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운동 정보&꿀팁

아무리 생각해보아도.....
2023.09.05 15:45
조회 554스크랩 0

아무리 생각해보아도.....

 

 

운동이라고 하면 응당, 만보 채우기가 아닐까요?

요즘 꾸준히 만보 채우기에 도전 중인데...

운동하러 나가기 전이 힘이 들지, 

나가서 걷기 시작하면 그렇게 기분도 좋고 즐거울 수가 없어요. 

 

귀호강 시켜주는 뮤직 플레이 돌려놓고서 

주변 것들을 바라보며 풍경을 구경하는 그 맛이란, 

만보 채우기에 일등공신이랍니다. 

 

혹여, 밖에 나가기 뭐하다면....

 

아무리 생각해보아도.....

 

 

실내 자전거 타면서 드라마 한 편 보면, 

이번에는 눈호강 하며 만보채우기가 됩니다. 

 

이토록 간편하며 마음만 먹으면 할 수 있는 운동!

만보 채우기, 최고의 운동 꿀팁 아닐까요? 

 

 

 

 
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댓글12
  • 프로필 이미지
    orangebobo
    BEST
    최강꿀팁 ..인정합니다...
음악들으면서 걷는것도 좋고..들마 한편 때려가면서 운동하는것도 솔깃하네요..
  • 건강하자으니
    BEST
    만보 채우기 처음에는 힘들었는데 하다보니까는 어떻게 
매일매일 하게 되더라구요.건강한 습관 같아서 좋습니다.
  • 천하무적챈진
    BEST
    날씨도 끝내주고 이제 진짜 가을인가봐요^^ 화이팅입니다
  • 핑크핑크퐁퐁
    걸으면서 동네 구경도 하고
계절이 바뀔 마다 달라지니 잼있어요
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    복희님
    작성자
    만보 덕분에 계절의 변화와 
미세한 달라짐을 느끼게 되어서 참 기뻐요 
  • 블루사슴
    집에 실내 자전거나 스텝퍼가 있으면 비오는 날에도 집에서 운동하며 만보 채울수 있어서 좋더라구요
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    복희님
    작성자
    맞아요. 그래서 제일 좋은 운동이자, 
제일 꿀팁인 운동은 아무래도 만보 채우기가 아닐련지...
  • cke9922
    오 훌륭합니다.
굿입니다
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    복희님
    작성자
    부끄럽지만 감사합니다. 
단순하지만 이런 게 운동 꿀팁이 아닌가 싶네요 
  • 나비리
    그렇긴 해요. 플레이리스트 몇 번 돌리고 나면 끝! 돈도 안 들고 최고죠ㅋ 가성비갑!!!
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    복희님
    작성자
    맞아요. 요즘 같은 때에는 가성비 좋은 게 짱인 것 같아요. 
  • 고래사
    만보 걷기 누구나 부담없이 할 수 있어서 좋죠.
그 끊임없는 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.
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    복희님
    작성자
    네, 고래사님의 응원에 힘 입어 
오늘은 이만보까지 채울 수 있었던 것 같네요 
고래사님도 응원할게요, 화이팅!
  • 소라2
    실내에서 영상 보면서 자전거 타는 것도 정말 좋을 것 같아요. 지루하지 않고 재밌게 운동할 수 있을 것 같아요.
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    복희님
    작성자
    실내 자전거 좋은 것 같아요. 
소라2님 말씀대로 지루하지도 않고, 성실히 채울 수 있어요 
  • 그냥한번1
    정말 재미있고 즐겁게 운동하시네요 음악듣고 영화보면서
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    복희님
    작성자
    그냥한번1님도 운동하기 귀찮으실 때 한번 해보세요. 
의외로 만보 금방 채워져요 
  • 킹로또
    실내 자전거 타면서 드라마도 보고
예능도 보고 좋네요. 화이팅입니다
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    복희님
    작성자
    저로써는 이 루틴이 가장 제 몸에 적당하고, 
알맞은 운동이라고나 할까요 하핫;;
  • Jess19
    만보채우기가 가장 하기 쉽고 좋죠
화이팅입니다.
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    복희님
    작성자
    그죠? 다른 어떠한 운동이 떠오르지 않더라구요;
물론 만보 외에도 좋은 운동을 하시는 분들도 많으시지만...
운동 초짜라서 잘 모르는가봐요