'오메가3 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오메가3 두유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월17일 혈당일기 3기 2일차 인증

아침 7:30 닭가슴살 샐러드, 두유 먹고 3시간30분뒤인 11시에 혈당체크함 혈담 : 144

쁜지맘

영양제

오메가3 먹었어요

보통아이

5월 17일 혈당일기 3기 5일차

5월 17일 금요일 공복 어젯밤에 든든하게 먹었더니 아침밥 생각도 없고 당체크만 해봄 정상수치네요 두유 1잔 먹고 운동좀 하려구요 오늘도 활기찬 하루를 보내야죠^^

지은이5088

오늘의 영양제들

오늘 먹을 영양제들 락토핏 비타민c 오메가3 비타민d 체중감량보조제

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5월 17일 혈당일기 5일차

5뭘 17일 식후 10시 15분 1시간후혈당 103 아침으로 계란두개 야채샐러드 두유를 먹었다 혈당은 정상으로 잘 관리되고있다

요술봉

오메가3

계속 먹어야 하는데 요 몇일 까먹고 안먹었어요 이렇게 게시글로 올려야 안까먹고 먹는듯해서 글 올려봅니다

꽃이뻐

5월 17일 혈당기록 챌린지 3기 5일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 5일차 날짜: 2024년 5월 17일 혈당 측정 결과: 102 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 평소와 같이 아침 운동후 샌드위치와 두유로 아침식사를 했다. 그리고 아침 봄기운을 느끼며 걸어서 출근했다. 그래서인지 당수치도 평소와같이 잘 나왔다.

Kramer

유산균 오메가 3 챙겨먹어요

유산균 오메가3 챙겨먹어요 건강을 위해 꾸준히

저스트영

구운란과 하루견과

간식으로 챙겨온 구운란과 견과류 먹어요 두유도 하나 마셔줘야죠^^

지앤혁

오메가3

나를위해 챙겨요 건강해집시다

매직이

5월 16일(목) 혈당일기 3기 4일차

혈당수치:114 측정시간:오후3시55분(공복) 식단:컵누들,쑥떡,두유,견과,과자 불면증 때문에 새벽까지 잠이 안와서 새벽 3시에 이것저것 많이도 먹고 잤다. 한번씩 이렇게 겁도 없이 정신없이 먹을 때가 있다. 양심에 가책을 느껴 오후 4시까지 아무것도 안먹고 쟀는데 당연히 혈당이 높을 수 밖에... 나의 이 약하디 약한 의지력에 자존감도 떨어지는 하루다. 실천하지 않는 지식들은 아무 쓸모가 없는 것을.

날씬캔디아줌마

나의혈당관리는 식단과 만보걷기

2년전에 공복혈당 109나왔어요 안그래도.엄마가 당뇨가.잇어서 걱정이 되더라구요ㅠ 그후에 잡곡밥으로 바꾸고 하루에 만보걷고 간식도 줄이고 단백질과 야채위주 식단으로바꿨어요 간식은 견과류나 단백질바,두유위주로 먹는편이구요 밀가루는 잘안먹으려고 합니다 간식줄이는게 제일 힘들었네요 올해 검진에서는 87로 떨어졌더라구요 먼가.뿌듯한맘이 드네요 앞으로도 꾸준히 식단,운동해야겠단 생각이 드네요

suminin

5월 16일 (목) l 혈당일기 3기 2일차

- 날짜: 2024.05.16 - 혈당 측정 시간: 오후 8:50 (식후 30분 이내) - 혈당 측정 결과: 100mg/dl - 내용: 오늘은 저녁은 5시쯤에 먹었고, 메뉴는 명란아보카도 비빔밥이랑 김이었다. 근처 마트에서 아보카도 후숙이 아주 잘 된 것을 세일하길래 가져와서 명란이랑 비벼먹었다. 역시 아보카도는 맛있다!♥ 그리고나서 오후 7시쯤에 살짝 달달한 것이 먹고싶어서 바나나 2개와 귀리두유를 마셨다. 바나나도 엄청 익어서 달달했다ㅎㅎ 바나나 먹고 30분 이내에 혈당을 재니 100이 딱! 나왔다. 정상수치이지만, 그래도 바깥 바람좀 쐬고 들어와야겠다~

매화나무

5월 16일 혈당일기 3기 4일차

5월 16일 목요일 측정시간/아침 식후 2시간후 아침:미역국과 보리밥 반공기 먹고 캐홈 스트레칭 운동 30분 따라하고 밥먹은게 소화도 되고 혈당체크 함 당수치가 좀 낮게 나옴 간식으로 에너지바와 두유먹음 늘 식단관리는 신경쓰인다

지은할아버지

5월16일(목)혈당일기 3기 4일차 인증

날짜 : 2024.05.16 혈당측정시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 저녁식사후 혈당측정 기록입니다 오늘 저녁으로 삶은계란 과일 치즈 두유를 먹었어요 혼자라 간단하게 먹었어요 그래서 그런지 혈당이 높게 나오진 않았어요 두유도 일반 두유보다 달지 않아서 좋아요

벌곡댁

5월 16일 (목) ㅣ 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 5월 16일 (목) - 혈당 측정 시간: 점심 식사후 - 내용: 오늘은 점심 식사후 식후 혈당측정을 했어요 어제 식후 혈당이긴 했지만 좀 높아서 저녁에 자제를 한다고 좀 했어요. 비가와서 야채를 듬뿍 넣어 부침개를 해 먹었고 오늘 아침은 아메리카노와 바나나 두유 견과류를 먹었어요. 점심은 식단할 때 먹는 현미콩밥에 양배추 참치덮밥으로 먹고 아메리카노를 마셨어요. 그리고 2시간 후에 혈당을 체크 했더니 125가 나왔네여. 식후 혈당으로는 정상 범위에 들어 그나마 안심을 했네여 역시 식단은 중요한가 봐요..

agnes0117

5월16일 혈당일기 3기 1일차 인증

점심 1시20분에 두유, 카스테라1쪽, 당근쥬스1컵 먹고 두시에 헬스가서 3시간 운동후 5시50분에 혈당체크함 - 혈당 101나옴

쁜지맘

영양제

오메가3 먹었어요

보통아이

건강한 간식

견과류 , 두유 챙겨요

뽀봉

5월16일 혈당일기3기 4일차 인증

5월16일 아침식사전 측정 오늘 자격증시험이 있어서 잠도 제대로 못잤다ㅠ 아침에도 입맛이 없는데 안먹기엔 머리가 안굴러갈것 같아 측정하고 삶은계란에 두유 먹었다.. 아마도 점심도 못먹을듯한데.. 어지럽지않게 사탕 챙겨야겠다. 화이팅~~

코코레이스

영양제 이것저것

오늘 먹을 영양제&체중감량 보조제입니다. 비타민C,비타민D,그린커피빈,체지방분해보조제 일차 오메가3랑 혈당관리제품은 아침 일찍 먹었네요 영양제 챙기시고 건강한 하루보내세요

0미로0

영양제 먹기

식후 바로 챙겨 먹지는 못했지만 커뮤니티 들어왔다 생각 나서 루테인ㆍ오메가3ㆍ비타민 챙겨 먹었어요

피크타임

혈기챌 3기 2일차

2024. 05. 06 AM 9:40 측정 결과 91 AM 07:10 두유 플랫화이트 톨 사이즈 마심 결과 양호☺️

flyihan

혈당일기 3기 2일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 아침 식단 예정 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 틈날때 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요....걷기라도 열심히 해볼께요 만보 걷기

R10프로ㅡDual

혈당일기 3기 2일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 아침 식단 예정 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 틈날때 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요.... 운동하러 출발합니다~

R10프로ㅡMain

혈당일기 3기 2일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리하기가 힘듭니다 ㅜㅜ 아침 식단 예정 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 시간날때마다 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요~~~...

R12프로ㅡDual

혈당일기 3기 2일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 아침 식단 예정 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 틈날때 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요.... 만보 걸으러 출발합니다~

R12프로ㅡMain

혈당일기 3기 2일차

-혈당 측정시간: 아침 식사후 -내용: 오늘 아침 식사 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 아침 식단 예정 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 틈날때 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요.... 운동 열심히!!!

퀀텀4ㅡMain

5월 16일 혈당기록 챌린지 3기 4일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 4일차 날짜: 2024년 5월 16일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘아침은 평소 루틴대로 쌀식빵 샌드위치와 두유를 먹었다. 그리고 비가 그쳐서 걸어서 출근했다. 약간 쌀쌀하지만 운동하기에는 딱 좋았다.

Kramer