'오트 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

밀크씨슬

토요일도 밀크씨슬 섭취 하네요.

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요.

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 

로블ㅎ

밀크티

푸른용클래식 밀크티 신상으로 나옴요 무지달아요

코로세움

자판기 밀크커피

자판기 커피  종류가 엄청 많네요. 엄마랑 달달한 밀크 커피 마십니다.  

루시안

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 

로블ㅎ

밀크씨슬

오늘도 밀크씨슬 섭취 하네요.

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요.

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요.

로블ㅎ

밀크씨슬

오늘도 밀크씨슬 섭취 하네요. 

로블ㅎ

오트밀 초코빵 만드는법

야밤에 잠이 안와서 이거라두 적습니닷 오트밀 한컵 코코아파우더 2스푼 알룰로스 4바퀴 시나몬가루 0.5스푼 계란 1알 담백한 두유 4분의1컵 베이킹소다 0.5티스푼 섞어서 전자렌지에 5분 돌려주면 완성입니당 4등분해서 하루에 한 조각씩 먹어용

ㅈㄴㅈㄴ

따뜻한 밀크티 마셔요

핫 팩도 챙겨 나가고 마스크에 모자도 썼는데  하필 눈까지 다시 내리는 바람에 ㅠ 넘 추웠어요 ㅠ 얼굴을 못 들고 걷겠더라구요 ㅠ 다요트 하면서 아메리카노만 마시기로 했는데;;; 넘 추웠으니 당 좀 보충해야죠 ㅎㅎ 밀크티로 당보충하며 추위 좀 피했다 가야겠어요

산들바다

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 

로블ㅎ

오트밀 많이먹으면 부작용같은거 있나요?

다이어트식 하려고 하는데용.. 세끼 다 오트밀먹음 부작용 있을까요?

ㅈㄴㅈㄴ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 이거 먹으면 덜 피곤해요

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 이거 먹으면 덜 피곤해요

로블ㅎ

밀크티 한잔해요

냉침밀크티 만들어서 한잔합니다. 은은한 홍차향이좋네요

앵두정원

단백질식단 계란듬뿍 오트밀김밥

오트밀 쫙쫙 펴부고 몽실거리는 계란 듬뿍 넣어주면  단백질과 식이섬유까지 챙기는 오트밀 계란김밥 완성 ㅋㅋㅋ따로 간은 안하고 맛살로 감칠맛 더해주기

꼬꼬룰루

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 이거 먹으면 덜 피곤해요

로블ㅎ

밀크씨슬

피곤함을 방지 하기위해서 밀크씨슬 섭취 하네요. 이거 먹으면 덜 피곤해요

로블ㅎ

코코넛밀크

태국식 치킨 커리 만들려고 코코넛 밀크 샀어요 오늘 저녁에 난이랑 먹으려고요

러브복동

단백질 식단은 어에이징 오트

폴바셋 어메이징 오트입니다 330ml 에 220kcal 이지만 당 함량이 적고 베타글루칸이 풍부하게 들어있어서 좋아요.베타글루칸은 귀리에 많이 들어있어요. 커피도 즐기고 단백질과 식이 섬유도  섭취할 수 있어서 좋아요.물론 맛은 너무 좋구요

blue504

단백질 가득 식단: 양배추 오트밀 게살 덮밥+톳나물무침

밥 대신 오트밀을 불려서 쌀로 만들고(저탄수) 양배추와 두부, 계란, 게맛살 등을 볶아줍니다.  간은 김가루를 찢어서 맞추고 참기름도 살짝 부어줍니다. 그리거 반찬으로는 톡톡 터지는 식감을 자랑하은 톳나물을 두부에 무쳐 부드럽게 먹으면..!! 단백질 가득식단 완성. 다들 해드셔보세유

이녬

퀘이커 마시는 오트밀

일을 하고 집가면 저녁 시간이 늦기 때문에 일하면서 간단하고 저녁대용으로 먹을 수 있는걸 찾다가 구매하게 된 퀘이커 마시는 오트밀입니다 아몬드 브리즈와 먹다가 생수에다가도 먹어봤는데 생수에다 마셔도 율무차처럼 고소했고 달지 않아 물리지않고 몇달째 먹어도 질리지않고 꾸준하게 섭취하고 있습니다 낱개포장이라 휴대도 간편하고 포만감도 있어서 최고에요!

아행

단백질 소고기미역국오트밀죽

소고기미역국  오트밀죽입니다 겨울이라 따뜻하게 아침에 먹기좋아요 미역이라 단백질도 높구요 다이어트에도 좋고건강에도 좋아요 뼈랑 관절에 미역이 좋다쟎아요 미역국으로 만들어보세요~

밍키199

초간단저녁레시피: 오트밀새우브로콜리죽

재료: 오트밀40g 치아씨드1.5큰술, 들기름1큰술  냉동새우, 냉동브로콜리2덩이, 해물육수한알(자연드림), 물 이 재료로 만들면 다이어트저녁, 여기에 밥 1/4공기 추가해서 초딩아들 너무 맛있다며 먹었습니다. 들기름1큰술에 냉동새우 볶아줍니다. 새우가 익어갈쯤 물을 붓고 육수한알과 냉동브로콜리 넣습니다. 브로콜리빼서 다집니다. 다진 브로콜리 다시 국물에 넣어줍니다. 물이 끓으면 오트밀과 치아씨드 넣고 8분 끓입니다. (중간중간 저어야해요) 8분 후 밥 1/4공기 마저 넣고 8분 더 끓이면 완성. 밥을 넣을때 간 맞춰요. 전 간장조금이랑 후추 넣어 간했어요. 아들이 정말 맛있다고 담에도 해달래요. 요리시간 총 20분! 한끼뚝딱입니다.

게일

다이어트 오트밀 리조또

두가지 버전의 오트밀 리조또에요 입맛없을때 그냥 휘리릭 간단하게 만들수있는데요! 처음엔 파 다진마늘 넣고 양파+버섯종류 넣고 볶다가 닭가슴살 / 칵테일새우 넣고 볶아줘요 1번은 우유넣고 까르보나라처럼 만든거구 2번은 동일하게 우유넣고 + 스리라차 넣었어요 꼬들밥을 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ 오트밀도 따로 불리지않고 다 만들어진 소스에 넣고 몇분 끓여주면  더 맛잇어요!!매콤한거 땡기는날엔 청양고추 추가!!! 음식의 마무리는 파슬리 톡톡ㅋㅋㅋㅋㅋ 비쥬얼을 위해 치즈도 올려줬어용  맛잇고 간단하고 칼로리도 낮은  오트밀 리조또 해보세용❤

써니야아앗

아침식사-어메이징 오트 커피

아침 식사 대용으로 어메이징 오트 커피맛으로 대처 합니다.

툐리부인

gs 편의점 두부오트

이거 정말 맛있어요.  두부 오트 스낵이라 칼로리도 부담없고, 맛있음!  생각보다 달달해여~~~ 🤗  가끔 2+1 행사도 하니까 종종 가보세유 큐팡에도 팔지않을까 생각합니당 ㅎㅎ  이거 정말 맛있음!!

밈밈투