 가볍게 초이스할만 합니다ㅎ

봄나무봄나무