혬2
다이어트하면서 탄수화물 없는 키토김밥 많이 먹는데 저도 이렇게 만들어봐야겠어요
다이어트할 때 탄수화물 없는 김밥 많이 드시죠?
흔히 키토김밥이라고 한 때 엄청 먹었던 것 같은데
전 효과를 좀 봤었던 것 같아서 식단 필요할 땐 종종 먹어요
그렇다고 절대적인 저염은 힘들어서
김밥김 샐러드야채 계란지단 닭가슴살프랑크1/2
단무지(물에 담궈 염분 제거) 우엉 치즈
이렇게 넣어서 나름(?) 건강식단으로 만들어 먹어요
(이때 자체로 염분 가진 애들이 있어서 나머지는 간을 안해요)
생각보다 맛있고 포만감도 들어서 칼로리 신경써서 먹을 때 추천합니다~
0
0
댓글 6